{"id":3246,"date":"2019-08-30T01:23:49","date_gmt":"2019-08-29T23:23:49","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=3246"},"modified":"2019-08-30T01:23:49","modified_gmt":"2019-08-29T23:23:49","slug":"lexercice-pendant-la-grossesse-protege-les-futures-meres-obeses-et-leurs-enfants-des-problemes-de-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=3246","title":{"rendered":"L&#39;exercice pendant la grossesse prot\u00e8ge les futures m\u00e8res ob\u00e8ses et leurs enfants des probl\u00e8mes de sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"js-article-text\">\n<h2>L&#39;exercice pendant la grossesse prot\u00e8ge les futures m\u00e8res ob\u00e8ses du diab\u00e8te gestationnel et leurs enfants des probl\u00e8mes de sant\u00e9 plus tard dans la vie &quot;en restaurant des tissus essentiels dans le corps&quot;<\/h2>\n<ul class=\"mol-bullets-with-font\">\n<li class=\"class\"><b>Des souris ob\u00e8ses ont couru sur un tapis roulant avant et pendant la grossesse dans une \u00e9tude<\/b><\/li>\n<li class=\"class\"><b>Des scientifiques ont d\u00e9couvert que l&#39;exercice aidait les souris \u00e0 contr\u00f4ler leur glyc\u00e9mie <\/b><\/li>\n<li class=\"class\"><b>L&#39;ob\u00e9sit\u00e9 augmente le risque de diab\u00e8te gestationnel chez la femme enceinte<\/b><\/li>\n<li class=\"class\"><b>Il pr\u00e9dispose \u00e9galement la m\u00e8re et le b\u00e9b\u00e9 \u00e0 d\u00e9velopper des maladies m\u00e9taboliques<\/b><\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"author-section byline-plain\">Par Vanessa Chalmers Journaliste de la sant\u00e9 pour Mailonline <\/p>\n<p class=\"byline-section\"><span class=\"article-timestamp article-timestamp-published\"> <span class=\"article-timestamp-label\">Publi\u00e9:<\/span> 00h01 BST, le 30 ao\u00fbt 2019 <\/span> | <span class=\"article-timestamp article-timestamp-updated\"> <span class=\"article-timestamp-label\">Mis \u00e0 jour:<\/span> 00h12 BST, 30 ao\u00fbt 2019 <\/span> <\/p>\n<p> <!-- ad: https:\/\/mads.dailymail.co.uk\/v4\/fr\/health\/none\/article\/other\/para_top.html --> <\/p>\n<div itemprop=\"articleBody\">\n<p class=\"mol-para-with-font\">Les chercheurs affirment que les m\u00e8res ob\u00e8ses peuvent se prot\u00e9ger et prot\u00e9ger leurs b\u00e9b\u00e9s des effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 en faisant de l&#39;exercice pendant la grossesse.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Courir sur un tapis roulant jusqu&#39;\u00e0 20 minutes par jour avant et pendant la grossesse am\u00e9liorait la sant\u00e9 des organes internes de la souris.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">L&#39;exercice a permis aux souris enceintes de mieux g\u00e9rer leur glyc\u00e9mie en r\u00e9tablissant le fonctionnement de leurs principaux tissus.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Cela pourrait r\u00e9duire les risques de maladies m\u00e9taboliques telles que le diab\u00e8te de type 2 chez la m\u00e8re et le b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Des scientifiques de l&#39;Universit\u00e9 de Cambridge ont d\u00e9clar\u00e9 que les r\u00e9sultats sont importants dans le contexte de l&#39;\u00e9pid\u00e9mie d&#39;ob\u00e9sit\u00e9 actuelle dans le monde. <\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">L&#39;ob\u00e9sit\u00e9 maternelle peut avoir un impact majeur sur la m\u00e8re et le b\u00e9b\u00e9, pendant la grossesse et pendant des ann\u00e9es.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Les responsables de la sant\u00e9 recommandent de rester actifs le plus possible pendant la grossesse &#8211; mais ne recommandent pas de suivre un r\u00e9gime amaigrissant.<\/p>\n<div class=\"artSplitter mol-img-group\" style=\"style\">\n<div class=\"mol-img\">\n<div class=\"image-wrap\"> <\/div>\n<p> <noscript> <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" id=\"i-d2126baaacf40b84\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/L39exercice-pendant-la-grossesse-protege-les-futures-meres-obeses-et.jpg\" height=\"423\" width=\"634\" alt=\"Les chercheurs affirment que les m\u00e8res ob\u00e8ses peuvent prot\u00e9ger leur b\u00e9b\u00e9 contre les effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 en faisant de l&#39;exercice pendant la grossesse\" class=\"blkBorder img-share\" \/><\/noscript> <\/div>\n<p class=\"imageCaption\">Les chercheurs affirment que les m\u00e8res ob\u00e8ses peuvent prot\u00e9ger leur b\u00e9b\u00e9 contre les effets n\u00e9fastes sur la sant\u00e9 en faisant de l&#39;exercice pendant la grossesse<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"mol-para-with-font\">La Dre Amanda Sferruzzi-Perri, qui a dirig\u00e9 l\u2019\u00e9tude, a d\u00e9clar\u00e9: \u00abUn niveau mod\u00e9r\u00e9 d\u2019exercice imm\u00e9diatement avant et pendant la grossesse entra\u00eene des modifications importantes dans diff\u00e9rents tissus de la m\u00e8re ob\u00e8se, les rendant ainsi plus similaires \u00e0 ceux observ\u00e9s chez les femmes non ob\u00e8ses. m\u00e8res ob\u00e8ses.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">&quot;Nous pensons que ces changements pourraient expliquer en quoi l&#39;exercice am\u00e9liore le m\u00e9tabolisme de la m\u00e8re ob\u00e8se pendant la grossesse et pourraient \u00e0 son tour emp\u00eacher les b\u00e9b\u00e9s de d\u00e9velopper les premiers signes de diab\u00e8te de type 2 apr\u00e8s la naissance.&quot; <\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Au Royaume-Uni, plus de la moiti\u00e9 des femmes en \u00e2ge de procr\u00e9er et pr\u00e8s du tiers des femmes enceintes sont en surpoids ou ob\u00e8ses.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Les complications \u00e0 court terme de l&#39;ob\u00e9sit\u00e9 maternelle sont bien connues, notamment le diab\u00e8te gestationnel qui se d\u00e9veloppe chez la m\u00e8re pendant la grossesse.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Cela augmente \u00e9galement le risque de pr\u00e9-\u00e9clampsie, une complication dangereuse, d&#39;avoir des b\u00e9b\u00e9s plus gros et d&#39;avoir besoin d&#39;une c\u00e9sarienne.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">L&#39;ob\u00e9sit\u00e9 pr\u00e9dispose la m\u00e8re et son enfant \u00e0 d\u00e9velopper des maladies m\u00e9taboliques telles que le diab\u00e8te de type 2 plus tard dans la vie.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">L\u2019exercice est connu pour r\u00e9duire le risque de diab\u00e8te de type 2 chez les femmes qui ne sont pas enceintes en am\u00e9liorant la fa\u00e7on dont l\u2019organisme g\u00e8re la glyc\u00e9mie. <\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Cependant, jusqu&#39;\u00e0 cette \u00e9tude, on savait peu de choses sur la mani\u00e8re dont l&#39;exercice pouvait modifier les tissus du corps chez une femme enceinte ob\u00e8se.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Des chercheurs de l\u2019Universit\u00e9 de Cambridge, dirig\u00e9s par le Dr Barbara Musical, ont nourri cinq souris avec un r\u00e9gime sucr\u00e9 riche en graisses jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles soient ob\u00e8ses.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Les souris sont un mod\u00e8le utile pour \u00e9tudier les maladies humaines car elles pr\u00e9sentent un certain nombre de caract\u00e9ristiques communes, notamment les effets de l&#39;ob\u00e9sit\u00e9 et du corps de la femme pendant la grossesse.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Les souris ont couru sur un tapis roulant pendant 20 minutes par jour pendant au moins une semaine avant leur grossesse, a \u00e9crit l\u2019\u00e9quipe dans le journal Physiological Reports.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Ils ont d\u00e9clar\u00e9 avoir choisi de commencer le programme d&#39;exercices avant la grossesse, ce qui refl\u00e9terait le nombre de femmes ob\u00e8ses qui essaient de perdre du poids avant de concevoir.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Pendant la grossesse, les souris ont couru pendant 12,5 minutes cinq jours par semaine. Ils se sont arr\u00eat\u00e9s au jour 17, trois jours avant l&#39;accouchement.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Les chercheurs ont d\u00e9couvert que l&#39;exercice avait une incidence sur la fa\u00e7on dont les mol\u00e9cules et les cellules au sein des tissus communiquent.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">En particulier, comment les cellules ont r\u00e9agi \u00e0 l&#39;insuline et stock\u00e9 et d\u00e9compos\u00e9 les graisses contenues dans les aliments.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Le tissu adipeux blanc, un type de graisse sous la peau et les organes environnants, a pr\u00e9sent\u00e9 les changements les plus significatifs.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Les chercheurs ont compar\u00e9 la graisse \u00e0 celle de femmes enceintes de poids normal et ont constat\u00e9 qu&#39;elle avait retrouv\u00e9 un \u00e9tat de sant\u00e9 similaire.  <\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">La professeure Susan Ozanne, co-responsable de l&#39;\u00e9tude, a d\u00e9clar\u00e9: \u00abNos conclusions confirment l&#39;importance d&#39;un mode de vie actif et d&#39;une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e lors de la planification de la grossesse, et ce tant pour la m\u00e8re que pour son enfant en d\u00e9veloppement.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">&quot;Cela peut \u00eatre important pour aider \u00e0 r\u00e9duire le risque de probl\u00e8mes de sant\u00e9 d\u00e9favorables chez la m\u00e8re et de probl\u00e8mes de sant\u00e9 ult\u00e9rieurs pour son enfant.&quot; <\/p>\n<div class=\"art-ins mol-factbox health\" data-version=\"2\" id=\"mol-44c77350-ca7f-11e9-8616-99e636ed4ed5\" data-permabox-url=\"https:\/\/www.dailymail.co.uk\/health\/article-7407777\/Exercise-pregnancy-protects-obese-mothers-children-health-problems.html\">\n<h3 class=\"mol-factbox-title\">COMMENT POUVEZ-VOUS GARDER CONTINU PENDANT LA GROSSESSE? <\/h3>\n<div class=\"ins cleared mol-factbox-body\">\n<p class=\"mol-para-with-font\">Plus vous \u00eates actif et en forme pendant la grossesse, plus il vous sera facile de vous adapter \u00e0 l&#39;\u00e9volution de votre forme et de votre gain de poids. Cela vous aidera \u00e9galement \u00e0 faire face au travail et \u00e0 vous remettre en forme apr\u00e8s la naissance.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">Continuez votre activit\u00e9 physique ou vos activit\u00e9s quotidiennes habituelles (sport, course, yoga, danse ou m\u00eame aller \u00e0 pied aux magasins et au retour) aussi longtemps que vous vous sentez \u00e0 l&#39;aise.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\">L&#39;exercice n&#39;est pas dangereux pour votre b\u00e9b\u00e9 &#8211; il existe certaines preuves que les femmes actives sont moins susceptibles d&#39;\u00e9prouver des probl\u00e8mes plus tard lors de la grossesse ou du travail.<\/p>\n<p class=\"mol-para-with-font\"><span class=\"mol-style-bold\">Conseils d&#39;exercice pendant votre grossesse:<\/span><\/p>\n<ul class=\"mol-bullets-with-font\">\n<li class=\"class\">toujours se r\u00e9chauffer avant de faire de l&#39;exercice et se refroidir apr\u00e8s<\/li>\n<li class=\"class\">essayez de rester actif au quotidien: une demi-heure de marche par jour peut suffire, mais si vous n&#39;y arrivez pas, n&#39;importe quel montant vaut mieux que rien <\/li>\n<li class=\"class\">\u00e9viter tout exercice intense par temps chaud <\/li>\n<li class=\"class\">boire beaucoup d&#39;eau et d&#39;autres liquides <\/li>\n<li class=\"class\">si vous assistez \u00e0 des cours d\u2019exercice, assurez-vous que votre enseignante est d\u00fbment qualifi\u00e9e et sait que vous \u00eates enceinte<\/li>\n<li class=\"class\">vous voudrez peut-\u00eatre essayer de nager car l&#39;eau supportera votre poids accru<\/li>\n<li class=\"class\">Les exercices comportant un risque de chute, tels que l&#39;\u00e9quitation, le ski alpin, le hockey sur glace, la gymnastique et le cyclisme, ne doivent \u00eatre effectu\u00e9s qu&#39;avec prudence. Les chutes risquent d\u2019endommager le b\u00e9b\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"mol-para-with-font\"><span class=\"mol-style-bold\">Exercices \u00e0 \u00e9viter pendant la grossesse:<\/span><\/p>\n<ul class=\"mol-bullets-with-font\">\n<li class=\"class\">ne restez pas \u00e0 plat sur le dos pendant des p\u00e9riodes prolong\u00e9es, en particulier apr\u00e8s 16 semaines, car le poids de la bosse appuie sur le vaisseau sanguin principal, ce qui ram\u00e8ne le sang sur votre c\u0153ur, ce qui peut provoquer une sensation de faiblesse.<\/li>\n<li class=\"class\">ne pratiquez pas de sports de contact o\u00f9 il y a un risque de se faire frapper, comme le kickboxing, le judo ou le squash <\/li>\n<li class=\"class\">ne faites pas de plong\u00e9e, car le b\u00e9b\u00e9 n&#39;a aucune protection contre le mal de d\u00e9compression et l&#39;embolie gazeuse<\/li>\n<li class=\"class\">Ne vous entra\u00eenez pas \u00e0 une altitude sup\u00e9rieure \u00e0 2 500 m avant de vous acclimater: c&#39;est parce que vous et votre b\u00e9b\u00e9 \u00eates \u00e0 risque de mal des montagnes. <\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"mol-para-with-font\"><span class=\"mol-style-italic\">Pour plus d&#39;informations, visitez le site Web du NHS.<\/span>   <\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>            <!-- ad: https:\/\/mads.dailymail.co.uk\/v4\/fr\/health\/none\/article\/other\/inread_player.html --><\/p>\n<div class=\"column-content cleared\">\n<div class=\"shareArticles\">\n<h3 class=\"social-links-title\">Partager ou commenter cet article: <\/h3>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>L&#39;exercice pendant la grossesse prot\u00e8ge les futures m\u00e8res ob\u00e8ses du diab\u00e8te gestationnel et leurs enfants des probl\u00e8mes de sant\u00e9 plus tard dans la vie &quot;en <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=3246\" title=\"L&#039;exercice pendant la grossesse prot\u00e8ge les futures m\u00e8res ob\u00e8ses et leurs enfants des probl\u00e8mes de sant\u00e9\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":3247,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - 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