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Lorsque les enfants sont \u00e0 l’ext\u00e9rieur, il est important de prot\u00e9ger leur peau pour \u00e9viter le m\u00e9lanome et les dommages cutan\u00e9s caus\u00e9s par une trop grande exposition au soleil.<\/p>\n
Voici comment aider les enfants \u00e0 s’amuser au soleil en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n
Nous avons tous besoin d’exposition au soleil. Lorsque la peau est expos\u00e9e au soleil, notre corps fabrique de la vitamine D, qui aide le corps \u00e0 absorber le calcium pour des os plus forts et plus sains. Il ne faut que peu de temps au soleil pour que la plupart des gens obtiennent la vitamine D dont ils ont besoin (et la plupart des besoins en vitamine D doivent \u00eatre satisfaits par une alimentation saine et\/ou des suppl\u00e9ments).<\/p>\n
Une trop grande exposition non prot\u00e9g\u00e9e aux rayons ultraviolets (UV) du soleil peut causer des l\u00e9sions cutan\u00e9es, des l\u00e9sions oculaires, une suppression du syst\u00e8me immunitaire et un cancer de la peau. M\u00eame les personnes dans la vingtaine peuvent d\u00e9velopper un cancer de la peau.<\/p>\n
Le soleil \u00e9met de la lumi\u00e8re vers la terre, et une partie de cette lumi\u00e8re est constitu\u00e9e de rayons UV invisibles. Lorsque ces rayons atteignent la peau, ils provoquent un bronzage, des br\u00fblures et d’autres l\u00e9sions cutan\u00e9es.<\/p>\n
Les rayons UV r\u00e9agissent avec un produit chimique appel\u00e9 m\u00e9lanine<\/strong> qui se trouve dans la peau. Un coup de soleil se d\u00e9veloppe lorsque la quantit\u00e9 d’exposition aux UV est sup\u00e9rieure \u00e0 ce contre quoi la m\u00e9lanine de la peau peut se prot\u00e9ger. Le risque de dommages augmente avec la quantit\u00e9 et l’intensit\u00e9 de l’exposition. Un bronzage est en soi un signe de dommages cutan\u00e9s et n’aide pas \u00e0 prot\u00e9ger la peau.<\/p>\n<\/p>\n Chaque enfant a besoin de protection solaire. Plus la couleur naturelle de la peau d’une personne est claire, moins elle a de m\u00e9lanine pour absorber les rayons UV et se prot\u00e9ger. Plus la couleur naturelle de la peau d’une personne est fonc\u00e9e, plus elle contient de m\u00e9lanine. Mais les enfants \u00e0 la peau fonc\u00e9e et \u00e0 la peau claire ont besoin d’une protection contre les rayons UV, car tout bronzage ou br\u00fblure endommage la peau.<\/p>\n Voici les principaux moyens de prot\u00e9ger la peau des enfants\u00a0:<\/p>\n L’American Academy of Dermatology (AAD) recommande \u00e0 tous les enfants, quel que soit leur teint, de porter un \u00e9cran solaire avec un FPS de 30 ou plus. Quel que soit l’\u00e9cran solaire que vous choisissez, assurez-vous qu’il est \u00e0 large spectre (prot\u00e8ge contre les rayons UVA et UVB) et, si les enfants sont dans ou pr\u00e8s de l’eau, qu’il est \u00e9tiquet\u00e9 r\u00e9sistant \u00e0 l’eau. Appliquez une quantit\u00e9 g\u00e9n\u00e9reuse et r\u00e9appliquez souvent.<\/p>\n Essayez de rester \u00e0 l’ombre lorsque le soleil est le plus fort (g\u00e9n\u00e9ralement de 10 h \u00e0 16 h dans l’h\u00e9misph\u00e8re nord). Si les enfants sont au soleil pendant cette p\u00e9riode, appliquez et r\u00e9appliquez de la cr\u00e8me solaire, m\u00eame s’ils ne font que jouer dans le jardin. La plupart des dommages caus\u00e9s par le soleil sont dus \u00e0 l’exposition pendant les activit\u00e9s quotidiennes, et non \u00e0 la plage. N’oubliez pas que m\u00eame par temps nuageux, frais ou couvert, les rayons UV atteignent la terre. Ce \u00ab soleil invisible \u00bb peut provoquer des coups de soleil et des dommages cutan\u00e9s inattendus.<\/p>\n L’une des meilleures fa\u00e7ons de prot\u00e9ger la peau est de se couvrir. Pour vous assurer que les v\u00eatements offrent une protection suffisante, mettez votre main \u00e0 l’int\u00e9rieur des v\u00eatements pour vous assurer que vous ne pouvez pas la voir \u00e0 travers.<\/p>\n Les b\u00e9b\u00e9s ont une peau plus fine et une m\u00e9lanine sous-d\u00e9velopp\u00e9e, de sorte que leur peau br\u00fble facilement. La meilleure protection pour les b\u00e9b\u00e9s de moins de 6 mois est l’ombre, ils doivent donc \u00eatre tenus \u00e0 l’abri du soleil dans la mesure du possible. Si votre b\u00e9b\u00e9 doit \u00eatre au soleil, habillez-le avec des v\u00eatements qui couvrent le corps, y compris des chapeaux \u00e0 larges bords pour couvrir le visage. Si votre b\u00e9b\u00e9 a moins de 6 mois et que de petites zones de peau (comme le visage) sont encore expos\u00e9es, vous pouvez utiliser une petite quantit\u00e9 de cr\u00e8me solaire SPF 15 sur ces zones.<\/p>\n M\u00eame les enfants plus \u00e2g\u00e9s ont besoin d’\u00e9chapper au soleil. Pour les \u00e9v\u00e9nements en plein air, apportez un grand parapluie ou une tente escamotable pour jouer. S’il ne fait pas trop chaud dehors et que les enfants ne seront pas encore plus mal \u00e0 l’aise, demandez-leur de porter des chemises l\u00e9g\u00e8res \u00e0 manches longues et\/ou des pantalons longs.<\/p>\n L’exposition au soleil endommage les yeux ainsi que la peau. M\u00eame 1 jour au soleil peut entra\u00eener une br\u00fblure de la corn\u00e9e (la couche de membrane transparente externe de l’\u0153il). L’exposition au soleil au fil du temps peut provoquer des cataractes (opacification du cristallin, qui entra\u00eene une vision floue) plus tard dans la vie. La meilleure fa\u00e7on de prot\u00e9ger les yeux est de porter des lunettes de soleil qui offrent une protection UV \u00e0 100 %.<\/p>\n Laissez les enfants choisir leur propre paire – de nombreuses options sont amusantes, avec des cadres multicolores ou des personnages de dessins anim\u00e9s.<\/p>\n Certains m\u00e9dicaments rendent la peau plus sensible aux rayons UV. Demandez \u00e0 votre m\u00e9decin ou \u00e0 votre pharmacien si les m\u00e9dicaments sur ordonnance (en particulier les antibiotiques et les m\u00e9dicaments contre l’acn\u00e9) et les m\u00e9dicaments en vente libre (OTC) que vos enfants prennent peuvent augmenter la sensibilit\u00e9 au soleil. Si c’est le cas, prenez des pr\u00e9cautions suppl\u00e9mentaires contre le soleil. La meilleure protection consiste simplement \u00e0 se couvrir ou \u00e0 rester \u00e0 l’int\u00e9rieur ; m\u00eame la cr\u00e8me solaire ne peut pas toujours prot\u00e9ger la peau de la sensibilit\u00e9 au soleil.<\/p>\n Lorsque les enfants attrapent un coup de soleil, ils ressentent g\u00e9n\u00e9ralement de la douleur et une sensation de chaleur – des sympt\u00f4mes qui ont tendance \u00e0 s’aggraver plusieurs heures apr\u00e8s l’exposition au soleil. Certains ont aussi des frissons. Parce que le soleil a s\u00e9ch\u00e9 leur peau, celle-ci peut provoquer des d\u00e9mangeaisons et des tiraillements. La peau br\u00fbl\u00e9e par le soleil commence \u00e0 peler environ une semaine apr\u00e8s le coup de soleil. Encouragez votre enfant \u00e0 ne pas gratter ou d\u00e9coller la peau l\u00e2che car la peau sous le coup de soleil est \u00e0 risque d’infection.<\/p>\n Pour traiter un coup de soleil :<\/p>\n Si le coup de soleil est grave et que des cloques se d\u00e9veloppent, appelez votre m\u00e9decin. Dites \u00e0 votre enfant de ne pas gratter, faire \u00e9clater ou presser les cloques, qui peuvent s’infecter et provoquer des cicatrices. <\/p>\n Gardez votre enfant hors du soleil jusqu’\u00e0 ce que le coup de soleil soit gu\u00e9ri. Toute autre exposition au soleil ne fera qu’aggraver la br\u00fblure et augmenter la douleur.<\/p>\n L’intensit\u00e9 des rayons du soleil d\u00e9pend de la p\u00e9riode de l’ann\u00e9e, ainsi que de l’altitude et de la latitude de votre emplacement. Les rayons UV sont les plus forts pendant l’\u00e9t\u00e9. Si vous voyagez dans un pays \u00e9tranger pendant la saison estivale, emportez ou achetez la protection solaire la plus puissante que vous puissiez trouver.<\/p>\n Une protection suppl\u00e9mentaire est \u00e9galement indispensable pr\u00e8s de l’\u00e9quateur, o\u00f9 le soleil est le plus fort, et \u00e0 haute altitude, o\u00f9 l’air et la couverture nuageuse sont moins denses. M\u00eame pendant les mois d’hiver, si votre famille va skier dans les montagnes, assurez-vous d’appliquer beaucoup de cr\u00e8me solaire ; Les rayons UV se refl\u00e8tent \u00e0 la fois sur la neige et sur l’eau, ce qui augmente le risque de coup de soleil.<\/p>\n Et soyez un bon mod\u00e8le en utilisant toujours un \u00e9cran solaire, en portant des lunettes de soleil et en limitant votre temps au soleil. Vous r\u00e9duisez votre risque de dommages caus\u00e9s par le soleil et apprenez \u00e0 vos enfants le bon sens du soleil.<\/p>\n<\/div>\nQui a besoin d’une protection solaire\u00a0?<\/h3>\n
Utilisez un \u00e9cran solaire<\/h4>\n
\u00c9vitez les rayons les plus forts de la journ\u00e9e<\/h4>\n
Couvrir<\/h4>\n
Porter des lunettes de soleil<\/h4>\n
M\u00e9dicaments contre-v\u00e9rifi\u00e9s<\/h4>\n
p<\/h6>\n
Que faire si mon enfant attrape un coup de soleil\u00a0?<\/h3>\n
\n
Que dois-je savoir d’autre\u00a0?<\/h3>\n