<\/p>\n
L’\u00e9t\u00e9 est arriv\u00e9, apportant avec lui le soleil br\u00fblant et la hausse des temp\u00e9ratures partout dans le monde, y compris au Pakistan. Il est grand temps pour chacun de nous de se prot\u00e9ger des rayons UV nocifs du soleil pour \u00e9viter les maladies et les probl\u00e8mes de peau.<\/p>\n
L’exposition au soleil est incontournable dans notre vie quotidienne, comme lorsque nous allons \u00e0 l’\u00e9cole, au travail, au march\u00e9, \u00e0 la cour de r\u00e9cr\u00e9ation ou que nous passons une journ\u00e9e \u00e0 la plage. La cr\u00e8me solaire est le moyen le plus efficace et le plus pratique de prot\u00e9ger la surface de notre peau, ainsi que les nombreuses couches sous-jacentes, lorsque nous sommes au soleil.<\/p>\n
Il est temps de sortir votre cr\u00e8me solaire, et si vous n’en avez pas d\u00e9j\u00e0 une, achetez-en une maintenant. Et si vous n’utilisez pas de cr\u00e8me solaire, vous devriez en savoir plus sur ce que c’est et pourquoi il est important de l’utiliser. Et m\u00eame pour celles qui l’utilisent d\u00e9j\u00e0 pour se prot\u00e9ger, elles doivent conna\u00eetre ses diff\u00e9rentes sortes afin de faire le bon choix, en fonction de leur peau et de leurs besoins. Alors apprenons tout ce qu’il y a \u00e0 savoir sur ce produit de soin vital.<\/p>\n
Pourquoi mettre de la cr\u00e8me solaire ?<\/strong><\/p>\n Comme je l’ai dit plus t\u00f4t, la cr\u00e8me solaire prot\u00e8ge votre peau en emp\u00eachant les rayons UV nocifs du soleil de l’atteindre et de l’endommager. Il pr\u00e9vient les signes pr\u00e9matur\u00e9s du vieillissement (tels que les rides et les taches de vieillesse) et r\u00e9duit \u00e9galement votre risque de cancer de la peau.<\/p>\n Selon la Skin Cancer Foundation, l’utilisation r\u00e9guli\u00e8re d’un FPS 30 peut r\u00e9duire le risque de carcinome \u00e9pidermo\u00efde d’environ 40 % et de m\u00e9lanome de pr\u00e8s de moiti\u00e9.<\/p>\n Qui peut le porter ?<\/strong><\/p>\n L’American Academy of Dermatology recommande \u00e0 tous (\u00e0 l’exception des nouveau-n\u00e9s de moins de six mois) d’appliquer un \u00e9cran solaire \u00e0 large spectre SPF 30 r\u00e9sistant \u00e0 l’eau. Donc pas de soucis, toute personne \u00e2g\u00e9e de six mois et plus, quel que soit le teint de sa peau, doit l’appliquer sur la peau expos\u00e9e lorsqu’elle sort (m\u00eame par temps nuageux). Mais oui, les enfants doivent l’utiliser avec l’approbation et la supervision des parents.<\/p>\n Acheter la bonne cr\u00e8me solaire<\/strong><\/p>\n Donc, quand il s’agit d’acheter le bon \u00e9cran solaire pour votre peau, cela devient vraiment difficile. Les gens passent des heures \u00e0 trouver le bon produit pour eux et la plupart d’entre nous appliquent le mauvais produit. C’est pourquoi la cr\u00e8me solaire ne fonctionne pas pour beaucoup de gens, car tous les produits ne sont pas \u00e9gaux et lire l’\u00e9tiquette sur un contenant de cr\u00e8me solaire peut donner l’impression de d\u00e9chiffrer une langue \u00e9trang\u00e8re. Bien s\u00fbr, j’ai v\u00e9cu la m\u00eame chose, alors j’ai pens\u00e9 pourquoi ne pas permettre \u00e0 mes jeunes amis de d\u00e9chiffrer facilement toutes ces phrases d\u00e9routantes sur l’\u00e9tiquette et la liste des ingr\u00e9dients, et aussi vous dire comment elles affectent votre peau et votre sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n Voici une ventilation du jargon courant des \u00e9crans solaires et \u00e0 quel point il est vital pour votre sant\u00e9 cet \u00e9t\u00e9 et au-del\u00e0.<\/p>\n Rayons UVA vs UVB<\/strong><\/p>\n Le soleil \u00e9met une vari\u00e9t\u00e9 de rayons lumineux, dont deux sont particuli\u00e8rement nocifs pour votre peau : les ultraviolets A (UVA) et les ultraviolets B (UVB).<\/p>\n Les rayons UVB, \u00e9galement appel\u00e9s \u00ab rayons br\u00fblants \u00bb, sont plus courts et ne peuvent pas traverser le verre. Ils sont nocifs pour la couche sup\u00e9rieure de la peau, peuvent provoquer des br\u00fblures de la peau et entra\u00eener un cancer de la peau dans certains cas. Et si vous avez \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin de plaques sombres et s\u00e8ches sur la peau, cela s’appelle un coup de soleil, qui est caus\u00e9 par ces rayons. Les rayons UVB sont les plus forts de 10h \u00e0 16h.<\/p>\n Cependant, les rayons UVA sont plus insidieux car ils endommagent la peau sous la surface, m\u00eame si vous ne remarquez aucun changement. Les rayons UVA, souvent appel\u00e9s \u00ab rayons du vieillissement \u00bb, peuvent provoquer des rides, un vieillissement pr\u00e9matur\u00e9 et des taches de vieillesse sur la peau.<\/p>\n Ces rayons peuvent traverser les vitres et sont pr\u00e9sents tant qu’il y a de la lumi\u00e8re du jour, c’est pourquoi les m\u00e9decins recommandent de porter un \u00e9cran solaire m\u00eame si vous ne sortez pas \u00e0 l’ext\u00e9rieur, comme lorsque vous conduisez ou que vous \u00eates assis pr\u00e8s d’une fen\u00eatre \u00e0 la maison ou au travail. La surexposition aux rayons UVA, qui p\u00e9n\u00e8trent plus profond\u00e9ment dans la peau que les rayons UVB, peut augmenter le risque de cancer de la peau.<\/p>\n FPS<\/strong><\/p>\n Des suppositions \u00e0 quoi cela correspond-il\u00a0? Le FPS est l’acronyme de Facteur de Protection Solaire. La valeur SPF est une mesure de la fa\u00e7on dont un \u00e9cran solaire prot\u00e8ge contre les coups de soleil, qui sont en grande partie caus\u00e9s par l’exposition aux rayons UVB du soleil. Le chiffre est g\u00e9n\u00e9ralement expliqu\u00e9 comme le temps n\u00e9cessaire pour que la peau expos\u00e9e d’un individu br\u00fble lorsqu’elle est couverte de cr\u00e8me solaire par rapport \u00e0 lorsqu’elle ne l’est pas.<\/p>\n Si votre peau br\u00fble g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s 20 minutes au soleil sans cr\u00e8me solaire, un SPF 30 vous prot\u00e9gera pendant 600 minutes, soit dix heures. Cependant, une fois que l’\u00e9cran solaire est sur votre peau, il commence \u00e0 se d\u00e9grader et peut s’essuyer. Par cons\u00e9quent, vous devez renouveler l’application toutes les deux heures ou apr\u00e8s avoir nag\u00e9 ou transpir\u00e9.<\/p>\n L’intensit\u00e9 de la lumi\u00e8re UVB et la dispersion de la longueur d’onde changent au cours de la journ\u00e9e et selon l’emplacement. Mais qu’il soit clair qu’aucun \u00e9cran solaire ne bloque compl\u00e8tement les rayons du soleil. Le SPF 30 filtre 97 % des rayons UVB, le SPF 50 filtre 98 % et le SPF 100 filtre 99 %.<\/p>\n Diff\u00e9rence entre cr\u00e8me solaire et cr\u00e8me solaire<\/strong><\/p>\n Vous n’y avez pas pens\u00e9 avant ? Oui, mes amis, la cr\u00e8me solaire et la cr\u00e8me solaire diff\u00e8rent l’une de l’autre. Vous avez peut-\u00eatre vu des produits \u00e9tiquet\u00e9s \u00ab\u00a0\u00e9cran solaire\u00a0\u00bb et d’autres \u00e9tiquet\u00e9s \u00ab\u00a0\u00e9cran solaire\u00a0\u00bb. Vous avez peut-\u00eatre pens\u00e9 \u00e0 la fois la m\u00eame chose. Ainsi, la principale diff\u00e9rence entre un \u00e9cran solaire et un \u00e9cran solaire r\u00e9side dans la mani\u00e8re dont ils prot\u00e8gent la peau des rayons UV.<\/p>\n La cr\u00e8me solaire est ainsi nomm\u00e9e parce qu’elle forme un bouclier physique sur la barri\u00e8re cutan\u00e9e qui bloque les rayons UV, tandis que la cr\u00e8me solaire contient des produits chimiques qui absorbent les rayons UV avant que votre peau ne le puisse. Mais oui, les deux sont b\u00e9n\u00e9fiques. Vous pouvez choisir l’un des deux, selon vos pr\u00e9f\u00e9rences et votre efficacit\u00e9.<\/p>\n Cr\u00e8me solaire physique\/min\u00e9rale<\/strong><\/p>\n La cr\u00e8me solaire min\u00e9rale, \u00e9galement connue sous le nom de cr\u00e8me solaire physique ou cr\u00e8me solaire, contient les min\u00e9raux dioxyde de titane et oxyde de zinc pour cr\u00e9er une barri\u00e8re protectrice \u00e0 la surface de votre peau qui r\u00e9fl\u00e9chit et disperse les rayons UV avant qu’ils n’atteignent votre peau. Ce type d’\u00e9cran solaire se trouve sur le dessus de la peau et laisse un pl\u00e2tre blanc. Il est plus susceptible de s’essuyer, mais comme il est photostable, il ne se d\u00e9composera pas ou ne deviendra pas inutile lorsqu’il est expos\u00e9 au soleil.<\/p>\n Cr\u00e8me solaire chimique<\/strong><\/p>\n Les \u00e9crans solaires chimiques contiennent des produits chimiques tels que l’avobenzone et l’oxybenzone, qui absorbent et neutralisent les rayons UV, ils p\u00e9n\u00e8trent dans votre peau comme une lotion plut\u00f4t que de cr\u00e9er une barri\u00e8re au-dessus et ne laissent pas de pl\u00e2tre blanc. Par cons\u00e9quent, ils sont couramment utilis\u00e9s dans les soins de la peau et le maquillage.<\/p>\n Les \u00e9crans solaires physiques et chimiques sont efficaces, c’est donc juste une question de pr\u00e9f\u00e9rence. Si vous devez choisir, optez pour un \u00e9cran solaire physique pour les activit\u00e9s de plein air et un \u00e9cran solaire chimique pour un usage quotidien toute l’ann\u00e9e.<\/p>\n Large spectre<\/strong><\/p>\n Un \u00e9cran solaire \u00e0 large spectre prot\u00e8ge la peau des rayons UVA et UVB. Au magasin, recherchez les mots \u00ab\u00a0large spectre\u00a0\u00bb, \u00ab\u00a0protection UVA\/UVB\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0multi-spectre\u00a0\u00bb sur l’\u00e9tiquette de la cr\u00e8me solaire que vous choisissez. En raison de sa protection \u00e9tendue, le mot \u00ab\u00a0large spectre\u00a0\u00bb est celui que vous verrez le plus souvent dans les produits import\u00e9s, principalement des \u00c9tats-Unis. C’est le type de cr\u00e8me solaire recommand\u00e9 par l’American Academy of Dermatology.<\/p>\n R\u00e9sistance \u00e0 l’eau<\/strong><\/p>\n \u00c9tant donn\u00e9 qu’aucun \u00e9cran solaire n’est \u00e9tanche, la FDA interdit aux fabricants d’\u00e9crans solaires de faire des all\u00e9gations telles que \u00ab\u00a0\u00e9tanche\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0r\u00e9sistant \u00e0 la transpiration\u00a0\u00bb. Les \u00e9crans solaires peuvent \u00eatre r\u00e9sistants \u00e0 l’eau, ce qui ne veut pas dire imperm\u00e9ables. Au lieu de cela, la r\u00e9sistance \u00e0 l’eau signifie que le FPS de l’\u00e9cran solaire est maintenu et qu’il sera efficace dans l’eau ou la sueur jusqu’\u00e0 40 minutes.<\/p>\n La cr\u00e8me solaire extra r\u00e9sistante \u00e0 l’eau dure deux fois plus longtemps, pendant 80 minutes. Assurez-vous de r\u00e9appliquer apr\u00e8s 40 ou 80 minutes d’exposition \u00e0 l’eau, quelle que soit l’option r\u00e9sistante \u00e0 l’eau que vous choisissez.<\/p>\n Cr\u00e8me solaire b\u00e9b\u00e9<\/strong><\/p>\n La cr\u00e8me solaire pour b\u00e9b\u00e9 est sp\u00e9cialement con\u00e7ue pour la peau d\u00e9licate des b\u00e9b\u00e9s, afin de minimiser le risque de r\u00e9action allergique et de sensibilit\u00e9, car leur peau est plus fine que celle des adultes. Les cr\u00e8mes solaires \u00e9tiquet\u00e9es pour b\u00e9b\u00e9s sont \u00e0 base de min\u00e9raux et sans produits chimiques. Il est sans paraben et convient aux peaux sensibles.<\/p>\n Peau s\u00e8che<\/strong><\/p>\n Si vous avez la peau s\u00e8che, votre objectif principal devrait \u00eatre d’acheter des produits hydratants.<\/p>\n Une cr\u00e8me ou une lotion solaire hydratante avec un SPF \u00e9lev\u00e9 sera toujours b\u00e9n\u00e9fique. Un \u00e9cran solaire physique\/chimique avec des composants hydratants comme les c\u00e9ramides, la glyc\u00e9rine, l’acide hyaluronique ou l’aloe vera, gardera votre peau hydrat\u00e9e et prot\u00e9g\u00e9e du dess\u00e8chement au soleil.<\/p>\n Peau sensible<\/strong><\/p>\n Si vous avez la peau sensible, l’achat du bon produit est un gros probl\u00e8me car la peau sensible est facilement r\u00e9active aux ingr\u00e9dients et peut provoquer des \u00e9ruptions cutan\u00e9es et des irritations. Lors de la recherche d’un \u00e9cran solaire, il y a quelques ingr\u00e9dients \u00e0 \u00e9viter, comme l’alcool, les parfums, l’oxybenzone et les parab\u00e8nes, car ils peuvent provoquer une r\u00e9action.<\/p>\n Il est pr\u00e9f\u00e9rable d’utiliser un \u00e9cran solaire min\u00e9ral ou un \u00e9cran solaire pour b\u00e9b\u00e9 qui contient des ingr\u00e9dients doux et doux, tels que l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane, car il est moins susceptible de d\u00e9clencher une r\u00e9action allergique. De plus, des substances comme le panth\u00e9nol, l’allanto\u00efne et l’aloe vera ont des effets apaisants qui peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire l’irritation.<\/p>\n Peau normal<\/strong><\/p>\n Pour ceux d’entre vous qui ont un teint de peau normal, vous avez de la chance car vous pouvez utiliser n’importe quel \u00e9cran solaire, qu’il soit physique ou chimique, les \u00e9crans solaires \u00e0 base de cr\u00e8me ou de gel fonctionneront pour vous et prot\u00e9geront votre peau des rayons UV.<\/p>\n Peau \u00e0 tendance acn\u00e9ique et grasse<\/strong><\/p>\n Si vous avez une peau \u00e0 tendance acn\u00e9ique ou grasse, les \u00e9crans solaires cr\u00e9meux peuvent sembler collants et lourds. Recherchez des cr\u00e8mes solaires \u00e0 base d’eau ou des formules \u00e0 base de gel et non com\u00e9dog\u00e8nes au fini mat. Non com\u00e9dog\u00e8ne signifie qu’il n’obstrue pas les pores.<\/p>\n Un \u00e9cran solaire min\u00e9ral contenant des ingr\u00e9dients comme le th\u00e9 vert, l’huile d’arbre \u00e0 th\u00e9 ou la niacinamide peut \u00e9galement vous aider \u00e0 r\u00e9duire la production d’huile et \u00e0 pr\u00e9venir la formation d’acn\u00e9.<\/p>\n Fa\u00e7ons de prot\u00e9ger<\/strong><\/p>\n N’oubliez pas qu’aucun \u00e9cran solaire ne peut vous prot\u00e9ger compl\u00e8tement du soleil, il est donc important de toujours en r\u00e9appliquer tout au long de la journ\u00e9e, de porter des v\u00eatements de protection (chapeaux, maillots de bain anti-soleil, etc.) et de toujours rechercher l’ombre. Limitez le temps pass\u00e9 \u00e0 l’ext\u00e9rieur sous le soleil \u00e9clatant de l’apr\u00e8s-midi entre midi et 16 heures.<\/p>\n Le gel d’aloe vera est largement utilis\u00e9 dans les produits de soin, il pr\u00e9sente de nombreux bienfaits sur la peau, les cheveux et la sant\u00e9, dont la pr\u00e9vention et la cicatrisation des coups de soleil l\u00e9gers. Cela en fait un choix id\u00e9al et abordable pour soulager l’agonie des coups de soleil mineurs \u00e0 la maison.<\/p>\n La peau br\u00fbl\u00e9e par le soleil perd de l’humidit\u00e9 et l’application d’aloe vera peut aider \u00e0 retenir l’humidit\u00e9 de la peau et donner un effet apaisant sur la peau. La farine de gramme (besan) est un nettoyant naturel aux qualit\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques pour la peau. La farine de pois chiches est un excellent moyen d’\u00e9liminer le bronzage – essayez de vous laver le visage avec de la farine de pois chiches au moins deux fois par semaine.<\/p>\n Joyeux \u00e9t\u00e9s\u00a0!<\/p>\n Publi\u00e9 dans Dawn, Young World, 25 juin 2022<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Types de cr\u00e8me solaire<\/h2>\n
Cr\u00e8mes solaires selon le type de peau<\/h2>\n