{"id":2909,"date":"2019-08-10T19:52:39","date_gmt":"2019-08-10T17:52:39","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=2909"},"modified":"2019-08-10T19:52:41","modified_gmt":"2019-08-10T17:52:41","slug":"envie-de-vous-amuser-au-soleil-voici-comment-le-soleil-peut-affecter-votre-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=2909","title":{"rendered":"Envie de vous amuser au soleil? Voici comment le soleil peut affecter votre sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

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Monica Lopez
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Corpus Christi Caller Times
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Publi\u00e9 \u00e0 09h20 HAE le 7 ao\u00fbt 2019\n <\/p>\n<\/p><\/div>\n

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Prendre le soleil n'est pas toujours une bonne chose. <\/p>\n

Les temp\u00e9ratures chaudes dans le sud du Texas – qui peuvent souvent atteindre les trois chiffres – peuvent \u00eatre dangereuses pour la sant\u00e9.<\/p>\n

Bien que la peau ait besoin de la lumi\u00e8re du soleil pour produire de la vitamine D, qui est importante pour la croissance des os, une surexposition \u00e0 la lumi\u00e8re ultraviolette peut endommager et tuer les cellules de la peau, selon le service m\u00e9t\u00e9orologique national.<\/p>\n

Toute la journ\u00e9e, on s'attend \u00e0 ce que la peau soit rouge et pel\u00e9e, mais le soleil peut aussi pr\u00e9senter d'autres dangers.<\/p>\n

\u00c9PUISEMENT PAR LA CHALEUR<\/h2>\n

Selon les Centres de contr\u00f4le et de pr\u00e9vention des maladies, plus de 600 personnes meurent chaque ann\u00e9e de chaleur extr\u00eame. <\/p>\n

"Avoir trop chaud peut vous rendre malade. Vous pouvez tomber malade \u00e0 cause de la chaleur si votre corps ne peut pas le compenser et vous refroidir correctement", indique le site. <\/p>\n

Une humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e ralentit l'\u00e9vaporation et emp\u00eache votre corps de lib\u00e9rer de la chaleur aussi rapidement que n\u00e9cessaire.<\/p>\n

D'autres facteurs, tels que l'\u00e2ge, la consommation d'alcool, les probl\u00e8mes de sant\u00e9 et l'utilisation de m\u00e9dicaments sur ordonnance peuvent accro\u00eetre le risque d'\u00e9puisement par la chaleur chez certaines personnes.<\/p>\n

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CONSEILS POUR GARDER COOL<\/h2>\n

Le CDC a des conseils sur la fa\u00e7on de pr\u00e9venir les maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur.<\/p>\n

Portez des v\u00eatements appropri\u00e9s.<\/strong> Choisissez des v\u00eatements l\u00e9gers, de couleur claire et amples.<\/p>\n

Restez au frais \u00e0 l'int\u00e9rieur:<\/strong> Restez dans un lieu climatis\u00e9 autant que possible. Prendre une douche ou un bain frais ou aller vivre dans un lieu climatis\u00e9 est une bien meilleure fa\u00e7on de se rafra\u00eechir. Utilisez votre cuisini\u00e8re et votre four moins pour maintenir une temp\u00e9rature plus froide dans votre maison.<\/p>\n

Planifiez soigneusement les activit\u00e9s de plein air<\/strong>. Essayez d\u2019\u00eatre dehors quand il fait le plus frais, comme le matin et le soir. Reposez-vous souvent dans des endroits ombrag\u00e9s afin que votre corps ait une chance de r\u00e9cup\u00e9rer.<\/p>\n

Votre rythme.<\/strong> R\u00e9duisez l'exercice pendant la chaleur. Si vous n\u2019\u00eates pas habitu\u00e9 \u00e0 travailler ou \u00e0 faire de l\u2019exercice dans un environnement chaud, commencez lentement et acc\u00e9l\u00e9rez progressivement. Si l'effort dans la chaleur fait battre le c\u0153ur et vous laisse essouffl\u00e9, ARR\u00caTEZ toute activit\u00e9. Rendez-vous dans un endroit frais ou \u00e0 l'ombre et reposez-vous, surtout si vous \u00eates \u00e9tourdi, confus, faible ou faible.<\/p>\n

Portez un \u00e9cran solaire.<\/strong> Si vous devez aller \u00e0 l'ext\u00e9rieur, prot\u00e9gez-vous du soleil en portant un chapeau \u00e0 larges bords, des lunettes de soleil et en appliquant un \u00e9cran solaire d'un FPS de 15 ou plus 30 minutes avant de sortir.<\/p>\n

\u00c9vitez les repas chauds et lourds. <\/strong>Ils ajoutent de la chaleur \u00e0 votre corps!<\/p>\n

Plus: <\/strong>Reliant ouvre des centres de refroidissement \u00e0 Corpus Christi pour la 10\u00e8me ann\u00e9e cons\u00e9cutive<\/p>\n

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LA TEMPS CHAUD APPORTE LE DANGER AUX ENFANTS<\/h2>\n

Si vous ne pouvez pas vaincre la chaleur, vous devriez probablement prot\u00e9ger vos enfants du soleil.<\/p>\n

Karen Beard, coordinatrice de la formation en pr\u00e9vention des traumatismes \u00e0 l'H\u00f4pital Driscoll pour enfants, exhorte les parents et les personnes qui s'occupent de l'enfant \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 la fa\u00e7on dont le temps chaud affecte le corps d'un enfant.<\/p>\n

"Les corps des enfants ne se refroidissent pas autant que ceux d'un adulte. Leur corps se r\u00e9chauffe trois \u00e0 cinq fois plus vite qu'un adulte", a d\u00e9clar\u00e9 Beard. "Lorsque les temp\u00e9ratures sont dans les trois chiffres, il est extr\u00eamement dangereux. Lorsque votre corps atteint 104 ou plus, vous pouvez avoir un coup de chaleur."<\/p>\n

Les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es constituent \u00e9galement un danger pour les enfants lorsqu'ils conduisent un v\u00e9hicule.<\/p>\n

Cinquante-deux enfants sont morts dans des voitures chaudes en 2018, ann\u00e9e qui a \u00e9t\u00e9 la plus meurtri\u00e8re depuis 20 ans, selon le Conseil national de la s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

"M\u00eame par temps doux ou nuageux, les temp\u00e9ratures \u00e0 l'int\u00e9rieur des v\u00e9hicules peuvent atteindre des niveaux mettant la vie en danger", indique le site Internet du conseil. \u00abLaisser les fen\u00eatres l\u00e9g\u00e8rement ouvertes n\u2019aide en rien. Les enfants ne devraient jamais \u00eatre laiss\u00e9s sans surveillance ni pouvoir entrer dans un v\u00e9hicule.<\/p>\n

Les d\u00e9c\u00e8s d'enfants dans des voitures chaudes impliquent g\u00e9n\u00e9ralement un soignant qui oublie un enfant dans un v\u00e9hicule, un enfant qui obtient l'acc\u00e8s au v\u00e9hicule ou une personne qui laisse sciemment un enfant dans le v\u00e9hicule.<\/p>\n

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"Ne laissez pas les enfants dans une voiture. M\u00eame si c'est pour obtenir quelque chose du magasin tr\u00e8s rapidement", a d\u00e9clar\u00e9 Beard. "Vous n'\u00eates pas cens\u00e9 le faire et si quelqu'un voit un enfant humain dans la voiture qui ne r\u00e9agit pas ou ne peut pas s'aider, vous pouvez casser la vitre et \u00eatre prot\u00e9g\u00e9 par la loi."<\/p>\n

Beard a d\u00e9clar\u00e9 que les parents pouvaient laisser quelque chose \u00e0 l'arri\u00e8re pour pouvoir \u00eatre contraints de v\u00e9rifier. Les parents doivent \u00e9galement penser \u00e0 verrouiller leurs v\u00e9hicules et apprendre aux enfants que les voitures ne sont pas des aires de jeux. <\/p>\n

Le Conseil national de la s\u00e9curit\u00e9 propose un cours en ligne gratuit sur le danger des coups de chaleur chez les enfants et sur la pr\u00e9vention des d\u00e9c\u00e8s.<\/p>\n

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DANGERS LE SOLEIL PEUT APPORTER \u00c0 VOTRE PEAU<\/h2>\n

Quand il s\u2019agit de passer du temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, les rayons ultraviolets du soleil ont des cons\u00e9quences diff\u00e9rentes.<\/p>\n

Certaines personnes attrapent des coups de soleil tandis que d'autres semblent bronzer ou s'assombrir. La raison en est la quantit\u00e9 de m\u00e9lanine dans la peau d'une personne, ce qui lui donne sa couleur naturelle.<\/p>\n

"M\u00eame si vous avez une peau naturellement fonc\u00e9e ou ne br\u00fblez jamais et bronzez toujours, cela signifie que le soleil endommage votre peau. Et vous pouvez toujours contracter un cancer de la peau et des rides un jour", d\u00e9clare sur son site Internet l'Acad\u00e9mie am\u00e9ricaine de dermatologie.<\/p>\n

La D re Alma Rigonan, m\u00e9decin et propri\u00e9taire du Cinic Allergies contre l\u2019asthme et la dermatologie \u00e0 Corpus Christi, a d\u00e9clar\u00e9 avoir \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin de nombreuses affections cutan\u00e9es r\u00e9sultant de dommages caus\u00e9s par le soleil en clinique, notamment le cancer de la peau.<\/p>\n

Rigonan a d\u00e9clar\u00e9 qu'une exposition r\u00e9p\u00e9t\u00e9e et non prot\u00e9g\u00e9e aux rayons du soleil pouvait endommager l'ADN des cellules de la peau. Les dommages caus\u00e9s \u00e0 l'ADN perturbent le fonctionnement normal des cellules, ce qui entra\u00eene finalement la formation d'un cancer de la peau.<\/p>\n

"Il faut environ cinq coups de soleil ou plus dans une vie pour doubler le risque de cancer de la peau", a d\u00e9clar\u00e9 Rigonan. "C'est pourquoi il est important de prot\u00e9ger la peau des dommages caus\u00e9s par le soleil t\u00f4t dans la vie."<\/p>\n

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Vous pouvez prot\u00e9ger votre peau des rayons UV en restant \u00e0 l'ombre pendant la journ\u00e9e, en portant des v\u00eatements qui couvrent les bras et les jambes et en portant des chapeaux \u00e0 larges bords qui emp\u00eachent l'exposition du soleil au visage, au cou et aux oreilles.<\/p>\n

Rigonan a d\u00e9clar\u00e9 qu'il \u00e9tait pr\u00e9f\u00e9rable de choisir un \u00e9cran solaire \u00e0 large spectre qui prot\u00e8ge \u00e0 la fois des rayons UVA et UVB et qui a un FPS de 30 ou plus. La cr\u00e8me solaire devrait \u00eatre appliqu\u00e9e toutes les 2 heures, ou apr\u00e8s la baignade ou la transpiration.<\/p>\n

Plus: <\/strong>Les trois types de cancer de la peau les plus courants et \u00e0 quoi ils pourraient ressembler<\/p>\n

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N'oublie pas tes nuances.<\/p>\n

Les yeux sont \u00e9galement endommag\u00e9s par le soleil. Rigonan a d\u00e9clar\u00e9 qu'une exposition non prot\u00e9g\u00e9e continue pourrait provoquer des cataractes.<\/p>\n

Les rayons UV du soleil peuvent provoquer des r\u00e9actions chimiques qui pourraient perturber les prot\u00e9ines du cristallin, a-t-elle d\u00e9clar\u00e9. C'est pourquoi il est important de porter des lunettes de soleil qui bloquent les rayons UVA et UVB.<\/p>\n

Mais vous pouvez toujours avoir des dommages cutan\u00e9s par temps nuageux.<\/p>\n

"Ce n'est pas parce que le ciel est nuageux qu'une personne est prot\u00e9g\u00e9e contre les rayons nocifs du soleil", a d\u00e9clar\u00e9 le pr\u00e9sident. "Les rayons ultraviolets peuvent toujours p\u00e9n\u00e9trer \u00e0 travers les nuages \u200b\u200bet causer des dommages \u00e0 la peau. La plupart des gens ont tendance \u00e0 \u00eatre moins enclins \u00e0 prendre des pr\u00e9cautions contre le soleil quand il fait nuageux et que plus de d\u00e9g\u00e2ts sont caus\u00e9s." <\/p>\n

Rigonan a dit que vous devriez consulter un m\u00e9decin si vous remarquez une l\u00e9sion suspecte sur votre peau.<\/p>\n

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Pour savoir ce qu'il faut surveiller, vous pouvez vous r\u00e9f\u00e9rer aux ACDE du cancer de la peau.<\/p>\n

Consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin si vous avez une l\u00e9sion pr\u00e9sentant l\u2019un de ces signes alarmants. <\/p>\n