{"id":2051,"date":"2019-07-06T18:48:01","date_gmt":"2019-07-06T16:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=2051"},"modified":"2019-07-06T18:48:01","modified_gmt":"2019-07-06T16:48:01","slug":"9-conseils-pour-la-randonnee-par-temps-chaud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=2051","title":{"rendered":"9 conseils pour la randonn\u00e9e par temps chaud"},"content":{"rendered":"

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C\u2019est le milieu de l\u2019\u00e9t\u00e9 et il fait tr\u00e8s chaud dehors. Les plantes peinent \u00e0 rester vertes tandis que les routes surchauff\u00e9es scintillent au loin. Tout et tout le monde aspire une gorg\u00e9e d'eau et cherche un coin d'ombre. Pourtant, en tant que passionn\u00e9 du plein air, vous souhaitez toujours faire une randonn\u00e9e. Heureusement pour vous, c\u2019est tout \u00e0 fait possible. Vous devez toutefois faire attention et pr\u00e9parer votre sortie. Les conseils suivants pour la randonn\u00e9e par temps chaud sont des choses que vous devez savoir avant de partir.<\/span> <\/p>\n<\/p>\n

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Sac \u00e0 dos
COURS DE D\u00c9BUTANT<\/h2>\n<\/p>\n<\/div>\n
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Apprenez \u00e0 planifier et \u00e0 pr\u00e9parer votre propre aventure de randonn\u00e9e nocturne.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/p>\n

1. V\u00c9RIFIER LA M\u00c9T\u00c9O<\/span><\/h2>\n

Ne soyez pas na\u00eff et supposez que tout ira bien sur le sentier. Le temps chaud comporte des risques inh\u00e9rents. Avant m\u00eame d\u2019envisager une randonn\u00e9e, il est important de consulter les pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9orologiques. M\u00eame si le ciel est bleu et sans nuages \u200b\u200bl\u00e0 o\u00f9 vous vous trouvez, les montagnes cr\u00e9ent souvent leur propre climat.<\/span><\/p>\n

En particulier si elle est extr\u00eamement humide, on sait que des averses surprises se produisent dans les r\u00e9gions montagneuses. Ces temp\u00eates \u00e9clair risquent de causer de graves probl\u00e8mes aux randonneurs inconscients. Les orages sont \u00e9galement beaucoup plus susceptibles de se produire quand il fait chaud. V\u00e9rifiez donc la m\u00e9t\u00e9o avant de partir et, apr\u00e8s votre arriv\u00e9e au parc, demandez \u00e0 un garde forestier de vous tenir au courant.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

2. CHOISISSEZ VOTRE SENTIER AVEC SAGESSE<\/span><\/h2>\n

Un des conseils les plus importants pour la randonn\u00e9e par temps chaud consiste \u00e0 choisir judicieusement votre sentier. Il est \u00e9vident qu\u2019une randonn\u00e9e sur une cr\u00eate de montagne expos\u00e9e ou une randonn\u00e9e dans une for\u00eat ombrag\u00e9e sera totalement diff\u00e9rente. Les conseils suivants seront quasiment inutiles si vous choisissez la mauvaise piste.<\/span><\/p>\n

Choisissez un sentier qui comprend au moins quelques sections ombrag\u00e9es. Aussi, essayez de trouver celui qui longe ou traverse l'eau courante. C'est bon pour deux raisons: fournir de l'eau potable (apr\u00e8s l'avoir purifi\u00e9e) et offrir la possibilit\u00e9 de se rafra\u00eechir et de se refroidir.<\/span><\/p>\n

Enfin, un sentier plus bas est la meilleure option s\u2019il fait chaud \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. Plus l'altitude est \u00e9lev\u00e9e, plus la quantit\u00e9 d'oxyg\u00e8ne dans l'air est faible et plus l'effet des rayons UV est puissant.<\/span><\/p>\n<\/p>\n

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PLUSIEURS JOURS<\/strong><\/span>
<\/strong><\/span><\/span>LISTE D'EMBALLAGE DE RANDONNEES<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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N'oubliez pas le mat\u00e9riel important \u00e0 la maison!<\/strong><\/span><\/p>\n

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