{"id":400711,"date":"2022-10-04T16:13:38","date_gmt":"2022-10-04T14:13:38","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=400711"},"modified":"2022-10-04T16:13:39","modified_gmt":"2022-10-04T14:13:39","slug":"la-creme-solaire-empeche-t-elle-de-bronzer-comment-fonctionne-le-fps-et-plus-encore","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=400711","title":{"rendered":"La cr\u00e8me solaire emp\u00eache-t-elle de bronzer ? Comment fonctionne le FPS et plus encore"},"content":{"rendered":"

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La cr\u00e8me solaire peut emp\u00eacher le bronzage dans une certaine mesure, mais il est toujours possible d’obtenir un l\u00e9ger bronzage. Il n’y a pas de \u00ab\u00a0bronzage s\u00fbr\u00a0\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n

Les dermatologues recommandent de porter un \u00e9cran solaire tous les jours \u2013 et pour une bonne raison. Le port d’un \u00e9cran solaire chimique ou physique peut aider \u00e0 emp\u00eacher les rayons du soleil de provoquer le photovieillissement et le cancer de la peau.<\/p>\n

Il peut toujours \u00eatre possible d’obtenir un l\u00e9ger bronzage, m\u00eame si vous portez un \u00e9cran solaire. Cependant, pas de montant<\/hl-trusted-source> de bronzage d\u00e9lib\u00e9r\u00e9 est consid\u00e9r\u00e9 comme s\u00fbr. <\/p>\n

Apprenez-en davantage sur la fa\u00e7on dont la cr\u00e8me solaire prot\u00e8ge votre peau, y compris ses limites, ainsi que sur d’autres facteurs \u00e0 prendre en compte concernant le soleil et la sant\u00e9 de votre peau. <\/p>\n<\/div>\n

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La cr\u00e8me solaire fonctionne de deux mani\u00e8res : chimique et physique. <\/p>\n

Cr\u00e8me solaire \u00e0 base de produits chimiques<\/h3>\n

Les \u00e9crans solaires populaires \u00e0 base de produits chimiques agissent en absorbant les rayons ultraviolets (UV) et en les modifiant avant qu’ils n’aient la possibilit\u00e9 de causer des dommages. Des exemples d’\u00e9crans solaires \u00e0 base de produits chimiques comprennent l’oxybenzone et l’octisalate. <\/p>\n

\u00c9cran solaire \u00e0 base physique<\/h3>\n

Les versions \u00e0 base physique, quant \u00e0 elles, r\u00e9fl\u00e9chissent et dispersent les rayons UV loin de votre peau. Les oxydes de zinc et de titane sont deux exemples d’agents bloquants utilis\u00e9s dans les \u00e9crans solaires physiques. Ces ingr\u00e9dients ont r\u00e9cemment \u00e9t\u00e9 d\u00e9sign\u00e9s GRASE, ou g\u00e9n\u00e9ralement reconnus comme s\u00fbrs et efficaces, par la Food the Drug Administration (FDA). <\/p>\n

rayons UV<\/h3>\n

Peut-\u00eatre plus important que de choisir entre les \u00e9crans solaires chimiques et physiques, il faut en rechercher un \u00e0 large spectre ou qui prot\u00e8ge contre les deux types de rayons UV nocifs. Ceux-ci sont appel\u00e9s rayons ultraviolets (UVA) et ultraviolets B (UVB). <\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement envisager de porter un \u00e9cran solaire r\u00e9sistant \u00e0 l’eau, en particulier lors de certaines activit\u00e9s qui vous mouillent \u00e0 cause de l’eau ou de la transpiration (sueur). Cela aide \u00e0 emp\u00eacher le produit de se dissoudre sur votre peau et de l’exposer aux dommages caus\u00e9s par les UV.<\/p>\n

Comment fonctionne le bronzage<\/h3>\n

N\u00e9anmoins, il est important de se rappeler que la cr\u00e8me solaire agit comme un filtre. Il ne peut pas emp\u00eacher l’exposition de votre peau au soleil 100%<\/hl-trusted-source>. Ainsi, vous pouvez toujours bronzer \u00e0 un certain niveau. <\/p>\n

\u00c0 court terme, votre peau r\u00e9agit \u00e0 l’exposition au soleil en devenant enflamm\u00e9e. A la suite d’un coup de soleil, votre peau s’adapte en bronzant. Plus votre exposition est prolong\u00e9e, plus la br\u00fblure peut \u00eatre grave. <\/p>\n

La peau bronz\u00e9e est \u00e9galement le r\u00e9sultat de la m\u00e9lanine lib\u00e9r\u00e9e dans la zone touch\u00e9e.<\/p>\n

Les effets \u00e0 long terme de l’exposition aux UV comprennent le cancer et le photovieillissement pr\u00e9matur\u00e9. Le port d’un \u00e9cran solaire \u00e0 large spectre avec le bon FPS peut aider \u00e0 minimiser ce type de dommages.<\/p>\n

Le port d’un \u00e9cran solaire avec facteur de protection solaire (FPS) 15 peut r\u00e9duire jusqu’\u00e0 50 % votre risque de cancer de la peau avec m\u00e9lanome, ainsi que de 40 % de carcinome \u00e9pidermo\u00efde, un cancer de la peau autre que le m\u00e9lanome.<\/p>\n

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Un \u00e9cran solaire \u00e0 large spectre signifie que le produit prot\u00e8ge contre les rayons UVA et UVB. Les rayons UVA sont plus longs et peuvent endommager la peau, y compris les rides. Les rayons UVB sont constitu\u00e9s de longueurs d’onde plus courtes qui peuvent causer des br\u00fblures et sont cens\u00e9s causer la plupart des cancers de la peau. <\/p>\n

Le port d’un \u00e9cran solaire prot\u00e8ge non seulement contre l’exposition directe aux UV lors d’activit\u00e9s de plein air, mais prot\u00e8ge \u00e9galement votre peau de l’exposition quotidienne. Cela comprend la conduite, la marche vers votre lieu de travail ou un cours et le parc. <\/p>\n

Sans protection, m\u00eame de petites quantit\u00e9s d’exposition au soleil peuvent s’accumuler avec le temps. Au minimum, vous devriez porter une cr\u00e8me hydratante avec SPF sur votre visage, votre cou et votre poitrine tous les jours.<\/p>\n<\/div>\n

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Chaque cr\u00e8me solaire contient un FPS. Le FPS id\u00e9al d’un \u00e9cran solaire d\u00e9pend de votre niveau d’exposition au soleil. Les \u00e9crans solaires de tous les jours peuvent contenir un FPS inf\u00e9rieur, mais l’exposition directe au soleil n\u00e9cessite un FPS plus \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n

Il est d’abord important de comprendre quels sont les num\u00e9ros SPF moyenne. <\/em>Ils font r\u00e9f\u00e9rence au temps qu’il faudrait \u00e0 votre peau pour br\u00fbler sans porter de cr\u00e8me solaire, plut\u00f4t que d’offrir un niveau de protection sp\u00e9cifique.<\/p>\n

Ainsi, par exemple, un FPS de 30 signifie que votre peau pourrait mettre 30 fois plus de temps \u00e0 br\u00fbler que si elle n’\u00e9tait pas prot\u00e9g\u00e9e. Cependant, cela n’est vrai que si vous l’appliquez correctement dans la bonne quantit\u00e9. <\/p>\n

Un FPS signifie \u00e9galement qu’un certain pourcentage des rayons UVB du vieillissement cutan\u00e9 sont encore autoris\u00e9s \u00e0 p\u00e9n\u00e9trer dans la peau.<\/p>\n

Selon la Skin Cancer Foundation, 3 % des rayons UVB peuvent p\u00e9n\u00e9trer dans votre peau avec un FPS de 30 et 2 % avec un FPS de 50. C’est aussi ainsi que vous pouvez toujours bronzer tout en portant un \u00e9cran solaire. <\/p>\n

Pour une protection optimale, il est recommand\u00e9 de choisir quotidiennement un \u00e9cran solaire r\u00e9sistant \u00e0 l’eau d’au moins 30 FPS ou plus.<\/p>\n

Si vous allez \u00eatre expos\u00e9 \u00e0 la lumi\u00e8re directe du soleil pendant de longues p\u00e9riodes, comme lorsque vous nagez ou faites du sport, vous pouvez utiliser un SPF plus \u00e9lev\u00e9, tel que SPF 50 ou SPF 100, et le r\u00e9appliquer fr\u00e9quemment.<\/p>\n

Dans certains cas, un FPS plus \u00e9lev\u00e9 peut \u00eatre n\u00e9cessaire, par exemple si vous avez des ant\u00e9c\u00e9dents de cancer de la peau, d’albinisme ou de troubles immunitaires qui vous font facilement br\u00fbler. <\/p>\n

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Vous pouvez \u00e9galement discuter avec un dermatologue du FPS exact que vous devriez utiliser. Ils peut m\u00eame recommander<\/hl-trusted-source> ajuster le SPF pour certaines p\u00e9riodes de l’ann\u00e9e, ainsi que votre emplacement. Des altitudes plus \u00e9lev\u00e9es peuvent vous mettre \u00e0 un plus grand risque<\/hl-trusted-source> d’exposition aux UV, tout comme les endroits plus proches de l’\u00e9quateur.<\/p>\n

Il est important de consulter un dermatologue chaque ann\u00e9e pour un examen de la peau. Vous devrez peut-\u00eatre les voir plus souvent si vous avez des ant\u00e9c\u00e9dents r\u00e9cents de cancer de la peau ou si vous avez fr\u00e9quemment bronz\u00e9 dans le pass\u00e9. <\/p>\n

Consultez imm\u00e9diatement un dermatologue si vous avez une l\u00e9sion cutan\u00e9e inhabituelle. Tout grain de beaut\u00e9 ou bosse qui montrent des signes<\/hl-trusted-source> de croissance, des changements de couleur, des saignements ou des d\u00e9mangeaisons peuvent justifier une biopsie. Plus t\u00f4t un dermatologue d\u00e9tecte un cancer de la peau, meilleurs sont les r\u00e9sultats du traitement.<\/p>\n

Le m\u00e9lanome est le type le plus meurtrier<\/hl-trusted-source> du cancer de la peau. Le bronzage – avec ou sans cr\u00e8me solaire – peut augmenter votre risque. Une d\u00e9tection pr\u00e9coce peut r\u00e9duire le risque de d\u00e9c\u00e8s.<\/p>\n<\/div>\n

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La cr\u00e8me solaire vous emp\u00eachera-t-elle de bronzer ?<\/h3>\n

La cr\u00e8me solaire ne prot\u00e8ge pas compl\u00e8tement votre peau contre les rayons UV, donc la cr\u00e8me solaire peut ne pas emp\u00eacher compl\u00e8tement le bronzage non plus.<\/p>\n

Cela fait d’autres mesures de protection telles que les chapeaux et les v\u00eatements des ajouts importants \u00e0 votre plan global de protection contre le soleil, ainsi que la r\u00e9application de votre \u00e9cran solaire au moins toutes les 2 heures. <\/p>\n

Est-il possible de bronzer en toute s\u00e9curit\u00e9 ?<\/h3>\n

Aucune quantit\u00e9 de bronzage n’est consid\u00e9r\u00e9e comme \u00ab\u00a0s\u00fbre\u00a0\u00bb. Plus vous bronzez \u00e0 l’ext\u00e9rieur ou \u00e0 l’int\u00e9rieur, plus vous risquez de d\u00e9velopper un cancer de la peau et d’autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 cutan\u00e9s. Les experts recommandent de porter un \u00e9cran solaire SPF 30 tous les jours. <\/p>\n

Si vous souhaitez toujours avoir une apparence bronz\u00e9e mais sans le danger d’une exposition au soleil sans protection, vous pouvez envisager d’essayer des produits de bronzage ou de bronzage sans soleil. <\/p>\n

La cr\u00e8me solaire peut-elle inhiber l’apport en vitamine D ?<\/h3>\n

Oui \u2014 un \u00e9cran solaire peut diminuer la quantit\u00e9 de vitamine D que vous pourriez absorber naturellement \u00e0 partir des rayons du soleil. Cependant, au lieu de bronzer, l’American Academy of Dermatology Association (AAD) recommande d’obtenir de la vitamine D dans votre alimentation. Le poisson, les jaunes d’\u0153ufs, les jus enrichis et le lait sont tous de bonnes sources.<\/p>\n

Si vous craignez de ne pas consommer suffisamment de vitamine D dans votre alimentation, envisagez de discuter avec un professionnel de la sant\u00e9 d’une \u00e9ventuelle suppl\u00e9mentation. <\/p>\n<\/div>\n

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Le port d’un \u00e9cran solaire peut pr\u00e9venir une partie de l’inflammation de la peau qui conduit au bronzage, mais cela ne devrait pas \u00eatre votre principale pr\u00e9occupation en ce qui concerne les rayons UV.<\/p>\n

Le porter tous les jours est essentiel pour aider \u00e0 prot\u00e9ger votre peau contre les br\u00fblures, le vieillissement et le cancer. Assurez-vous de renouveler l’application toutes les 2 heures, ainsi qu’apr\u00e8s avoir transpir\u00e9 et nag\u00e9.<\/p>\n

Vous pouvez \u00e9galement prendre d’autres mesures pr\u00e9ventives, comme utiliser des v\u00eatements de protection, des chapeaux et des lunettes de soleil. \u00c9viter les heures de pointe d’ensoleillement entre 10h et 16h<\/hl-trusted-source> peut \u00e9galement aider \u00e0 minimiser l’exposition.<\/p>\n

Les lits de bronzage sont ne pas <\/em>alternatives s\u00fbres aux bains de soleil et doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9es. <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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