Pagasa avertit les habitants de la ville que Cebu conna\u00eetra encore des journ\u00e9es humides. | Photo de dossier Inquirer<\/p>\n<\/div>\n
CEBU CITY, Philippines – Pr\u00e9parez-vous \u00e0 une chaleur plus intense alors que le bureau m\u00e9t\u00e9orologique pr\u00e9voit une m\u00e9t\u00e9o plus humide cette semaine!<\/p>\n
Une exposition prolong\u00e9e \u00e0 la chaleur ext\u00e9rieure peut entra\u00eener des maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur, telles que l'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur, une \u00e9ruption de chaleur, des crampes de chaleur ou, pire encore, un coup de chaleur.<\/p>\n
Lire la suite: Pagasa: pr\u00e9parez-vous \u00e0 un temps plus humide et aux temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es cette semaine<\/p>\n
Bien s\u00fbr, vous ne voulez pas finir comme \u00e7a, n'est-ce pas? Eh bien, si vous vous demandez comment vaincre la chaleur, voici quelques astuces pour le faire.<\/p>\n
Ci-dessous, nous avons r\u00e9pertori\u00e9 quelques-unes des choses que vous devriez mettre dans votre sac pour vous assurer d'\u00eatre bien prot\u00e9g\u00e9 de la chaleur du soleil!<\/p>\n
1. Apportez un parapluie avec vous<\/strong> – Le temps est parfois impr\u00e9visible. Il peut pleuvoir maintenant mais plus tard, vous ressentez un inconfort extr\u00eame en raison de la temp\u00e9rature intense. Si tel est le cas, vous devez prendre l\u2019habitude de mettre votre parapluie dans votre sac. Si votre sac est petit, alors le meilleur choix pour vous est celui qui est pliable!<\/p>\n 2. N'oubliez pas d'appliquer un \u00e9cran solaire SPF15 + UVA \/ UVB<\/strong> – De nos jours, vous ne pouvez plus vous fier enti\u00e8rement \u00e0 la puissance de la couche d'ozone pour prot\u00e9ger votre peau des rayons ultraviolets A et B (UVA et UVB) nocifs, car elle s'est progressivement appauvrie. Sans parler de la possibilit\u00e9 d'avoir un cancer de la peau en raison d'une exposition prolong\u00e9e au soleil. Attrapez ces \u00e9crans solaires puissants mais l\u00e9gers pour \u00e9viter la d\u00e9coloration et les taches sombres caus\u00e9es par le soleil.<\/p>\n 3. Soyez hydrat\u00e9! Assurez-vous de remplir votre bouteille d'eau<\/strong> – D'apr\u00e8s des \u00e9tudes scientifiques, jusqu'\u00e0 60% du corps humain est constitu\u00e9 d'eau. Imaginez si vous ne buvez pas 8 verres par jour. Vous ne pouvez probablement pas penser correctement! Il est conseill\u00e9 de pratiquer une habitude de boire de l'eau pour \u00eatre hydrat\u00e9 tous les jours!<\/p>\n 4. Fixez un t-shirt suppl\u00e9mentaire dans votre sac<\/strong> – Si nous parlons de temps chaud, vous pouvez probablement y penser. . . . Bien s\u00fbr, transpirer! Imaginez, vous \u00eates sur le chemin du travail et marchez sous la chaleur du soleil. Ensuite, vous avez omis d'apporter votre parapluie et vos lunettes de soleil. Une catastrophe, n\u2019est-ce pas? Eh bien, avoir un t-shirt suppl\u00e9mentaire dans votre sac vous sauvera la vie.<\/p>\n 5. Apportez un mouchoir propre<\/strong> – Mis \u00e0 part un t-shirt suppl\u00e9mentaire, un bon mouchoir propre peut vous \u00eatre utile lorsque vous parlez d'essuyer votre visage ou vos mains de la sueur et de la salet\u00e9. Le coton est le meilleur choix pour absorber la transpiration. Gardez-en un dans votre poche pour rester au frais et au sec toute la journ\u00e9e!<\/p>\n Gardez toujours \u00e0 l'esprit que la sant\u00e9 est votre priorit\u00e9 absolue. \u00catre \u00e9quip\u00e9 de cet arsenal peut vous aider \u00e0 rester \u00e0 l'\u00e9cart de la chaleur.<\/p>\n Il vaut mieux \u00eatre pr\u00eat que d\u00e9sol\u00e9. . . non? \/ dbs<\/p>\n \nLire la suite<\/span>\n<\/p>\n<\/div>\n Avertissement:<\/strong> Les commentaires mis en ligne sur ce site ne repr\u00e9sentent pas n\u00e9cessairement les points de vue de la direction et du propri\u00e9taire de Cebudailynews. Nous nous r\u00e9servons le droit d'exclure les commentaires que nous consid\u00e9rons comme incompatibles avec nos normes \u00e9ditoriales.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n