{"id":1107,"date":"2019-06-02T03:01:58","date_gmt":"2019-06-02T01:01:58","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1107"},"modified":"2019-06-02T03:01:58","modified_gmt":"2019-06-02T01:01:58","slug":"heatwave-comment-faire-face-a-la-chaleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1107","title":{"rendered":"Heatwave: comment faire face \u00e0 la chaleur"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"\">\n<section id=\"\">\n<figure class=\"nhsuk-c-image  \">\n<div class=\"nhsuk-c-image__container\">\n      <img decoding=\"async\" class=\"nhsuk-c-image__img\" alt=\"Personnes assises dans des chaises longues sur l&#39;herbe dans un parc par une journ\u00e9e ensoleill\u00e9e\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Heatwave-comment-faire-face-a-la-chaleur.jpg\"  srcset=\"\n          \n            https:\/\/assets.nhs.uk\/prod\/images\/T_1117_heatwave_151332838.2e16d0ba.fill-320x213.jpg 320w,\n          \n            https:\/\/assets.nhs.uk\/prod\/images\/T_1117_heatwave_151332838.2e16d0ba.fill-919x612.jpg 919w,\n          \n            https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/Heatwave-comment-faire-face-a-la-chaleur.jpg 920w,\n          \n            https:\/\/assets.nhs.uk\/prod\/images\/T_1117_heatwave_151332838.2e16d0ba.fill-1125x750.jpg 1125w,\n          \n        \"\/><\/p>\n<div class=\"nhsuk-c-image__credit\">Cr\u00e9dit: <\/p>\n<p>Ingram Publishing \/ Thinkstock<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/figure>\n<\/section>\n<section id=\"\">\n<p><strong>La plupart d&#39;entre nous sont ouverts au temps chaud, mais lorsqu&#39;il fait trop chaud trop longtemps, il y a des risques pour la sant\u00e9. Si une vague de chaleur frappe cet \u00e9t\u00e9, assurez-vous que la chaleur ne nuit pas \u00e0 vous ou \u00e0 quiconque de votre connaissance.<\/strong><\/p>\n<\/section>\n<section id=\"why-is-a-heatwave-a-problem\">\n<h2>Pourquoi une vague de chaleur pose-t-elle probl\u00e8me?<\/h2>\n<p>Les principaux risques d&#39;une vague de chaleur sont: <\/p>\n<\/section>\n<section id=\"who-is-most-at-risk\">\n<h2>Qui est le plus \u00e0 risque?<\/h2>\n<p>Une vague de chaleur peut toucher tout le monde, mais les personnes les plus vuln\u00e9rables sont:<\/p>\n<ul>\n<li>les personnes \u00e2g\u00e9es, surtout celles de plus de 75 ans <\/li>\n<li>b\u00e9b\u00e9s et jeunes enfants <\/li>\n<li>personnes atteintes d&#39;une maladie chronique grave, en particulier de probl\u00e8mes cardiaques ou respiratoires <\/li>\n<li>les personnes ayant des probl\u00e8mes de mobilit\u00e9 &#8211; par exemple, les personnes atteintes de la maladie de Parkinson ou ayant subi un accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral <\/li>\n<li>personnes ayant de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale <\/li>\n<li>les personnes qui prennent certains m\u00e9dicaments, y compris ceux qui influent sur la transpiration et le contr\u00f4le de la temp\u00e9rature <\/li>\n<li>les personnes qui abusent de l&#39;alcool ou de la drogue <\/li>\n<li>les personnes qui sont physiquement actives &#8211; par exemple, les ouvriers ou ceux qui font du sport<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section id=\"level-1-alert-be-prepared\">\n<h2>Alerte niveau 1: soyez pr\u00eat<\/h2>\n<p>Le bureau m\u00e9t\u00e9orologique dispose d&#39;un syst\u00e8me d&#39;alerte qui \u00e9met des alertes si une vague de chaleur est probable. Le niveau 1 correspond \u00e0 l&#39;alerte minimale. Il est en vigueur du 1er juin au 15 septembre (c&#39;est-\u00e0-dire la p\u00e9riode pendant laquelle les alertes de vagues de chaleur sont susceptibles d&#39;\u00eatre d\u00e9clench\u00e9es).<\/p>\n<p>Bien que vous ne fassiez rien pendant une alerte de niveau 1, il est conseill\u00e9 de savoir quoi faire si le niveau d&#39;alerte est augment\u00e9. Savoir garder au frais pendant de longues p\u00e9riodes de temps chaud peut aider \u00e0 sauver des vies.<\/p>\n<p>Public Health England (PHE) a des conseils sur la s\u00e9curit\u00e9 en cas de canicule (PDF, 417kb).<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"level-2-alert-heatwave-is-forecast\">\n<h2>Alerte niveau 2: pr\u00e9vision d&#39;une vague de chaleur<\/h2>\n<p>Le Met Office d\u00e9clenche une alerte s&#39;il existe une forte probabilit\u00e9 qu&#39;une temp\u00e9rature moyenne de 30 \u00b0 C par jour et de 15 \u00b0 C pendant la nuit se produise au cours des 2 \u00e0 3 prochains jours. Ces temp\u00e9ratures peuvent avoir un effet significatif sur la sant\u00e9 des personnes si elles durent au moins 2 jours et la nuit entre les deux.<\/p>\n<p>Bien que vous n\u2019ayez pas besoin de prendre d\u2019action imm\u00e9diate, suivez ces \u00e9tapes pour vous pr\u00e9parer:<\/p>\n<ul>\n<li>Restez \u00e0 l&#39;\u00e9coute des pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9o \u00e0 la radio, \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision, sur les m\u00e9dias sociaux ou au Met Office. <\/li>\n<li>Si vous pr\u00e9voyez de voyager, consultez les pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9o de votre destination. <\/li>\n<li>Apprenez \u00e0 rester au frais \u00e0 la maison gr\u00e2ce \u00e0 la liste de contr\u00f4le de la chaleur (PDF, 193kb).<\/li>\n<\/ul>\n<\/section>\n<section id=\"level-3-alert-when-a-heatwave-is-happening\">\n<h2>Alerte de niveau 3: lorsqu&#39;une vague de chaleur se produit<\/h2>\n<p>Cette alerte est d\u00e9clench\u00e9e lorsque le Met Office confirme qu&#39;il y aura des temp\u00e9ratures de canicule dans une ou plusieurs r\u00e9gions.<\/p>\n<p>Suivez les instructions pour une alerte de niveau 2. Les conseils suivants s&#39;appliquent \u00e0 tout le monde lorsqu&#39;il s&#39;agit de rester au frais et \u00e0 l&#39;aise et de r\u00e9duire les risques pour la sant\u00e9.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"tips-for-coping-in-hot-weather\">\n<h2>Conseils pour faire face \u00e0 la chaleur<\/h2>\n<ul>\n<li>Fermez les fen\u00eatres et abaissez les stores lorsqu&#39;il fait plus chaud \u00e0 l&#39;ext\u00e9rieur. Vous pouvez ouvrir les fen\u00eatres pour la ventilation quand il fait plus froid. <\/li>\n<li>\u00c9vitez la chaleur: restez \u00e0 l&#39;abri du soleil et ne sortez pas entre 11h et 15h (la partie la plus chaude de la journ\u00e9e) si vous \u00eates vuln\u00e9rable aux effets de la chaleur. <\/li>\n<li>Gardez les pi\u00e8ces fra\u00eeches en utilisant des stores ou des mat\u00e9riaux r\u00e9fl\u00e9chissants \u00e0 l&#39;ext\u00e9rieur des fen\u00eatres. Si cela n\u2019est pas possible, utilisez des rideaux de couleur claire et maintenez-les ferm\u00e9s (des stores m\u00e9talliques et des rideaux sombres peuvent rendre la pi\u00e8ce plus chaude). <\/li>\n<li>Prenez des bains ou des douches froides et \u00e9claboussez-vous d&#39;eau fra\u00eeche. <\/li>\n<li>Buvez beaucoup de liquides et \u00e9vitez les exc\u00e8s d&#39;alcool. L&#39;eau, les laits moins gras, le th\u00e9 et le caf\u00e9 sont de bonnes options. Vous pouvez \u00e9galement boire des jus de fruits, des smoothies et des boissons gazeuses, mais ils peuvent contenir beaucoup de sucre. Limitez votre consommation de jus de fruits ou de smoothies \u00e0 un total combin\u00e9 de 150 ml par jour et choisissez des boissons di\u00e8tes ou sans alcool.<\/li>\n<li>\u00c9coutez les alertes diffus\u00e9es \u00e0 la radio, \u00e0 la t\u00e9l\u00e9vision et sur les r\u00e9seaux sociaux pour vous tenir au courant.  <\/li>\n<li>Planifiez \u00e0 l&#39;avance pour vous assurer d&#39;avoir suffisamment de fournitures, telles que de la nourriture, de l&#39;eau et tous les m\u00e9dicaments dont vous avez besoin. <\/li>\n<li>Identifiez la pi\u00e8ce la plus fra\u00eeche de la maison pour savoir o\u00f9 aller pour vous rafra\u00eechir. <\/li>\n<li>Portez des v\u00eatements amples et frais, ainsi qu\u2019un chapeau et des lunettes de soleil si vous sortez. <\/li>\n<li>V\u00e9rifiez aupr\u00e8s de vos amis, parents et voisins qui sont peut-\u00eatre moins capables de s&#39;occuper d&#39;eux-m\u00eames. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous avez des inqui\u00e9tudes au sujet d&#39;une maison inconfortablement chaude qui affecte votre sant\u00e9 ou celle de quelqu&#39;un d&#39;autre, consultez un m\u00e9decin. <\/p>\n<p>Vous pouvez \u00e9galement obtenir de l&#39;aide aupr\u00e8s du bureau de la sant\u00e9 environnementale de votre autorit\u00e9 locale. Ils peuvent inspecter une maison \u00e0 la recherche de risques pour la sant\u00e9, notamment de chaleur excessive. Rendez-vous sur GOV.UK pour trouver votre autorit\u00e9 locale.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"level-4-alert-severe-heatwave\">\n<h2>Alerte de niveau 4: grosse vague de chaleur<\/h2>\n<p>Il s\u2019agit de la plus haute alerte de vague de chaleur en Grande-Bretagne. Il est soulev\u00e9 lorsqu&#39;une vague de chaleur est s\u00e9v\u00e8re et \/ ou prolong\u00e9e et constitue une situation d&#39;urgence.<\/p>\n<p>Au niveau 4, les risques d&#39;une vague de chaleur pour la sant\u00e9 peuvent toucher les personnes en bonne sant\u00e9 et en bonne sant\u00e9, et pas seulement celles appartenant aux groupes \u00e0 haut risque. Ces groupes comprennent les personnes \u00e2g\u00e9es, les tr\u00e8s jeunes et les personnes souffrant de maladies chroniques.<\/p>\n<p>Suivez les informations donn\u00e9es ci-dessus pour une alerte de niveau 3. V\u00e9rifiez que toute personne autour de vous qui fait partie d&#39;un groupe \u00e0 haut risque supporte la chaleur.<\/p>\n<\/section>\n<section id=\"how-do-i-know-if-someone-needs-help\">\n<h2>Comment savoir si quelqu&#39;un a besoin d&#39;aide?<\/h2>\n<p>Demander l&#39;aide d&#39;un m\u00e9decin ou contacter le NHS 111 si une personne ne se sent pas bien et pr\u00e9sente des sympt\u00f4mes de:<\/p>\n<ul>\n<li>essoufflement <\/li>\n<li>douleur de poitrine <\/li>\n<li>confusion <\/li>\n<li>soif intense<\/li>\n<li>la faiblesse <\/li>\n<li>vertiges  <\/li>\n<li>des crampes qui s&#39;aggravent ou ne disparaissent pas  <\/li>\n<\/ul>\n<p>Obtenez la personne quelque part cool pour se reposer. Donnez-leur beaucoup de liquides \u00e0 boire. <\/p>\n<p>Renseignez-vous sur les sympt\u00f4mes de l&#39;\u00e9puisement par la chaleur.<\/p>\n<\/section>\n<div class=\"nhsuk-c-review-date\">\n<p class=\"nhsuk-body-s\">\n<p>                  Derni\u00e8re r\u00e9vision: 27\/06\/2016<br \/>Prochaine \u00e9valuation pr\u00e9vue le: 27\/06\/2019<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Cr\u00e9dit: Ingram Publishing \/ Thinkstock La plupart d&#39;entre nous sont ouverts au temps chaud, mais lorsqu&#39;il fait trop chaud trop longtemps, il y a des <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1107\" title=\"Heatwave: comment faire face \u00e0 la chaleur\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":966,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1107","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - 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