{"id":1708,"date":"2019-06-23T12:35:48","date_gmt":"2019-06-23T10:35:48","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1708"},"modified":"2019-06-23T12:35:48","modified_gmt":"2019-06-23T10:35:48","slug":"9-conseils-dete-pour-les-personnes-agees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=1708","title":{"rendered":"9 conseils d'\u00e9t\u00e9 pour les personnes \u00e2g\u00e9es"},"content":{"rendered":"

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L\u2019\u00e9t\u00e9 est la saison des loisirs en plein air, des barbecues et de la d\u00e9tente. Mais avec des temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es et un ensoleillement plus intense, des mesures de pr\u00e9caution ad\u00e9quates peuvent \u00e9galement poser de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9. <\/h2>\n
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L\u2019\u00e9t\u00e9 est la saison des loisirs en plein air, des barbecues et de la d\u00e9tente. Mais avec des temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es et un ensoleillement plus intense, des mesures de pr\u00e9caution ad\u00e9quates peuvent \u00e9galement poser de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9. Ceci est encore plus important pour les personnes \u00e2g\u00e9es. Alors, qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019une personne \u00e2g\u00e9e, d\u2019un proche aidant ou d\u2019un membre de la famille, veillez \u00e0 ce que votre \u00e9t\u00e9 et celui de vos proches passiez un \u00e9t\u00e9 amusant et s\u00fbr en suivant ces 9 conseils d\u2019\u00e9t\u00e9 s\u00e9curitaires pour les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n

1. Contactez votre m\u00e9decin<\/strong>
V\u00e9rifiez aupr\u00e8s de votre m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste pour vous assurer que les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es ne modifieront pas les m\u00e9dicaments que vous prenez, surtout si vous n'avez pas l'air conditionn\u00e9 dans votre maison. Certains m\u00e9dicaments sont moins efficaces s'ils sont conserv\u00e9s \u00e0 une temp\u00e9rature sup\u00e9rieure \u00e0 la temp\u00e9rature ambiante (environ 24 \u00b0 C) et la derni\u00e8re chose que tout le monde veut, c'est que l'\u00e9tat de sant\u00e9 \u00e9vitable s'aggrave \u00e0 cause des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es.<\/p>\n

2. Buvez beaucoup d'eau<\/strong>
Les personnes \u00e2g\u00e9es sont plus expos\u00e9es \u00e0 la d\u00e9shydratation que les personnes plus jeunes car elles perdent leur capacit\u00e9 \u00e0 conserver l'eau \u00e0 mesure qu'elles vieillissent. Ils peuvent aussi devenir moins conscients de leur soif et avoir de la difficult\u00e9 \u00e0 s\u2019adapter aux changements de temp\u00e9rature. Pensez \u00e0 boire de l'eau souvent et assurez-vous d'en emporter pour les longues sorties d'\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Les aidants doivent s'assurer que les personnes \u00e2g\u00e9es boivent des produits de remplacement de la sueur (contenant du sel et du potassium) pour remplacer l'eau qu'ils perdent pendant l'\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<\/p>\n

3. Habillez-vous bien<\/strong>
Tout le monde, y compris les personnes \u00e2g\u00e9es, devrait s'habiller pour la m\u00e9t\u00e9o. Quand il fait chaud, certaines personnes trouvent que les tissus naturels (comme le coton) sont plus froids que les fibres synth\u00e9tiques. Stockez votre garde-robe d'\u00e9t\u00e9 avec des v\u00eatements de couleur claire et amples pour vous aider \u00e0 vous sentir plus fra\u00eeche et plus confortable.<\/p>\n

4. Cr\u00e8me solaire et chapeaux<\/strong>
Tout le monde, jeunes et vieux, devrait porter un \u00e9cran solaire \u00e0 l'ext\u00e9rieur. Les personnes \u00e2g\u00e9es ont particuli\u00e8rement besoin d'une protection solaire suppl\u00e9mentaire pour rester en bonne sant\u00e9. Les aidants, la famille et les amis peuvent apporter leur aide en rappelant gentiment \u00e0 leurs proches l'application d'un \u00e9cran solaire et en l'aidant en cas de besoin. Les chapeaux sont \u00e9galement une excellente id\u00e9e, en particulier pour ceux qui ont les cheveux clairs et ceux qui n\u2019ont que de lointains souvenirs d\u2019une chevelure pleine.<\/p>\n

5. Mettez des nuances<\/strong>
La perte de vision peut \u00eatre fr\u00e9quente chez les personnes \u00e2g\u00e9es et une trop grande exposition au soleil peut irriter les yeux et causer des dommages suppl\u00e9mentaires. Le port de lunettes de soleil peut prot\u00e9ger vos yeux des rayons UV nocifs et pr\u00e9server votre vision.<\/p>\n

6. Restez cool<\/strong>
M\u00eame de petites augmentations de temp\u00e9rature peuvent raccourcir l'esp\u00e9rance de vie des personnes \u00e2g\u00e9es aux prises avec des probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques. Les centres commerciaux, les cin\u00e9mas et les biblioth\u00e8ques offrent un espace de bienvenue et de fra\u00eecheur si le domicile de la personne \u00e2g\u00e9e n\u2019est pas climatis\u00e9. Ils offrent \u00e9galement une excellente occasion de sortir de la maison et de faire de l'exercice, sans \u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur. Les personnes \u00e2g\u00e9es sont beaucoup plus vuln\u00e9rables aux effets n\u00e9fastes de la chaleur, leur corps ne s'adaptant pas aussi bien aux changements brusques de temp\u00e9rature. Certaines maladies chroniques et certains m\u00e9dicaments sur ordonnance peuvent nuire \u00e0 la capacit\u00e9 du corps \u00e0 r\u00e9agir efficacement \u00e0 la hausse des temp\u00e9ratures.<\/p>\n

7. M\u00e9fiez-vous de l'hyperthermie<\/strong>
Pendant l'\u00e9t\u00e9, soyez particuli\u00e8rement prudent face \u00e0 une temp\u00e9rature corporelle anormalement \u00e9lev\u00e9e – une condition connue sous le nom d'hyperthermie. Le coup de chaleur est une forme avanc\u00e9e d'hyperthermie pouvant mettre la vie en danger. Assurez-vous de conna\u00eetre les signes avant-coureurs et consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin si vous-m\u00eame ou une de vos connaissances pr\u00e9sentez ces sympt\u00f4mes:<\/p>\n