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Apr\u00e8s avoir annonc\u00e9 la naissance de son fils Archie, le prince Harry a confess\u00e9 avec enthousiasme: "J'ai dormi environ deux heures". Le lendemain, le prince William – un p\u00e8re exp\u00e9riment\u00e9 de trois enfants – a accueilli son fr\u00e8re en plaisantant au sein de la \u00absoci\u00e9t\u00e9 de privation de sommeil qui fait la parentalit\u00e9\u00bb.<\/p>\n
Mais maintenant, Archie a deux semaines et, s\u2019ils ressemblent \u00e0 la plupart des nouveaux parents, Harry et la duchesse de Sussex ne voient probablement plus le c\u00f4t\u00e9 amusant (de tout ce qui est vraiment) – car le manque de sommeil est l\u2019une des choses les plus difficiles \u00e0 avoir. un nouveau b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n Des \u00e9tudes sugg\u00e8rent que les nouveaux parents dorment moins de cinq heures au cours d\u2019une nuit moyenne au cours de la premi\u00e8re ann\u00e9e de vie de leur b\u00e9b\u00e9, ce qui est bien moins que ce qui est recommand\u00e9 tout \u00e0 fait divinement, huit heures par nuit.<\/p>\n Et, ce n\u2019est pas surprenant, ce sont les m\u00e8res qui ont le plus mal \u00e0 la t\u00eate, avec une nouvelle \u00e9tude de la soci\u00e9t\u00e9 de technologie de la sant\u00e9 Owlet Baby Care qui montre que, m\u00eame si les nouveaux papas perdent 25 jours de sommeil l\u2019ann\u00e9e suivant leur b\u00e9b\u00e9, les m\u00e8res pauvres perdent 33 jours de sommeil.<\/p>\n La meilleure nounou hollywoodienne Connie Simpson, connue sous le nom de Nanny Connie, qui a travaill\u00e9 pour des stars telles que Justin Timberlake, Emily Blunt, Jessica Alba et George Clooney, a d\u00e9clar\u00e9: "En tant que parent, vous r\u00e9agissez \u00e0 chaque petit g\u00e9missement, souffle et mouvement. La privation de sommeil est l\u2019une des plus grandes difficult\u00e9s d\u2019avoir un nouveau-n\u00e9, et cela est particuli\u00e8rement vrai pour les m\u00e8res. Le sommeil est essentiel pour vous et le b\u00e9b\u00e9. "<\/p>\n Voici les conseils de Nanny Connie \u00e0 l\u2019intention des nouvelles mamans pour lutter contre la privation de sommeil:<\/p>\n 1. Dormir quand b\u00e9b\u00e9 dort<\/b> 2. Ne survole pas<\/b><\/p>\n Connie Simpson, la nounou bien-aim\u00e9e de la fondatrice honn\u00eate Jessica Alba, c\u00e9l\u00e8bre le lancement de son nouveau livre, The Nanny C\u2026 https:\/\/t.co\/g3QhQyf2oI<\/p>\n
Nanny Connie a d\u00e9clar\u00e9: "Je sais que les siestes sont un concept \u00e9tranger pour beaucoup de mamans, mais elles sont vitales, en particulier avec un nouveau b\u00e9b\u00e9. M\u00eame si vous ne pouvez pas dormir, rester allong\u00e9 pendant que le b\u00e9b\u00e9 dort peut \u00eatre tr\u00e8s r\u00e9parateur."<\/p>\n\n