{"id":328,"date":"2019-05-11T20:35:07","date_gmt":"2019-05-11T18:35:07","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=328"},"modified":"2019-05-11T20:35:08","modified_gmt":"2019-05-11T18:35:08","slug":"temps-chaud-et-temperature-corporelle-elevee-pendant-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=328","title":{"rendered":"Temps chaud et temp\u00e9rature corporelle \u00e9lev\u00e9e pendant la grossesse"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div property=\"schema:text\">\n<p>Le fait qu&#39;il fasse chaud est un d\u00e9fi pour certaines futures mamans. Si la temp\u00e9rature corporelle d\u2019une femme enceinte augmente trop, le risque de complications l\u00e9g\u00e8rement plus importantes pour son b\u00e9b\u00e9 peut en r\u00e9sulter et entra\u00eener des anomalies cong\u00e9nitales.<\/p>\n<p>Il est donc important de rester tranquille et de rester au frais pendant la grossesse. Cela est particuli\u00e8rement vrai lors d&#39;une vague de chaleur lorsqu&#39;il existe un risque accru de d\u00e9shydratation, d&#39;\u00e9puisement par la chaleur et de coup de chaleur.<\/p>\n<p>Rachel Heathcock, enseignante en soins pr\u00e9natals, pr\u00e9sente ses conseils aux femmes enceintes pour rester au frais par temps chaud, dans cette vid\u00e9o.<\/p>\n<p>\n<iframe allowfullscreen=\"\" class=\"embed-responsive-item\" src=\" https:\/\/www.youtube.com\/embed\/zIMinFL4z2I \"><\/iframe><\/p>\n<\/p>\n<p>Le fait qu&#39;il fasse chaud est un d\u00e9fi pour certaines futures mamans. Si la temp\u00e9rature corporelle d\u2019une femme enceinte augmente trop, le risque de complications l\u00e9g\u00e8rement plus importantes pour son b\u00e9b\u00e9 peut en r\u00e9sulter et entra\u00eener des anomalies cong\u00e9nitales.<\/p>\n<p>Il est donc important de rester tranquille et de rester au frais pendant la grossesse. Cela est particuli\u00e8rement vrai lors d&#39;une vague de chaleur lorsqu&#39;il existe un risque accru de d\u00e9shydratation, d&#39;\u00e9puisement par la chaleur et de coup de chaleur.<\/p>\n<h2>Temp\u00e9rature corporelle \u00e9lev\u00e9e pendant la grossesse<\/h2>\n<p>Beaucoup de femmes disent avoir plus chaud pendant leur grossesse. Malgr\u00e9 les preuves limit\u00e9es sugg\u00e9rant que la temp\u00e9rature corporelle centrale des femmes enceintes est en r\u00e9alit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e que d\u2019habitude en raison de la grossesse<span class=\"article-inline-reference\"> (Jones et al, 1985; Clapp, 1991; Lindqvist et al 2003)<\/span>.<\/p>\n<p>Cependant, le temps plus chaud peut certainement rendre les femmes enceintes plus chaudes et moins \u00e0 l&#39;aise<span class=\"article-inline-reference\"> (Jones et al, 1985; Raines, 2018)<\/span>. Le temps chaud peut \u00e9galement entra\u00eener la d\u00e9shydratation, la fatigue, l&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur, des \u00e9vanouissements ou m\u00eame un coup de chaleur, ce qui peut \u00eatre fatal<span class=\"article-inline-reference\"> (NHS Choices, 2018a)<\/span>. Il est donc tr\u00e8s important de rester au frais pendant la grossesse.<\/p>\n<h2>Risques de surchauffe<\/h2>\n<p>Si la temp\u00e9rature du corps de la femme enceinte d\u00e9passe 39,2 \u00b0 C au cours des 12 premi\u00e8res semaines de grossesse, le risque de malformation cong\u00e9nitale est l\u00e9g\u00e8rement accru.<span class=\"article-inline-reference\"> (Moretti et al, 2005; RCOG, 2006)<\/span>. La temp\u00e9rature corporelle d\u2019une femme ne serait g\u00e9n\u00e9ralement pas aussi \u00e9lev\u00e9e sans fi\u00e8vre ou sans exercice dans un climat tr\u00e8s chaud et humide avant de s\u2019acclimater.<\/p>\n<p>Il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019\u00e9viter de vous surmener, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse.<span class=\"article-inline-reference\"> (RCOG, 2006)<\/span>. S&#39;il y a une vague de chaleur soudaine et qu&#39;il fait tr\u00e8s chaud et humide, vous devrez vous calmer et \u00e9viter de faire de l&#39;exercice. C\u2019est-\u00e0-dire jusqu\u2019\u00e0 votre acclimatation, ce qui prendra quelques jours.<\/p>\n<h2>La temp\u00e9rature de l&#39;eau<\/h2>\n<p>Nager ou prendre un bain frais pendant la canicule peut vous aider \u00e0 vous sentir moins chaud et moins d\u00e9rang\u00e9. Si vous prenez un bain, faites de l\u2019exercice dans l\u2019eau ou nagez dans une piscine, la temp\u00e9rature de l\u2019eau ne devrait pas d\u00e9passer 32 \u00b0 C. Si vous utilisez une piscine d&#39;hydroth\u00e9rapie, la temp\u00e9rature de l&#39;eau ne doit pas d\u00e9passer 35 \u00b0 C<span class=\"article-inline-reference\"> (RCOG, 2006)<\/span>.<\/p>\n<p>Si vous sortez ou faites de l\u2019exercice par temps chaud, vous voudrez \u00eatre pr\u00e9par\u00e9. Vous pouvez transporter un spray d&#39;eau dans votre sac afin de pouvoir vous vaporiser un peu d&#39;eau froide pour vous rafra\u00eechir rapidement. Vous pouvez \u00e9galement essayer de mettre vos poignets sous l&#39;eau courante froide ou de verser un peu d&#39;eau de votre bouteille dessus.<\/p>\n<h2>Melasma<\/h2>\n<p>\u00c9viter le soleil peut aider \u00e0 pr\u00e9venir le m\u00e9lasma \u00e9galement appel\u00e9 masque de grossesse. Le m\u00e9lasma est une affection cutan\u00e9e courante dans laquelle se d\u00e9veloppent des taches pigmentaires brunes ou gris\u00e2tres.<span class=\"article-inline-reference\"> (Association britannique des dermatologues, 2018)<\/span>. Il se d\u00e9veloppe g\u00e9n\u00e9ralement sur le visage.<\/p>\n<p>Cette condition est plus fr\u00e9quente chez les femmes, surtout pendant la grossesse. Jusqu&#39;\u00e0 50% des femmes peuvent \u00eatre touch\u00e9es<span class=\"article-inline-reference\"> (Association britannique des dermatologues, 2018)<\/span>.<\/p>\n<p>Une des choses les plus importantes pour emp\u00eacher l\u2019aggravation du m\u00e9lasma est de vous prot\u00e9ger des rayons UV. Vous pouvez le faire en \u00e9vitant le soleil, en portant un chapeau \u00e0 larges bords lorsque vous \u00eates \u00e0 l&#39;ext\u00e9rieur et en portant un facteur de bronzage facteur 30 ou plus, avec un indice UVA \u00e9lev\u00e9.<span class=\"article-inline-reference\"> (Association britannique des dermatologues, 2018)<\/span>.<\/p>\n<h2>Chevilles gonfl\u00e9es<\/h2>\n<p>Les chevilles, les pieds et les doigts peuvent gonfler pendant la grossesse, car votre corps retient plus d&#39;eau que d&#39;habitude. Il est souvent pire par temps chaud, en fin de journ\u00e9e et plus tard dans la grossesse<span class=\"article-inline-reference\"> (Choix du NHS, 2018c)<\/span>.<\/p>\n<p>Tout au long de la journ\u00e9e, les exc\u00e8s d\u2019eau ont tendance \u00e0 s&#39;accumuler dans les parties les plus basses du corps, surtout par temps chaud ou si vous vous \u00eates beaucoup debout.<span class=\"article-inline-reference\"> (Choix du NHS, 2018c)<\/span>. La pression de votre ventre en croissance peut \u00e9galement affecter le flux sanguin dans les jambes, ce qui peut provoquer une accumulation de liquide dans les jambes, les chevilles et les pieds.<span class=\"article-inline-reference\"> (Choix du NHS, 2018c)<\/span>.<\/p>\n<p>Si vous \u00eates enceinte et que vous ressentez un gonflement soudain du visage, des mains ou des pieds et que vous avez tr\u00e8s mal \u00e0 la t\u00eate, contactez imm\u00e9diatement votre sage-femme, votre g\u00e9n\u00e9raliste ou votre NHS 111, car ils pourraient \u00eatre des signes de pr\u00e9-\u00e9clampsie.<span class=\"article-inline-reference\"> (Choix du NHS, 2018c)<\/span>.<\/p>\n<h2>\u00c9puisement par la chaleur<\/h2>\n<p>Les sympt\u00f4mes d&#39;\u00e9puisement par la chaleur comprennent:<\/p>\n<ul>\n<li>vertige et confusion<\/li>\n<li>perte d&#39;app\u00e9tit et sensation de malaise<\/li>\n<li>transpiration excessive et p\u00e2le<\/li>\n<li>peau moite<\/li>\n<li>Crampes dans les bras, les jambes et le ventre<\/li>\n<li>respiration rapide et pouls<\/li>\n<li>temp\u00e9rature de 38 degr\u00e9s ou plus<\/li>\n<li>soif intense.<\/li>\n<\/ul>\n<p><span class=\"article-inline-reference\">(NHS Choices, 2018b)<\/span><\/p>\n<p>Si une personne montre des signes d&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur, elle doit \u00eatre refroidie. D\u00e9placez-les dans un endroit frais \u00e0 l&#39;ombre ou \u00e0 l&#39;int\u00e9rieur et faites-les se coucher les pieds en l&#39;air. Ils devraient boire de l&#39;eau pour se r\u00e9hydrater. Refroidissez-les avec un ventilateur ou un jet d&#39;eau fra\u00eeche. Ils devraient commencer \u00e0 se sentir mieux ou se calmer dans les 30 minutes<span class=\"article-inline-reference\"> (NHS Choices, 2018b)<\/span>.<\/p>\n<h2>Coup de chaleur<\/h2>\n<p>Le coup de chaleur est une urgence m\u00e9dicale et peut \u00eatre fatal s&#39;il n&#39;est pas trait\u00e9 rapidement.<\/p>\n<div class=\"content-boxes\">\n<p>Appelez le 999 si la personne:<\/p>\n<ul>\n<li>n&#39;est pas mieux apr\u00e8s 30 minutes<\/li>\n<li>se sent chaud et sec<\/li>\n<li>ne transpire pas m\u00eame s&#39;il fait trop chaud<\/li>\n<li>a une temp\u00e9rature qui atteint 40 \u00b0 C ou plus<\/li>\n<li>respire rapidement ou a le souffle court<\/li>\n<li>est confus<\/li>\n<li>a une crise d&#39;\u00e9pilepsie<\/li>\n<li>perd conscience<\/li>\n<li>est insensible.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><span class=\"article-inline-reference\">(NHS Choices, 2018b)<\/span><\/p>\n<p><em>Cette page a \u00e9t\u00e9 r\u00e9vis\u00e9e pour la derni\u00e8re fois en avril 2018<\/em><\/p>\n<h2>Plus d&#39;informations<\/h2>\n<p>Notre ligne d&#39;assistance offre un soutien pratique et \u00e9motionnel pour nourrir votre b\u00e9b\u00e9 et des demandes de renseignements g\u00e9n\u00e9rales pour les parents, les membres et les b\u00e9n\u00e9voles: 0300 330 0700.<\/p>\n<p>Nous proposons \u00e9galement des cours pr\u00e9natals qui sont un excellent moyen d\u2019en savoir plus sur la naissance, le travail et la vie avec un nouveau b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n<p>Faites vous des amis avec d\u2019autres futurs parents et de nouveaux parents dans votre r\u00e9gion pour obtenir soutien et amiti\u00e9 en d\u00e9couvrant les activit\u00e9s NCT qui se d\u00e9roulent \u00e0 proximit\u00e9.<\/p>\n<p>La Croix-Rouge britannique dispose d\u2019informations utiles pour faire face \u00e0 la chaleur.<\/p>\n<p>En savoir plus sur l&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur et le coup de chaleur dans NHS Choices.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<div class=\"field__item collapse multi-collapse\" id=\"article_references\">\n<p>Association britannique des dermatologues (2018). Melasma. Disponible \u00e0 l&#39;adresse suivante: http:\/\/www.bad.org.uk\/for-the-public\/patient-information-leaflets\/melasma\/?showmore=1&amp;returnlink=http%3A%2F%2Fwww.bad.org.uk%2Ffor- the-public% 2Fpatient-information-d\u00e9pliants # .WuYs9yMrLPA (Consult\u00e9 le 1er avril 2018)<\/p>\n<p>Clapp III JF. (1991) La r\u00e9ponse thermique changeante aux exercices d&#39;endurance pendant la grossesse. Journal am\u00e9ricain d&#39;obst\u00e9trique et de gyn\u00e9cologie. 165 (6): 1684-1689. Disponible \u00e0 l&#39;adresse: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/1750460 (Consult\u00e9 le 1er avril 2018)<\/p>\n<p>Jones RL, JJ Botti, Anderson WM et Bennett NL. (1985) La thermor\u00e9gulation pendant les exercices d&#39;a\u00e9robic pendant la grossesse. Obst\u00e9trique et de gyn\u00e9cologie. 65 (3): 340-345. Disponible \u00e0 l&#39;adresse: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/3974960 (Consult\u00e9 le 1er avril 2018)<\/p>\n<p>PG Lindqvist, Marsal K, Merlo J, JP Pirhonen. (2003) R\u00e9ponse thermique aux exercices sous-maximaux avant, pendant et apr\u00e8s la grossesse: \u00e9tude longitudinale. Journal de la m\u00e9decine materno-f\u0153tale et n\u00e9onatale. 13 (3): 152-156. (Consult\u00e9 le 1er avril 2018)<\/p>\n<p>Moretti, ME, Bar-Oz B, Fried S, Koren G. (2005) Hyperthermie maternelle et risque d&#39;anomalies du tube neural chez les enfants: revue syst\u00e9matique et m\u00e9ta-analyse. \u00c9pid\u00e9miologie. 16 (2): 216-219. Disponible \u00e0 l&#39;adresse: https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/15703536 (Consult\u00e9 le 1er avril 2018)<\/p>\n<p>Choix du NHS. (2018a) D\u00e9shydratation. Disponible \u00e0 l&#39;adresse: https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/dehydration\/ (Consult\u00e9 le 1er avril 2018)<\/p>\n<p>Choix du NHS. (2018b) \u00c9puisement par la chaleur et coup de chaleur. Disponible \u00e0 l&#39;adresse: https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/heat-exhaustion-heatstroke\/ (consult\u00e9 le 1er avril 2018).<\/p>\n<p>Choix du NHS. (2018c) Chevilles, pieds et doigts enfl\u00e9s pendant la grossesse. Disponible \u00e0 l&#39;adresse: https:\/\/www.nhs.uk\/conditions\/pregnancy-and-baby\/swollen-ankles-feet-pregnant\/ (consult\u00e9 le 1er avril 2018).<\/p>\n<p>Raines D. (2018) Est-il normal que la temp\u00e9rature du corps d&#39;une femme enceinte augmente? Disponible \u00e0 l&#39;adresse suivante: https:\/\/www.sharecare.com\/health\/fertility-pregnancy-childbirth\/normal-pregnant-womans-body-temp-to-rise (consult\u00e9 le 1er avril 2018).<\/p>\n<p>RCOG. (2006) Exercice r\u00e9cr\u00e9atif et grossesse: des informations pour vous. Disponible \u00e0 l&#39;adresse suivante: https:\/\/www.rcog.org.uk\/globalassets\/documents\/patients\/patient-information-leaflets\/pregnancy\/recreational-exercise-and-pregnancy.pdf (Consult\u00e9 le 1er avril 2018)<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Le fait qu&#39;il fasse chaud est un d\u00e9fi pour certaines futures mamans. 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