Une chaleur extr\u00eame et une humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e peuvent \u00eatre dangereuses pour tout le monde, mais particuli\u00e8rement pour les personnes \u00e2g\u00e9es, les nourrissons et les jeunes enfants, les personnes handicap\u00e9es et les personnes prenant des m\u00e9dicaments pour des probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques. Voici quelques conseils de bon sens pour g\u00e9rer la chaleur:<\/p>\n
Conseils pour g\u00e9rer la chaleur<\/h3>\n\n- Restez \u00e0 l'int\u00e9rieur et dans la climatisation autant que possible.<\/li>\n
- Utilisez des stores ou des stores pour emp\u00eacher la lumi\u00e8re du soleil d'entrer par les fen\u00eatres qui re\u00e7oivent le soleil du matin ou de l'apr\u00e8s-midi.<\/li>\n
- Augmentez la quantit\u00e9 d'eau et de jus naturels que vous buvez quel que soit votre niveau d'activit\u00e9; \u00e9vitez les boissons contenant de l'alcool, de la caf\u00e9ine et beaucoup de sucre. (Remarque: si votre m\u00e9decin limite g\u00e9n\u00e9ralement la quantit\u00e9 de liquide que vous buvez ou que vous prenez des comprim\u00e9s d\u2019eau, demandez-lui combien de temps il faut boire lorsqu'il fait chaud.)<\/li>\n
- \u00c9vitez autant que possible de sortir dans la chaleur \u00e9tincelante.<\/li>\n
- R\u00e9duisez au minimum l'utilisation de lampes \u00e9lectriques et d'appareils g\u00e9n\u00e9rant de la chaleur, tels que des fours.<\/li>\n
- Portez des v\u00eatements l\u00e9gers et amples.<\/li>\n
- Mangez des aliments l\u00e9gers, frais et faciles \u00e0 dig\u00e9rer, tels que des fruits ou des salades.<\/li>\n
- V\u00e9rifiez les membres de la famille, les amis et les voisins.<\/li>\n
- Si vous ou une de vos connaissances avez besoin de soins m\u00e9dicaux d'urgence, appelez le 9-1-1.<\/li>\n<\/ul>\n
Si vous sortez dans la chaleur\u2026<\/h3>\n\n- Planifiez des activit\u00e9s \u00e9puisantes t\u00f4t ou tard dans la journ\u00e9e lorsque les temp\u00e9ratures sont plus fra\u00eeches.<\/li>\n
- Pendant un exercice intense, buvez deux ou quatre verres (16 \u00e0 32 onces) de liquide froid toutes les heures.<\/li>\n
- Prenez des pauses fr\u00e9quentes lorsque vous travaillez \u00e0 l'ext\u00e9rieur.<\/li>\n
- Portez des v\u00eatements amples et de couleur claire. Portez \u00e9galement un chapeau \u00e0 larges bords et un \u00e9cran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus.<\/li>\n
- D\u00e8s les premiers signes de chaleur, maladie (\u00e9tourdissements, faiblesse, maux de t\u00eate, naus\u00e9e, crampes musculaires), d\u00e9placez-vous dans un endroit plus frais, reposez-vous pendant quelques minutes et buvez lentement une boisson fra\u00eeche.<\/li>\n
- Consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin si vous ne vous sentez pas mieux.<\/li>\n
- Si le courant est coup\u00e9 ou si la climatisation n'est pas disponible\u2026<\/li>\n
- Restez \u00e0 l'\u00e9tage le plus bas et \u00e0 l'abri du soleil<\/li>\n
- Prenez des bains ou des douches froides si vous vous sentez surchauff\u00e9; utiliser des serviettes fra\u00eeches<\/li>\n
- Conservez quelques bouteilles d\u2019eau dans votre cong\u00e9lateur. Si le courant est coup\u00e9, placez-les dans votre r\u00e9frig\u00e9rateur et fermez les portes.<\/li>\n
- Ne dirigez pas le flux d'air des ventilateurs \u00e9lectriques portables vers vous lorsque la temp\u00e9rature de la pi\u00e8ce est sup\u00e9rieure \u00e0 90 \u00b0 F.<\/li>\n
- Envisagez de vous rendre dans un b\u00e2timent climatis\u00e9, tel qu'un centre de refroidissement, un centre commercial, etc.<\/li>\n<\/ul>\n
Ne laissez pas les enfants dans les voitures<\/h3>\n\n- M\u00eame par temps frais, les voitures peuvent atteindre des temp\u00e9ratures dangereuses tr\u00e8s rapidement.<\/li>\n
- M\u00eame avec les fen\u00eatres ouvertes, les temp\u00e9ratures int\u00e9rieures peuvent augmenter de pr\u00e8s de 20 \u00b0 F dans les 10 premi\u00e8res minutes.<\/li>\n
- Toute personne laiss\u00e9e \u00e0 l'int\u00e9rieur risque de contracter de graves maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur, voire la mort. Les enfants laiss\u00e9s sans surveillance dans des voitures en stationnement sont les plus expos\u00e9s aux coups de chaleur, voire \u00e0 la mort. Lorsque vous voyagez avec des enfants, proc\u00e9dez comme suit:\n
\n- Ne laissez jamais des b\u00e9b\u00e9s, des enfants ou des animaux domestiques dans une voiture gar\u00e9e, m\u00eame si les fen\u00eatres sont fissur\u00e9es.<\/li>\n
- Pour vous rappeler qu'un enfant est dans la voiture, gardez un animal en peluche dans le si\u00e8ge auto. Lorsque l'enfant est attach\u00e9, placez l'animal en peluche \u00e0 l'avant avec le conducteur.<\/li>\n
- Lorsque vous quittez votre voiture, v\u00e9rifiez que tout le monde est sorti de la voiture. Ne n\u00e9gligez pas les enfants qui se sont endormis dans la voiture.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Points saillants de la r\u00e9action d'avertissement de chaleur<\/h3>\n\n- Heures prolong\u00e9es dans les centres de refroidissement de la ville et les plages, piscines et parcs aquatiques de Park District.<\/li>\n
- Transport vers les centres de refroidissement pour les personnes dans le besoin<\/li>\n
- Contr\u00f4les de \u00abbien-\u00eatre\u00bb r\u00e9alis\u00e9s par plusieurs agences de la ville.<\/li>\n
- Visites sur place dans des maisons de retraite pour d\u00e9terminer la s\u00e9curit\u00e9 de la r\u00e9sidence.<\/li>\n
- Des d\u00e9panneuses suppl\u00e9mentaires pour aider l\u2019automobiliste coinc\u00e9 dans des v\u00e9hicules surchauff\u00e9s.<\/li>\n
- Suspension des coupures de service d'eau pour non paiement de factures lorsque la temp\u00e9rature est sup\u00e9rieure \u00e0 90 \u00b0 F.<\/li>\n<\/ul>\n
Garder vos animaux domestiques au frais<\/h3>\n\n- Tout animal peut souffrir de la chaleur, en particulier les animaux tr\u00e8s jeunes ou tr\u00e8s \u00e2g\u00e9s, les chiens \u00e0 nez court (tels que les carlins, les bouledogues), les chats et les chiens \u00e0 poil \u00e9pais, ainsi que les animaux domestiques en surpoids ou souffrant de probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/li>\n
- Fournissez de l'eau et prot\u00e9gez-vous du soleil en tout temps.<\/li>\n
- Restreindre l'activit\u00e9 pendant les chaleurs extr\u00eames.<\/li>\n
- Ne laissez jamais des animaux domestiques dans des v\u00e9hicules en stationnement. M\u00eame une chaleur mod\u00e9r\u00e9e augmente rapidement et peut tuer rapidement l\u2019animal.<\/li>\n<\/ul>\n
Liens connexes<\/h3>\nRessources suppl\u00e9mentaires pour rester cool<\/h3>\nLes r\u00e9sidents doivent appeler le 3-1-1 pour demander de l\u2019aide de toutes sortes en mati\u00e8re de chaleur, que ce soit pour:<\/h3>\n\n- s'inscrire \u00e0 une v\u00e9rification de bien-\u00eatre,<\/li>\n
- signaler une prise d'eau ouverte, ou<\/li>\n
- trouver le centre de refroidissement le plus proche.<\/li>\n<\/ul>\n
Il est ill\u00e9gal d'ouvrir une bouche d'incendie. Si vous voyez une prise d'eau ouverte, veuillez la signaler imm\u00e9diatement au 3-1-1. Une fontaine ouverte emp\u00eache le service d\u2019incendie de lutter contre les incendies, r\u00e9duit la pression de l\u2019eau dans votre maison et peut causer des inondations dans les sous-sols. Une bouche d'incendie ouverte est un endroit tr\u00e8s dangereux pour les enfants.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Si vous sortez dans la chaleur\u2026<\/h3>\n\n- Planifiez des activit\u00e9s \u00e9puisantes t\u00f4t ou tard dans la journ\u00e9e lorsque les temp\u00e9ratures sont plus fra\u00eeches.<\/li>\n
- Pendant un exercice intense, buvez deux ou quatre verres (16 \u00e0 32 onces) de liquide froid toutes les heures.<\/li>\n
- Prenez des pauses fr\u00e9quentes lorsque vous travaillez \u00e0 l'ext\u00e9rieur.<\/li>\n
- Portez des v\u00eatements amples et de couleur claire. Portez \u00e9galement un chapeau \u00e0 larges bords et un \u00e9cran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) de 15 ou plus.<\/li>\n
- D\u00e8s les premiers signes de chaleur, maladie (\u00e9tourdissements, faiblesse, maux de t\u00eate, naus\u00e9e, crampes musculaires), d\u00e9placez-vous dans un endroit plus frais, reposez-vous pendant quelques minutes et buvez lentement une boisson fra\u00eeche.<\/li>\n
- Consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin si vous ne vous sentez pas mieux.<\/li>\n
- Si le courant est coup\u00e9 ou si la climatisation n'est pas disponible\u2026<\/li>\n
- Restez \u00e0 l'\u00e9tage le plus bas et \u00e0 l'abri du soleil<\/li>\n
- Prenez des bains ou des douches froides si vous vous sentez surchauff\u00e9; utiliser des serviettes fra\u00eeches<\/li>\n
- Conservez quelques bouteilles d\u2019eau dans votre cong\u00e9lateur. Si le courant est coup\u00e9, placez-les dans votre r\u00e9frig\u00e9rateur et fermez les portes.<\/li>\n
- Ne dirigez pas le flux d'air des ventilateurs \u00e9lectriques portables vers vous lorsque la temp\u00e9rature de la pi\u00e8ce est sup\u00e9rieure \u00e0 90 \u00b0 F.<\/li>\n
- Envisagez de vous rendre dans un b\u00e2timent climatis\u00e9, tel qu'un centre de refroidissement, un centre commercial, etc.<\/li>\n<\/ul>\n
Ne laissez pas les enfants dans les voitures<\/h3>\n\n- M\u00eame par temps frais, les voitures peuvent atteindre des temp\u00e9ratures dangereuses tr\u00e8s rapidement.<\/li>\n
- M\u00eame avec les fen\u00eatres ouvertes, les temp\u00e9ratures int\u00e9rieures peuvent augmenter de pr\u00e8s de 20 \u00b0 F dans les 10 premi\u00e8res minutes.<\/li>\n
- Toute personne laiss\u00e9e \u00e0 l'int\u00e9rieur risque de contracter de graves maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur, voire la mort. Les enfants laiss\u00e9s sans surveillance dans des voitures en stationnement sont les plus expos\u00e9s aux coups de chaleur, voire \u00e0 la mort. Lorsque vous voyagez avec des enfants, proc\u00e9dez comme suit:\n
\n- Ne laissez jamais des b\u00e9b\u00e9s, des enfants ou des animaux domestiques dans une voiture gar\u00e9e, m\u00eame si les fen\u00eatres sont fissur\u00e9es.<\/li>\n
- Pour vous rappeler qu'un enfant est dans la voiture, gardez un animal en peluche dans le si\u00e8ge auto. Lorsque l'enfant est attach\u00e9, placez l'animal en peluche \u00e0 l'avant avec le conducteur.<\/li>\n
- Lorsque vous quittez votre voiture, v\u00e9rifiez que tout le monde est sorti de la voiture. Ne n\u00e9gligez pas les enfants qui se sont endormis dans la voiture.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Points saillants de la r\u00e9action d'avertissement de chaleur<\/h3>\n\n- Heures prolong\u00e9es dans les centres de refroidissement de la ville et les plages, piscines et parcs aquatiques de Park District.<\/li>\n
- Transport vers les centres de refroidissement pour les personnes dans le besoin<\/li>\n
- Contr\u00f4les de \u00abbien-\u00eatre\u00bb r\u00e9alis\u00e9s par plusieurs agences de la ville.<\/li>\n
- Visites sur place dans des maisons de retraite pour d\u00e9terminer la s\u00e9curit\u00e9 de la r\u00e9sidence.<\/li>\n
- Des d\u00e9panneuses suppl\u00e9mentaires pour aider l\u2019automobiliste coinc\u00e9 dans des v\u00e9hicules surchauff\u00e9s.<\/li>\n
- Suspension des coupures de service d'eau pour non paiement de factures lorsque la temp\u00e9rature est sup\u00e9rieure \u00e0 90 \u00b0 F.<\/li>\n<\/ul>\n
Garder vos animaux domestiques au frais<\/h3>\n\n- Tout animal peut souffrir de la chaleur, en particulier les animaux tr\u00e8s jeunes ou tr\u00e8s \u00e2g\u00e9s, les chiens \u00e0 nez court (tels que les carlins, les bouledogues), les chats et les chiens \u00e0 poil \u00e9pais, ainsi que les animaux domestiques en surpoids ou souffrant de probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/li>\n
- Fournissez de l'eau et prot\u00e9gez-vous du soleil en tout temps.<\/li>\n
- Restreindre l'activit\u00e9 pendant les chaleurs extr\u00eames.<\/li>\n
- Ne laissez jamais des animaux domestiques dans des v\u00e9hicules en stationnement. M\u00eame une chaleur mod\u00e9r\u00e9e augmente rapidement et peut tuer rapidement l\u2019animal.<\/li>\n<\/ul>\n
Liens connexes<\/h3>\nRessources suppl\u00e9mentaires pour rester cool<\/h3>\nLes r\u00e9sidents doivent appeler le 3-1-1 pour demander de l\u2019aide de toutes sortes en mati\u00e8re de chaleur, que ce soit pour:<\/h3>\n\n- s'inscrire \u00e0 une v\u00e9rification de bien-\u00eatre,<\/li>\n
- signaler une prise d'eau ouverte, ou<\/li>\n
- trouver le centre de refroidissement le plus proche.<\/li>\n<\/ul>\n
Il est ill\u00e9gal d'ouvrir une bouche d'incendie. Si vous voyez une prise d'eau ouverte, veuillez la signaler imm\u00e9diatement au 3-1-1. Une fontaine ouverte emp\u00eache le service d\u2019incendie de lutter contre les incendies, r\u00e9duit la pression de l\u2019eau dans votre maison et peut causer des inondations dans les sous-sols. Une bouche d'incendie ouverte est un endroit tr\u00e8s dangereux pour les enfants.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ne laissez pas les enfants dans les voitures<\/h3>\n\n- M\u00eame par temps frais, les voitures peuvent atteindre des temp\u00e9ratures dangereuses tr\u00e8s rapidement.<\/li>\n
- M\u00eame avec les fen\u00eatres ouvertes, les temp\u00e9ratures int\u00e9rieures peuvent augmenter de pr\u00e8s de 20 \u00b0 F dans les 10 premi\u00e8res minutes.<\/li>\n
- Toute personne laiss\u00e9e \u00e0 l'int\u00e9rieur risque de contracter de graves maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur, voire la mort. Les enfants laiss\u00e9s sans surveillance dans des voitures en stationnement sont les plus expos\u00e9s aux coups de chaleur, voire \u00e0 la mort. Lorsque vous voyagez avec des enfants, proc\u00e9dez comme suit:\n
\n- Ne laissez jamais des b\u00e9b\u00e9s, des enfants ou des animaux domestiques dans une voiture gar\u00e9e, m\u00eame si les fen\u00eatres sont fissur\u00e9es.<\/li>\n
- Pour vous rappeler qu'un enfant est dans la voiture, gardez un animal en peluche dans le si\u00e8ge auto. Lorsque l'enfant est attach\u00e9, placez l'animal en peluche \u00e0 l'avant avec le conducteur.<\/li>\n
- Lorsque vous quittez votre voiture, v\u00e9rifiez que tout le monde est sorti de la voiture. Ne n\u00e9gligez pas les enfants qui se sont endormis dans la voiture.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Points saillants de la r\u00e9action d'avertissement de chaleur<\/h3>\n\n- Heures prolong\u00e9es dans les centres de refroidissement de la ville et les plages, piscines et parcs aquatiques de Park District.<\/li>\n
- Transport vers les centres de refroidissement pour les personnes dans le besoin<\/li>\n
- Contr\u00f4les de \u00abbien-\u00eatre\u00bb r\u00e9alis\u00e9s par plusieurs agences de la ville.<\/li>\n
- Visites sur place dans des maisons de retraite pour d\u00e9terminer la s\u00e9curit\u00e9 de la r\u00e9sidence.<\/li>\n
- Des d\u00e9panneuses suppl\u00e9mentaires pour aider l\u2019automobiliste coinc\u00e9 dans des v\u00e9hicules surchauff\u00e9s.<\/li>\n
- Suspension des coupures de service d'eau pour non paiement de factures lorsque la temp\u00e9rature est sup\u00e9rieure \u00e0 90 \u00b0 F.<\/li>\n<\/ul>\n
Garder vos animaux domestiques au frais<\/h3>\n\n- Tout animal peut souffrir de la chaleur, en particulier les animaux tr\u00e8s jeunes ou tr\u00e8s \u00e2g\u00e9s, les chiens \u00e0 nez court (tels que les carlins, les bouledogues), les chats et les chiens \u00e0 poil \u00e9pais, ainsi que les animaux domestiques en surpoids ou souffrant de probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/li>\n
- Fournissez de l'eau et prot\u00e9gez-vous du soleil en tout temps.<\/li>\n
- Restreindre l'activit\u00e9 pendant les chaleurs extr\u00eames.<\/li>\n
- Ne laissez jamais des animaux domestiques dans des v\u00e9hicules en stationnement. M\u00eame une chaleur mod\u00e9r\u00e9e augmente rapidement et peut tuer rapidement l\u2019animal.<\/li>\n<\/ul>\n
Liens connexes<\/h3>\nRessources suppl\u00e9mentaires pour rester cool<\/h3>\nLes r\u00e9sidents doivent appeler le 3-1-1 pour demander de l\u2019aide de toutes sortes en mati\u00e8re de chaleur, que ce soit pour:<\/h3>\n\n- s'inscrire \u00e0 une v\u00e9rification de bien-\u00eatre,<\/li>\n
- signaler une prise d'eau ouverte, ou<\/li>\n
- trouver le centre de refroidissement le plus proche.<\/li>\n<\/ul>\n
Il est ill\u00e9gal d'ouvrir une bouche d'incendie. Si vous voyez une prise d'eau ouverte, veuillez la signaler imm\u00e9diatement au 3-1-1. Une fontaine ouverte emp\u00eache le service d\u2019incendie de lutter contre les incendies, r\u00e9duit la pression de l\u2019eau dans votre maison et peut causer des inondations dans les sous-sols. Une bouche d'incendie ouverte est un endroit tr\u00e8s dangereux pour les enfants.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
- \n
- Ne laissez jamais des b\u00e9b\u00e9s, des enfants ou des animaux domestiques dans une voiture gar\u00e9e, m\u00eame si les fen\u00eatres sont fissur\u00e9es.<\/li>\n
- Pour vous rappeler qu'un enfant est dans la voiture, gardez un animal en peluche dans le si\u00e8ge auto. Lorsque l'enfant est attach\u00e9, placez l'animal en peluche \u00e0 l'avant avec le conducteur.<\/li>\n
- Lorsque vous quittez votre voiture, v\u00e9rifiez que tout le monde est sorti de la voiture. Ne n\u00e9gligez pas les enfants qui se sont endormis dans la voiture.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Points saillants de la r\u00e9action d'avertissement de chaleur<\/h3>\n
- \n
- Heures prolong\u00e9es dans les centres de refroidissement de la ville et les plages, piscines et parcs aquatiques de Park District.<\/li>\n
- Transport vers les centres de refroidissement pour les personnes dans le besoin<\/li>\n
- Contr\u00f4les de \u00abbien-\u00eatre\u00bb r\u00e9alis\u00e9s par plusieurs agences de la ville.<\/li>\n
- Visites sur place dans des maisons de retraite pour d\u00e9terminer la s\u00e9curit\u00e9 de la r\u00e9sidence.<\/li>\n
- Des d\u00e9panneuses suppl\u00e9mentaires pour aider l\u2019automobiliste coinc\u00e9 dans des v\u00e9hicules surchauff\u00e9s.<\/li>\n
- Suspension des coupures de service d'eau pour non paiement de factures lorsque la temp\u00e9rature est sup\u00e9rieure \u00e0 90 \u00b0 F.<\/li>\n<\/ul>\n
Garder vos animaux domestiques au frais<\/h3>\n
- \n
- Tout animal peut souffrir de la chaleur, en particulier les animaux tr\u00e8s jeunes ou tr\u00e8s \u00e2g\u00e9s, les chiens \u00e0 nez court (tels que les carlins, les bouledogues), les chats et les chiens \u00e0 poil \u00e9pais, ainsi que les animaux domestiques en surpoids ou souffrant de probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/li>\n
- Fournissez de l'eau et prot\u00e9gez-vous du soleil en tout temps.<\/li>\n
- Restreindre l'activit\u00e9 pendant les chaleurs extr\u00eames.<\/li>\n
- Ne laissez jamais des animaux domestiques dans des v\u00e9hicules en stationnement. M\u00eame une chaleur mod\u00e9r\u00e9e augmente rapidement et peut tuer rapidement l\u2019animal.<\/li>\n<\/ul>\n
Liens connexes<\/h3>\n
Ressources suppl\u00e9mentaires pour rester cool<\/h3>\n
Les r\u00e9sidents doivent appeler le 3-1-1 pour demander de l\u2019aide de toutes sortes en mati\u00e8re de chaleur, que ce soit pour:<\/h3>\n
- \n
- s'inscrire \u00e0 une v\u00e9rification de bien-\u00eatre,<\/li>\n
- signaler une prise d'eau ouverte, ou<\/li>\n
- trouver le centre de refroidissement le plus proche.<\/li>\n<\/ul>\n
Il est ill\u00e9gal d'ouvrir une bouche d'incendie. Si vous voyez une prise d'eau ouverte, veuillez la signaler imm\u00e9diatement au 3-1-1. Une fontaine ouverte emp\u00eache le service d\u2019incendie de lutter contre les incendies, r\u00e9duit la pression de l\u2019eau dans votre maison et peut causer des inondations dans les sous-sols. Une bouche d'incendie ouverte est un endroit tr\u00e8s dangereux pour les enfants.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"