{"id":1195,"date":"2019-06-04T03:44:15","date_gmt":"2019-06-04T01:44:15","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1195"},"modified":"2019-06-04T03:44:17","modified_gmt":"2019-06-04T01:44:17","slug":"comment-les-enseignants-peuvent-eviter-les-coups-de-soleil-cet-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1195","title":{"rendered":"Comment les enseignants peuvent \u00e9viter les coups de soleil cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"

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\u00abJe ne fais que rester \u00e0 l\u2019ombre\u00bb, explique l\u2019enseignante en pause. "Je ne cours pas au soleil comme les enfants."<\/p>\n

Vous pensez peut-\u00eatre qu\u2019un arbre sombre ou m\u00eame un chapeau suffit \u00e0 prot\u00e9ger votre peau des m\u00e9faits du soleil, mais si vous ne doublez pas votre FPS, vous courez \u00e9galement un risque.<\/p>\n

Et votre pause ne durera peut-\u00eatre que 20 minutes, mais votre peau pourra br\u00fbler en seulement 15 minutes.<\/p>\n\n

Sant\u00e9 et bien-\u00eatre: <\/strong>"Les enseignants ne sont pas des experts – ils ont besoin d'outils pour parler de sant\u00e9 mentale"<\/p>\n

Ecoute rapide: <\/strong>La v\u00e9rit\u00e9 sur la sant\u00e9 mentale dans les \u00e9coles<\/p>\n

Veut en savoir plus?<\/strong> Pourquoi un calendrier scolaire commun am\u00e9liore le bien-\u00eatre des enseignants<\/p>\n\n

Voici quelques conseils sur la fa\u00e7on dont les enseignants peuvent rester en s\u00e9curit\u00e9 au soleil:<\/p>\n

1. Ne sauvegardez pas le FPS pour la session d\u2019\u00e9t\u00e9<\/h2>\n

\u00c0 partir de mars, nous devrions \u00eatre conscients que le soleil peut endommager notre peau. La cr\u00e8me solaire ne devrait pas \u00eatre r\u00e9serv\u00e9e pendant les derni\u00e8res semaines du trimestre d\u2019\u00e9t\u00e9; Si la journ\u00e9e est ensoleill\u00e9e et que vous \u00eates \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, assurez-vous d\u2019avoir appliqu\u00e9 le FPS appropri\u00e9.<\/p>\n

Lisa Bickerstaffe, une porte-parole de la British Skin Foundation, recommande aux enseignants d\u2019utiliser SPF m\u00eame s\u2019ils ne sont pas absents pour de courtes p\u00e9riodes.<\/p>\n

"Cela vaut vraiment la peine que les enseignants appliquent le FPS pendant les pauses, en particulier entre 11 heures et 15 heures lorsque les rayons UV sont les plus puissants."<\/p>\n

2. Gardez votre cr\u00e8me solaire \u00e0 port\u00e9e de main<\/h2>\n

Si vous appliquez votre cr\u00e8me SPF t\u00f4t le matin dans l\u2019espoir que cela suffira pour le reste de la journ\u00e9e, vous n\u2019aurez probablement pas raison.<\/p>\n

Si vous \u00eates au soleil pendant une longue p\u00e9riode (comme lors d\u2019une journ\u00e9e sportive), tout est une question de compl\u00e9ment r\u00e9gulier.<\/p>\n

\u00abIl est important de continuer \u00e0 appliquer de la cr\u00e8me solaire au moins toutes les deux heures\u00bb, conseille le Dr Anjali Mahto, dermatologue consultant et porte-parole de la British Skin Foundation.<\/p>\n

"Si vous appliquez un \u00e9cran solaire le matin, il ne durera pas avant le d\u00e9jeuner en raison de la transpiration ou du frottement."<\/p>\n

Au lieu de cela, les enseignants pourraient avoir int\u00e9r\u00eat \u00e0 utiliser de petits applicateurs \u00e0 b\u00e2tons ou un \u00e9cran solaire \u00e0 bille. Il y a beaucoup d'options sur le march\u00e9.<\/p>\n

3. Mettez plus de v\u00eatements<\/h2>\n

Il peut sembler contre-intuitif par temps chaud, mais les v\u00eatements amples en fibres naturelles se sentiront beaucoup plus froids que si vous en portiez moins, et vous prot\u00e9gerez votre peau des coups de soleil.<\/p>\n

"N'oubliez pas de prot\u00e9ger votre peau avec des v\u00eatements", conseille Mahto. "Et n'oubliez pas de porter un chapeau qui prot\u00e8ge votre visage, votre cou et vos oreilles."<\/p>\n

Pendant les mois d'\u00e9t\u00e9, c'est une bonne id\u00e9e de laisser un cardigan ou une chemise \u00e0 manches longues \u00e0 l'\u00e9cole pour les moments o\u00f9 vous voulez garder votre peau couverte et en s\u00e9curit\u00e9 au soleil.<\/p>\n

4. Hors de la routine, mais pas par habitude<\/h2>\n

\u00c0 cette p\u00e9riode de l\u2019ann\u00e9e, le calendrier scolaire est rempli de voyages; Au lieu de donner une le\u00e7on de maths, vous dirigez des lignes de crocodiles avec des enfants v\u00eatus de vestes jaunes haute visibilit\u00e9.<\/p>\n

Assurez-vous de mettre une bouteille de cr\u00e8me solaire dans votre sac ces jours-ci. Vous ne saurez pas toujours quelle nuance sera disponible pendant un voyage, et des retards impr\u00e9vus peuvent signifier que vous \u00eates dehors beaucoup plus longtemps que pr\u00e9vu.<\/p>\n

Inclure un \u00e9cran solaire et un apr\u00e8s-soleil dans la trousse de premiers soins de votre \u00e9cole signifie \u00e9viter de se faire prendre.<\/p>\n

Faits sur le soleil<\/h2>\n
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  • Le num\u00e9ro SPF n'est pas le seul qui compte; vous devriez \u00e9galement v\u00e9rifier le logo du cercle UVA et \/ ou 4 ou 5 \u00e9toiles UVA pour vous prot\u00e9ger contre les UVA.<\/li>\n
  • Vous pouvez toujours absorber de la vitamine D avec un \u00e9cran solaire car la lumi\u00e8re du soleil peut p\u00e9n\u00e9trer dans les v\u00eatements.<\/li>\n
  • Le maquillage n'est pas une protection suffisante contre le soleil. FPS devrait \u00eatre port\u00e9 en dessous.<\/li>\n
  • La cr\u00e8me solaire expire, alors v\u00e9rifiez les dates.<\/li>\n
  • Le cancer de la peau est la forme de cancer la plus r\u00e9pandue au Royaume-Uni. Il tue sept personnes chaque jour. <\/li>\n<\/ul>\n

    Pour savoir comment identifier le cancer de la peau et rester en s\u00e9curit\u00e9 au soleil, vous pouvez trouver plus d'informations sur le site Web de la British Skin Foundation.<\/em><\/p>\n<\/div>\n