{"id":1077,"date":"2019-06-01T01:36:01","date_gmt":"2019-05-31T23:36:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1077"},"modified":"2019-06-01T01:36:04","modified_gmt":"2019-05-31T23:36:04","slug":"conseils-de-securite-pour-les-aines-en-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1077","title":{"rendered":"Conseils de s\u00e9curit\u00e9 pour les a\u00een\u00e9s en \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"

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Les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es entra\u00eenent de graves risques pour les personnes \u00e2g\u00e9es si les pr\u00e9cautions appropri\u00e9es ne sont pas prises. Avec des temp\u00e9ratures pr\u00e9vues pour atteindre 90 degr\u00e9s cette semaine, voici quelques conseils importants pour les soignants afin de vous assurer que vos proches auront un \u00e9t\u00e9 agr\u00e9able et sans danger!<\/p>\n

Conseils de s\u00e9curit\u00e9 pour les a\u00een\u00e9s en \u00e9t\u00e9<\/strong><\/p>\n

Rester en contact! <\/strong> Les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es peuvent mettre la vie en danger. La communication est donc un \u00e9l\u00e9ment important pour assurer la s\u00e9curit\u00e9 des personnes \u00e2g\u00e9es. Si vos proches \u00e2g\u00e9s ne vivent pas avec vous, assurez-vous de les contacter au moins deux fois par jour pendant les p\u00e9riodes de forte chaleur.<\/p>\n

Restez hydrat\u00e9! <\/strong> Les personnes \u00e2g\u00e9es sont plus susceptibles de se d\u00e9shydrater car l\u2019eau corporelle totale diminue avec l\u2019\u00e2ge, et les adultes \u00e2g\u00e9s ne ressentent pas la soif autant que les adultes plus jeunes. Encouragez les a\u00een\u00e9s \u00e0 boire de petites quantit\u00e9s de liquide tout au long de la journ\u00e9e pour rester hydrat\u00e9, mais \u00e9vitez les boissons sucr\u00e9es, l'alcool et les boissons contenant de la caf\u00e9ine. S'en tenir \u00e0 de l'eau ou des boissons \u00e9lectrolytes. \u00c9vitez \u00e9galement les boissons tr\u00e8s froides, car elles peuvent provoquer des crampes d'estomac. Attention:<\/strong> Si une personne \u00e2g\u00e9e limite g\u00e9n\u00e9ralement la quantit\u00e9 de liquide qu\u2019elle boit en raison des ordres du m\u00e9decin ou parce qu\u2019elle prend des pilules d\u2019eau, elle devra demander \u00e0 son m\u00e9decin quelle quantit\u00e9 il est sans danger de boire quand il fait chaud.<\/p>\n

Reste calme! <\/strong> L\u2019\u00e2ge, ainsi que les probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques et les m\u00e9dicaments sur ordonnance peuvent nuire \u00e0 la capacit\u00e9 de l\u2019organisme \u00e0 r\u00e9guler la temp\u00e9rature. Aidez les a\u00een\u00e9s \u00e0 rester cool avec les ventilateurs et les climatiseurs. Lorsque la temp\u00e9rature atteint 90 degr\u00e9s, les ventilateurs ne pr\u00e9viendront pas les maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur. Prendre une douche ou un bain froids, ou aller dans un endroit climatis\u00e9 est une bien meilleure fa\u00e7on de se rafra\u00eechir. Si la climatisation n\u2019est pas disponible \u00e0 la maison, les biblioth\u00e8ques publiques sont un excellent moyen d\u2019aider les a\u00een\u00e9s \u00e0 vaincre la chaleur du jour: ils peuvent prendre un livre et se d\u00e9tendre dans un confort climatis\u00e9. Les centres pour personnes \u00e2g\u00e9es et les centres commerciaux sont \u00e9galement d'excellentes options. Ou contactez votre agence locale sur le vieillissement pour conna\u00eetre les programmes disponibles pour aider les personnes \u00e2g\u00e9es disposant de moins de ressources \u00e0 se procurer un syst\u00e8me de climatisation.<\/p>\n

Habillez-vous pour la m\u00e9t\u00e9o!<\/strong> Si les personnes \u00e2g\u00e9es restent dehors, ne serait-ce que pour une courte p\u00e9riode, encouragez-les \u00e0 porter un chapeau, des lunettes de soleil et un \u00e9cran solaire. Une fermeture l\u00e9g\u00e8re, de couleur claire et ample, sont les meilleures options pour les aider \u00e0 rester au frais.<\/p>\n

Restreindre les activit\u00e9s! <\/strong> Si les personnes \u00e2g\u00e9es appr\u00e9cient des activit\u00e9s comme la marche ou le jardinage, il est tr\u00e8s important de limiter ces activit\u00e9s \u00e0 de courtes p\u00e9riodes, de pr\u00e9f\u00e9rence t\u00f4t le matin ou le soir, lorsque le soleil n\u2019est pas au maximum. Ils devraient \u00e9galement augmenter la quantit\u00e9 de liquides qu\u2019ils boivent pour tenir compte de l\u2019activit\u00e9 accrue. Les personnes \u00e2g\u00e9es devraient \u00e9viter toute activit\u00e9 physique intense par temps chaud.<\/p>\n

Reste nourri! La chaleur peut avoir un impact n\u00e9gatif sur l\u2019app\u00e9tit. Il est donc important de veiller \u00e0 ce que les personnes \u00e2g\u00e9es mangent pendant les mois d\u2019\u00e9t\u00e9. La pr\u00e9paration de repas plus l\u00e9gers, ainsi que de fruits et de l\u00e9gumes frais, peut aider \u00e0 stimuler l'app\u00e9tit pendant les p\u00e9riodes de forte chaleur (veillez \u00e0 respecter les \u00e9ventuelles restrictions alimentaires).<\/p>\n

Conna\u00eetre les signes de coup de chaleur et d'\u00e9puisement par la chaleur!<\/strong> L'hyperthermie, ou temp\u00e9rature corporelle anormalement \u00e9lev\u00e9e, est tr\u00e8s fr\u00e9quente chez les personnes \u00e2g\u00e9es en \u00e9t\u00e9. Le coup de chaleur est une forme avanc\u00e9e d'hyperthermie pouvant mettre la vie en danger. Cela se produit lorsque le corps devient incapable de contr\u00f4ler sa temp\u00e9rature: la temp\u00e9rature du corps augmente rapidement, le corps perd sa capacit\u00e9 \u00e0 transpirer et il est incapable de se refroidir. La temp\u00e9rature corporelle monte \u00e0 106 \u00b0 F ou plus dans les 10 \u00e0 15 minutes. Un coup de chaleur peut provoquer la mort ou une invalidit\u00e9 permanente si aucun traitement d\u2019urgence n\u2019est fourni. Il est donc important de consulter imm\u00e9diatement un m\u00e9decin. Les signes d\u2019avertissement varient, mais peuvent inclure les suivants:<\/p>\n