{"id":3615,"date":"2019-10-04T01:53:05","date_gmt":"2019-10-03T23:53:05","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=3615"},"modified":"2019-10-04T01:53:08","modified_gmt":"2019-10-03T23:53:08","slug":"previsions-meteorologiques-pour-le-royaume-uni-un-jour-ferie-record-pour-la-fin-daout-alors-que-la-vague-de-chaleur-fait-rage-en-grande-bretagne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=3615","title":{"rendered":"Pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9orologiques pour le Royaume-Uni: un jour f\u00e9ri\u00e9 record pour la fin d&#39;ao\u00fbt, alors que la vague de chaleur fait rage en Grande-Bretagne"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p>Selon le Met Office, le Royaume-Uni devrait conna\u00eetre le record de jour f\u00e9ri\u00e9 bancaire le plus chaud de son histoire, une vague de chaleur frappant le pays ce week-end.<\/p>\n<p>Un nouveau record a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 \u00e9tabli au pays de Galles, qui a connu samedi sa temp\u00e9rature maximale jour f\u00e9ri\u00e9 (27.4 \u00b0 C) fin ao\u00fbt.<\/p>\n<p>Le Met Office s\u2019attend \u00e0 des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es de 32 \u00b0 C dans le sud de l\u2019Angleterre, d\u00e9passant le record actuel de 31,5 \u00b0 C \u00e0 l\u2019a\u00e9roport de Heathrow au cours du week-end du jour f\u00e9ri\u00e9 2001.<\/p>\n<p><amp-geo layout=\"nodisplay\" class=\"i-amphtml-layout-nodisplay\" hidden=\"hidden\" i-amphtml-layout=\"nodisplay\"\/><amp-experiment class=\"i-amphtml-layout-container\" i-amphtml-layout=\"container\"\/><\/p>\n<div class=\"inline-prompt\">\n  <span class=\"logo\"\/><\/p>\n<div class=\"one\">\n<h3>Nous vous dirons ce qui est vrai. Vous pouvez former votre propre vue.<\/h3>\n<p>De<br \/>\n    <span class=\"price-uk\">15p<\/span><br \/>\n    <span class=\"price-eu\">0,18 \u20ac<\/span><br \/>\n    <span class=\"price-us\">0,18 USD<\/span><br \/>\n    <span class=\"price-default\">0,27 USD<\/span><br \/>\n    un jour, plus d&#39;exclusives, d&#39;analyses et de suppl\u00e9ments.<\/p>\n<p>    <button class=\"btn subscribe-one\">Abonnez-vous maintenant<\/button>\n  <\/div>\n<\/div>\n<p>Les vents du sud-est ont attir\u00e9 l&#39;air chaud de l&#39;Europe vers le Royaume-Uni vendredi, apportant une vague de chaleur et un temps sec pour le week-end.<\/p>\n<p>La chaleur vient alors qu&#39;un certain nombre d&#39;\u00e9v\u00e9nements populaires se d\u00e9roulent dans toute l&#39;Angleterre, tels que le carnaval de Notting Hill, la fiert\u00e9 de Manchester et le festival de Reading et de Leeds.<\/p>\n<figure class=\"inline-media i-gallery align-\">\n<div class=\"gallery-preview-wrapper\">\n<div class=\"gallery-preview\">\n        <span class=\"icon-chevron dir-left\" role=\"button\" tabindex=\"\" on=\"tap:gallery-lightbox-7390156\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" width=\"64px\" height=\"64px\" viewbox=\"0 0 64 64\" version=\"1.1\"><!-- Generator: Sketch 50.2 (55047) - http:\/\/www.bohemiancoding.com\/sketch --><title>la gauche<\/title><desc>Cr\u00e9\u00e9 avec Sketch.<\/desc><defs><polygon id=\"path-1\" points=\"39.4606065 41.439 29.9046581 31.8 39.4606065 22.161 36.5187097 19.2 24 31.8 36.5187097 44.4\"\/><filter x=\"-32.3%\" y=\"-15.9%\" width=\"164.7%\" height=\"139.7%\" filterunits=\"objectBoundingBox\" id=\"filter-2\"><feoffset dx=\"0\" dy=\"1\" in=\"SourceAlpha\" result=\"shadowOffsetOuter1\"\/><fegaussianblur stddeviation=\"1.5\" in=\"shadowOffsetOuter1\" result=\"shadowBlurOuter1\"\/><fecolormatrix values=\"0 0 0 0 0   0 0 0 0 0   0 0 0 0 0  0 0 0 0.2 0\" type=\"matrix\" in=\"shadowBlurOuter1\"\/><\/filter><\/defs><g id=\"Gallery\" stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g id=\"Gallery_Expanded\" transform=\"translate(0.000000, -437.000000)\"><g id=\"Group-4\" transform=\"translate(0.000000, 437.000000)\"><g id=\"left\"><rect id=\"Rectangle\" fill=\"#000000\" opacity=\"0.5\" x=\"0\" y=\"0\" width=\"64\" height=\"64\"\/><g id=\"Shape\" fill-rule=\"nonzero\"><use fill=\"black\" fill-opacity=\"1\" filter=\"url(#filter-2)\" xlink:href=\"#path-1\"\/><use fill=\"#FFFFFF\" fill-rule=\"evenodd\" xlink:href=\"#path-1\"\/><\/g><\/g><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/span><br \/>\n        <span class=\"icon-chevron dir-right\" role=\"button\" tabindex=\"\" on=\"tap:gallery-lightbox-7390156\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"http:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\" width=\"64px\" height=\"64px\" viewbox=\"0 0 64 64\" version=\"1.1\"><!-- Generator: Sketch 50.2 (55047) - http:\/\/www.bohemiancoding.com\/sketch --><title>droite<\/title><desc>Cr\u00e9\u00e9 avec Sketch.<\/desc><defs><polygon id=\"path-1\" points=\"39.4606065 41.439 29.9046581 31.8 39.4606065 22.161 36.5187097 19.2 24 31.8 36.5187097 44.4\"\/><filter x=\"-32.3%\" y=\"-15.9%\" width=\"164.7%\" height=\"139.7%\" filterunits=\"objectBoundingBox\" id=\"filter-2\"><feoffset dx=\"0\" dy=\"1\" in=\"SourceAlpha\" result=\"shadowOffsetOuter1\"\/><fegaussianblur stddeviation=\"1.5\" in=\"shadowOffsetOuter1\" result=\"shadowBlurOuter1\"\/><fecolormatrix values=\"0 0 0 0 0   0 0 0 0 0   0 0 0 0 0  0 0 0 0.2 0\" type=\"matrix\" in=\"shadowBlurOuter1\"\/><\/filter><\/defs><g id=\"Gallery\" stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g id=\"Gallery_Expanded\" transform=\"translate(-1032.000000, -437.000000)\"><g id=\"Group-4\" transform=\"translate(0.000000, 437.000000)\"><g id=\"right\" transform=\"translate(1064.000000, 32.000000) rotate(180.000000) translate(-1064.000000, -32.000000) translate(1032.000000, 0.000000)\"><rect id=\"Rectangle\" fill=\"#000000\" opacity=\"0.5\" x=\"0\" y=\"0\" width=\"64\" height=\"64\"\/><g id=\"Shape\" fill-rule=\"nonzero\"><use fill=\"black\" fill-opacity=\"1\" filter=\"url(#filter-2)\" xlink:href=\"#path-1\"\/><use fill=\"#FFFFFF\" fill-rule=\"evenodd\" xlink:href=\"#path-1\"\/><\/g><\/g><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/span><br \/>\n        <amp-img class=\"gallery-btn i-amphtml-layout-fill i-amphtml-layout-size-defined\" src=\"https:\/\/static.independent.co.uk\/s3fs-public\/thumbnails\/image\/2019\/08\/24\/14\/hot-tips-6.jpg?width=1000&#038;height=614&#038;fit=bounds&#038;format=pjpg&#038;auto=webp&#038;quality=70&#038;crop=16:9,offset-y0.5\" on=\"tap:gallery-lightbox-7390156\" role=\"photo\" tabindex=\"0\" layout=\"fill\" alt=\"Don't eat too much protein\" srcset=\"https:\/\/static.independent.co.uk\/s3fs-public\/thumbnails\/image\/2019\/08\/24\/14\/hot-tips-6.jpg?width=1000&#038;height=614&#038;fit=bounds&#038;format=pjpg&#038;auto=webp&#038;quality=70&#038;crop=16:9,offset-y0.5 1000w,\n             https:\/\/static.independent.co.uk\/s3fs-public\/thumbnails\/image\/2019\/08\/24\/14\/hot-tips-6.jpg?width=700&#038;height=430&#038;fit=bounds&#038;format=pjpg&#038;auto=webp&#038;quality=70&#038;crop=16:9,offset-y0.5 700w,\n             https:\/\/static.independent.co.uk\/s3fs-public\/thumbnails\/image\/2019\/08\/24\/14\/hot-tips-6.jpg?width=400&#038;height=245&#038;fit=bounds&#038;format=pjpg&#038;auto=webp&#038;quality=70&#038;crop=16:9,offset-y0.5 400w\" i-amphtml-layout=\"fill\"\/><\/div>\n<\/div>\n<p><amp-lightbox id=\"gallery-lightbox-7390156\" class=\"gallery-lightbox i-amphtml-layout-nodisplay\" layout=\"nodisplay\" hidden=\"hidden\" i-amphtml-layout=\"nodisplay\"><br \/>\n    <button on=\"tap:gallery-lightbox-7390156.close\" class=\"lightbox-toggle\" role=\"button\"><span class=\"icon-cross\"><svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewbox=\"0 0 28 28\"><path d=\"M16.8 14L28 25.2 25.2 28 14 16.8 2.9 28 0 25.2 11.2 14 0 2.8 2.9 0 14 11.2 25.2 0 28 2.8 16.8 14z\"\/><\/svg><\/span><\/button><\/p>\n<div class=\"gallery-contents\">\n<p>        <amp-carousel media=\"(min-width: 650px)\" layout=\"flex-item\" id=\"gallery-carousel-7390156\" type=\"slides\" controls=\"\" loop=\"\" class=\"i-amphtml-layout-flex-item i-amphtml-layout-size-defined\" i-amphtml-layout=\"flex-item\"><\/p>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">1\/20<\/span> Ne pas manger trop de prot\u00e9ines<\/h2>\n<p>Selon Dave Gibson, expert en sommeil, assurez-vous de ne pas consommer trop de prot\u00e9ines, car cela pourrait r\u00e9chauffer votre corps en augmentant votre taux m\u00e9tabolique.<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">2\/20<\/span> Gelez vos draps<\/h2>\n<p>Placez votre literie au cong\u00e9lateur pendant quelques minutes (placez-la dans un sac en plastique avant). Si vous n&#39;avez pas beaucoup de place dans votre r\u00e9frig\u00e9rateur ou votre cong\u00e9lateur, m\u00eame votre taie d&#39;oreiller ou vos pyjamas vous aideront.<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">3\/20<\/span> Gardez vos fen\u00eatres ferm\u00e9es dans la journ\u00e9e<\/h2>\n<p>Contrairement \u00e0 la croyance populaire, Gibson dit que nous devrions garder les fen\u00eatres ferm\u00e9es pendant la journ\u00e9e pour garder la maison plus fra\u00eeche. Gardez les rideaux ferm\u00e9s aussi<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">4\/20<\/span> Ventilateur de cong\u00e9lation<\/h2>\n<p>Placez une casserole ou des bouteilles de glace devant un ventilateur pour refroidir l&#39;air<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">5\/20<\/span> Mouillez vos draps<\/h2>\n<p>Dormez dans des chaussettes fra\u00eeches et mouill\u00e9es ou m\u00eame avec un t-shirt humide<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">6\/20<\/span> Exercice du matin<\/h2>\n<p>Faites de l&#39;exercice le matin plut\u00f4t que le soir pour \u00e9viter que votre corps ne devienne trop chaud<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">7\/20<\/span> Bouteille d&#39;eau froide<\/h2>\n<p>Remplissez une bouteille d\u2019eau chaude avec de l\u2019eau glac\u00e9e et placez-la sur les \u00abpoints de refroidissement\u00bb de votre corps: genoux, chevilles, poignets, cou, aine et coudes. Vous pouvez \u00e9galement remplir une bouteille d&#39;eau chaude avec de l&#39;eau fra\u00eeche, la congeler et l&#39;emmener au lit avec vous<\/p>\n<p>Getty <\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">8\/20<\/span> La nourriture chaude se refroidit par la transpiration<\/h2>\n<p>Mangez des aliments \u00e9pic\u00e9s, mais au moins trois heures avant de vous coucher &#8211; cela peut vous faire transpirer, ce qui refroidit le corps.<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">9\/20<\/span> Dormir \u00e0 part<\/h2>\n<p>    Dormez dans un lit s\u00e9par\u00e9 de votre partenaire &#8211; deux corps = deux fois la chaleur corporelle<\/p>\n<p>Getty <\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">10\/20<\/span> Douches ti\u00e8des<\/h2>\n<p>Gardez votre douche du soir ti\u00e8de pour abaisser la temp\u00e9rature de votre corps. Ne faites pas froid, car votre corps r\u00e9agira au changement soudain de temp\u00e9rature en pr\u00e9servant la chaleur<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">11\/20<\/span> Parfum froid<\/h2>\n<p>Remplissez un flacon de parfum vide avec de l&#39;eau glac\u00e9e et gardez-le \u00e0 votre chevet, vaporisez-le sur votre visage, votre nuque et vos genoux pour le laisser refroidir<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">12\/20<\/span> Dormir au rez de chauss\u00e9e<\/h2>\n<p>Dormez au rez-de-chauss\u00e9e si la chaleur augmente<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">13\/20<\/span> Restez bien hydrat\u00e9<\/h2>\n<p>Buvez de l&#39;eau r\u00e9guli\u00e8rement pendant la journ\u00e9e, mais pas trop la nuit. Environ \u00bd pinte avant d&#39;aller au lit suffira \u00e0 vous garder hydrat\u00e9 et vous \u00e9vitera de devoir vous lever et aller aux toilettes<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">14\/20<\/span> \u00c9teindre<\/h2>\n<p>\u00c9teignez tous les appareils \u00e9lectriques dans la chambre car ils \u00e9mettent de la chaleur. \u00c9teignez aussi les prises<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">15\/20<\/span> Exposez vos pieds<\/h2>\n<p>Gardez vos pieds au frais, soit en les gardant hors des housses, soit en les laissant sur un sac de glace<\/p>\n<p>Getty <\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">16\/20<\/span> Rafra\u00eechissez-vous avec l&#39;apr\u00e8s-soleil<\/h2>\n<p>Hydratez-vous avant de vous coucher avec une cr\u00e8me apr\u00e8s-soleil \u00e0 base d&#39;aloe vera, id\u00e9alement au r\u00e9frig\u00e9rateur<\/p>\n<p>Getty <\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">17\/20<\/span> Pyjamas et draps strictement en coton<\/h2>\n<p>Utilisez un pyjama en coton et des draps fins en pur coton pour votre lit &#8211; le coton de haute qualit\u00e9 est le mat\u00e9riau de literie id\u00e9al pour dormir entre deux nuits<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">18\/20<\/span> Soulagement de la t\u00eate<\/h2>\n<p>Si vous vous r\u00e9veillez la nuit, frottez-vous un b\u00e2ton menthol\u00e9 sur votre front pour vous aider \u00e0 vous calmer, recommande le Dr Ramlakhan.<\/p>\n<p>Amazone<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">19\/20<\/span> Flanelle au frigo<\/h2>\n<p>Placez une flanelle humide dans le r\u00e9frig\u00e9rateur pendant environ une heure avant d&#39;aller au lit et posez-la sur votre front pendant que vous vous \u00e9loignez.<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">20\/20<\/span> Refroidis tes poignets<\/h2>\n<p>Rincez-vous les poignets et les pieds \u00e0 l&#39;eau froide avant de vous mettre au lit<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p><\/amp-carousel><amp-carousel media=\"(max-width: 650px)\" layout=\"flex-item\" id=\"gallery-carousel-7390156-1\" type=\"slides\" controls=\"\" loop=\"\" class=\"i-amphtml-layout-flex-item i-amphtml-layout-size-defined\" i-amphtml-layout=\"flex-item\"><\/p>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">1\/20<\/span> Ne pas manger trop de prot\u00e9ines<\/h2>\n<p>Selon Dave Gibson, expert en sommeil, assurez-vous de ne pas consommer trop de prot\u00e9ines, car cela pourrait r\u00e9chauffer votre corps en augmentant votre taux m\u00e9tabolique.<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">2\/20<\/span> Gelez vos draps<\/h2>\n<p>Placez votre literie au cong\u00e9lateur pendant quelques minutes (placez-la dans un sac en plastique avant). Si vous n&#39;avez pas beaucoup de place dans votre r\u00e9frig\u00e9rateur ou votre cong\u00e9lateur, m\u00eame votre taie d&#39;oreiller ou vos pyjamas vous aideront.<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">3\/20<\/span> Gardez vos fen\u00eatres ferm\u00e9es dans la journ\u00e9e<\/h2>\n<p>Contrairement \u00e0 la croyance populaire, Gibson dit que nous devrions garder les fen\u00eatres ferm\u00e9es pendant la journ\u00e9e pour garder la maison plus fra\u00eeche. Gardez les rideaux ferm\u00e9s aussi<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">4\/20<\/span> Ventilateur de cong\u00e9lation<\/h2>\n<p>Placez une casserole ou des bouteilles de glace devant un ventilateur pour refroidir l&#39;air<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide amp-ad-slide\"><amp-ad media=\"(max-width: 620px)\" width=\"300\" height=\"255\" class=\"ad-mobile i-amphtml-layout-fixed i-amphtml-layout-size-defined\" type=\"doubleclick\" data-slot=\"\/71347885\/_main_independent\/in_news\/in_uk\/in_home_news\/in_home_news_article\" rtc-config=\"{\"vendors\":{\"indexexchange\":{\"SITE_ID\":\"197232\"}},\"urls\":(),\"timeoutMillis\":750}\" json=\"{\"targeting\":{\"tile\":\"partner1\",\"docFormat\":\"amp\", \"tg\":\"stream5\"}}\" style=\"width:300px;height:255px;\" i-amphtml-layout=\"fixed\"\/><figcaption\/><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">5\/20<\/span> Mouillez vos draps<\/h2>\n<p>Dormez dans des chaussettes fra\u00eeches et mouill\u00e9es ou m\u00eame avec un t-shirt humide<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">6\/20<\/span> Exercice du matin<\/h2>\n<p>Faites de l&#39;exercice le matin plut\u00f4t que le soir pour \u00e9viter que votre corps ne devienne trop chaud<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">7\/20<\/span> Bouteille d&#39;eau froide<\/h2>\n<p>Remplissez une bouteille d\u2019eau chaude avec de l\u2019eau glac\u00e9e et placez-la sur les \u00abpoints de refroidissement\u00bb de votre corps: genoux, chevilles, poignets, cou, aine et coudes. Vous pouvez \u00e9galement remplir une bouteille d&#39;eau chaude avec de l&#39;eau fra\u00eeche, la congeler et l&#39;emmener au lit avec vous<\/p>\n<p>Getty <\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">8\/20<\/span> La nourriture chaude se refroidit par la transpiration<\/h2>\n<p>Mangez des aliments \u00e9pic\u00e9s, mais au moins trois heures avant de vous coucher &#8211; cela peut vous faire transpirer, ce qui refroidit le corps.<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide amp-ad-slide\"><amp-ad media=\"(max-width: 620px)\" width=\"300\" height=\"255\" class=\"ad-mobile i-amphtml-layout-fixed i-amphtml-layout-size-defined\" type=\"doubleclick\" data-slot=\"\/71347885\/_main_independent\/in_news\/in_uk\/in_home_news\/in_home_news_article\" rtc-config=\"{\"vendors\":{\"indexexchange\":{\"SITE_ID\":\"197232\"}},\"urls\":(),\"timeoutMillis\":750}\" json=\"{\"targeting\":{\"tile\":\"partner1\",\"docFormat\":\"amp\", \"tg\":\"stream5\"}}\" style=\"width:300px;height:255px;\" i-amphtml-layout=\"fixed\"\/><figcaption\/><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">9\/20<\/span> Dormir \u00e0 part<\/h2>\n<p>    Dormez dans un lit s\u00e9par\u00e9 de votre partenaire &#8211; deux corps = deux fois la chaleur corporelle<\/p>\n<p>Getty <\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">10\/20<\/span> Douches ti\u00e8des<\/h2>\n<p>Gardez votre douche du soir ti\u00e8de pour abaisser la temp\u00e9rature de votre corps. Ne faites pas froid, car votre corps r\u00e9agira au changement soudain de temp\u00e9rature en pr\u00e9servant la chaleur<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">11\/20<\/span> Parfum froid<\/h2>\n<p>Remplissez un flacon de parfum vide avec de l&#39;eau glac\u00e9e et gardez-le \u00e0 votre chevet, vaporisez-le sur votre visage, votre nuque et vos genoux pour le laisser refroidir<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">12\/20<\/span> Dormir au rez de chauss\u00e9e<\/h2>\n<p>Dormez au rez-de-chauss\u00e9e si la chaleur augmente<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide amp-ad-slide\"><amp-ad media=\"(max-width: 620px)\" width=\"300\" height=\"255\" class=\"ad-mobile i-amphtml-layout-fixed i-amphtml-layout-size-defined\" type=\"doubleclick\" data-slot=\"\/71347885\/_main_independent\/in_news\/in_uk\/in_home_news\/in_home_news_article\" rtc-config=\"{\"vendors\":{\"indexexchange\":{\"SITE_ID\":\"197232\"}},\"urls\":(),\"timeoutMillis\":750}\" json=\"{\"targeting\":{\"tile\":\"partner1\",\"docFormat\":\"amp\", \"tg\":\"stream5\"}}\" style=\"width:300px;height:255px;\" i-amphtml-layout=\"fixed\"\/><figcaption\/><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">13\/20<\/span> Restez bien hydrat\u00e9<\/h2>\n<p>Buvez de l&#39;eau r\u00e9guli\u00e8rement pendant la journ\u00e9e, mais pas trop la nuit. Environ \u00bd pinte avant d&#39;aller au lit suffira \u00e0 vous garder hydrat\u00e9 et vous \u00e9vitera de devoir vous lever et aller aux toilettes<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">14\/20<\/span> \u00c9teindre<\/h2>\n<p>\u00c9teignez tous les appareils \u00e9lectriques dans la chambre car ils \u00e9mettent de la chaleur. \u00c9teignez aussi les prises<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">15\/20<\/span> Exposez vos pieds<\/h2>\n<p>Gardez vos pieds au frais, soit en les gardant hors des housses, soit en vous reposant sur un sac de glace<\/p>\n<p>Getty <\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">16\/20<\/span> Rafra\u00eechissez-vous avec l&#39;apr\u00e8s-soleil<\/h2>\n<p>Hydratez-vous avant de vous coucher avec une cr\u00e8me apr\u00e8s-soleil \u00e0 base d&#39;aloe vera, id\u00e9alement au r\u00e9frig\u00e9rateur<\/p>\n<p>Getty <\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide amp-ad-slide\"><amp-ad media=\"(max-width: 620px)\" width=\"300\" height=\"255\" class=\"ad-mobile i-amphtml-layout-fixed i-amphtml-layout-size-defined\" type=\"doubleclick\" data-slot=\"\/71347885\/_main_independent\/in_news\/in_uk\/in_home_news\/in_home_news_article\" rtc-config=\"{\"vendors\":{\"indexexchange\":{\"SITE_ID\":\"197232\"}},\"urls\":(),\"timeoutMillis\":750}\" json=\"{\"targeting\":{\"tile\":\"partner1\",\"docFormat\":\"amp\", \"tg\":\"stream5\"}}\" style=\"width:300px;height:255px;\" i-amphtml-layout=\"fixed\"\/><figcaption\/><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">17\/20<\/span> Pyjamas et draps strictement en coton<\/h2>\n<p>Utilisez un pyjama en coton et des draps fins en pur coton pour votre lit &#8211; le coton de haute qualit\u00e9 est le mat\u00e9riau de literie id\u00e9al pour dormir entre deux nuits<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">18\/20<\/span> Soulagement de la t\u00eate<\/h2>\n<p>Si vous vous r\u00e9veillez la nuit, frottez-vous un b\u00e2ton menthol\u00e9 sur votre front pour vous aider \u00e0 vous calmer, recommande le Dr Ramlakhan.<\/p>\n<p>Amazone<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">19\/20<\/span> Flanelle au frigo<\/h2>\n<p>Placez une flanelle humide dans le r\u00e9frig\u00e9rateur pendant environ une heure avant d&#39;aller au lit et posez-la sur votre front pendant que vous vous \u00e9loignez.<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"gallery-lightbox-slide\"><figcaption>\n<h2><span class=\"count\">20\/20<\/span> Refroidir vos poignets<\/h2>\n<p>Rincez-vous les poignets et les pieds \u00e0 l&#39;eau froide avant de vous mettre au lit<\/p>\n<p>Getty<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<p><\/amp-carousel><\/div>\n<p><\/amp-lightbox><\/figure>\n<p>Un million de personnes devraient assister au carnaval de deux jours \u00e0 l&#39;ouest de Londres cette ann\u00e9e.<\/p>\n<p>Le week-end final du Edinburgh Fringe Festival et de Creamfields, festival de musique dance dans le Cheshire, ont \u00e9galement lieu ce week-end.<\/p>\n<p>\u00abSamedi et dimanche, il y aura beaucoup de soleil, en particulier dans l&#39;est, avec des temp\u00e9ratures allant de 25 \u00e0 35 degr\u00e9s Celsius pour beaucoup &#8211; il fera plus chaud dans le sud-est o\u00f9 31-32C (87.8-89.6F) est probable \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Andy Page, m\u00e9t\u00e9orologue en chef au Met Office.<\/p>\n<aside class=\"inline-block inline-related align-left item-count-1 related-video\">\n<h2 class=\"box-title\">Regarder plus<\/h2>\n<\/aside>\n<p>&quot;Les r\u00e9gions occidentales sont susceptibles de voir plus de nuages, et une tendance probable de refroidissement tout au long du week-end.&quot;<\/p>\n<p>Des avertissements sanitaires concernant la vague de chaleur ont \u00e9t\u00e9 \u00e9mis pour l&#39;est et le sud-est de l&#39;Angleterre.<\/p>\n<p>Public Health England a conseill\u00e9 \u00e0 la population de surveiller toute personne particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable aux effets n\u00e9fastes du temps chaud, notamment les personnes \u00e2g\u00e9es, les jeunes enfants et les personnes souffrant de maladies cardiaques et pulmonaires.<\/p>\n<p>Le Met Office a d\u00e9clar\u00e9 que les temp\u00e9ratures lundi seraient probablement inf\u00e9rieures \u00e0 celles du week-end, les temp\u00e9ratures les plus chaudes \u00e9tant confin\u00e9es au sud-est.<\/p>\n<p>Le temps instable, avec parfois des pluies et des averses, devrait revenir dans le nord-ouest au d\u00e9but de la semaine prochaine.<\/p>\n<p>    <!-- perform eplayer --><\/p>\n<div id=\"newsletter-component\" class=\"signup-comp news\">\n<header>\n<p class=\"intro\">Seules les meilleures nouvelles de <span class=\"nowrap\">votre bo\u00eete de r\u00e9ception<\/span><\/p>\n<\/header>\n<\/div>\n<aside class=\"inline-block inline-related align-left item-count-5 \">\n<h2 class=\"box-title\">Lire la suite<\/h2>\n<\/aside>\n<p>La gravit\u00e9 de la vague de chaleur variera d\u2019un bout \u00e0 l\u2019autre du pays, avec des maxima pr\u00e9vus \u00e0 seulement 26 \u00b0 C \u00e0 Glasgow par rapport \u00e0 une temp\u00e9rature maximale de 31 \u00b0 C pr\u00e9vue \u00e0 Londres ce week-end.<\/p>\n<p>Plus t\u00f4t cette ann\u00e9e, le Royaume-Uni a enregistr\u00e9 sa temp\u00e9rature officielle la plus \u00e9lev\u00e9e (38,7 \u00b0 C) et a rejoint la Belgique, l&#39;Allemagne et les Pays-Bas dans la liste des pays qui ont battu leurs records nationaux cette ann\u00e9e.<\/p>\n<p>Juillet 2019 a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 le mois le plus chaud jamais enregistr\u00e9 dans l&#39;histoire, selon l&#39;Organisation m\u00e9t\u00e9orologique mondiale.<\/p>\n<p>    <!-- mpu0 ads for mobile --><\/p>\n<p>Antonio Guterres, secr\u00e9taire g\u00e9n\u00e9ral des Nations Unies, a averti que la chaleur record de cet \u00e9t\u00e9 est une cons\u00e9quence du changement climatique.<\/p>\n<p>\u00abSi nous n&#39;agissons pas maintenant contre le changement climatique, ces ph\u00e9nom\u00e8nes m\u00e9t\u00e9orologiques extr\u00eames ne sont que la partie visible de l&#39;iceberg. Et, en effet, l&#39;iceberg est \u00e9galement en train de fondre rapidement \u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 M. Guterres.<\/p>\n<p>\u00abPr\u00e9venir les perturbations climatiques irr\u00e9versibles est la course de nos vies et pour nos vies. C&#39;est une course que nous pouvons et devons gagner.<\/p>\n<p><em>Rapports suppl\u00e9mentaires par PA<\/em><\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Selon le Met Office, le Royaume-Uni devrait conna\u00eetre le record de jour f\u00e9ri\u00e9 bancaire le plus chaud de son histoire, une vague de chaleur frappant <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=3615\" title=\"Pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9orologiques pour le Royaume-Uni: un jour f\u00e9ri\u00e9 record pour la fin d&#039;ao\u00fbt, alors que la vague de chaleur fait rage en Grande-Bretagne\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":3616,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3615","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - 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