{"id":1564,"date":"2019-06-17T10:02:12","date_gmt":"2019-06-17T08:02:12","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1564"},"modified":"2019-06-17T10:02:13","modified_gmt":"2019-06-17T08:02:13","slug":"5-activites-hivernales-pour-les-aines-qui-rechauffent-le-coeur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1564","title":{"rendered":"5 activit\u00e9s hivernales pour les a\u00een\u00e9s qui r\u00e9chauffent le c\u0153ur"},"content":{"rendered":"

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Il est particuli\u00e8rement difficile de trouver des activit\u00e9s adapt\u00e9es aux personnes \u00e2g\u00e9es lorsque le temps est froid et rigoureux depuis des mois. Nous aimons ces activit\u00e9s hivernales pour les a\u00een\u00e9s de <\/span><\/i>Vive Health<\/span><\/i> – Ils sont s\u00fbrs d\u2019apporter de la chaleur et de la gaiet\u00e9 \u00e0 tous les jours.<\/span><\/i><\/p>\n<\/p>\n

\u00cates-vous \u00e0 la recherche d'id\u00e9es pour garder votre a\u00een\u00e9e active pendant ces mois froids et hivernaux? En fonction de leur mobilit\u00e9 et de leur \u00e9tat de sant\u00e9, l'id\u00e9e de rester actif pendant des mois de neige, de glace et de froid peut sembler d\u00e9courageante. <\/span><\/p>\n

Ne craignez rien, il y a beaucoup de cr\u00e9ativit\u00e9, de s\u00e9curit\u00e9 et d'impact <\/span>activit\u00e9s seniors<\/span> ils adoreront que cela r\u00e9chauffera leur c\u0153ur aussi!<\/span><\/p>\n<\/p>\n

1. cuisiner ensemble<\/h2>\n

Faire un d\u00e9licieux repas chaud avec votre parent ou votre conjoint a des avantages surprenants et r\u00e9confortants. Non seulement vous pouvez passer du temps ensemble \u00e0 faire quelque chose de mani\u00e8re active, mais le fait de lire des recettes, de mesurer, de r\u00e9gler les minuteries et de cuisiner est une excellente stimulation pour le cerveau et aide \u00e0 lutter contre le d\u00e9clin cognitif et les pertes de m\u00e9moire. <\/span><\/p>\n

Pour ceux qui utilisent un fauteuil roulant pour se d\u00e9placer, les t\u00e2ches qui ne n\u00e9cessitent pas de rester debout pr\u00e8s du po\u00eale sont pr\u00e9f\u00e9rables – la lecture de la recette, le r\u00e9glage de la minuterie ou le brassage des ingr\u00e9dients sur une table basse sont des moyens cr\u00e9atifs de les impliquer dans le plaisir de cuisiner.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

2. Tricoter, crochet ou \u00e9dredon<\/h2>\n

La personne qui vous est ch\u00e8re peut-elle transformer son passe-temps en un moyen de prendre soin des autres? Le tricot, la courtepointe ou le crochet sont d'excellentes activit\u00e9s d'int\u00e9rieur pendant les journ\u00e9es d'hiver pass\u00e9es au coin du feu avec une tasse de th\u00e9. <\/span><\/p>\n

Ces activit\u00e9s ont \u00e9galement un r\u00e9sultat positif. Les a\u00een\u00e9s pouvaient tricoter des chapeaux pour les donner aux refuges ou aux h\u00f4pitaux locaux pour sans-abri, faire une courtepointe pour un petit-enfant ou crocheter des couvertures pour les enfants dans le besoin. <\/span>Projet Linus<\/span>). Il s\u2019agit d\u2019activit\u00e9s attrayantes pour votre a\u00een\u00e9, mais aussi d\u2019une mani\u00e8re de redonner aux autres et de se sentir bien. <\/span><\/p>\n

(Pas un tricoteur? C\u2019est facile de commencer avec un m\u00e9tier \u00e0 tisser, du fil, et <\/span>vid\u00e9os tutorielles rapides<\/span> sur Youtube.)<\/span><\/p>\n<\/p>\n

3. exercice<\/h2>\n

R\u00e9chauffez litt\u00e9ralement le c\u0153ur en augmentant le flux sanguin avec des exercices \u00e0 faible impact que votre a\u00een\u00e9 peut effectuer \u00e0 la maison. Les exercices de routine sont extr\u00eamement b\u00e9n\u00e9fiques pour les adultes plus \u00e2g\u00e9s et peuvent inclure des activit\u00e9s telles que des promenades quotidiennes, le yoga, la natation ou m\u00eame un bon \u00e9tirement assis dans un fauteuil roulant. <\/span><\/p>\n

L'exercice est essentiel pour pr\u00e9venir les maladies et les affections qui accompagnent souvent le grand \u00e2ge (comme la d\u00e9mence, les maux de dos, l'hypertension art\u00e9rielle et le diab\u00e8te). Il renforce \u00e9galement les sentiments de positivit\u00e9 et de confiance. Une forme physique r\u00e9guli\u00e8re aide \u00e9galement \u00e0 la coordination et \u00e0 l'\u00e9quilibre, ce qui est essentiel pour pr\u00e9venir les chutes \u00e0 la maison.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

4. Chat vid\u00e9o avec famille et amis<\/h2>\n

Les jours froids d\u2019hiver peuvent amener les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 passer beaucoup de temps \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Combattez les sentiments d'isolement ou de solitude en prenant le temps de vous rapprocher des amis et de la famille qui vivent peut-\u00eatre tr\u00e8s loin. <\/span><\/p>\n

Un compte gratuit Skype ou Google+ permet \u00e0 quiconque de discuter en vid\u00e9o \u00e0 l'aide de son ordinateur ou de son ordinateur portable ou, si vous avez un iPhone, vous pouvez discuter via Facetime avec d'autres personnes poss\u00e9dant un iPhone. Organisez des rendez-vous r\u00e9guliers avec des membres de votre famille ou de vieux amis lors de conversations vid\u00e9o \u00e0 des moments de la journ\u00e9e o\u00f9 votre a\u00een\u00e9e est le plus \u00e9veill\u00e9e et alerte. <\/span><\/p>\n

La connexion avec d\u2019autres personnes est non seulement b\u00e9n\u00e9fique pour le bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral de votre a\u00een\u00e9, mais elle en donne \u00e9galement quelque chose \u00e0 esp\u00e9rer pendant les jours les plus sombres de la saison.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

5. Faire des \u00absacs de b\u00e9n\u00e9dictions\u00bb<\/h2>\n

R\u00e9chauffez votre c\u0153ur en aidant votre adulte \u00e2g\u00e9 \u00e0 montrer de l'amour \u00e0 sa communaut\u00e9. Le fait d\u2019avoir besoin d\u2019aide dans leur vie quotidienne ou d\u2019utiliser un dispositif de marche assist\u00e9 ou un fauteuil roulant peut laisser les personnes \u00e2g\u00e9es se sentir d\u00e9munies ou avoir perdu la capacit\u00e9 d\u2019aider les autres. Montrez-leur que ce n'est pas le cas en les aidant dans un projet qui a un impact positif sur leur communaut\u00e9.<\/span><\/p>\n

Les \u00absacs de b\u00e9n\u00e9dictions\u00bb sont simplement des sacs remplis de fournitures utiles, de collations et de boissons pouvant \u00eatre distribu\u00e9es \u00e0 des personnes sans abri en ville ou dans un refuge.<\/span><\/p>\n

\u00c0 votre \u00e9picerie ou pharmacie locale, achetez:<\/strong><\/p>\n