<\/p>\n
Copyright de l'image<\/span> <\/span><\/p>\n<\/figure>\n Notre corps s'efforcera de maintenir une temp\u00e9rature centrale d'environ 37,5 \u00b0 C, que nous soyons dans une temp\u00eate de neige ou une vague de chaleur.<\/p>\n C'est la temp\u00e9rature \u00e0 laquelle nos corps ont \u00e9volu\u00e9 pour fonctionner. <\/p>\n Mais \u00e0 mesure que le mercure augmente, le corps doit travailler plus fort pour maintenir sa temp\u00e9rature centrale.<\/p>\n Ainsi, il ouvre davantage de vaisseaux sanguins pr\u00e8s de la peau pour perdre de la chaleur dans notre environnement et commence \u00e0 transpirer.<\/p>\n Lorsque la sueur s'\u00e9vapore, elle augmente consid\u00e9rablement la chaleur perdue par la peau.<\/p>\n Cela peut sembler simple, mais cela met le corps \u00e0 rude \u00e9preuve – et plus la temp\u00e9rature monte, plus la tension est grande.<\/p>\n Ces vaisseaux sanguins ouverts conduisent \u00e0 une pression art\u00e9rielle basse et obligent le c\u0153ur \u00e0 travailler plus fort et \u00e0 pomper plus vite pour pousser le sang dans tout le corps.<\/p>\n Cela peut provoquer des sympt\u00f4mes b\u00e9nins, tels qu'une \u00e9ruption cutan\u00e9e provoquant des d\u00e9mangeaisons ou des pieds enfl\u00e9s lorsque les vaisseaux sanguins coulent. <\/p>\n Mais si la pression baisse trop, un sang insuffisant atteindra les organes qui en ont besoin et le risque de crise cardiaque augmente.<\/p>\n Dans le m\u00eame temps, la transpiration entra\u00eene une perte de liquides et de sel, ce qui est crucial, l'\u00e9quilibre entre eux change dans le corps. <\/p>\n Et cela, associ\u00e9 \u00e0 une baisse de la pression art\u00e9rielle, peut entra\u00eener un \u00e9puisement par la chaleur, dont les sympt\u00f4mes incluent: \u2022 vertiges \u2022 \u00e9vanouissements \u2022 confusion \u2022 naus\u00e9e \u2022 crampes musculaires \u2022 maux de t\u00eate \u2022 sueurs abondantes \u2022 fatigue<\/p>\n Copyright de l'image<\/span> <\/span> Cela peut para\u00eetre d\u00e9sagr\u00e9able, mais la transpiration est le moyen utilis\u00e9 par le corps pour rester au frais S'ils peuvent \u00eatre refroidis en une demi-heure, alors l'\u00e9puisement par la chaleur n'est pas grave.<\/p>\n Le conseil du NHS est de: <\/p>\n Cependant, s'ils ne r\u00e9cup\u00e8rent pas dans les 30 minutes, il en r\u00e9sulte un coup de chaleur.<\/p>\n C'est une urgence m\u00e9dicale et vous devriez appeler le 999.<\/p>\n Les personnes victimes d'un coup de chaleur peuvent arr\u00eater de transpirer m\u00eame si elles sont trop chaudes, leur temp\u00e9rature pourrait avoir d\u00e9pass\u00e9 40 \u00b0 C et elles peuvent avoir des convulsions ou perdre conscience. <\/p>\n Copyright de l'image<\/span> <\/span> Rester \u00e0 l'ombre aidera \u00e0 rester au frais Les personnes en bonne sant\u00e9 devraient pouvoir faire face \u00e0 une vague de chaleur en faisant preuve de bon sens – mais certaines personnes courent un plus grand risque.<\/p>\n La vieillesse ou certaines conditions \u00e0 long terme, telles que les maladies cardiaques, peuvent rendre les gens moins capables de faire face \u00e0 la contrainte que la chaleur impose au corps.<\/p>\n Le diab\u00e8te, des types 1 et 2, peut entra\u00eener une perte d\u2019eau plus rapide et certaines complications de la maladie peuvent alt\u00e9rer les vaisseaux sanguins et la capacit\u00e9 de transpirer. <\/p>\n Il est \u00e9galement crucial de pouvoir reconna\u00eetre que vous avez trop chaud et de pouvoir ensuite y rem\u00e9dier.<\/p>\n Ce sera quelque chose que la plupart d'entre nous prenons pour acquis. Cependant, les enfants et les b\u00e9b\u00e9s, les moins mobiles, peuvent \u00eatre plus vuln\u00e9rables et les maladies du cerveau telles que la d\u00e9mence peuvent laisser les gens inconscients de la chaleur ou incapables de faire quoi que ce soit \u00e0 son sujet.<\/p>\n Les personnes sans abri seront \u00e9galement plus expos\u00e9es au pouvoir du soleil. Et ceux qui vivent dans les appartements du dernier \u00e9tage seront \u00e9galement confront\u00e9s \u00e0 des temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es.<\/p>\n Oui, mais les gens devraient continuer \u00e0 prendre leurs m\u00e9dicaments comme d'habitude et doivent faire plus d'efforts pour rester au frais et s'hydrater.<\/p>\n Les diur\u00e9tiques augmentent la quantit\u00e9 d'eau expuls\u00e9e par le corps. Ils sont pris largement, y compris pour l'insuffisance cardiaque. \u00c0 des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, ils augmentent les risques de d\u00e9shydratation et de d\u00e9s\u00e9quilibre des principaux min\u00e9raux du corps.<\/p>\n Les antihypertenseurs – qui abaissent la pression art\u00e9rielle – peuvent se combiner aux vaisseaux sanguins qui se dilatent pour faire face \u00e0 la chaleur et provoquer de dangereuses chutes de tension.<\/p>\n Certains m\u00e9dicaments contre l'\u00e9pilepsie et la maladie de Parkinson peuvent bloquer la transpiration et emp\u00eacher le corps de se refroidir plus facilement.<\/p>\n Et d'autres m\u00e9dicaments tels que le lithium ou les statines peuvent devenir plus concentr\u00e9s et probl\u00e9matiques dans le sang s'il y a une perte de liquide excessive. <\/p>\n Oui.<\/p>\n Chaque ann\u00e9e en Angleterre, environ 2 000 personnes meurent des suites de temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es.<\/p>\n La plupart d'entre eux seront des crises cardiaques et des accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux caus\u00e9s par l'effort de maintenir une temp\u00e9rature corporelle stable.<\/p>\n Le taux de mortalit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9 commence \u00e0 entrer en vigueur une fois que le thermom\u00e8tre a d\u00e9pass\u00e9 25-26 \u00b0 C.<\/p>\n Cependant, les preuves sugg\u00e8rent que les d\u00e9c\u00e8s ont tendance \u00e0 \u00eatre caus\u00e9s par des temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es au printemps ou au d\u00e9but de l'\u00e9t\u00e9 plut\u00f4t que par un "\u00e9t\u00e9 de pointe".<\/p>\n Cela pourrait \u00eatre d\u00fb au fait que nous commen\u00e7ons \u00e0 changer notre comportement quotidien au fur et \u00e0 mesure que l'\u00e9t\u00e9 avance et que nous nous habituons davantage \u00e0 faire face \u00e0 la chaleur.<\/p>\n L\u2019\u00e9vidence des vagues de chaleur pr\u00e9c\u00e9dentes est que l\u2019augmentation du nombre de d\u00e9c\u00e8s survient tr\u00e8s rapidement – dans les 24 premi\u00e8res heures de la vague de chaleur. <\/p>\n Cela contraste avec les coups de froid, qui peuvent aussi \u00eatre mortels mais prendre plus de temps pour avoir un impact.<\/p>\n Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2010 sur l'impact des vagues de chaleur sur les d\u00e9c\u00e8s dans neuf villes europ\u00e9ennes a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 des augmentations allant de 7,6% (\u00e0 Munich) \u00e0 33,6% (\u00e0 Milan). <\/p>\n Selon les estimations, la canicule de 2003 en Europe a caus\u00e9 environ 70 000 morts suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n Les temp\u00e9ratures les plus \u00e9lev\u00e9es seront \u00e9videmment pendant la journ\u00e9e, lorsque le soleil nous frappe, mais la temp\u00e9rature de nuit est \u00e9galement cruciale.<\/p>\n La raison en est que le corps a besoin d'une pause. <\/p>\n Si le maintien de la temp\u00e9rature corporelle centrale sous contr\u00f4le persiste jour et nuit, le risque de probl\u00e8mes de sant\u00e9 augmente.<\/p>\n Le conseil est assez simple et \u00e9vident – restez au frais et hydrat\u00e9.<\/p>\n Une fa\u00e7on de penser est d'agir comme si vous passiez des vacances ensoleill\u00e9es: vous n'arr\u00eatez pas de vous amuser, mais vous changez de comportement. Avez-vous vraiment besoin de faire cette course de 10 km \u00e0 midi ou pouvez-vous attendre jusqu'au soir?<\/p>\n Alors, assurez-vous de boire suffisamment d'eau ou de lait. Le th\u00e9 et le caf\u00e9 sont \u00e9galement bons. L\u2019alcool \u00e0 consommer est l\u2019alcool, car il peut augmenter le risque de d\u00e9shydratation. <\/p>\n Et essayez de rester au frais – s'il fait plus chaud \u00e0 l'ext\u00e9rieur qu'\u00e0 l'int\u00e9rieur de votre maison, il serait peut-\u00eatre pr\u00e9f\u00e9rable de garder les fen\u00eatres ferm\u00e9es et les rideaux tir\u00e9s. Vous trouverez peut-\u00eatre plus agr\u00e9able de vous rendre dans un parc, avec un peu de brise et d\u2019ombre, que de rester chez vous. <\/p>\n Suivre James <\/i>sur Twitter.<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n
\n Getty Images<\/span><\/p>\nQuel est l'impact de la chaleur sur le corps?<\/h2>\n
Quand est-ce que cela cause un probl\u00e8me?<\/h2>\n
\n Getty Images<\/span><\/p>\n
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\n <\/figcaption><\/figure>\nQue dois-je faire si je vois une personne atteinte de surchauffe?<\/h2>\n
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\n Getty Images<\/span><\/p>\n
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\n <\/figcaption><\/figure>\nQui est le plus \u00e0 risque?<\/h2>\n
Certains m\u00e9dicaments augmentent-ils le risque?<\/h2>\n
Est-ce que la chaleur tue?<\/h2>\n
Temp\u00e9ratures nocturnes et diurnes<\/h2>\n
Alors, que fais-je de la chaleur?<\/h2>\n
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