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Lorsque la plupart des gens pensent \u00e0 l\u2019\u00e9t\u00e9, on leur vient \u00e0 l\u2019esprit. Cependant, il est important de se rappeler que la chaleur peut \u00eatre dangereuse et peut avoir des effets n\u00e9fastes sur votre corps.<\/p>\n
La chaleur extr\u00eame devrait \u00eatre prise au s\u00e9rieux par tout le monde, mais particuli\u00e8rement par les enfants, les personnes \u00e2g\u00e9es et ceux qui ont des probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n
Qu'est-ce que la chaleur extr\u00eame? La d\u00e9finition varie selon les r\u00e9gions, mais n\u00e9cessite g\u00e9n\u00e9ralement des temp\u00e9ratures sup\u00e9rieures d'au moins 10 degr\u00e9s \u00e0 la moyenne. Cependant, des temp\u00e9ratures g\u00e9n\u00e9ralement \u00e9gales ou sup\u00e9rieures \u00e0 90 degr\u00e9s, accompagn\u00e9es d'un taux d'humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9 et entra\u00eenant des valeurs d'indice de chaleur \u00e9lev\u00e9es, sont consid\u00e9r\u00e9es comme des chaleurs extr\u00eames. Ce type de chaleur se produit g\u00e9n\u00e9ralement lorsqu'une zone de haute pression de niveau sup\u00e9rieur se d\u00e9veloppe sur une r\u00e9gion, provoquant la chute et le r\u00e9chauffement de l'air.<\/p>\n
La bonne nouvelle est que, si les pr\u00e9cautions appropri\u00e9es sont prises, les probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 la chaleur peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s. Dans la plupart des cas, rester hydrat\u00e9 et entrer dans un environnement frais peut \u00e9viter de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n
(PLUS: 15 mythes sur la sant\u00e9 en \u00e9t\u00e9))<\/strong><\/p>\n Cependant, afin de pr\u00e9venir les probl\u00e8mes de sant\u00e9 caus\u00e9s par la chaleur, vous devez d\u2019abord conna\u00eetre les cons\u00e9quences potentielles. Voici quatre choses qui peuvent arriver \u00e0 votre corps lors d'\u00e9v\u00e9nements de chaleur extr\u00eame.<\/p>\n Certains des premiers signes que votre corps commence \u00e0 avoir des probl\u00e8mes en raison de temp\u00e9ratures extr\u00eamement chaudes sont une augmentation de la transpiration et des crampes musculaires. <\/p>\n Lorsque vous transpirez, vous perdez de l'eau et si vous ne remplacez pas la quantit\u00e9 que vous perdez, un d\u00e9s\u00e9quilibre en sel peut en r\u00e9sulter, provoquant des crampes. <\/p>\n En outre, si vos pores sudoripares sont obstru\u00e9s, une \u00e9ruption de chaleur ou de minuscules points rouges sur votre peau peuvent se d\u00e9velopper. Un autre probl\u00e8me pouvant survenir est l'\u0153d\u00e8me de chaleur, qui se produit lorsque votre corps dilate vos vaisseaux sanguins afin d'\u00e9viter une surchauffe. Le sang peut alors s'accumuler dans les jambes, en particulier si votre corps ne contient pas suffisamment de sel. Le r\u00e9sultat final peut \u00eatre un gonflement des jambes, des pieds ou des mains. <\/p>\n Une exposition prolong\u00e9e \u00e0 une chaleur extr\u00eame peut \u00e9galement provoquer des vertiges et de la confusion. Ces conditions r\u00e9sultent \u00e9galement de l'augmentation du flux sanguin qui dilate les vaisseaux sanguins et de la perte de liquide par la transpiration. Des \u00e9vanouissements peuvent m\u00eame se produire une fois que suffisamment de liquide a \u00e9t\u00e9 perdu et en cas de chute du flux sanguin dans la t\u00eate, alors que plus de liquide p\u00e9n\u00e8tre dans vos jambes en raison de la gravit\u00e9.<\/p>\n Les autres impacts physiques potentiels sont les naus\u00e9es, la diarrh\u00e9e, les maux de t\u00eate et la fatigue. Cela peut se produire lorsque la transpiration ne refroidit pas suffisamment le corps et lorsque quelqu'un est d\u00e9shydrat\u00e9.<\/p>\n L'\u00e9puisement par la chaleur peut s'installer lorsque votre corps est \u00e9puis\u00e9 en eau ou en sel, en raison de son exposition \u00e0 la chaleur.<\/p>\n Les sympt\u00f4mes d'\u00e9puisement par la chaleur comprennent:<\/p>\n Si vous commencez \u00e0 pr\u00e9senter ces sympt\u00f4mes, il est tr\u00e8s important de ne pas prendre de chaleur, de boire des boissons non alcoolis\u00e9es et d\u00e9caf\u00e9in\u00e9es, de prendre une douche froide et de se reposer. <\/p>\n1. La chaleur rend malade<\/strong><\/h3>\n
2. L'\u00e9puisement thermique peut s'installer<\/strong><\/h3>\n
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