\n <\/p>\n Hristina Byrnes 24\/7 Wall Street Publi\u00e9 \u00e0 07h05 HAE le 22 juil. 2019\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n L'\u00e9t\u00e9 est une p\u00e9riode propice aux vacances, aux activit\u00e9s de plein air et aux concerts en plein air. Donc, s\u2019occuper de sa sant\u00e9 n\u2019est peut-\u00eatre pas sur la liste des priorit\u00e9s – mais cela devrait \u00eatre le cas. Bien que votre plus grande priorit\u00e9 soit de d\u00e9guster des grillades, des boissons sucr\u00e9es et froides et de passer des heures au soleil, certaines pr\u00e9cautions de sant\u00e9 devraient \u00e9galement figurer en t\u00eate de cette liste de priorit\u00e9s tout au long de l\u2019\u00e9t\u00e9. <\/p>\n \u00abLa temp\u00e9rature, l'humidit\u00e9 et le soleil direct sont les trois causes les plus graves de la plupart des probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 l'\u00e9t\u00e9\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 la Dre Bonnie Simmons, m\u00e9decin en m\u00e9decine d'urgence \u00e0 Brooklyn, New York. Ils conduisent \u00e0 la d\u00e9shydratation et aux coups de soleil. C'est pourquoi vous ne devriez jamais faire ces 11 choses quand il fait chaud dehors. <\/p>\n Le moyen le plus simple d'\u00e9viter tout probl\u00e8me est de boire beaucoup d'eau – cela convient aux personnes de tout \u00e2ge – et de ne pas \u00eatre dans la chaleur, ce qui est crucial pour les personnes \u00e2g\u00e9es. En vieillissant, nous n'avons pas soif aussi souvent que le sens de la soif d'une personne diminue avec l'\u00e2ge, a expliqu\u00e9 Simmons. Donc, au moment o\u00f9 vous ressentez le besoin de boire de l'eau, vous \u00eates peut-\u00eatre trop d\u00e9shydrat\u00e9 et la d\u00e9shydratation peut \u00eatre une condition dangereuse. <\/p>\n Les dangers pour la sant\u00e9 en \u00e9t\u00e9 peuvent avoir des cons\u00e9quences graves si les gens ne prennent pas les mesures appropri\u00e9es pour les \u00e9viter. Certaines cons\u00e9quences sont si courantes et les m\u00e9decins les voient se r\u00e9p\u00e9ter d'ann\u00e9e en ann\u00e9e. Certains probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 la chaleur peuvent causer des blessures rapidement r\u00e9cup\u00e9rables, tandis que d'autres peuvent nuire \u00e0 la sant\u00e9 \u00e0 long terme.<\/p>\n Pour identifier certaines des erreurs de sant\u00e9 les plus graves commises pendant l\u2019\u00e9t\u00e9, 24\/7 Tempo a consult\u00e9 un m\u00e9decin urgentiste et a examin\u00e9 plusieurs sources, notamment les Centres de contr\u00f4le et de pr\u00e9vention des maladies (CDC), les instituts nationaux de la sant\u00e9, la National Fire Protection Association et la Food and Drug Administration.<\/p>\n Double devoir: <\/strong>La recrue des Vikings du Minnesota au service de l'engagement militaire lors de ses deux premi\u00e8res saisons<\/p>\n Les gens peuvent faire plusieurs choses pour calmer un coup de soleil, mais prendre une douche chaude n'en fait pas partie. Vous voulez garder la zone br\u00fbl\u00e9e par le soleil propre et fra\u00eeche. Mettez de la glace envelopp\u00e9e dans une serviette mince sur la r\u00e9gion, ou prenez une douche froide pour \u00e9liminer tout r\u00e9sidu de sel qui pourrait aggraver la br\u00fblure, cela pourrait aider, a soulign\u00e9 le Dr Simmons. De l'eau ti\u00e8de ou chaude ne peut enlever que les huiles naturelles restantes sur la peau, la d\u00e9shydrater davantage et aggraver la br\u00fblure existante.<\/p>\n Le coup de chaleur est une affection tr\u00e8s grave qui n\u00e9cessite des soins m\u00e9dicaux imm\u00e9diats. "C'est le 911, pas de soins urgents ou simplement de se cacher \u00e0 l'int\u00e9rieur", a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Simmons. En cas de coup de chaleur, le corps surchauffe, atteint une temp\u00e9rature centrale de 104 F ou plus et ne parvient pas \u00e0 se refroidir. Les principaux sympt\u00f4mes comprennent le manque de sueur, des maux de t\u00eate, des vertiges, de la confusion, des crampes, des naus\u00e9es, des battements de coeur rapides et des \u00e9vanouissements.<\/p>\n Pour la plupart des gens, les piq\u00fbres d'insectes ne sont qu'une nuisance. La zone touch\u00e9e devient rouge et peut provoquer des d\u00e9mangeaisons, mais rien de plus. Toutefois, si vous \u00eates allergique aux abeilles et aux gu\u00eapes ou si vous habitez dans une r\u00e9gion o\u00f9 les tiques sont courantes – et cela d\u00e9pend du type de tique – vous devez savoir comment se couvrir, a soulign\u00e9 le Dr Simmons.<\/p>\n La pr\u00e9valence de la maladie de Lyme d\u00e9pend de plusieurs facteurs et certaines r\u00e9gions y sont beaucoup plus expos\u00e9es que d\u2019autres. Le CDC propose une carte des taux d\u2019incidence et les \u00c9tats disposent souvent de leurs propres informations plus sp\u00e9cifiques sur l\u2019incidence. Certaines tiques pr\u00e9sentes dans les zones bois\u00e9es ou herbeuses sont \u00e9galement porteuses de maladies telles que la tular\u00e9mie ou la fi\u00e8vre macul\u00e9e des montagnes Rocheuses. Les moustiques peuvent aussi \u00eatre porteurs de virus. Ils comprennent le virus du Nil occidental, le paludisme et la dengue.<\/p>\n Fais attention: <\/strong>Des piq\u00fbres d'insectes dangereux \u00e0 \u00e9viter cet \u00e9t\u00e9<\/p>\n L'\u00e9t\u00e9 est le moment de faire de la randonn\u00e9e, et cette randonn\u00e9e n\u00e9cessite des pr\u00e9paratifs particuliers. "Prenez des v\u00eatements repoussants, mettez le pantalon dans les chaussettes – sans vous soucier de son apparence bizarre – et rangez la chemise dans le dos, afin que les insectes n'aient aucun moyen de vous toucher la peau", a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Simmons. Oubliez les tongs et portez une chemise \u00e0 manches longues, de pr\u00e9f\u00e9rence de couleur vive, pour pouvoir voir les tiques, a-t-elle ajout\u00e9. "Jette les v\u00eatements dans le s\u00e8che-linge \u00e0 ton retour parce que c'est la chaleur qui les tue."<\/p>\n "Nous nous inqui\u00e9tons \u00e9galement de l'herbe \u00e0 puce en \u00e9t\u00e9", a d\u00e9clar\u00e9 Simmon. La plupart du temps, il ne provoque qu'une \u00e9ruption cutan\u00e9e et des d\u00e9mangeaisons, mais certaines personnes peuvent avoir une r\u00e9action grave, un signe de gonflement. Pour \u00e9liminer le risque de l'herbe \u00e0 puce, vous devez laver et s\u00e9cher les v\u00eatements lorsque vous rentrez chez vous ", a ajout\u00e9 Simmons.<\/p>\n La natation est une activit\u00e9 tr\u00e8s agr\u00e9able, surtout par une chaude journ\u00e9e d'\u00e9t\u00e9. Mais cela peut aboutir \u00e0 une infection moins agr\u00e9able du canal de l\u2019oreille externe. Le soi-disant oreille du nageur, ou otite externe, se produit lorsque de la cire emprisonne de l'eau dans le canal de l'oreille, a expliqu\u00e9 le Dr Simmons. "Nous recevons beaucoup de patients avec l'oreille du nageur en \u00e9t\u00e9", a-t-elle d\u00e9clar\u00e9. Il existe des gouttes sans ordonnance \u00e0 base d'huile avec du vinaigre et de l'alcool qui peuvent \u00eatre utiles pour s\u00e9cher les oreilles. "Les surfeurs les utilisent beaucoup", a-t-elle ajout\u00e9.<\/p>\n Bien que la plupart des gens sachent que l\u2019un des meilleurs moyens de se prot\u00e9ger du soleil est d\u2019appliquer un \u00e9cran solaire, mais beaucoup oublient de l\u2019appliquer sur leurs pieds, leurs oreilles, le haut de leur t\u00eate et leurs jambes, a soulign\u00e9 le Dr Simmons. Mais appliquer une fois ne suffit pas. Il est essentiel de ne pas oublier de faire une nouvelle demande toutes les deux heures, ainsi que juste apr\u00e8s votre sortie de l'eau et apr\u00e8s avoir transpir\u00e9, selon la Fondation du cancer de la peau.<\/p>\n Ic\u00f4ne de la contre-culture: <\/strong>Paul Krassner, auteur et farceur des ann\u00e9es 60 qui a invent\u00e9 le nom Yippies, d\u00e9c\u00e8de \u00e0 87 ans.<\/p>\n Courir, faire du v\u00e9lo ou simplement sortir \u00e0 l'ext\u00e9rieur avec leur chemise sont souvent plus froids. Mais cela ne vaut pas le risque de coup de soleil, selon le Dr Simmons. "Je dis toujours \u00e0 mes patients de se procurer une chemise blanche tr\u00e8s fine \u00e0 manches longues, de pr\u00e9f\u00e9rence avec une protection UV." Ils ne vous font pas sentir chaud; sont assez l\u00e2ches pour que l'air coule toujours sur la peau; ils couvrent plus de surface de la peau; et les couleurs plus claires repoussent le soleil, a-t-elle expliqu\u00e9.<\/p>\n L'\u00e9t\u00e9 et le barbecue sont une combinaison merveilleuse, mais ils peuvent pr\u00e9senter des risques pour la sant\u00e9. Selon le National Cancer Institute, certains produits chimiques pouvant provoquer des modifications de l'ADN et augmenter le risque de cancer se forment lorsque la viande, le poisson ou la volaille sont cuits \u00e0 une temp\u00e9rature tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e. La formation de ces produits chimiques – les amines h\u00e9t\u00e9rocycliques (HCA) et les hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP) – d\u00e9pend de plusieurs facteurs, notamment de la qualit\u00e9 de la cuisson de la viande. Les viandes grill\u00e9es ou cuites au barbecue bien cuites pr\u00e9sentent des concentrations de HCA plus \u00e9lev\u00e9es. Il n'y a pas de directives sur la consommation d'aliments contenant des HCA et des HAP.<\/p>\n Cela semble assez facile – buvez beaucoup d'eau. Mais beaucoup de gens ne le font pas et ont des ennuis pour cela. "Si vous comptez seulement sur votre soif, vous serez d\u00e9shydrat\u00e9", a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Simmons. "Nous voyons beaucoup de personnes d\u00e9shydrat\u00e9es", a-t-elle ajout\u00e9. La d\u00e9shydratation est plus dangereuse que la plupart des gens ne le r\u00e9alisent. Il peut causer divers probl\u00e8mes, allant de conditions b\u00e9nignes telles que des maux de t\u00eate \u00e0 de graves complications telles que l'enflure du cerveau.<\/p>\n Beaucoup de gens veulent perdre du poids pour l'\u00e9t\u00e9 et manger moins est un bon moyen d'atteindre cet objectif. Mais certains le prennent \u00e0 l'extr\u00eame et ne mangent pas longtemps. Ce n'est jamais une bonne id\u00e9e, car le corps a constamment besoin de vitamines, de min\u00e9raux et d'autres nutriments, a expliqu\u00e9 le Dr Simmons. Le je\u00fbne en \u00e9t\u00e9 est encore moins recommand\u00e9 car la glyc\u00e9mie et la pression art\u00e9rielle chutent plus rapidement que d'habitude, a-t-elle not\u00e9.<\/p>\n Voici ce qu\u2019il a appris: <\/strong>Jeff Bezos, un investisseur dans le secteur de la sant\u00e9, a travaill\u00e9 pour Bill Gates<\/p>\n Beaucoup de gens pensent que transpirer signifie br\u00fbler les graisses, alors ils vont dehors par temps chaud pour courir. "Mais c'est en fait la pire chose que vous puissiez faire", a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Simmons. La transpiration est le processus naturel du corps pour se refroidir – l'eau s'\u00e9vapore pour abaisser la temp\u00e9rature du corps – mais cela peut conduire \u00e0 la d\u00e9shydratation, a-t-elle expliqu\u00e9. "Et il est plus difficile de rester hydrat\u00e9 quand il fait chaud." Si vous voulez perdre du poids, faites de l'exercice \u00e0 l'ext\u00e9rieur le matin ou tard le soir – jamais au milieu de la journ\u00e9e, a sugg\u00e9r\u00e9 Simmons. "Et r\u00e9duisez de moiti\u00e9 votre temps de course habituel." Sinon, vous risquez de subir un coup de chaleur, a-t-elle not\u00e9.<\/p>\n Les feux d'artifice sont tr\u00e8s amusants, et pour le rester, il est pr\u00e9f\u00e9rable de regarder \u00e0 distance. Leur lancement peut \u00eatre d\u00e9licat et tr\u00e8s dangereux. Aux \u00c9tats-Unis, des feux d'artifice ont \u00e9t\u00e9 impliqu\u00e9s dans environ 11 100 blessures trait\u00e9es dans les services d'urgence des h\u00f4pitaux en 2016. Environ 70% d'entre elles sont survenues durant l'\u00e9t\u00e9, selon la Consumer Report Safety Commission. Certains conseils de s\u00e9curit\u00e9 incluent le port de lunettes de protection et de bouchons d'oreilles, le fait de ne pas porter de v\u00eatements amples qui puissent s'enflammer facilement, et de garder et de ranger les feux d'artifice \u00e0 l'abri de la lumi\u00e8re directe du soleil.<\/p>\n L'\u00e9t\u00e9, c'est la f\u00eate – et cela implique souvent de boire de l'alcool, en particulier lorsque nous sommes \u00e0 la plage ou en pique-nique. Mais l\u2019alcool et la chaleur peuvent constituer une combinaison dangereuse. En tant que diur\u00e9tique, l'alcool favorise la d\u00e9shydratation et entrave la capacit\u00e9 du corps \u00e0 r\u00e9guler sa temp\u00e9rature, permettant ainsi \u00e0 une personne de se sentir plus chaude. "Pour chaque boisson alcoolis\u00e9e, une personne devrait boire deux tasses d'eau", a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Simmon. Les personnes \u00e2g\u00e9es et celles ayant certains probl\u00e8mes de sant\u00e9 devraient boire moins d'alcool, voire pas du tout, et boire encore plus d'eau entre les deux, a-t-elle not\u00e9.<\/p>\n Les cas d'intoxication alimentaire culminent en \u00e9t\u00e9, selon le service de la s\u00e9curit\u00e9 alimentaire et de l'inspection des aliments. Beaucoup de gens pr\u00e9f\u00e8rent manger dehors, en profitant du temps chaud. Il n\u2019ya rien de mal \u00e0 cela tant que vous stockez les aliments correctement. Les bact\u00e9ries se d\u00e9veloppent par temps chaud, alors remettez les aliments au r\u00e9frig\u00e9rateur d\u00e8s que vous avez termin\u00e9. Cela est particuli\u00e8rement vrai pour le lait, la viande, le poisson et tout ce qui contient de la mayonnaise. Ces aliments vont mal beaucoup plus vite quand ils sont laiss\u00e9s dehors dans la chaleur.<\/p>\n Certaines personnes veulent se faire bronzer avant le d\u00e9but de l'\u00e9t\u00e9, alors elles se rendent dans un salon de bronzage. Mais ce qu'ils font en r\u00e9alit\u00e9 augmente leur risque de cancer de la peau. Selon la Skin Cancer Foundation, les personnes qui utilisent un lit de bronzage avant l'\u00e2ge de 35 ans augmentent leur risque de m\u00e9lanome de 75%.<\/p>\n Disney a achet\u00e9 Marvel pour 4 milliards de dollars: <\/strong>Cela fait plus de 18 milliards de dollars depuis<\/p>\n
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\n <\/span>\n <\/p>\n1. Prendre une douche chaude en cas de coup de soleil<\/h2>\n
2. Ignorer les sympt\u00f4mes d'un coup de chaleur<\/h2>\n
3. Ne pas prendre au s\u00e9rieux les piq\u00fbres d'insectes<\/h2>\n
4. Ne sachant pas les moyens de base pour prot\u00e9ger votre peau des tiques<\/h2>\n
5. Oublier l'herbe \u00e0 puce<\/h2>\n
6. Garder les oreilles humides apr\u00e8s la baignade<\/h2>\n
7. Oublier de r\u00e9appliquer un \u00e9cran solaire<\/h2>\n
![](\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563793715_86_Les-plus-grandes-erreurs-de-sante-en-ete-commises-par.jpg\"\/)
<\/div>\n<\/p><\/div>\n8. Enl\u00e8ve ta chemise<\/h2>\n
9. Manger beaucoup de viande carbonis\u00e9e<\/h2>\n
10. Boire de l'eau seulement quand on a soif<\/h2>\n
11. Passer de longues p\u00e9riodes sans manger<\/h2>\n
![](\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563793715_258_Les-plus-grandes-erreurs-de-sante-en-ete-commises-par.jpg\"\/)
<\/div>\n<\/p><\/div>\n12. Faire de l'exercice quand il fait chaud dehors<\/h2>\n
13. Ignorer les conseils de s\u00e9curit\u00e9 relatifs aux feux d'artifice<\/h2>\n
14. Se livrer \u00e0 l'alcool<\/h2>\n
15. Manger des aliments p\u00e9rim\u00e9s depuis trop longtemps<\/h2>\n
16. Bronzage<\/h2>\n
![](\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/1563793715_334_Les-plus-grandes-erreurs-de-sante-en-ete-commises-par.jpg\"\/)
<\/div>\n<\/p><\/div>\n