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Tout le monde ne sait pas que la m\u00e9t\u00e9o et les activit\u00e9s estivales peuvent \u00eatre difficiles pour les personnes \u00e2g\u00e9es. Les personnes \u00e2g\u00e9es r\u00e9agissent diff\u00e9remment au climat chaud par rapport aux jeunes. Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement plus susceptibles \u00e0 la d\u00e9shydratation et aux maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur. Ils peuvent aussi \u00eatre d\u00e9sorient\u00e9s par certaines activit\u00e9s estivales.<\/p>\n
Voici cinq fa\u00e7ons de garder les personnes \u00e2g\u00e9es de votre vie actives, en sant\u00e9 et en s\u00e9curit\u00e9 cet \u00e9t\u00e9.<\/p>\n
La d\u00e9shydratation peut entra\u00eener plusieurs complications graves, telles que l'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur ou un risque accru de chute, en particulier chez les personnes \u00e2g\u00e9es. Les personnes \u00e2g\u00e9es sont g\u00e9n\u00e9ralement plus susceptibles \u00e0 la d\u00e9shydratation que les adultes plus jeunes en raison de changements dans la fa\u00e7on dont le corps r\u00e9gule sa temp\u00e9rature et d'une r\u00e9duction de la quantit\u00e9 de sueur produite.<\/p>\n
Certaines personnes \u00e2g\u00e9es peuvent \u00e9galement prendre des m\u00e9dicaments, tels que des diur\u00e9tiques ou des m\u00e9dicaments pour le c\u0153ur, qui les rendent plus vuln\u00e9rables \u00e0 la d\u00e9shydratation. Ils peuvent aussi \u00e9viter de boire de l'eau en raison de l'effort n\u00e9cessaire pour se lever et aller \u00e0 la salle de bain, en particulier s'ils utilisent une marchette ou sont en fauteuil roulant. De plus, comme les sens s'\u00e9moussent avec l'\u00e2ge, il se peut que les personnes \u00e2g\u00e9es ne se sentent pas assoiff\u00e9es et ne se rendent donc peut-\u00eatre pas compte qu'elles doivent boire de l'eau avant d'\u00eatre d\u00e9j\u00e0 d\u00e9shydrat\u00e9es.<\/p>\n
Un aidant naturel peut aider une personne \u00e2g\u00e9e \u00e0 rester hydrat\u00e9e de nombreuses fa\u00e7ons. Premi\u00e8rement, encouragez les a\u00een\u00e9s \u00e0 boire beaucoup d\u2019eau m\u00eame s\u2019ils n\u2019ont pas soif, surtout par temps chaud. \u00c9vitez l\u2019alcool, les boissons sucr\u00e9es et les boissons contenant de la caf\u00e9ine, car elles peuvent aggraver la d\u00e9shydratation. Pour la plupart des gens, l'eau est la meilleure boisson pour rester hydrat\u00e9.<\/p>\n
Apprenez les signes de d\u00e9shydratation et v\u00e9rifiez fr\u00e9quemment. Si vous remarquez qu'une personne \u00e2g\u00e9e perd du poids, a une urine de couleur tr\u00e8s sombre, des crampes aux jambes, ou se sent faible, naus\u00e9e, fatigu\u00e9e ou en train de vomir, elle peut \u00eatre d\u00e9shydrat\u00e9e. Au lieu de demander s'ils ont soif, donnez-leur juste un verre. Ceci est particuli\u00e8rement important pour les personnes \u00e2g\u00e9es atteintes de d\u00e9mence importante, car elles peuvent ne pas savoir boire de l'eau. Assurez-vous \u00e9galement que le r\u00e9frig\u00e9rateur est rempli d'eau.<\/p>\n
Enfin, discutez avec le fournisseur de soins de votre a\u00een\u00e9 afin de trouver le juste \u00e9quilibre entre rester hydrat\u00e9 et g\u00e9rer d\u2019autres conditions. Demandez si des m\u00e9dicaments peuvent causer la d\u00e9shydratation et si les doses de certains m\u00e9dicaments, tels que les diur\u00e9tiques, doivent \u00eatre r\u00e9duites pendant les mois d'\u00e9t\u00e9.<\/p>\n
Il est important de veiller \u00e0 ce que les personnes \u00e2g\u00e9es aient r\u00e9guli\u00e8rement acc\u00e8s \u00e0 la climatisation pour les aider \u00e0 \u00e9viter la d\u00e9shydratation et d'autres maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur. Par temps chaud, un ventilateur ne suffit pas pour rester au frais, v\u00e9rifiez donc que le syst\u00e8me de climatisation domestique fonctionne correctement. Si le syst\u00e8me de climatisation \u00e0 domicile n\u2019est pas disponible ou n\u2019est pas suffisamment efficace pendant la journ\u00e9e, assurez-vous que votre personne \u00e2g\u00e9e a acc\u00e8s \u00e0 un lieu s\u00fbr \u00e0 proximit\u00e9 avec AC, comme un centre pour personnes \u00e2g\u00e9es ou un centre commercial. La climatisation est particuli\u00e8rement importante pour les personnes \u00e2g\u00e9es souffrant de troubles respiratoires comme l'asthme ou la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), car la chaleur et l'humidit\u00e9 peuvent aggraver leur respiration.<\/p>\n
Lorsque vous planifiez des activit\u00e9s en plein air, rappelez-vous que les personnes \u00e2g\u00e9es peuvent \u00eatre plus photosensibles ou plus sensibles au soleil que les adultes plus jeunes, car: certains m\u00e9dicaments peuvent entra\u00eener une augmentation de la photosensibilit\u00e9; l'amincissement de la peau peut rendre les personnes \u00e2g\u00e9es vuln\u00e9rables aux coups de soleil; et des conditions oculaires telles que la d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence maculaire ou la cataracte peuvent rendre les yeux sensibles aux rayons ultraviolets (UV) du soleil.<\/p>\n
Pour \u00e9viter toute blessure li\u00e9e au soleil, les personnes \u00e2g\u00e9es devraient appliquer un \u00e9cran solaire avec un FPS d'au moins 15 minutes environ 30 minutes avant de sortir et les appliquer \u00e0 nouveau toutes les deux heures environ. Les v\u00eatements de protection, tels que les chapeaux qui ombragent le visage et la t\u00eate, ainsi que les chemises et les pantalons l\u00e9gers en coton l\u00e9ger, sont \u00e9galement utiles pour bloquer les rayons du soleil et aider les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 rester au frais. Ils doivent \u00e9galement porter des lunettes de soleil avec des verres de protection UV qui sont UV400.<\/p>\n
Pensez \u00e0 limiter le temps pass\u00e9 \u00e0 l'ext\u00e9rieur t\u00f4t le matin ou tard le soir car les rayons du soleil sont plus forts entre 10h00 et 16h00.<\/p>\n
Si vous planifiez des vacances et avez invit\u00e9 une personne \u00e2g\u00e9e atteinte de d\u00e9mence \u00e0 vous accompagner, assurez-vous de prendre en compte leur sant\u00e9 et leur s\u00e9curit\u00e9. Les personnes atteintes de d\u00e9mence ont besoin de familiarit\u00e9, de r\u00e9p\u00e9tition et de continuit\u00e9 des soins. Il peut donc \u00eatre difficile et d\u00e9routant de changer leur environnement en partant en vacances.<\/p>\n
Envisagez de planifier des voyages dans un lieu familier au lieu d'une nouvelle destination. Un environnement familier est souvent plus s\u00fbr pour une personne atteinte de d\u00e9mence, car sa m\u00e9moire \u00e0 long terme est meilleure que sa m\u00e9moire \u00e0 court terme. Un endroit qu\u2019ils connaissent, comme une maison de vacances dans laquelle ils vont depuis de nombreuses ann\u00e9es, peut r\u00e9duire le stress et la confusion r\u00e9sultant des voyages.<\/p>\n
Assurez-vous que la personne atteinte de d\u00e9mence porte un bracelet d'identification. Le fait de porter une pi\u00e8ce d\u2019identit\u00e9 peut les aider \u00e0 retrouver le chemin du groupe s\u2019ils s\u2019\u00e9loignent.<\/p>\n
Un syst\u00e8me de soutien est extr\u00eamement important pour les personnes \u00e2g\u00e9es toute l'ann\u00e9e, en particulier pour celles qui n'ont pas de famille \u00e0 proximit\u00e9. Construire le r\u00e9seau de soutien d'une personne \u00e2g\u00e9e peut \u00eatre aussi simple que de se pr\u00e9senter \u00e0 ses voisins et leur demander de garder un \u0153il sur leur proche.<\/p>\n
Configurez un syst\u00e8me pour que votre a\u00een\u00e9 puisse faire savoir aux autres qu'ils vont bien. Par exemple, si vous vivez dans une communaut\u00e9 de logements pour personnes \u00e2g\u00e9es, votre personne \u00e2g\u00e9e peut mettre une note ou un aimant sur sa porte tous les matins et la retirer le soir. Ils peuvent \u00e9galement envoyer de courts messages texte quotidiens \u00e0 leur famille ou \u00e0 leurs amis au cours de leur journ\u00e9e.<\/p>\n
Quel que soit le syst\u00e8me que vous choisissez, assurez-vous d'y \u00eatre attentif et de mettre en doute les irr\u00e9gularit\u00e9s. Un syst\u00e8me de soutien peut faire la diff\u00e9rence entre s\u00e9curit\u00e9 et catastrophe.<\/p>\n
En prenant des pr\u00e9cautions sp\u00e9ciales et en mettant en place un syst\u00e8me de soutien, la personne \u00e2g\u00e9e dont vous avez la charge peut passer un \u00e9t\u00e9 actif, en sant\u00e9 et en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n
La source:<\/p>\n
R\u00e9seau de sant\u00e9 de l'ouest du Connecticut<\/p>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n