La plupart d'entre nous sont ouverts au temps chaud, mais certains endroits peuvent \u00eatre frapp\u00e9s par la chaleur et supporter une p\u00e9riode prolong\u00e9e de temps exceptionnellement chaud, ce qui peut poser de graves risques pour la sant\u00e9.<\/p>\n
Les vagues de chaleur peuvent souvent \u00eatre anticip\u00e9es et, par cons\u00e9quent, il est possible de se pr\u00e9parer \u00e0 l'avance, mais il est important que les expatri\u00e9s et les voyageurs soient conscients des probl\u00e8mes que les vagues de chaleur peuvent causer et de la fa\u00e7on de les g\u00e9rer si elle frappe inopin\u00e9ment.<\/p>\n
Qu'est-ce qu'une vague de chaleur?<\/h2>\n
Une vague de chaleur est d\u00e9crite comme une p\u00e9riode de temps excessivement chaud qui s'accompagne souvent d'une humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e. Lorsque la vague de chaleur se produit, la temp\u00e9rature varie en fonction du pays dans lequel elle se produit et elle est g\u00e9n\u00e9ralement mesur\u00e9e par rapport aux temp\u00e9ratures habituelles pour la saison en question. Ce qui est qualifi\u00e9 de canicule dans un pays pourrait bien n'\u00eatre qu'une temp\u00e9rature normale dans un pays o\u00f9 le climat est plus chaud.<\/p>\n
Quels probl\u00e8mes une vague de chaleur peut-elle causer?<\/h2>\n
Les vagues de chaleur et leurs probl\u00e8mes peuvent souvent \u00eatre sous-estim\u00e9s. Quand tout le monde accueille les gens par temps chaud, les gens n\u00e9gligent g\u00e9n\u00e9ralement les risques qu\u2019il comporte jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il soit trop tard.<\/p>\n
La d\u00e9shydratation, la surchauffe, les coups de chaleur et l'\u00e9puisement par la chaleur sont les principaux risques qu'une vague de chaleur peut poser. Ces sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre l\u00e9gers mais ils peuvent aussi \u00eatre extr\u00eamement graves. La surchauffe peut \u00eatre particuli\u00e8rement dangereuse pour les personnes souffrant de probl\u00e8mes cardiaques ou respiratoires.<\/p>\n
Certaines personnes peuvent \u00eatre plus touch\u00e9es par la canicule. Les personnes \u00e2g\u00e9es sont tr\u00e8s vuln\u00e9rables \u00e0 la chaleur, tout comme les b\u00e9b\u00e9s et les jeunes enfants.<\/p>\n
La chaleur extr\u00eame peut toucher tout le monde, mais les \u00e9l\u00e9ments suivants peuvent \u00eatre plus sensibles aux vagues de chaleur:<\/p>\n
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- les personnes ayant un probl\u00e8me de sant\u00e9 grave \u00e0 long terme<\/li>\n
- toute personne ayant des probl\u00e8mes de mobilit\u00e9<\/li>\n
- les gens sur certains m\u00e9dicaments<\/li>\n
- les personnes qui abusent de drogues ou d'alcool<\/li>\n
- les personnes qui sont physiquement actives au quotidien dans le travail ou le sport<\/li>\n
- toute personne ayant des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale<\/li>\n<\/ul>\n
Quand une vague de chaleur peut-elle se produire?<\/h2>\n
Une vague de chaleur est plus courante en \u00e9t\u00e9. Il survient lorsque de fortes pressions se d\u00e9veloppent dans une zone donn\u00e9e et peuvent durer quelques jours, voire parfois quelques semaines. Les vagues de chaleur deviennent de plus en plus fr\u00e9quentes et intenses au fil des ann\u00e9es en raison du changement climatique.<\/p>\n
Au Royaume-Uni, le bureau m\u00e9t\u00e9orologique dispose d'un syst\u00e8me d'alerte qui \u00e9met des alertes si une vague de chaleur est probable. Il existe quatre niveaux diff\u00e9rents en ce qui concerne ces alertes.<\/p>\n
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- Niveau 1: soyez pr\u00eat – pas une alerte s\u00e9rieuse, il est simplement conseill\u00e9 de garder les yeux ouverts<\/li>\n
- Niveau 2: la vague de chaleur est pr\u00e9vue – restez \u00e0 l'\u00e9coute des pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9orologiques et pr\u00e9parez-vous \u00e0 rester au frais<\/li>\n
- Niveau 3: lorsqu'une vague de chaleur se produit – agissez comme vous le feriez s'il y avait une alerte de niveau 2<\/li>\n
- Niveau 4: grosse vague de chaleur – cela peut toucher tout le monde, suivez toutes les informations donn\u00e9es pour un niveau 3 et gardez un \u0153il particulier sur quiconque se trouvant dans les cat\u00e9gories cit\u00e9es pr\u00e9c\u00e9demment<\/li>\n<\/ul>\n
Comment faire face \u00e0 une vague de chaleur<\/h2>\n
Il est important que les expatri\u00e9s et les voyageurs comprennent comment rester au frais et faire face au temps chaud pendant une vague de chaleur, car cela peut toucher tout le monde \u00e0 tout moment.<\/p>\n
Voici quelques astuces:<\/p>\n
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- bois de l\u2019eau, m\u00eame quand tu n\u2019as pas soif<\/li>\n
- prendre un bain ou une douche ti\u00e8de<\/li>\n
- garder les fen\u00eatres et les rideaux ferm\u00e9s pendant la journ\u00e9e jusqu'\u00e0 ce que le soleil se couche et que la temp\u00e9rature ext\u00e9rieure baisse en dessous de la temp\u00e9rature int\u00e9rieure<\/li>\n
- passez vos poignets sous l'eau froide<\/li>\n
- \u00e9claboussez votre visage avec de l'eau froide<\/li>\n
- \u00e9teindre les lumi\u00e8res et tous les autres appareils \u00e9lectriques quand ils ne sont pas n\u00e9cessaires<\/li>\n
- restez \u00e0 l'abri du soleil entre 11h et 15h<\/li>\n
- appliquez la cr\u00e8me solaire et portez un chapeau si vous voulez ou devez \u00eatre dehors dans la chaleur<\/li>\n
- portez des v\u00eatements amples et l\u00e9gers et \u00e9vitez les couleurs sombres car elles absorbent la chaleur<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/p><\/div>\n