{"id":340,"date":"2019-05-12T02:41:48","date_gmt":"2019-05-12T00:41:48","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=340"},"modified":"2019-05-12T02:41:48","modified_gmt":"2019-05-12T00:41:48","slug":"securite-par-temps-chaud-pour-les-aines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=340","title":{"rendered":"S\u00e9curit\u00e9 par temps chaud pour les a\u00een\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<aside class=\"box_vignette\">\n<p>Le bus de Suyin \u00e9tait en retard. M\u00eame s&#39;il \u00e9tait midi par une chaude journ\u00e9e d&#39;\u00e9t\u00e9, elle d\u00e9cida de se rendre de l&#39;\u00e9picerie \u00e0 son domicile. \u00c0 72 ans &#8211; en bonne sant\u00e9 et active &#8211; Suyin pensait que la chaleur ne serait pas \u00e0 la hauteur! Pourtant, apr\u00e8s avoir march\u00e9 un p\u00e2t\u00e9 de maisons, elle se sentait \u00e9tourdie et faible.<\/p>\n<\/aside>\n<p>Trop de chaleur n&#39;est dangereuse pour personne. Il est encore plus risqu\u00e9 si vous \u00eates plus \u00e2g\u00e9 ou avez des probl\u00e8mes de sant\u00e9. Il est important d\u2019\u00eatre soulag\u00e9 rapidement de la chaleur. Sinon, vous pourriez commencer \u00e0 vous sentir confus ou \u00e0 perdre connaissance. Votre c\u0153ur pourrait devenir stress\u00e9 et cesser de battre.<\/p>\n<p>\u00catre chaud trop longtemps peut \u00eatre un probl\u00e8me. Il peut causer plusieurs maladies, toutes regroup\u00e9es sous le nom <em>hyperthermie<\/em> (hy-per-THER-mee-euh):<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Syncope de chaleur<\/strong> est un vertige soudain qui peut survenir lorsque vous \u00eates actif par temps chaud. Si vous prenez un m\u00e9dicament pour le c\u0153ur appel\u00e9 b\u00eata-bloquant ou si vous n\u2019\u00eates pas habitu\u00e9 au climat chaud, vous aurez encore plus de risques de vous sentir mal. Reposez-vous dans un endroit frais, redressez vos jambes et buvez de l&#39;eau pour dissiper toute sensation de vertige.<\/li>\n<li><strong>Crampes de chaleur<\/strong> sont le resserrement douloureux des muscles de votre estomac, de vos bras ou de vos jambes. Crampes peuvent r\u00e9sulter d&#39;un travail dur ou exercice. Bien que la temp\u00e9rature de votre corps et votre pouls restent g\u00e9n\u00e9ralement normaux lors de crampes de chaleur, votre peau peut sembler humide et fra\u00eeche. Trouvez un moyen de calmer votre corps. Reposez-vous \u00e0 l&#39;ombre ou dans un b\u00e2timent frais. Buvez beaucoup de liquides, mais pas ceux avec de l\u2019alcool ou de la caf\u00e9ine.<\/li>\n<li><strong>\u0152d\u00e8me de chaleur<\/strong> est un gonflement des chevilles et des pieds lorsque vous avez chaud. Mettez vos jambes en place pour aider \u00e0 r\u00e9duire l&#39;enflure. Si cela ne fonctionne pas assez rapidement, consultez votre m\u00e9decin.<\/li>\n<li><strong>\u00c9puisement par la chaleur<\/strong> est un avertissement que votre corps ne peut plus se maintenir au frais. Vous pourriez vous sentir assoiff\u00e9, \u00e9tourdi, faible, mal coordonn\u00e9 et avoir la naus\u00e9e. Vous pouvez transpirer beaucoup. La temp\u00e9rature de votre corps peut rester normale, mais votre peau peut \u00eatre froide et moite. Certaines personnes souffrant d&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur ont un pouls rapide. Reposez-vous dans un endroit frais et buvez beaucoup de liquide. Si vous ne vous sentez pas mieux bient\u00f4t, consultez un m\u00e9decin. Faites attention &#8211; l&#39;\u00e9puisement par la chaleur peut \u00e9voluer en coup de chaleur.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><a name=\"heat-stroke\" id=\"heat-stroke\"\/>Coup de chaleur &#8211; Une urgence m\u00e9dicale<\/h2>\n<p>Si vous avez un coup de chaleur, vous devez imm\u00e9diatement consulter un m\u00e9decin. Les personnes \u00e2g\u00e9es vivant dans des maisons ou des appartements sans climatisation ni ventilateurs sont les plus expos\u00e9es. Les personnes d\u00e9shydrat\u00e9es ou souffrant de maladies chroniques ou d&#39;alcoolisme sont aussi les plus expos\u00e9es. Les signes de coup de chaleur sont:<\/p>\n<ul>\n<li>\u00c9vanouissement (peut-\u00eatre le premier signe) ou perte de conscience<\/li>\n<li>Un changement de comportement &#8211; confusion, agitation, chancellement, \u00eatre grognon ou agir \u00e9trangement<\/li>\n<li>Temp\u00e9rature corporelle sup\u00e9rieure \u00e0 40 \u00b0 C (104 \u00b0 F)<\/li>\n<li>Peau s\u00e8che et rouge et impulsion forte et rapide ou impulsion lente et faible<\/li>\n<li>Ne pas transpirer m\u00eame s&#39;il fait chaud<\/li>\n<\/ul>\n<h2><a name=\"risk\" id=\"risk\"\/>Qui est en danger?<\/h2>\n<p>Chaque ann\u00e9e, la plupart des personnes d\u00e9c\u00e9d\u00e9es d&#39;hyperthermie ont plus de 50 ans. Les probl\u00e8mes de sant\u00e9 qui vous exposent \u00e0 un risque accru incluent:<\/p>\n<ul>\n<li>Probl\u00e8mes de coeur ou de vaisseaux sanguins<\/li>\n<li>Glandes sudoripares mal fonctionnelles ou alt\u00e9rations de la peau caus\u00e9es par un vieillissement normal<\/li>\n<li>Maladie cardiaque, pulmonaire ou r\u00e9nale, ainsi que de toute maladie qui vous fait sentir faible ou qui provoque de la fi\u00e8vre<\/li>\n<li>Affections trait\u00e9es avec des m\u00e9dicaments, tels que diur\u00e9tiques, s\u00e9datifs, tranquillisants et certains m\u00e9dicaments pour le c\u0153ur et l&#39;hypertension art\u00e9rielle; ils peuvent rendre plus difficile le refroidissement de votre corps<\/li>\n<li>Prendre plusieurs m\u00e9dicaments sur ordonnance; demandez \u00e0 votre m\u00e9decin si l\u2019un de vos m\u00e9dicaments augmente le risque de surchauffe.<\/li>\n<li>\u00catre tr\u00e8s en surpoids ou en sous-poids<\/li>\n<li>Boire des boissons alcoolis\u00e9es<\/li>\n<\/ul>\n<h2><a name=\"tips\" id=\"tips\"\/>Comment puis-je r\u00e9duire mon risque?<\/h2>\n<p>Ce que vous pouvez faire pour r\u00e9duire votre risque de maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur:<\/p>\n<ul>\n<li>Buvez beaucoup de liquides, tels que de l\u2019eau ou des jus de fruits ou de l\u00e9gumes. \u00c9loignez-vous des boissons contenant de l&#39;alcool ou de la caf\u00e9ine. Si votre m\u00e9decin vous a dit de limiter vos liquides, demandez ce que vous devez faire lorsqu&#39;il fait tr\u00e8s chaud.<\/li>\n<li>Si vous vivez dans une maison ou un appartement sans ventilateur ni climatisation, essayez de garder votre maison aussi fra\u00eeche que possible. Limitez votre utilisation du four. Gardez vos stores, vos stores ou vos rideaux ferm\u00e9s pendant les heures les plus chaudes de la journ\u00e9e. Ouvrez vos fen\u00eatres la nuit.<\/li>\n<li>Si votre maison est chaude, essayez de passer du temps \u00e0 la mi-journ\u00e9e dans un endroit climatis\u00e9, par exemple au centre commercial, aux films, \u00e0 la biblioth\u00e8que, au centre pour personnes \u00e2g\u00e9es ou chez un ami.<\/li>\n<li>Si vous avez besoin d&#39;aide pour vous rendre dans un endroit frais, demandez \u00e0 un ami ou \u00e0 un membre de votre famille. Certains groupes religieux, centres pour personnes \u00e2g\u00e9es et agences r\u00e9gionales sur le vieillissement fournissent ce service. Si n\u00e9cessaire, prenez un taxi ou appelez le moyen de transport principal. Ne restez pas dehors dans la chaleur \u00e0 attendre un bus.<\/li>\n<li>Habillez-vous pour la m\u00e9t\u00e9o. Certaines personnes trouvent que les tissus naturels, tels que le coton, sont plus froids que les fibres synth\u00e9tiques.<\/li>\n<li>N\u2019essayez pas de faire de l\u2019exercice ou de faire beaucoup d\u2019activit\u00e9s \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur quand il fait chaud.<\/li>\n<li>\u00c9vitez les endroits bond\u00e9s quand il fait chaud dehors. Planifiez des d\u00e9placements en dehors des heures de pointe.<\/li>\n<\/ul>\n<aside class=\"textbox textbox-orange textbox-90\">\n<p>Si la temp\u00e9rature ou l&#39;humidit\u00e9 augmente ou si une alerte \u00e0 la pollution de l&#39;air est activ\u00e9e, vous courez un risque accru de contracter une maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur. Jouez la s\u00e9curit\u00e9 en v\u00e9rifiant la m\u00e9t\u00e9o avant de sortir.<\/p>\n<\/aside>\n<h2><a name=\"remember\" id=\"remember\"\/>De quoi devrais-je me souvenir?<\/h2>\n<p>Les personnes \u00e2g\u00e9es peuvent avoir du mal \u00e0 g\u00e9rer la chaleur et l&#39;humidit\u00e9. La temp\u00e9rature \u00e0 l&#39;int\u00e9rieur ou \u00e0 l&#39;ext\u00e9rieur ne doit pas n\u00e9cessairement atteindre 38 \u00b0 C (100 \u00b0 F) pour les exposer \u00e0 un risque de maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur.<\/p>\n<p>Des maux de t\u00eate, de la confusion, des vertiges ou des naus\u00e9es peuvent \u00eatre le signe d\u2019une maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur. Rendez-vous chez le m\u00e9decin ou dans une salle d&#39;urgence pour savoir si vous avez besoin d&#39;un traitement.<\/p>\n<p>Pour \u00e9viter que les maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur ne deviennent un coup de chaleur dangereux, n&#39;oubliez pas de:<\/p>\n<ul>\n<li>Sortez du soleil et installez-vous dans un endroit frais: la climatisation est ce qu&#39;il y a de mieux.<\/li>\n<li>Buvez des liquides, mais \u00e9vitez l&#39;alcool et la caf\u00e9ine. L&#39;eau et les jus de fruits ou de l\u00e9gumes sont de bons choix.<\/li>\n<li>Prenez une douche, un bain ou une \u00e9ponge avec de l&#39;eau fra\u00eeche.<\/li>\n<li>Allongez-vous et reposez-vous dans un endroit frais.<\/li>\n<li>Rendez-vous chez votre m\u00e9decin ou allez \u00e0 une salle d\u2019urgence si vous ne r\u00e9cup\u00e9rez pas rapidement.<\/li>\n<\/ul>\n<aside class=\"textbox textbox-orange textbox-90\">\n<p>Par temps chaud, pensez \u00e0 faire des visites quotidiennes chez des parents et des voisins plus \u00e2g\u00e9s. Rappelez-leur de boire beaucoup d\u2019eau ou de jus, \u00e0 condition que leur m\u00e9decin n\u2019ait pas recommand\u00e9 autrement en raison d\u2019une affection pr\u00e9existante. S&#39;il y a une vague de chaleur, proposez-leur de les aider \u00e0 se rendre dans des endroits frais, tels que des centres commerciaux climatis\u00e9s, des biblioth\u00e8ques ou des centres pour personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n<\/aside>\n<p>Lisez \u00e0 propos de ce sujet en espagnol. Lea sobre este tema en espa\u00f1ol.<\/p>\n<h2>Pour plus d&#39;informations sur l&#39;hyperthermie<\/h2>\n<p class=\"postdate\">\n<p>                  Contenu examin\u00e9: 15 juin 2016<br \/>\n                <\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Le bus de Suyin \u00e9tait en retard. 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