{"id":1335,"date":"2019-06-08T00:51:10","date_gmt":"2019-06-07T22:51:10","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1335"},"modified":"2019-06-08T00:51:12","modified_gmt":"2019-06-07T22:51:12","slug":"recette-par-temps-chaud-28-recettes-de-cuisson-faibles-ou-inexistantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1335","title":{"rendered":"Recette par temps chaud: 28 recettes de cuisson faibles ou inexistantes"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

\n
\n

Accueil " Extra Octets \u00bb R\u00e9capitulatif des recettes \u00bb Recette par temps chaud: 28 recettes de cuisson faibles ou inexistantes<\/span><\/span><\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/header>\n

Guuuurrrl, il fait chaud dehors! La temp\u00e9rature commence \u00e0 monter, vous avez faim et vous n'avez pas envie de r\u00e9chauffer la cuisine. Que faire? Commande \u00e0 emporter? Noooooooo! Je vous ai couvert. Voici 28 recettes de cuisine faibles ou nulles pour vous garder rassasi\u00e9 et satisfait trop chaud<\/em> faire cuire un repas complet.<\/p>\n

La plupart de ces recettes sont destin\u00e9es \u00e0 \u00eatre servies froides, ou tout au moins chaudes, et la plupart contiennent beaucoup de l\u00e9gumes, car ceux-ci sont frais, croquants et rafra\u00eechissants dans cette chaleur accablante! J'ai divis\u00e9 les recettes en quelques cat\u00e9gories pour les rendre un peu plus faciles \u00e0 parcourir: salades aux prot\u00e9ines, salades de p\u00e2tes, salades de l\u00e9gumes, recettes de petit-d\u00e9jeuner, boissons et fruits, et divers (des trucs comme des tacos, des quesadillas, des wraps et des bols) ). Alors sautons juste dedans!<\/p>\n

Mis \u00e0 jour le 8-5-18<\/em><\/p>\n

Recette par temps chaud: 28 recettes de cuisson faibles ou inexistantes<\/h2>\n

Salades De Prot\u00e9ines<\/h2>\n

\"La

Salade C\u00e9sar Kale & Saumon<\/strong> – Le saumon en conserve est une excellente option en mati\u00e8re de prot\u00e9ines, et les p\u00e2tes peu co\u00fbteuses en font un excellent remplisseur, ce qui r\u00e9duit le co\u00fbt moyen de cette salade.<\/p>\n

\"Cette

Salade de Poulet et Mandarine avec Vinaigrette S\u00e9same Simple<\/strong> – Un magasin de poulet r\u00f4ti achet\u00e9 en magasin est votre meilleur ami lorsque l\u2019\u00e9t\u00e9 tombe. Non seulement c'est bon pour les sandwichs froids et les roul\u00e9s, mais vous pouvez le jeter sur un lit de verdure pour une salade digne d'un repas.<\/p>\n

\"Cette

Salade d'\u00e9pinards aux pois chiches et quinoa<\/strong> – Faites cuire une grande casserole de quinoa une fois au d\u00e9but de la semaine, puis utilisez le quinoa pr\u00e9cuit pour diff\u00e9rents repas froids tout au long de la semaine. Cette salade est \u00e9galement un excellent moyen de profiter des tomates d'\u00e9t\u00e9!<\/p>\n

\"Cette

Salade de thon et haricots blancs<\/strong> – J'aime avoir dans le r\u00e9frig\u00e9rateur une salade de thon riche en prot\u00e9ines et sans mayo. C\u2019est une excellente trempette pour les croustilles ou les craquelins, ou vous pouvez le fourrer dans un pita ou un wrap pour un sandwich rapide!<\/p>\n

\"Frais

Taboul\u00e9<\/strong> – Je ne pourrai JAMAIS me procurer assez de taboul\u00e9 en \u00e9t\u00e9! Il y a quelque chose \u00e0 propos du citron piquant et des concombres super frais qui ne fait que crier l'\u00e9t\u00e9. Cette salade tient bien dans le frigo, faites-en un lot et vous \u00eates bon pour quelques jours!<\/p>\n

\"Le

Cowboy Caviar<\/strong> – Cowboy Caviar ne manque jamais de plaire! Comme beaucoup de mes autres salades de haricots, elle est froide et rafra\u00eechissante, mais nourrissante. Vous pouvez y tremper votre morceau pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 comme une salsa \u00e9paisse ou le d\u00e9poser sur du riz avec du fromage ou de la cr\u00e8me sure pour un repas complet.<\/p>\n

\"Cette

Salade De Tofu Au Curry<\/strong> – Cette salade de tofu au cari \u00e9tait la gagnante surprise de l'\u00e9t\u00e9 pour moi. C\u2019est incroyablement l\u00e9ger et frais, mais il est superbe avec toutes ses qualit\u00e9s prot\u00e9in\u00e9es. Encore une fois, vous pouvez simplement le ramasser avec des craquelins, ou le fourrer entre du pain ou un pita pour un sandwich rapide.<\/p>\n

\"La

Salade De Poulet Au Curry<\/strong> – Et si vous n\u2019aimez pas le tofu, cette salade au poulet au curry sera peut-\u00eatre plus rapide. Avec des \u00e9pices exotiques, des raisins secs sucr\u00e9s et des amandes croquantes, c\u2019est certainement plus int\u00e9ressant que votre salade de poulet.<\/p>\n

\"Cette

Pr\u00e9parer la salade de haricots blancs et de pesto au chou fris\u00e9<\/strong> – Les \u00e9t\u00e9s sont occup\u00e9s, j'adore les recettes que je peux pr\u00e9parer un jour et d\u00e9guster tout au long de la semaine. Cette salade r\u00e9siste magnifiquement<\/em> pendant plusieurs jours et ne pouvait \u00eatre plus rapide ou plus facile \u00e0 r\u00e9aliser.<\/p>\n

Salades De P\u00e2tes<\/h2>\n

\"La

Salade de p\u00e2tes grecques au citron et \u00e0 l'aneth<\/strong> – Je r\u00eave de cette salade cr\u00e9meuse, froide et fourr\u00e9e aux l\u00e9gumes! Parfait pour un d\u00e9jeuner ou un d\u00eener l\u00e9ger, et prie simplement d'\u00eatre accompagn\u00e9 d'un verre de vin blanc froid et froid.<\/p>\n

\"La

Salade de courgettes et d'orzo au chimichurri<\/strong> – Chimichurri est la saveur de l'\u00e9t\u00e9 pour moi et j'adore la verser tout<\/em>. Cette salade rapide est un excellent accompagnement. Vous pouvez \u00e9galement ajouter du poulet grill\u00e9 pour en faire un repas.<\/p>\n

\"La

Salade De P\u00e2tes Au Poulet Grec<\/strong> – Cette d\u00e9licieuse salade de p\u00e2tes est devenue virale, et pour cause. Les saveurs sont grandes et elles apparaissent parmi une abondance de couleurs et de textures de l\u00e9gumes d'\u00e9t\u00e9 frais.<\/p>\n

\"La

Salade De Couscous Au Concombre Citronn\u00e9<\/strong> – Les concombres, le citron frais et la feta sal\u00e9e cr\u00e9ent une salade incroyablement fra\u00eeche et l\u00e9g\u00e8re, avec un petit couscous isra\u00e9lien amusant comme garniture. Cette salade tient bien dans le frigo et vous voudrez vous faufiler toute la journ\u00e9e dans cette fra\u00eecheur estivale!<\/p>\n

Quesadillas, roul\u00e9s, tacos et plus<\/h2>\n

\"Pizzadillas\"Pizzadillas<\/h3>\n

Pizzadillas<\/strong> – Je ne peux pas lancer mon four jusqu\u2019\u00e0 450 \u00b0 C pour cuire une pizza dans la chaleur de l\u2019\u00e9t\u00e9, mais j\u2019ai eu ma dose de pizza! C\u2019est donc quand je commence \u00e0 faire des pizzadillas. Toute cette saveur de pizza avec seulement quelques minutes rapides dans une po\u00eale.<\/p>\n

\"Des

Tacos aux crevettes noircies<\/strong> – Bien s\u00fbr, les tacos sont bons \u00e0 tout moment, mais ils sont particuli\u00e8rement bons en \u00e9t\u00e9 (peut-\u00eatre avec une corona froide?). Ces crevettes fum\u00e9es n\u2019ont besoin que de quelques minutes rapides dans une po\u00eale tr\u00e8s chaude et c\u2019est toute la cuisine qui vous attend entre vous et des tacos meurtriers.<\/p>\n

\"Ces

Tostadas aux pois chiches \u00e9pic\u00e9s<\/strong> – Voici un autre petit num\u00e9ro que je pense \u00eatre parfait avec une bouteille froide de Corona! Tout comme les crevettes noircies, les pois chiches aux \u00e9pices n'ont besoin que de quelques minutes dans une po\u00eale bien chaude, et le reste des ingr\u00e9dients sont froids et faciles \u00e0 pr\u00e9parer. Nourriture d'\u00e9t\u00e9 parfaite.<\/p>\n

\"Pr\u00e9parez

Roul\u00e9s au poulet \u00e0 la grecque<\/strong> – Poulet chaud et fortement assaisonn\u00e9, juxtapos\u00e9 \u00e0 des concombres frais et croustillants et \u00e0 des tomates juteuses. C\u2019est la perfection en sandwich (er, envelopper). \u2026 Et cette sauce cr\u00e9meuse! \ud83e\udd24<\/p>\n

\"Les

Bols \u00e0 Sushi faits maison avec Sriracha Mayo<\/strong> – Toute la fra\u00eecheur des sushis roul\u00e9s, sans les comp\u00e9tences de roulage n\u00e9cessaires! Tout le monde peut perfectionner les sushis sous forme de bol. \ud83d\ude09<\/p>\n

Salades De L\u00e9gumes<\/h2>\n

\"Cette

Vinaigrette Salade De Feta<\/strong> – Je pourrais manger des seaux<\/em> de cette salade croquante fra\u00eeche en \u00e9t\u00e9. Ce ne sont que quelques ingr\u00e9dients et quelques minutes rapides pour tout m\u00e9langer. Servez-le en accompagnement ou ajoutez un peu de poulet par dessus et faites-en un repas!<\/p>\n

\"Cette

Salade de chou fris\u00e9 aux pommes<\/strong> – Ceci est l'une de mes salades pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es de tous les temps! Les pommes froides, croustillantes et juteuses sont parfaites contre la vinaigrette acidul\u00e9e de Dijon. Et parce que le kale est si copieux, il tient VRAIMENT bien dans le r\u00e9frig\u00e9rateur pour que vous puissiez manger heureux pendant des jours.<\/p>\n

\"Super

Salade de concombre super frais<\/strong> – Voici ma salade \u00abAssurez-vous d'avoir tous mes l\u00e9gumes\u00bb en \u00e9t\u00e9. Je fais un gros lot et le mange tout au long de la semaine. Que ce soit pour accompagner le repas que je mange ou simplement comme collation rapide. Je ne m'en lasse pas et je ne cesse jamais de vouloir sa fra\u00eecheur parfum\u00e9e.<\/p>\n

\"Salade

Salade de persil aux amandes et aux abricots<\/strong> – Pensez \u00e0 cette salade en tant que cousine plus douce et plus douce du taboul\u00e9. Il est plein de persil rafra\u00eechissant, mais parsem\u00e9 d\u2019abricots secs sucr\u00e9s, d\u2019amandes croquantes et d\u2019une vinaigrette acidul\u00e9e faite maison.<\/p>\n

Recettes de petit d\u00e9jeuner<\/h2>\n

\"Terreux,

Lait d'or au lendemain d'avoine<\/strong> – L\u2019avoine de nuit est mon petit d\u00e9jeuner d\u2019\u00e9t\u00e9 le plus froid et j\u2019ai plusieurs variantes sur ce site, mais ces flocons d\u2019avoine dor\u00e9s au lait dor\u00e9 sont probablement les plus uniques. Des \u00e9pices chaudes et une douceur subtile rendent cet avoine \u00e0 la fois riche et rafra\u00eechissant.<\/p>\n

\"Pudding

Pudding \u00e0 la mangue, \u00e0 la noix de coco et au chia<\/strong> – Une autre chose amusante \u00e0 \u00abtremper\u00bb pour le petit d\u00e9jeuner est les graines de chia. Ce pudding au chia regorge de saveurs tropicales, ce qui le rend tout \u00e0 fait appropri\u00e9 pour les chaudes journ\u00e9es d'\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

\"Ces

Avoine de nuit aux bleuets et aux amandes sans sucre ajout\u00e9<\/strong> – Et bien s\u00fbr, vous pouvez combiner<\/em> de l'avoine et du chia pour une texture suppl\u00e9mentaire remplie de friandises froides pour le petit d\u00e9jeuner. J'ai utilis\u00e9 des bleuets congel\u00e9s ici, mais si vous pouviez obtenir d'excellents bleuets d'\u00e9t\u00e9 en saison, ce serait un excellent moyen de les utiliser!<\/p>\n

Boissons et fruits<\/h2>\n

\"Trois

Chili lime cantaloup<\/strong> – Comme si le cantaloup frais n\u2019est pas assez rafra\u00eechissant, lorsque vous ajoutez un soup\u00e7on de jus de citron vert et une pinc\u00e9e ou deux de poivron rouge, sa fra\u00eecheur est dix fois plus grande. Ce truc est incroyable et la collation estivale parfaite.<\/p>\n

\"Si

Ananas Orange Fait Maison<\/strong> – Je vais prendre ce verre froid, cr\u00e9meux et mousseux sur de la cr\u00e8me glac\u00e9e TOUS LES JOURS. Servez-moi un de ces plats au bord de la piscine et je vais bien. Rien d'autre n'est n\u00e9cessaire dans la vie.<\/p>\n

\"Stush

Slush Fraise Ros\u00e9<\/strong> – Mais bien s\u00fbr, parfois, vous avez besoin de quelque chose de \u00abplus\u00bb. Ajoutez des fraises congel\u00e9es dans un m\u00e9langeur avec du vin et une pinc\u00e9e de sucre pour obtenir un cocktail d\u2019\u00e9t\u00e9 glac\u00e9 digne de vous d\u00e9tendre.<\/p>\n

J'aimerais entendre vos favoris de l'\u00e9t\u00e9 aussi! Partagez vos favoris dans les commentaires ci-dessous.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n