{"id":2835,"date":"2019-08-04T16:04:50","date_gmt":"2019-08-04T14:04:50","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=2835"},"modified":"2019-08-04T16:04:51","modified_gmt":"2019-08-04T14:04:51","slug":"symptomes-de-coup-de-chaleur-que-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=2835","title":{"rendered":"Sympt\u00f4mes de coup de chaleur: que faire"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"\">\n<div class=\"css-zlooar\"><span style=\"font-size:0\"\/><\/p>\n<figure class=\"css-a1gwr\"><span class=\"css-rwmw5v\"><span class=\"css-1kl6kkf\"><picture class=\"css-16pk1is\"><source  media=\"(min-width: 1190px)\"\/><source  media=\"(min-width: 990px)\"\/><source  media=\"(min-width: 768px)\"\/><\/picture><\/span><span class=\"css-12d98o0\"><span class=\"css-z1zfa\">Partager sur Pinterest<\/span><\/span><\/span><figcaption class=\"css-66h8mz\">Porter des v\u00eatements appropri\u00e9s et boire beaucoup de liquide sont deux choses que les personnes travaillant par temps chaud peuvent faire pour r\u00e9duire les maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur. Getty Images<\/figcaption><\/figure>\n<ul>\n<li><strong>Alors que les vagues de chaleur frappent l&#39;Europe et les \u00c9tats-Unis, des experts en mati\u00e8re de sant\u00e9 conseillent aux personnes de faire preuve de prudence lors de l&#39;exercice ou du travail au soleil.<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Une trop grande exposition \u00e0 la chaleur peut causer de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9, notamment des coups de chaleur.<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Les sympt\u00f4mes des maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur sont une transpiration excessive, des \u00e9tourdissements et une respiration rapide.<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Si vous vous entra\u00eenez \u00e0 la chaleur, assurez-vous de bien vous hydrater et essayez de vous entra\u00eener avant 10h ou apr\u00e8s 18h.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Si vous travaillez au soleil, portez des v\u00eatements amples et de couleur claire en plus de boire beaucoup d&#39;eau<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>C&#39;est officiel. La Terre est plus chaude que jamais.<\/p>\n<p>Le mois dernier, la plan\u00e8te a connu son mois de juin le plus chaud de son histoire.<\/p>\n<p>L\u2019Europe \u00e9tait l\u2019un des points focaux de la chaleur.<\/p>\n<p>La France a enregistr\u00e9 sa temp\u00e9rature la plus \u00e9lev\u00e9e jamais enregistr\u00e9e vendredi dernier, le mercure atteignant 46 \u00b0 C (114 \u00b0 F) dans certaines r\u00e9gions du pays.<\/p>\n<p>Les joueuses de la Coupe du Monde Femmes en France, qui s\u2019entra\u00eenent et jouent par des temp\u00e9ratures oscillant autour de 32 \u00b0 C (90 \u00b0 F) cette semaine, font partie des personnes confront\u00e9es \u00e0 cette chaleur.<\/p>\n<p>Les temp\u00e9ratures ont \u00e9galement augment\u00e9 \u00e0 travers les \u00c9tats-Unis avec des vagues de chaleur atteignant les records du nord en Alaska.<\/p>\n<p>Les scientifiques disent que le r\u00e9chauffement climatique est probablement la cause des vagues de chaleur, et les experts de la sant\u00e9 exhortent les gens \u00e0 prendre conscience des risques de maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur. <\/p>\n<p>\u00abEn r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, des pr\u00e9cautions doivent \u00eatre prises si l&#39;indice de chaleur est sup\u00e9rieur \u00e0 77 degr\u00e9s Fahrenheit. Au-dessus de 82 degr\u00e9s est consid\u00e9r\u00e9 comme une \u00abprudence extr\u00eame\u00bb &#8211; une maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur est possible avec une exposition prolong\u00e9e. Plus de 85 ans est dangereux &#8211; risque de maladie thermique et risque de coup de chaleur. Quatre-vingt-neuf ans et plus entra\u00eene un risque \u00e9lev\u00e9 de coup de chaleur \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 Healthline le Dr Sterling Ransone, m\u00e9decin de famille en exercice \u00e0 Deltaville, en Virginie. <\/p>\n<p>Plus que <hl-trusted-source source=\"Centers for Disease Control and Prevention (CDC)\" rationale=\"Governmental authority\">600 personnes<\/hl-trusted-source> aux \u00c9tats-Unis meurent chaque ann\u00e9e \u00e0 cause de la chaleur extr\u00eame.<\/p>\n<p>Les maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur, telles que les coups de chaleur, surviennent lorsque le corps peine \u00e0 se refroidir.<\/p>\n<p>Le corps humain utilise la transpiration pour se refroidir, mais en cas de chaleur extr\u00eame, la transpiration ne peut pas toujours refroidir le corps. Cela peut \u00eatre particuli\u00e8rement probl\u00e9matique en p\u00e9riode de forte humidit\u00e9. <\/p>\n<p>\u00abLorsque l&#39;humidit\u00e9 est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9e, notre sueur ne peut pas s&#39;\u00e9vaporer et s&#39;\u00e9goutte de notre corps. La sueur doit s&#39;\u00e9vaporer pour d\u00e9gager efficacement de la chaleur. S&#39;il d\u00e9goutte de notre corps, alors c&#39;est une sueur inutile. Des conditions plus humides pr\u00e9sentent ce d\u00e9fi. Lorsque la temp\u00e9rature est sup\u00e9rieure \u00e0 80 degr\u00e9s et que l&#39;humidit\u00e9 est sup\u00e9rieure \u00e0 75%, le risque de br\u00fblure par la chaleur est \u00e9lev\u00e9 \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Micah Zuhl, PhD, professeur adjoint au d\u00e9partement des sciences de la sant\u00e9, de l&#39;exercice et du sport de l&#39;Universit\u00e9 du Nouveau-Mexique. Ligne de sant\u00e9. <\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"css-j9vneg\"\/><\/p>\n<div class=\"css-0\"><span style=\"font-size:0\"\/><\/p>\n<p>Les responsables des Centres de contr\u00f4le et de pr\u00e9vention des maladies (CDC) conseillent aux personnes \u00e2g\u00e9es, aux tr\u00e8s jeunes enfants, aux personnes souffrant de maladie mentale et aux personnes souffrant de probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques de courir un risque plus \u00e9lev\u00e9 de maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur. <\/p>\n<p>Cependant, m\u00eame les jeunes en bonne sant\u00e9 peuvent \u00eatre touch\u00e9s s\u2019ils ne font pas attention. <\/p>\n<p>Les experts disent qu\u2019il est acceptable d\u2019exercer \u00e0 la chaleur, mais ils soulignent que, sans les pr\u00e9cautions appropri\u00e9es, une surchauffe est une possibilit\u00e9. <\/p>\n<p>\u00abLorsque nous faisons de l&#39;exercice, nous utilisons nos muscles et g\u00e9n\u00e9rons de la chaleur\u00bb, a expliqu\u00e9 Ransone. \u00abNous nous d\u00e9barrassons d\u2019abord de l\u2019exc\u00e8s de chaleur en dilatant nos vaisseaux sanguins pour les diffuser dans l\u2019environnement. Cependant, la principale m\u00e9thode de gestion de l&#39;exc\u00e8s de chaleur consiste \u00e0 transpirer. Souvent, par temps chaud, nous avons d\u00e9j\u00e0 dilat\u00e9 nos navires et commenc\u00e9 \u00e0 transpirer \u00e0 cause des conditions environnementales. \u201d<\/p>\n<p>Cela est particuli\u00e8rement vrai lorsque l&#39;humidit\u00e9 est \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n<p>\u00abUne humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e peut emp\u00eacher toute transpiration de s\u2019\u00e9vaporer facilement\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Ransone. &quot;Ces conditions ne nous laissent pas beaucoup de marge pour nous calmer naturellement si nous commen\u00e7ons \u00e0 faire de l&#39;exercice, ce qui nous facilite grandement la surchauffe et la maladie.&quot;<\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"css-j9vneg\"\/><\/p>\n<div class=\"css-0\"><span style=\"font-size:0\"\/><\/p>\n<p>Les experts conseillent aux personnes ext\u00e9rieures, par temps chaud, de prendre conscience de tout sympt\u00f4me de maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur.<\/p>\n<p>\u00abLes sympt\u00f4mes qui peuvent survenir\u2026 comprennent une transpiration excessive, des naus\u00e9es, des \u00e9tourdissements, une soif extr\u00eame, une respiration tr\u00e8s rapide et une fr\u00e9quence cardiaque sup\u00e9rieure \u00e0 la normale. Si vous les reconnaissez, vous devriez arr\u00eater de faire de l&#39;exercice et trouver imm\u00e9diatement un climat agr\u00e9able \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Zuhl. <\/p>\n<p>Si les sympt\u00f4mes pr\u00e9coces d&#39;une maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur, s&#39;ils sont ignor\u00e9s, peuvent se transformer en coup de chaleur plus grave.<\/p>\n<p>Lorsqu&#39;une personne souffre d&#39;un coup de chaleur, la temp\u00e9rature de son corps peut atteindre 40 \u00b0 C (104 \u00b0 F) ou plus. Les sympt\u00f4mes incluent la confusion, l&#39;\u00e9locution, des sueurs abondantes ou une peau chaude et s\u00e8che, une perte de conscience, des convulsions et une temp\u00e9rature corporelle \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n<p>\u00abCes sympt\u00f4mes sont consid\u00e9r\u00e9s comme des urgences et pourraient entra\u00eener des l\u00e9sions c\u00e9r\u00e9brales ou la mort. Vous devriez appeler le 911 imm\u00e9diatement \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Ransone. <\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"css-j9vneg\"\/><\/p>\n<div class=\"css-0\"><span style=\"font-size:0\"\/><\/p>\n<p>Ransone conseille \u00e0 ceux qui souhaitent s\u2019entra\u00eener \u00e0 la chaleur de toujours v\u00e9rifier l\u2019indice de chaleur avant de s\u2019aventurer.<\/p>\n<p>Si la temp\u00e9rature est sup\u00e9rieure \u00e0 32 \u00b0 F (89 \u00b0 F), il recommande de faire preuve de prudence avant de sortir.<\/p>\n<p>Il est \u00e9galement utile de s\u2019entra\u00eener en dehors des heures de pointe du soleil, comme avant 10 heures ou apr\u00e8s 18 heures. <\/p>\n<p>\u00abHydratez-vous avant, pendant et apr\u00e8s toute s\u00e9ance d\u2019exercices. Buvez surtout de l&#39;eau, occasionnellement une boisson sportive, et \u00e9vitez la caf\u00e9ine et l&#39;alcool \u00bb, a-t-il d\u00e9clar\u00e9. \u00abPortez un \u00e9cran solaire et des v\u00eatements de protection, reposez-vous r\u00e9guli\u00e8rement et mangez de l&#39;eau r\u00e9guli\u00e8rement. N&#39;oubliez pas que de nombreux m\u00e9dicaments peuvent exposer votre corps \u00e0 des probl\u00e8mes li\u00e9s \u00e0 la chaleur. Parlez \u00e0 votre m\u00e9decin de famille pour savoir si l\u2019un de vos m\u00e9dicaments pourrait vous mettre en danger. \u00bb <\/p>\n<\/div>\n<div class=\"css-0\"><span style=\"font-size:0\"\/><\/p>\n<p>Pour les personnes qui doivent travailler dehors \u00e0 la chaleur cet \u00e9t\u00e9, les m\u00e9decins conseillent les m\u00eames pr\u00e9cautions.<\/p>\n<p>Portez des v\u00eatements amples, l\u00e9gers, de couleur claire. Voyagez aussi de et vers le lieu de travail par temps frais et prenez des pr\u00e9cautions suppl\u00e9mentaires en l&#39;absence de brise et d&#39;humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e. <\/p>\n<p>Avant tout, que vous fassiez de l&#39;exercice ou que vous travailliez \u00e0 la chaleur, il est essentiel de rester hydrat\u00e9. <\/p>\n<p>\u201cVeillez \u00e0 \u00e9viter la d\u00e9shydratation par temps chaud. Cela peut pr\u00e9disposer aux maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur. Consommer des volumes suffisants de liquide; l\u2019urine ne doit pas \u00eatre concentr\u00e9e ni trop sombre car c\u2019est un signe de d\u00e9shydratation. Comme nous le disons \u00e0 nos \u00e9claireurs: Buvez jusqu&#39;\u00e0 ce que votre pipi soit clair \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Ransone. <\/p>\n<p>&quot;Allez dehors et profitez de la nature, mais soyez attentionn\u00e9&quot;, a-t-il ajout\u00e9.<\/p>\n<\/div>\n<p><span class=\"css-j9vneg\"\/><\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Partager sur PinterestPorter des v\u00eatements appropri\u00e9s et boire beaucoup de liquide sont deux choses que les personnes travaillant par temps chaud peuvent faire pour r\u00e9duire <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=2835\" title=\"Sympt\u00f4mes de coup de chaleur: que faire\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":2836,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2835","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - 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