{"id":3360,"date":"2019-09-08T20:56:22","date_gmt":"2019-09-08T18:56:22","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=3360"},"modified":"2019-09-08T20:56:22","modified_gmt":"2019-09-08T18:56:22","slug":"mpoc-et-humidite-effets-et-dangers","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=3360","title":{"rendered":"MPOC et humidit\u00e9: effets et dangers"},"content":{"rendered":"

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La BPCO, ou maladie pulmonaire obstructive chronique, est une maladie pulmonaire qui rend la respiration difficile. Cette affection est caus\u00e9e par une exposition \u00e0 long terme \u00e0 des irritants pour les poumons, tels que la fum\u00e9e de cigarette ou la pollution atmosph\u00e9rique. <\/p>\n

Les personnes atteintes de BPCO ont g\u00e9n\u00e9ralement une toux, une respiration sifflante et un essoufflement. Ces sympt\u00f4mes ont tendance \u00e0 s'aggraver lors de changements climatiques extr\u00eames. <\/p>\n<\/div>\n

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Un air tr\u00e8s froid, chaud ou sec peut d\u00e9clencher une pouss\u00e9e de MPOC. La respiration peut \u00eatre plus difficile lorsque la temp\u00e9rature est inf\u00e9rieure \u00e0 0 \u00b0 C (32 \u00b0 F) ou sup\u00e9rieure \u00e0 32,2 \u00b0 C (90 \u00b0 F). Un vent excessif peut \u00e9galement rendre la respiration plus difficile. L'humidit\u00e9, les niveaux d'ozone et le nombre de pollen peuvent \u00e9galement affecter la respiration.<\/p>\n

Peu importe le stade ou la gravit\u00e9 de votre MPOC, il est essentiel de pr\u00e9venir les pouss\u00e9es actives pour vous sentir mieux. Cela signifie \u00e9liminer l'exposition \u00e0 certains d\u00e9clencheurs, tels que:<\/p>\n

Les jours de conditions m\u00e9t\u00e9orologiques extr\u00eames, vous devez \u00e9galement vous prot\u00e9ger en restant le plus possible \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n<\/div>\n

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Si vous devez sortir, planifiez vos activit\u00e9s pendant la partie la plus douce de la journ\u00e9e. <\/p>\n

Quand il fait froid, vous pouvez vous couvrir la bouche avec une \u00e9charpe et respirer par le nez. Cela r\u00e9chauffera l'air avant qu'il ne p\u00e9n\u00e8tre dans vos poumons, ce qui peut emp\u00eacher vos sympt\u00f4mes de s'aggraver. <\/p>\n

Pendant les mois d'\u00e9t\u00e9, \u00e9vitez de sortir dehors lorsque l'humidit\u00e9 et l'ozone sont \u00e9lev\u00e9s. Ce sont des indicateurs que les niveaux de pollution sont \u00e0 leur pire. <\/p>\n

Les niveaux d'ozone sont les plus bas le matin. Un indice de qualit\u00e9 de l'air (IQA) \u00e9gal ou inf\u00e9rieur \u00e0 50 correspond aux conditions id\u00e9ales pour \u00eatre \u00e0 l'ext\u00e9rieur.<\/p>\n<\/div>\n

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Selon le Dr Phillip Factor, sp\u00e9cialiste des maladies pulmonaires et ancien professeur de m\u00e9decine au centre m\u00e9dical de l'Universit\u00e9 de l'Arizona, la sensibilit\u00e9 au taux d'humidit\u00e9 varie chez les personnes atteintes de MPOC. <\/p>\n

Le Dr Factor explique: \u00abDe nombreux patients atteints de MPOC ont une composante d'asthme. Certains de ces patients pr\u00e9f\u00e8rent les climats chauds et secs, tandis que d'autres pr\u00e9f\u00e8rent les environnements plus humides. \u201d<\/p>\n

En g\u00e9n\u00e9ral, les niveaux d'humidit\u00e9 plus faibles conviennent mieux aux personnes atteintes de MPOC. Selon la clinique Mayo, le taux d'humidit\u00e9 int\u00e9rieur id\u00e9al est compris entre 30 et 50%. Il peut \u00eatre difficile de maintenir le taux d'humidit\u00e9 \u00e0 l'int\u00e9rieur pendant les mois d'hiver, en particulier dans les climats plus froids o\u00f9 les syst\u00e8mes de chauffage fonctionnent en permanence.<\/p>\n

Pour obtenir un niveau d'humidit\u00e9 int\u00e9rieur optimal, vous pouvez acheter un humidificateur fonctionnant avec votre unit\u00e9 de chauffage central. Vous pouvez \u00e9galement acheter une unit\u00e9 ind\u00e9pendante pouvant accueillir une ou deux pi\u00e8ces. <\/p>\n

Quel que soit le type d'humidificateur que vous choisissez, veillez \u00e0 le nettoyer et \u00e0 l'entretenir r\u00e9guli\u00e8rement. Il est important de suivre les instructions du fabricant, car de nombreux humidificateurs ont des filtres \u00e0 air qui doivent \u00eatre r\u00e9guli\u00e8rement lav\u00e9s ou remplac\u00e9s. <\/p>\n

Les filtres \u00e0 air domestiques des appareils de climatisation et de chauffage doivent \u00e9galement \u00eatre remplac\u00e9s tous les trois mois.<\/p>\n

L'humidit\u00e9 peut \u00e9galement \u00eatre un probl\u00e8me pendant la baignade. Vous devriez toujours faire fonctionner le ventilateur d'extraction de la salle de bain pendant la douche et ouvrir une fen\u00eatre apr\u00e8s la douche, si possible. <\/p>\n<\/div>\n

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Une trop grande humidit\u00e9 int\u00e9rieure peut entra\u00eener une augmentation des polluants communs de l'air int\u00e9rieur, tels que les acariens, les bact\u00e9ries et les virus. Ces irritants peuvent aggraver les sympt\u00f4mes de la MPOC.<\/p>\n

Un taux d'humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9 peut \u00e9galement favoriser la croissance de moisissures dans la maison. La moisissure est un autre d\u00e9clencheur potentiel pour les personnes atteintes de BPCO et d\u2019asthme. L\u2019exposition \u00e0 la moisissure peut irriter la gorge et les poumons et est associ\u00e9e \u00e0 une aggravation des sympt\u00f4mes de l\u2019asthme. Ces sympt\u00f4mes incluent:<\/p>\n

Les personnes atteintes de MPOC sont particuli\u00e8rement sensibles \u00e0 l'exposition aux moisissures lorsqu'elles ont un syst\u00e8me immunitaire affaibli. <\/p>\n<\/div>\n

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Pour vous assurer que votre maison n\u2019a pas de probl\u00e8me de moisissure, vous devez surveiller tout endroit de la maison o\u00f9 l\u2019humidit\u00e9 peut s\u2019accumuler. Voici une liste des zones communes o\u00f9 la moisissure peut prosp\u00e9rer: <\/p>\n