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SOMERVILLE, NJ – La Directrice g\u00e9n\u00e9rale, Somerset County Freeholder, Sara Sooy, liaison avec la sant\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9 publiques, exhorte les r\u00e9sidents \u00e0 rester hydrat\u00e9s et aussi frais que possible pendant cette p\u00e9riode de fortes chaleurs estivales.<\/p>\n
\u00abIl est tr\u00e8s important de boire beaucoup d\u2019eau et de ne pas trop chauffer par temps tr\u00e8s chaud\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Namitha Reddy, m\u00e9decin, agent de sant\u00e9 du comt\u00e9 de Somerset, MPH. "En restant au frais, vous \u00e9viterez une aggravation des maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur et d'autres probl\u00e8mes de sant\u00e9."<\/p>\n
Le d\u00e9partement de la sant\u00e9 du comt\u00e9 de Somerset a fourni une liste des centres de refroidissement, visitez http:\/\/bit.ly\/Coolinglocations.<\/p>\n
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Vous trouverez ci-dessous des conseils pour g\u00e9rer la chaleur:<\/p>\n
Restez au frais – restez \u00e0 l'int\u00e9rieur pendant les heures les plus chaudes de la journ\u00e9e (entre 12 h et 16 h); cherchez \u00e0 planifier des activit\u00e9s de plein air matin et soir; rechercher des lieux climatis\u00e9s tels que des biblioth\u00e8ques et des centres commerciaux; prendre des douches ou des bains froids; \u00e9viter la lumi\u00e8re directe du soleil; portez des v\u00eatements amples et de couleur claire et portez un chapeau ou utilisez un parapluie pour bloquer le soleil.<\/p>\n
Buvez beaucoup de liquides – Remplacez les liquides perdus par la transpiration en buvant de l'eau. N'attendez pas d'avoir soif pour boire. \u00c9vitez l'alcool, les boissons contenant de la caf\u00e9ine et les boissons sucr\u00e9es. Apportez une boisson avec vous pour siroter fr\u00e9quemment pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n
Signes d'\u00e9puisement par la chaleur et de coup de chaleur – Apprenez \u00e0 reconna\u00eetre les sympt\u00f4mes d'\u00e9puisement par la chaleur, notamment des crampes musculaires, une faiblesse, des vertiges, des maux de t\u00eate, des naus\u00e9es et des vomissements. Si vous voyez une personne pr\u00e9sentant ces sympt\u00f4mes, d\u00e9placez-la dans un endroit plus frais, laissez-la reposer quelques minutes, puis buvez lentement une boisson fra\u00eeche. Demander imm\u00e9diatement des soins m\u00e9dicaux si leur \u00e9tat ne s\u2019am\u00e9liore pas.<\/p>\n
L'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur peut provoquer un coup de chaleur qui peut entra\u00eener la mort ou une invalidit\u00e9 permanente \u00e0 moins d'\u00eatre trait\u00e9 imm\u00e9diatement. Les sympt\u00f4mes du coup de chaleur comprennent une temp\u00e9rature corporelle extr\u00eamement \u00e9lev\u00e9e (sup\u00e9rieure \u00e0 103 \u00b0 F); peau rouge, chaude et s\u00e8che; une impulsion rapide et forte; naus\u00e9e, confusion et inconscience. Si vous pensez que quelqu'un a un coup de chaleur, consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin et commencez \u00e0 le refroidir, comme pour l'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur.<\/p>\n
Assurez-vous de v\u00e9rifier aupr\u00e8s de votre famille, de vos amis et de vos voisins qui pr\u00e9sentent un risque d'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur, tels que les adultes plus \u00e2g\u00e9s, les jeunes enfants et les personnes souffrant de maladie mentale ou de maladies chroniques. Ne laissez jamais des enfants, des animaux domestiques ou des personnes n\u00e9cessitant des soins particuliers dans une voiture gar\u00e9e pendant les p\u00e9riodes de forte chaleur estivale. Les personnes jeunes et en bonne sant\u00e9 risquent \u00e9galement l'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur si elles participent \u00e0 des activit\u00e9s physiques p\u00e9nibles par temps chaud.<\/p>\n
Centres de refroidissement – Si vous avez besoin d'un endroit o\u00f9 vous pouvez vous \u00e9chapper de la chaleur, un certain nombre de municipalit\u00e9s du comt\u00e9 de Somerset ont mis en place des centres de refroidissement temporaires. Un centre de refroidissement est un \u00e9tablissement, tel qu'un centre pour personnes \u00e2g\u00e9es ou un centre communautaire, o\u00f9 les gens peuvent aller pour profiter de la climatisation et obtenir un soulagement en cas de chaleur excessive. En cas de canicule, de nombreux centres de refroidissement situ\u00e9s autour du comt\u00e9 de Somerset sont ouverts pendant les heures normales de bureau. S'il vous pla\u00eet visitez le lien suivant pour voir les d\u00e9tails sur les centres de refroidissement situ\u00e9s dans le comt\u00e9 de Somerset http:\/\/bit.ly\/Coolinglocations<\/p>\n
Les a\u00een\u00e9s doivent \u00e9galement garder \u00e0 l\u2019esprit les conseils suivants:<\/p>\n
Les personnes \u00e2g\u00e9es de 65 ans et plus sont plus sujettes au stress thermique que les jeunes, car il leur est plus difficile de s\u2019adapter aux changements de temp\u00e9rature et sont plus susceptibles d\u2019avoir un probl\u00e8me de sant\u00e9 ou de prendre des m\u00e9dicaments qui alt\u00e8rent la capacit\u00e9 du corps \u00e0 r\u00e9guler sa temp\u00e9rature. Les personnes \u00e2g\u00e9es peuvent profiter des centres pour personnes \u00e2g\u00e9es du comt\u00e9, g\u00e9r\u00e9s par le Bureau du comt\u00e9 de Somerset sur les services pour les personnes \u00e2g\u00e9es et les personnes handicap\u00e9es. Ces installations offrent un r\u00e9pit dans la journ\u00e9e et une vari\u00e9t\u00e9 d'activit\u00e9s \u00e9ducatives, r\u00e9cr\u00e9atives et divertissantes pour les adultes de 65 ans et plus. Pour une liste des centres pour personnes \u00e2g\u00e9es g\u00e9r\u00e9s par le comt\u00e9, visitez http:\/\/bit.ly\/SeniorCenterCooling<\/p>\n
Consultez votre m\u00e9decin ou votre pharmacien – Si vous avez un probl\u00e8me de sant\u00e9, ou si vous avez 65 ans et plus, vous pouvez \u00eatre plus sujet \u00e0 l'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur. Sachez que certains m\u00e9dicaments peuvent augmenter la sensibilit\u00e9 \u00e0 la chaleur. \u00c0 moins d'indication contraire d'un professionnel de la sant\u00e9, ne prenez pas de comprim\u00e9s de sel ni n'utilisez des produits qui pourraient interf\u00e9rer avec vos m\u00e9dicaments ou avoir des effets n\u00e9fastes sur votre \u00e9tat de sant\u00e9.<\/p>\n
Les personnes \u00e2g\u00e9es devraient faire v\u00e9rifier leur \u00e9tat par un ami ou un fournisseur de soins – Les personnes qui vivent seules devraient demander \u00e0 quelqu'un de v\u00e9rifier si elles sont saines durant une vague de chaleur afin de s'assurer qu'elles ne pr\u00e9sentent aucun signe de maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur. Si personne n\u2019est disponible, contactez l\u2019office du comt\u00e9 sur les services li\u00e9s au vieillissement et \u00e0 l\u2019invalidit\u00e9 pour vous inscrire au programme de r\u00e9assurance t\u00e9l\u00e9phonique.<\/p>\n
Qu'est-ce que le programme de r\u00e9assurance t\u00e9l\u00e9phonique? – Il s\u2019agit d\u2019un service gratuit qui met \u00e0 la disposition du personnel qualifi\u00e9 un syst\u00e8me de contr\u00f4le quotidien du bien-\u00eatre par t\u00e9l\u00e9phone. Le service est offert aux personnes vivant seules et isol\u00e9es de la communaut\u00e9 en raison de leur \u00e2ge, de leur \u00e9tat de sant\u00e9 ou de leurs conditions de vie. Ce service rassure et s\u00e9curise les personnes et am\u00e9liore leur qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n
Pour plus d'informations sur la pr\u00e9vention des maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur, visitez le site Web du CDC \u00e0 l'adresse https:\/\/www.cdc.gov\/disasters\/extremeheat\/ ou le site Web du d\u00e9partement de la sant\u00e9 du comt\u00e9 de Somerset \u00e0 l'adresse: – https: \/\/www.co.somerset. .nj.us \/ gouvernement \/ sant\u00e9-s\u00e9curit\u00e9-publique \/ d\u00e9partement-sant\u00e9 \/ ressources \/ ressources-chaleur extr\u00eame<\/p>\n<\/p>\n
Pour plus d'informations sur les centres pour personnes \u00e2g\u00e9es g\u00e9r\u00e9s par le comt\u00e9, appelez gratuitement le bureau du comt\u00e9 de Somerset sur les services pour les personnes \u00e2g\u00e9es et les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 l'adresse suivante:<\/p>\n
1-888-747-1122.<\/p>\n<\/div>\n