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Il est important de veiller \u00e0 ce que les personnes \u00e2g\u00e9es de votre vie soient pr\u00eates \u00e0 vivre un hiver sans danger et en bonne sant\u00e9. Cela ne prend pas beaucoup d\u2019efforts et le r\u00e9sultat peut \u00eatre une tranquillit\u00e9 d\u2019esprit pour vous et vos proches, sachant que l\u2019hiver peut \u00eatre difficile pour tout le monde, en particulier pour les personnes \u00e2g\u00e9es. Voici seulement cinq conseils que vous pouvez faire avant et pendant l\u2019hiver.<\/p>\n
Bien qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une bonne r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale pour nous tous, c\u2019est particuli\u00e8rement important pour les a\u00een\u00e9s. Les temp\u00eates hivernales peuvent rendre les voyages presque impossibles, cr\u00e9er des pannes de courant de plusieurs jours et amener les agences de services sociaux \u00e0 annuler leurs services. Se pr\u00e9parer aux urgences comprend:<\/p>\n
Pour plus de d\u00e9tails sur la pr\u00e9paration aux urgences hivernales, visitez le site Web f\u00e9d\u00e9ral des Centers for Disease Control qui couvre le sujet.<\/p>\n
R\u00e9glez le thermostat \u00e0 au moins 68-70 degr\u00e9s. Si la maison est vieille ou difficile \u00e0 garder au chaud, envisagez de fermer les zones qui ne sont pas utilis\u00e9es r\u00e9guli\u00e8rement. Vous pouvez \u00e9galement poser des serviettes sous les portes des courants d'air. Envisagez d'ajouter du calfeutrage ou des coupe-froid aux fen\u00eatres pour plus d'isolation. Les stores et les rideaux peuvent \u00e9galement aider \u00e0 garder au chaud \u00e0 l'int\u00e9rieur. Ajoutez quelques couvertures suppl\u00e9mentaires sur le lit et sur un canap\u00e9 \/ une chaise fr\u00e9quemment utilis\u00e9. Assurez-vous qu'ils ont un pyjama assez chaud pour les nuits d'hiver. N'oubliez pas d'installer et \/ ou de tester des d\u00e9tecteurs de fum\u00e9e et de monoxyde de carbone – les foyers, les chauffages au gaz et les lanternes peuvent provoquer une intoxication au monoxyde de carbone, faisant de l'hiver une p\u00e9riode particuli\u00e8rement importante pour le bon fonctionnement des d\u00e9tecteurs. C'est \u00e9galement lorsque les incendies de maison sont plus susceptibles de se produire, en raison de l'utilisation de radiateurs, de bougies ou de couvertures chauffantes qui peuvent surchauffer. <\/p>\n
Si les factures de chauffage pr\u00e9occupent votre proche, visitez LIHEAP, qui peut vous aider \u00e0 r\u00e9gler vos frais de chauffage.<\/p>\n
Cela signifie installer un bon \u00e9clairage ext\u00e9rieur, aligner un homme de charrue ou un ami ou un voisin de confiance pour faciliter le d\u00e9neigement et \u00eatre s\u00fbr que les pointes de leurs cannes sont en bon \u00e9tat. Glisser sur la glace n\u2019est jamais amusant, et pour les personnes \u00e2g\u00e9es, cela peut \u00eatre extr\u00eamement dangereux. Il est donc essentiel de s\u2019assurer que les all\u00e9es et les all\u00e9es sont aussi d\u00e9gag\u00e9es que possible de la glace. Si votre \u00eatre cher est toujours au volant, assurez-vous que la voiture est entretenue avant l'hiver, envisagez de vous procurer des pneus neige ou \u00e0 crampons et veillez \u00e0 y installer un petit kit de secours en bordure de route. <\/p>\n
Les personnes \u00e2g\u00e9es perdent plus rapidement leur chaleur corporelle que leurs homologues plus jeunes. Il est donc essentiel qu\u2019ils aient les v\u00eatements appropri\u00e9s pour les climats froids. Cela signifie au moins un ensemble de chapeaux et de gants, un lourd manteau d'hiver, des bottes avec de bonnes bandes de roulement, des chaussettes en laine et un foulard. Les manteaux d'hiver imperm\u00e9ables sont id\u00e9aux pour les p\u00e9riodes de pr\u00e9cipitation. Envisagez de mettre des chaussures \u00e0 crampons sur une paire de bottes, ce qui rendra la marche plus s\u00fbre sur les all\u00e9es ou les trottoirs glac\u00e9s. Il peut \u00e9galement \u00eatre bon de se r\u00e9chauffer les mains et les pieds. Il suffit d'ouvrir, de secouer et de glisser dans les mitaines ou \u00e0 l'int\u00e9rieur des bottes. Ils peuvent \u00e9galement s'av\u00e9rer utiles lors de longues pannes de courant lorsque la chaleur est difficile \u00e0 obtenir. <\/p>\n
Assurez-vous que votre proche enl\u00e8ve ses bottes d\u00e8s que
\nils entrent \u00e0 l'int\u00e9rieur. Cela r\u00e9duit les chances de suivre la neige et la glace sur la
\nles sols, qui peuvent rapidement devenir un g\u00e2chis glissant et dangereux. <\/p>\n
La d\u00e9pression hivernale est r\u00e9elle et peut toucher particuli\u00e8rement les personnes \u00e2g\u00e9es qui ont tendance \u00e0 \u00eatre plus isol\u00e9es. Planifier des visites r\u00e9guli\u00e8res peut aider – cela leur permet de rester en contact et vous donne \u00e9galement la possibilit\u00e9 de v\u00e9rifier comment elles vont. Si vous habitez loin, envisagez de demander \u00e0 d'autres membres de la famille ou \u00e0 des amis de la r\u00e9gion s'ils peuvent s'y rendre r\u00e9guli\u00e8rement. N\u2019oubliez pas qu\u2019un appel t\u00e9l\u00e9phonique peut faire beaucoup de bruit, et vous pouvez le faire facilement, m\u00eame si vous vivez de l\u2019autre c\u00f4t\u00e9 du pays. Enfin, si votre proche n'a pas beaucoup d'engagement social, envisagez de vous renseigner sur les services communautaires \u00e9ventuellement disponibles, tels que ce programme pour compagnons seniors dans le Maine. En prenant ces quelques mesures simples, vous pr\u00e9parerez les a\u00een\u00e9s de votre vie \u00e0 un hiver sans danger et r\u00e9ussi. <\/p>\n
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