{"id":215379,"date":"2022-05-17T12:46:53","date_gmt":"2022-05-17T10:46:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=215379"},"modified":"2022-05-17T12:46:54","modified_gmt":"2022-05-17T10:46:54","slug":"devez-vous-porter-de-la-creme-solaire-a-linterieur-les-experts-pesent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=215379","title":{"rendered":"Devez-vous porter de la cr\u00e8me solaire \u00e0 l’int\u00e9rieur\u00a0? Les experts p\u00e8sent"},"content":{"rendered":"
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Cr\u00e8me solaire vs lumi\u00e8re bleue<\/h3>\n
Selon Markowitz, la lumi\u00e8re bleue \u00e9mise par les \u00e9crans num\u00e9riques – y compris votre ordinateur, votre t\u00e9l\u00e9phone, votre tablette et votre t\u00e9l\u00e9viseur – peut affecter votre peau de deux mani\u00e8res\u00a0:<\/p>\n
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La lumi\u00e8re bleue peut augmenter la production de m\u00e9lanine ou la pigmentation de la peau, ce qui peut entra\u00eener le m\u00e9lasma et les taches de vieillesse.<\/li>\n
La lumi\u00e8re bleue peut \u00e9galement cr\u00e9er des radicaux libres, qui peuvent provoquer une inflammation et entra\u00eener la d\u00e9gradation du collag\u00e8ne et des tissus \u00e9lastiques de la peau.<\/li>\n<\/ul>\n\n
Li\u00e9<\/h3>\n<\/section>\n
La cr\u00e8me solaire min\u00e9rale ou physique est-elle meilleure ?<\/h2>\n
Si vous choisissez de porter un \u00e9cran solaire \u00e0 l’int\u00e9rieur, votre prochaine \u00e9tape consiste \u00e0 d\u00e9cider quelle formulation r\u00e9pond \u00e0 vos besoins en mati\u00e8re de peau et de FPS. Selon Gymrek, les blocs chimiques et physiques prot\u00e8gent contre les UVA et les UVB – tant qu’ils sont \u00e9tiquet\u00e9s SPF 30 ou plus et \u00e0 large spectre.<\/p>\n
Cr\u00e8mes solaires min\u00e9rales ou physiques<\/h3>\n
Les bloqueurs physiques utilisent de l’oxyde de fer, de l’oxyde de zinc ou du dioxyde de titane comme ingr\u00e9dients actifs, explique Gymrek.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Ces min\u00e9raux cr\u00e9ent une barri\u00e8re physique, emp\u00eachant les ultraviolets et la lumi\u00e8re bleue d’atteindre la surface de la peau\u00a0\u00bb, explique-t-elle. Les filtres de lumi\u00e8re bleue sur vos \u00e9crans sont \u00e9galement tr\u00e8s utiles, tout comme les lunettes anti-lumi\u00e8re bleue.<\/p>\n
Ils sont con\u00e7us pour reposer sur la peau, ce qui signifie qu’ils sont moins susceptibles d’obstruer vos pores – une bonne option pour les peaux grasses et sujettes \u00e0 l’acn\u00e9. Cependant, soyez prudent si vous utilisez un \u00e9cran solaire min\u00e9ral et un m\u00e9dicament topique contre l’acn\u00e9, met en garde Hadley King, MD, dermatologue certifi\u00e9. La combinaison des deux peut provoquer une s\u00e9cheresse car elle est non com\u00e9dog\u00e8ne.<\/p>\n\n
Li\u00e9<\/h3>\n<\/section>\n
Cr\u00e8mes solaires chimiques<\/h2>\n
Selon la Skin Cancer Foundation, les \u00e9crans solaires chimiques \u00ab\u00a0absorbent les rayons UV avant qu’ils ne puissent endommager votre peau\u00a0\u00bb. Dans cet esprit, ils peuvent \u00e9galement \u00eatre absorb\u00e9s par votre peau, contrairement aux \u00e9crans solaires physiques, qui reposent sur votre peau. Cette absorption, a not\u00e9 King, pourrait devenir probl\u00e9matique pour votre peau. Pourquoi? Des \u00e9tudes sur des rats et des souris ont montr\u00e9 que certains ingr\u00e9dients de la cr\u00e8me solaire ont un impact n\u00e9gatif sur les syst\u00e8mes reproducteurs, les ovaires, les glandes mammaires, les testicules et la prostate et les syst\u00e8mes endocriniens. La pr\u00e9occupation est que si ces ingr\u00e9dients toxiques peuvent \u00eatre absorb\u00e9s dans la circulation sanguine, cela pourrait avoir des cons\u00e9quences \u00e0 long terme sur la sant\u00e9 des humains. La FDA a men\u00e9 des recherches de suivi en 2020 et a appris que les ingr\u00e9dients actifs de la cr\u00e8me solaire \u00ab\u00a0peuvent rester dans le corps pendant de longues p\u00e9riodes\u00a0\u00bb apr\u00e8s une seule utilisation.<\/p>\n
En plus de cela, les \u00e9crans solaires chimiques ont des implications n\u00e9gatives pour l’environnement et la vie marine, c’est pourquoi Hawa\u00ef interdit la vente d’\u00e9crans solaires contenant de l’oxybenzone et de l’octinoxate. La loi entre en vigueur le 1er janvier 2021.<\/p>\n
Faut-il \u00e9viter les cr\u00e8mes solaires chimiques ?<\/h3>\n
\u00ab\u00a0Nous n’avons pas de preuves solides qu’ils (les \u00e9crans solaires chimiques) font quelque chose d’aussi mauvais (aux humains). Nous avons ces \u00e9tudes sur les animaux, mais non, nous n’avons pas de donn\u00e9es solides indiquant que quelque chose de sinistre se pr\u00e9pare, mais je pense que nous avons juste plus de questions \u00bb, d\u00e9clare King. \u00ab\u00a0Nous ne savons pas encore vraiment s’ils font quelque chose de nocif une fois qu’ils sont absorb\u00e9s.\u00a0\u00bb<\/p>\n
King dit que \u00ab\u00a0le meilleur \u00e9cran solaire pour vous est celui que vous porterez r\u00e9ellement\u00a0\u00bb, qu’il s’agisse d’une formule chimique ou min\u00e9rale. Elle utilise et recommande personnellement les \u00e9crans solaires min\u00e9raux \u00e0 ses patients. \u00ab\u00a0Avec les bloqueurs physiques, il y a moins de questions et d’inqui\u00e9tudes concernant la s\u00e9curit\u00e9 – tant pour l’environnement que pour le corps – et vous n’avez vraiment plus \u00e0 sacrifier la formule\u00a0\u00bb, ajoute-t-elle.<\/p>\n
Si vous vous engagez \u00e0 porter un \u00e9cran solaire \u00e0 l’int\u00e9rieur, les pros vous sugg\u00e8rent de r\u00e9appliquer toutes les deux \u00e0 six heures, selon les instructions sur l’\u00e9tiquette. L’\u00e9cran solaire peut donner l’impression qu’il dure plus longtemps car il n’absorbe pas autant de rayons UV, il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de suivre les instructions sur celui-ci plut\u00f4t que l’intuition.<\/p>\n\n
Li\u00e9<\/h3>\n<\/section>\n
Et si vous ne voulez pas mettre de cr\u00e8me solaire \u00e0 l’int\u00e9rieur ?<\/h2>\n
\u00ab\u00a0Si vous me demandez, la solution \u00e0 ce probl\u00e8me est simple\u00a0: sortez du soleil. Tirez les rideaux ou d\u00e9placez votre chaise. C’est ce que j’ai toujours fait. Je n’ai pas eu besoin d’obtenir une certification en dermatologie pour apprendre cette astuce simple \u00bb, explique Kenneth Howe, MD, dermatologue certifi\u00e9 par le conseil d’administration de Wexler Dermatology. Si vous voulez toujours vous asseoir devant une fen\u00eatre, dit Howe, \u00ab\u00a0vous devriez probablement mettre de la cr\u00e8me solaire. Ce n’est pas la meilleure fa\u00e7on de r\u00e9gler le probl\u00e8me, cependant. Je ne porte pas de combinaison ignifuge donc je peux s’asseoir pr\u00e8s d’une porte de four ouverte.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Lorsque vous ne pouvez pas \u00e9viter le soleil – \u00e0 la plage ou en courant – alors \u00ab\u00a0oui, le risque de cancer de la peau d\u00e9passe de loin toute pr\u00e9occupation th\u00e9orique concernant l’exposition aux \u00e9crans solaires chimiques\u00a0\u00bb, convient Howe. \u00ab Mais quand tu es \u00e0 l’int\u00e9rieur de ta propre maison ? Il suffit de tirer les rideaux ou de s’\u00e9loigner \u00bb, dit-il. \u00ab\u00a0Si vous restez simplement \u00e0 l’abri de la lumi\u00e8re du soleil p\u00e9n\u00e9trant dans vos fen\u00eatres, aucune autre pr\u00e9caution \u00e0 l’int\u00e9rieur n’est n\u00e9cessaire.\u00a0\u00bb \u00c0 moins que vous ne travailliez \u00e0 domicile dans une pi\u00e8ce sans fen\u00eatre, la plupart des experts m\u00e9dicaux que nous avons consult\u00e9s vous conseillent de porter un \u00e9cran solaire \u00e0 l’int\u00e9rieur pour vous prot\u00e9ger des rayons nocifs du soleil.<\/p>\n\n
Li\u00e9<\/h3>\n<\/section>\n
Les meilleurs \u00e9crans solaires \u00e0 porter \u00e0 l’int\u00e9rieur en 2020<\/h2>\n
Pour vous aider \u00e0 trouver la meilleure cr\u00e8me solaire pour votre utilisation en int\u00e9rieur, voici ce que les dermatologues \u00e0 qui nous avons parl\u00e9 vous ont recommand\u00e9.<\/p>\n
Gymrek et Dendy Engelman, MD, dermatologue certifi\u00e9 \u00e0 New York, sont fans de ce SPF non com\u00e9dog\u00e8ne, hypoallerg\u00e9nique, sans huile, sans parab\u00e8ne et sans parfum. Il s’agit d’un \u00e9cran solaire pur qui contient des bloqueurs physiques – dioxyde de titane et zinc – ce qui le rend \u00ab\u00a0bon pour les personnes \u00e0 la peau sensible et pour la lumi\u00e8re bleue\u00a0\u00bb, explique Engelman. Il contient \u00e9galement de la caf\u00e9ine, qui a un faible profil de toxicit\u00e9 et des pouvoirs antioxydants pour aider \u00e0 combattre les radicaux libres, selon une \u00e9tude de la National Library of Medicine des \u00c9tats-Unis.<\/p>\n
\u00ab\u00a0La cr\u00e8me solaire est un essentiel quotidien pour tous les tons de peau, que vous soyez \u00e0 l’int\u00e9rieur ou \u00e0 l’ext\u00e9rieur\u00a0\u00bb, d\u00e9clare Engelman. Son choix est un excellent \u00e9cran solaire pour les peaux acn\u00e9iques et grasses, car l’acide lactique exfolie en douceur la peau et r\u00e9gule l’accumulation de s\u00e9bum. Gymrek porte l’\u00e9cran solaire infus\u00e9 de niacinamide tous les matins, notant qu’il s\u00e8che rapidement. Howe dit qu’il s’agit d’un \u00ab\u00a0grand FPS polyvalent qui se sent bien et que tout le monde aime\u00a0\u00bb.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Il est facile d’oublier que notre cuir chevelu a besoin d’une protection solaire\u00a0\u00bb, d\u00e9clare Engelman. Sa recommandation comprend 24,5 % d’oxyde de zinc et n’alourdira pas vos cheveux. \u00ab\u00a0Il ressemble au shampooing sec et offre une protection UV non grasse\u00a0\u00bb, dit-elle. Une fois que vous avez fini de vous coiffer, vaporisez la cr\u00e8me solaire le long de la racine des cheveux, s\u00e9parez-la, puis massez-la sur votre cuir chevelu avec une brosse ou le bout des doigts.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Un favori personnel pour une utilisation matinale avec ma peau s\u00e8che est la cr\u00e8me Daily UV Defense SPF 50 de Naturopathica pour son effet lisse mais \u00e9pais – et son odeur divine\u00a0\u00bb, d\u00e9clare Markowitz. L’\u00e9cran solaire min\u00e9ral \u00e0 spectre complet contient de l’extrait de th\u00e9 vert, qui poss\u00e8de des bienfaits antioxydants et anti-\u00e2ge pour la peau. Engelman sugg\u00e8re de couvrir toute peau expos\u00e9e avec environ une once de cr\u00e8me solaire \u00e0 la fois, bien que vous puissiez ajuster la quantit\u00e9 en fonction de votre type de corps.<\/p>\n
Gymrek \u00ab\u00a0aime\u00a0\u00bb utiliser cet \u00e9cran solaire en b\u00e2ton avant de faire de l’exercice car il \u00ab\u00a0ne transpire jamais dans mes yeux\u00a0\u00bb. L’\u00e9cran solaire de Skinbetter s’applique de mani\u00e8re cr\u00e9meuse et blanche et \u00ab\u00a0se frotte facilement et ne laisse aucun r\u00e9sidu blanc\u00a0\u00bb sur sa peau. Le SPF r\u00e9sistant \u00e0 l’eau est \u00e0 la fois un \u00e9cran solaire bloquant min\u00e9ral et physique, gr\u00e2ce \u00e0 la combinaison de dioxyde de titane et d’oxyde de zinc.<\/p>\n
6. Cr\u00e8me solaire pour peau sensible de l\u00e9zard bleu<\/h3>\n
\u00ab C’est une id\u00e9e fausse courante que vous n’avez besoin d’\u00e9cran solaire que pendant les mois d’\u00e9t\u00e9, mais ne vous y trompez pas : nous pouvons \u00eatre endommag\u00e9s par le soleil \u00e0 tout moment de l’ann\u00e9e, y compris pendant les mois froids \u00bb, d\u00e9clare Engelman. \u00ab\u00a0Si notre peau n’est pas prot\u00e9g\u00e9e et est expos\u00e9e aux rayons du soleil ne serait-ce que 15 minutes par jour, cela peut avoir un impact cumulatif tr\u00e8s r\u00e9el.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Soyez tranquille en sachant qu’il existe des \u00e9crans solaires sp\u00e9cialement formul\u00e9s pour les peaux sensibles \u00e0 utiliser toute l’ann\u00e9e. Gymrek et Markowitz recommandent l’\u00e9cran solaire Blue Lizard Sensitive Skin, une option non collante qui offre une protection \u00e0 large spectre (UVA et UVB) et qui est \u00e0 base de min\u00e9raux.<\/p>\n
Markowitz appelle cet \u00e9cran solaire min\u00e9ral une option \u00ab\u00a0l\u00e9g\u00e8re et efficace\u00a0\u00bb pour ceux qui veulent superposer leur \u00e9cran solaire. Bien que tous les types de peau – s\u00e8che, mixte, grasse, sensible et normale – l’acide hyaluronique et la vitamine E hydratent votre peau, il convient donc mieux aux peaux s\u00e8ches, normales ou sensibles.<\/p>\n
Elle recommande \u00e9galement le Supergoop! cr\u00e8me solaire aux patients \u00e0 peau mixte \u00abqui aiment une cr\u00e8me solaire douce mais robuste\u00bb. Avant de vous rendre \u00e0 l’\u00e9picerie, frottez doucement ce SPF sans cruaut\u00e9, sans danger pour les r\u00e9cifs et v\u00e9g\u00e9talien sur votre visage et laissez-le reposer pendant environ 20 minutes avant de mettre votre masque antimicrobien. L’extrait de tournesol prot\u00e8ge des dommages environnementaux tandis que l’extrait de feuille de romarin apaise votre teint.<\/p>\n
9. Bouclier de protection totale Sunforgettable de Colorscience<\/h3>\n
Francesca Fusco, MD, dermatologue certifi\u00e9e par le conseil de Wexler Dermatology, vous recommande de brosser cet \u00e9cran solaire min\u00e9ral \u00e0 spectre complet avec SPF 50. Disponible en quatre teintes – allant de Fair \u00e0 Dark – vous pouvez porter cet \u00e9cran solaire r\u00e9sistant \u00e0 l’eau tout seul. ou en couches sur votre maquillage. \u00abIl n’est pas toujours facile de r\u00e9appliquer de la cr\u00e8me solaire si vous \u00eates \u00e0 l’int\u00e9rieur dans un restaurant ou lors d’une f\u00eate (pr\u00e9-coronavirus). La poudre SPF Color Science peut \u00eatre appliqu\u00e9e facilement et rapidement au pinceau \u00bb, dit-elle.<\/p>\n
Engelman vous conseille d’utiliser une couverture \u00e0 large spectre, id\u00e9alement avec un FPS de 50 ou plus. Essayez la recommandation de Howe, qui correspond \u00e0 sa suggestion. La cr\u00e8me solaire min\u00e9rale hypoallerg\u00e9nique de Shisideo est exempte de parab\u00e8nes, de parfums et d’alcool, ce qui en fait un choix solide pour les peaux sensibles. Il dit que la cr\u00e8me solaire \u00ab\u00a0se prolonge tr\u00e8s bien avec une finition lisse et non collante\u00a0\u00bb et qu’elle est populaire aupr\u00e8s des surfeurs.<\/p>\n
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