En 2003, une forte vague de chaleur a tu\u00e9 15 000 personnes en France. La majorit\u00e9 d'entre eux \u00e9taient des personnes \u00e2g\u00e9es de 75 ans et plus. En vieillissant, les gens deviennent plus sensibles aux effets de la chaleur extr\u00eame. La combinaison de chaleur \u00e9lev\u00e9e et d'humidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e peut \u00eatre mortelle. Il est important que les personnes \u00e2g\u00e9es et les aidants naturels comprennent le danger et reconnaissent les sympt\u00f4mes du stress d\u00fb \u00e0 la chaleur.<\/p>\n
Pourquoi les a\u00een\u00e9s sont-ils plus vuln\u00e9rables au stress thermique?<\/h4>\n<\/p>\n
Une grande partie du probl\u00e8me est simplement li\u00e9e \u00e0 l'\u00e2ge. En vieillissant, notre corps ne peut pas s\u2019adapter aussi facilement aux changements brusques de temp\u00e9rature qu\u2019il l\u2019\u00e9tait quand nous \u00e9tions plus jeunes. Les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es qui rendent les jeunes de 20 ans mal \u00e0 l'aise pourraient envoyer une personne de 70 ans \u00e0 l'h\u00f4pital.<\/p>\n
De plus, les probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques associ\u00e9s au vieillissement et aux m\u00e9dicaments peuvent affecter la capacit\u00e9 des personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 tol\u00e9rer des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es. Les National Institutes of Health ont fourni cette liste de facteurs communs li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 qui augmentent le risque:<\/p>\n
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- Changements cutan\u00e9s li\u00e9s \u00e0 l'\u00e2ge, tels qu'une mauvaise circulation sanguine et des glandes sudoripares inefficaces<\/li>\n
- Maladies cardiaques, pulmonaires et r\u00e9nales, ainsi que toute maladie causant une faiblesse g\u00e9n\u00e9rale ou de la fi\u00e8vre<\/li>\n
- Hypertension art\u00e9rielle ou autres affections n\u00e9cessitant des modifications de r\u00e9gime alimentaire, telles que les r\u00e9gimes sans sel<\/li>\n
- Transpiration r\u00e9duite, caus\u00e9e par des m\u00e9dicaments tels que les diur\u00e9tiques, les s\u00e9datifs, les tranquillisants et certains m\u00e9dicaments pour le c\u0153ur et l'hypertension<\/li>\n
- Prendre plusieurs m\u00e9dicaments pour diff\u00e9rentes conditions (il est toutefois important de continuer \u00e0 prendre les m\u00e9dicaments prescrits et de discuter des probl\u00e8mes \u00e9ventuels avec un m\u00e9decin.)<\/li>\n
- \u00catre en surpoids ou insuffisant<\/li>\n
- Boire des boissons alcoolis\u00e9es<\/li>\n
- \u00catre d\u00e9shydrat\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n
Les fortes chaleurs peuvent \u00eatre particuli\u00e8rement brutales dans les zones urbaines surpeupl\u00e9es o\u00f9 les chauss\u00e9es absorbent la chaleur. Beaucoup de personnes \u00e2g\u00e9es sans climatiseur sont r\u00e9ticentes \u00e0 ouvrir les fen\u00eatres par peur du crime. Les fans peuvent aider, mais les experts en sant\u00e9 publique affirment que m\u00eame une courte p\u00e9riode pass\u00e9e dans une zone climatis\u00e9e peut aider les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 faire face \u00e0 la chaleur.<\/p>\n
Comment reconna\u00eetre les sympt\u00f4mes du stress d\u00fb \u00e0 la chaleur<\/h4>\n
Le stress thermique peut \u00eatre aussi l\u00e9ger qu'une \u00e9ruption cutan\u00e9e ou un coup de soleil mineur ou aussi grave et mena\u00e7ant le pronostic vital qu'un coup de chaleur. Les Centers for Disease Control ont cr\u00e9\u00e9 ce tableau qui met en \u00e9vidence les sympt\u00f4mes et fournit des conseils sur la mani\u00e8re de r\u00e9agir.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/1568132016_877_Conseils-de-securite-meteorologique-pour-les-aines.jpg\")
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Conseils pour rester en s\u00e9curit\u00e9 par temps chaud<\/h4>\n
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<\/p>\nVous ne pouvez rien faire au sujet de la m\u00e9t\u00e9o, mais vous pouvez prendre des mesures pour vous calmer et rester en s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n
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- Restez hydrat\u00e9!<\/strong> Buvez beaucoup d'eau et de boissons non alcoolis\u00e9es. La d\u00e9shydratation complique la r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature par le corps et contribue aux maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur. Evitez l'alcool car il a un effet diur\u00e9tique. Cela peut \u00e9galement nuire au jugement; vous ne r\u00e9aliserez peut-\u00eatre pas que vous avez besoin de consulter un m\u00e9decin.<\/li>\n
- Portez des v\u00eatements l\u00e9gers et amples.<\/strong><\/strong><\/li>\n
- Relax.<\/strong> \u00c9vitez les activit\u00e9s \u00e9puisantes pendant les moments les plus chauds de la journ\u00e9e, en particulier les activit\u00e9s de plein air. Enregistrer l'exercice en plein air pour t\u00f4t le matin ou le soir.<\/li>\n
- Parlez \u00e0 votre m\u00e9decin ou \u00e0 votre pharmacien.<\/strong> Si vous prenez des m\u00e9dicaments r\u00e9guli\u00e8rement, assurez-vous de bien comprendre les effets ind\u00e9sirables et leur incidence sur votre tol\u00e9rance \u00e0 la chaleur. Par exemple, les m\u00e9dicaments diur\u00e9tiques utilis\u00e9s pour traiter l'hypertension art\u00e9rielle, les maladies du rein, l'insuffisance cardiaque et d'autres maladies chroniques peuvent accro\u00eetre le risque de d\u00e9shydratation par temps extr\u00eamement chaud.<\/li>\n
- Prenez des douches ou des bains froids.<\/strong><\/strong><\/li>\n
- Soyez conscient de la m\u00e9t\u00e9o.<\/strong> L\u2019adage \u00abce n\u2019est pas la chaleur, c\u2019est l\u2019humidit\u00e9\u00bb est en r\u00e9alit\u00e9 vrai. 90 degr\u00e9s avec 38% d'humidit\u00e9 donne l'impression d'\u00eatre \u00e0 90 degr\u00e9s, mais 90 degr\u00e9s avec 65% d'humidit\u00e9 donne l'impression d'avoir 103 degr\u00e9s.<\/li>\n
- Allez quelque part avec la climatisation.<\/strong> De nombreux gouvernements locaux ouvrent des \u00abcentres de refroidissement\u00bb lors de vagues de chaleur extr\u00eames. Les autres options incluent les amis et la famille, les centres commerciaux, les biblioth\u00e8ques publiques, les cin\u00e9mas et autres lieux ouverts au public. M\u00eame une courte p\u00e9riode dans un lieu climatis\u00e9 aide votre corps \u00e0 faire face aux temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es.<\/li>\n<\/ol>\n
Les personnes \u00e2g\u00e9es qui vivent seules font partie des groupes les plus susceptibles d'\u00eatre hospitalis\u00e9s pour des maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur, voire de mourir de celles-ci. V\u00e9rifiez toujours aupr\u00e8s de vos voisins, de vos amis et des membres de votre famille lors de conditions m\u00e9t\u00e9orologiques extr\u00eames.<\/p>\n
L\u2019\u00e9puisement par la chaleur et les coups de chaleur peuvent provoquer des vertiges, de la confusion et \/ ou une perte de conscience. L\u2019alerte m\u00e9dicale \u00e0 domicile de Bay Alarm Medical avec d\u00e9tection des chutes offre une protection suppl\u00e9mentaire dans ces situations. Lorsque le syst\u00e8me d\u00e9tecte une chute, nos op\u00e9rateurs peuvent rapidement d\u00e9p\u00eacher les premiers intervenants sur votre site et vous obtenir l'aide dont vous avez besoin. Appelez-nous sans frais au 1-877-522-9633 pour en savoir plus.<\/p>\n
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- Portez des v\u00eatements l\u00e9gers et amples.<\/strong><\/strong><\/li>\n
- Restez hydrat\u00e9!<\/strong> Buvez beaucoup d'eau et de boissons non alcoolis\u00e9es. La d\u00e9shydratation complique la r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature par le corps et contribue aux maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur. Evitez l'alcool car il a un effet diur\u00e9tique. Cela peut \u00e9galement nuire au jugement; vous ne r\u00e9aliserez peut-\u00eatre pas que vous avez besoin de consulter un m\u00e9decin.<\/li>\n