<\/p>\n
Il est important d\u2019aider les a\u00een\u00e9s \u00e0 rester au frais par temps chaud. Lorsque les temp\u00e9ratures augmentent, les personnes \u00e2g\u00e9es ont plus de difficult\u00e9 \u00e0 s\u2019adapter \u00e0 la chaleur. Malheureusement, un coup de chaleur et m\u00eame la mort peuvent survenir \u00e0 la suite d'une surchauffe. L'\u00e9t\u00e9 est particuli\u00e8rement dangereux pour les personnes \u00e2g\u00e9es. M\u00eame s\u2019il n\u2019est pas toujours possible d\u2019\u00e9viter le soleil, vous pouvez prendre les mesures n\u00e9cessaires pour vous prot\u00e9ger ou prot\u00e9ger vos proches lors de la prochaine vague de chaleur.<\/span><\/p>\n Rester actif est essentiel pour les personnes de tous \u00e2ges, y compris les personnes \u00e2g\u00e9es. Cependant, quand il fait chaud, vous devez choisir judicieusement vos activit\u00e9s. Se d\u00e9placer dans l'eau est une excellente option. L'eau \u00e9tant toujours plus fra\u00eeche que la terre ferme, plonger dans une piscine abaissera instantan\u00e9ment la temp\u00e9rature de votre corps. Essayez de planifier des activit\u00e9s de plein air proches de l'eau, comme de nager dans une piscine publique, un lac ou une plage.<\/span><\/p>\n Les personnes \u00e2g\u00e9es n'ont pas besoin de suer pour rester en forme. L\u2019a\u00e9robic aquatique, par exemple, est l\u2019un des moyens d\u2019augmenter votre rythme cardiaque sans augmenter la temp\u00e9rature de votre corps. C\u2019est \u00e9galement un syst\u00e8me \u00e0 faible impact, id\u00e9al pour les personnes souffrant d\u2019arthrite, de probl\u00e8mes articulaires ou de mobilit\u00e9.<\/span><\/p>\n N'oubliez pas que vous devriez boire environ 64 onces d'eau par jour. Cette r\u00e8gle vaut \u00e9galement pour les personnes \u00e2g\u00e9es; Cependant, beaucoup de personnes ne consomment pas assez de liquides en 24 heures. Le fait de ne pas boire suffisamment d'eau peut entra\u00eener une d\u00e9shydratation et, dans les cas les plus graves, une personne peut avoir besoin de solutions intraveineuses \u00e0 l'h\u00f4pital.<\/span><\/p>\n Assurez-vous que vos proches ont toujours acc\u00e8s \u00e0 de l'eau toute la journ\u00e9e. N\u2019attendez pas qu\u2019ils aient soif pour offrir un breuvage. Vous pouvez encourager les personnes \u00e2g\u00e9es \u00e0 boire plus en pr\u00e9parant une bouteille d'eau r\u00e9utilisable. Certaines personnes \u00e2g\u00e9es atteintes de d\u00e9mence ou d'autres affections peuvent refuser de l'eau ou oublier de boire. Dans cette situation, vous pouvez compl\u00e9ter la consommation d'eau avec diff\u00e9rents types de liquides. Il est possible de les aider \u00e0 rester hydrat\u00e9 avec des sucettes glac\u00e9es, du jus, de la soupe ou m\u00eame de la past\u00e8que.<\/span><\/p>\n Il est essentiel d\u2019aider vos proches \u00e0 choisir les bonnes tenues pendant l\u2019\u00e9t\u00e9. Certains tissus, tels que le polyester et la rayonne, ne respirent pas bien. Au lieu de cela, ils provoquent une transpiration excessive, qui peut entra\u00eener une surchauffe ou une d\u00e9shydratation. Rechercher des v\u00eatements construits \u00e0 partir de coton ou de m\u00e9langes de lin.<\/span><\/p>\n Des v\u00eatements amples r\u00e9duisent \u00e9galement le risque de coup de chaleur en permettant \u00e0 l'air de circuler librement. Un top fluide est un meilleur choix qu'un t-shirt ajust\u00e9, par exemple. Choisir des v\u00eatements de couleur claire peut \u00e9galement emp\u00eacher une surchauffe. Les couleurs sombres, comme le noir ou le bleu marine, absorbent la lumi\u00e8re du soleil. \u00c9vitez ces couleurs \u00e0 tout prix. En revanche, le blanc, le beige et les pastels refl\u00e8tent la lumi\u00e8re. Ces couleurs plus claires aideront les a\u00een\u00e9s \u00e0 rester au frais.<\/span><\/p>\n Ceux qui sont les plus susceptibles au temps chaud devraient acheter un gilet de glace. Cet article de v\u00eatement ressemble \u00e0 un gilet typique, sauf qu'il contient des sacs de glace. Lorsqu'il est port\u00e9, la glace refroidit le noyau du corps, r\u00e9duisant ainsi le risque de coup de chaleur. Les personnes \u00e2g\u00e9es devraient geler les blocs de glace avant de se rendre \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur pour \u00e9viter que leur temp\u00e9rature corporelle ne monte.<\/span><\/p>\n Avec des temp\u00e9ratures plus chaudes que jamais, il est essentiel de trouver un fournisseur de soins pour surveiller vos proches. Un coup de chaleur peut frapper \u00e0 tout moment et les cons\u00e9quences peuvent \u00eatre mortelles. Les infirmi\u00e8res et soignants d\u00e9vou\u00e9s de Celestial Care veilleront \u00e0 ce que les a\u00een\u00e9s de votre vie re\u00e7oivent les soins personnalis\u00e9s dont ils ont besoin. Fournir \u00e0 nos clients \u00e2g\u00e9s la meilleure qualit\u00e9 de vie possible est ce que nous faisons de mieux. Communiquez maintenant avec notre \u00e9quipe compatissante pour savoir ce que nous faisons pour aider les a\u00een\u00e9s \u00e0 rester au frais pendant l\u2019\u00e9t\u00e9.<\/span><\/p>\n<\/p><\/div>\nRestez actif dans l'eau<\/b><\/span><\/h3>\n
L'hydratation est la cl\u00e9<\/b><\/span><\/h3>\n
Porter des tissus respirants<\/b><\/span><\/h3>\n
Porter un gilet de glace<\/b><\/span><\/h3>\n
<\/span>Si un gilet de glace n\u2019est pas disponible, vous pouvez toujours rester au frais avec une d\u00e9barbouillette humide. Trempez une serviette dans de l\u2019eau glac\u00e9e et maintenez-la \u00e0 l\u2019arri\u00e8re de votre cou. Vous devriez sentir votre corps se refroidir instantan\u00e9ment. Gardez quelques bouteilles d\u2019eau \u00e0 port\u00e9e de main pour pouvoir mouiller \u00e0 nouveau le gant de toilette tout au long de la journ\u00e9e.<\/span><\/p>\nTrouvez un soignant de confiance pour garder les a\u00een\u00e9s au frais<\/b><\/span><\/h3>\n