La popularit\u00e9 du yoga a augment\u00e9 au fil des ans et dans de nombreux pays. Originaire de l'Inde ancienne, cet exercice de musculation pr\u00e9sente de nombreux avantages pour la sant\u00e9.<\/p>\n
Par exemple, abaisse votre tension art\u00e9rielle, am\u00e9liore la circulation sanguine, tonifie les muscles, augmente l'\u00e9nergie et am\u00e9liore le sommeil. Pour couronner le tout, certains instructeurs ont trouv\u00e9 des moyens de rendre le jeu plus amusant. Ceci est en enseignant votre yoga de chien, en utilisant l'un des meilleurs lits de chien sur le march\u00e9.<\/p>\n
Combien d'exercice un chien a-t-il besoin chaque jour?<\/h4>\n<\/p>\n
Comme c'est le cas chez l'homme, la quantit\u00e9 d'exercice dont un chien a besoin d\u00e9pend de son \u00e2ge et de sa sant\u00e9. Une race de chien est \u00e9galement importante, car un chiot de terrier irlandais (\u00e2g\u00e9 de 10 mois) n\u00e9cessitera plus de formation qu'un Whippet \u00e2g\u00e9 de cinq ans. De m\u00eame, un chien de mire n\u00e9cessitera de nombreuses activit\u00e9s courtes et une race sportive aura besoin de beaucoup d\u2019activit\u00e9 par rapport \u00e0 un chien de garde.<\/p>\n
Malgr\u00e9 tout, il y a encore des chiens dans une race sp\u00e9cifique dont les besoins en exercice varient. Par exemple, un Golden Retriever \u00e2g\u00e9 de trois ans n\u2019aura pas besoin autant d\u2019exercice que celui qui a huit ans. De plus, les personnes \u00e2g\u00e9es ont besoin de promenades mais pas de longues promenades.<\/p>\n
Alors, combien d'exercice un chien a-t-il besoin chaque jour? D'une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les chiens ont besoin de plus que d'une promenade en laisse dans le parc. La plupart des chiens ont besoin d'au moins 30 minutes et d'au plus 60 minutes d'activit\u00e9 physique par jour. De plus, rappelez-vous que tous les petits chiens ne font pas suffisamment d\u2019activit\u00e9 physique \u00e0 la maison, par exemple, les carlins peuvent devenir ob\u00e8ses et n\u00e9cessitent donc plus d\u2019activit\u00e9 physique.<\/p>\n
La seule exception aux activit\u00e9s ext\u00e9rieures est le temps extr\u00eamement froid ou tr\u00e8s chaud. Dans de telles conditions m\u00e9t\u00e9orologiques, vous pouvez essayer d\u2019enseigner \u00e0 votre compagnon des astuces lui permettant d\u2019engager son esprit.<\/p>\n
Le doga-yoga pr\u00e9sente de nombreux avantages<\/h4>\n
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Les positions de yoga Doga ou simplement doga sont la pratique d'essayer de faire de l'exercice avec votre chien, plus pr\u00e9cis\u00e9ment du yoga. Cette pratique a vu le jour aux \u00c9tats-Unis en 2003 et se r\u00e9pand depuis dans le reste du monde occidental. En doga, les gens vont \u00e0 des cours de yoga avec leurs chiens.<\/p>\n
Bien que les chiens ne fassent pas les m\u00eames poses que leurs propri\u00e9taires, ils sont utilis\u00e9s soit comme extension du yogi, soit comme tentative de faire des poses compatibles.<\/p>\n
Certains critiques ont d\u00e9clar\u00e9 que les chiens ne peuvent pas r\u00e9ellement faire du yoga et que, m\u00eame si cela est partiellement vrai, les chiens qui ont \u00e9t\u00e9 habitu\u00e9s \u00e0 pratiquer le yoga finissent par y entrer et peuvent aussi essayer d'imiter leurs propri\u00e9taires.<\/p>\n
Bien que certaines personnes puissent trouver cela trop extr\u00eame ou l\u00e9g\u00e8rement idiot, le doga-yoga pr\u00e9sente de nombreux avantages pour les deux parties.<\/p>\n<\/p>\n
Le propri\u00e9taire du chien peut passer du temps de qualit\u00e9 avec son chien et ce lien cr\u00e9e davantage de confiance, m\u00eame de la part du chien. Si votre chien est tendu, une posture de yoga avec votre chien r\u00e9duira son anxi\u00e9t\u00e9. Le yoga favorise \u00e9galement la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, qui s'\u00e9tendra \u00e0 vous et au chien, favorisant ainsi un sentiment de paix et de calme.<\/p>\n
Votre chien et yoga<\/h4>\n
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Les instructeurs Doga ont not\u00e9 que les chiens avaient un caract\u00e8re apparemment rationnel et que leur inclusion dans vos activit\u00e9s telles que la course et le yoga pr\u00e9sentait des avantages consid\u00e9rables pour la sant\u00e9 de votre chien. Il existe diff\u00e9rentes poses propos\u00e9es par les instructeurs de yoga doga. Certains d'entre eux peuvent n\u00e9cessiter une main suppl\u00e9mentaire pour placer le chien sur votre corps lorsque vous posez. Voici comment faire du yoga avec votre chien.<\/p>\n
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- Courbure vers l'avant: dans cette posture de doga, vous devez tendre la main vers l'avant et soulever le chien au bout d'un virage. Ceci est plus appropri\u00e9 si vous avez un petit chien qui peut \u00eatre \u00e9lev\u00e9 rapidement.<\/li>\n
- Chien et coeur: C'est ici que vous \u00eates assis, jambes crois\u00e9es, avec votre chien devant vous et une de vos mains devant vous. L\u2019autre main doit \u00eatre pos\u00e9e sur la poitrine du chien.<\/li>\n
- Pont assis: C'est une pose o\u00f9 votre corps est cambr\u00e9 et vos \u00e9paules touchent le sol. Votre chien se repose \u00e9galement sur votre abdomen arqu\u00e9.<\/li>\n
- Chien descendant: C'est une pose traditionnelle qui exige que vos pieds et vos mains soient bien \u00e0 plat sur le sol de mani\u00e8re \u00e0 ce que votre corps forme une forme de V. Le chien doit s'allonger sur le si\u00e8ge, le long de son si\u00e8ge et de la colonne vert\u00e9brale inf\u00e9rieure.<\/li>\n
- Vers le haut: ici, allongez-vous sur le ventre, les mains sous les \u00e9paules. \u00c9tendez vos jambes derri\u00e8re et assurez-vous que le dessus de vos pieds est appuy\u00e9 contre le sol. Rassemblez les omoplates, puis allongez les bras pour soulever le haut du corps du sol. Roulez les \u00e9paules, puis \u00e9tirez votre cou. Engagez vos quadriceps et vos muscles abdominaux \u00e0 redresser les jambes. Prenez cinq respirations en tenant cette pose.<\/li>\n
- Bonne pose b\u00e9b\u00e9: Allongez-vous sur le dos avec vos genoux suspendus vers vos \u00e9paules. Attrapez vos pieds et, si vous ne le pouvez pas, saisissez le bout de vos cuisses. Assurez-vous que votre coccyx est enfonc\u00e9 vers l'avant et vers le bas pendant que vous travaillez la partie inf\u00e9rieure de votre dos pr\u00e8s du sol. Abaissez avec vos bras et poussez avec vos pieds. Tenez cette pose pendant environ cinq respirations. Vous pouvez \u00e9galement basculer votre corps d'un c\u00f4t\u00e9 \u00e0 l'autre.<\/li>\n<\/ol>\n
Doga Dans Le Confort De Votre Maison <\/b><\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/1574203143_185_Apprendre-a-s39amuser-en-faisant-du-yoga-avec-votre-chien.jpg\")
<\/p>\nSi vous ne vous \u00eates pas encore inscrit \u00e0 une s\u00e9ance de yoga, exercice avec votre chien<\/b>, vous pouvez commencer \u00e0 la maison. Vous aurez besoin de l'aide d'un guide de doga et de trouver des exercices qui vous conviennent, \u00e0 vous et \u00e0 votre chien. Quelques conseils pour vous aider \u00e0 int\u00e9grer votre chien \u00e0 votre s\u00e9ance de yoga. Elles sont:<\/p>\n
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- Lorsque vous faites des poses plus calmes, reposez-vous naturellement ensemble.<\/li>\n
- Utilisez votre plus gros chien pour s\u2019\u00e9tirer. Faites-le \u00e0 c\u00f4t\u00e9.<\/li>\n
- Vous pouvez utiliser votre petit chien dans des poses telles que le \u00abguerrier I\u00bb.<\/li>\n
- Soyez guid\u00e9 par la curiosit\u00e9 du chien.<\/li>\n<\/ul>\n
Avantages de la posture de yoga avec votre chien<\/b><\/p>\n<\/p>\n
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<\/p>\nTemps de liaison<\/b><\/h4>\n
Si vous avez un emploi du temps charg\u00e9 et que vous souhaitez donner un peu de temps \u00e0 votre Fido, le doga est la voie \u00e0 suivre. Votre lien sera am\u00e9lior\u00e9 et c\u2019est \u00e9galement un excellent moyen d\u2019am\u00e9liorer la formation et la correction du comportement du chien. La relation est cr\u00e9\u00e9e parce qu'il y a de la relaxation et m\u00eame une concentration profonde pour vous deux.<\/p>\n
Am\u00e9liore la sant\u00e9 physique<\/b><\/h4>\n
Doga est un excellent moyen de faire faire plus d'exercice \u00e0 votre chien paresseux et en surpoids. Cela aidera votre chien \u00e0 perdre de la graisse et \u00e0 d\u00e9velopper ses muscles, surtout si vous en faites une chose r\u00e9guli\u00e8re. L'activit\u00e9 physique int\u00e9gr\u00e9e au yoga par le chien permet \u00e9galement une bonne circulation sanguine pour vous deux. Ainsi, vous n\u2019aurez plus \u00e0 vous inqui\u00e9ter des l\u00e9sions du LCA et de l\u2019arthrite lorsque votre ami canin vieillira. De plus, Doga s\u2019est av\u00e9r\u00e9 b\u00e9n\u00e9fique pour un chien souffrant de douleurs li\u00e9es \u00e0 la vieillesse comme la dysplasie de la hanche.<\/p>\n
Relaxation<\/b><\/h4>\n
Les exercices de respiration et de relaxation sont les points principaux de yoga avec votre chien<\/b>. Cela fera des merveilles si vous avez un chien hyperactif, car il va les adoucir et les calmer. Les massages et les \u00e9tirements donneront \u00e9galement \u00e0 votre chien plus de calme mental. Les exercices Doga vous aident \u00e9galement \u00e0 faire face \u00e0 l'anxi\u00e9t\u00e9 et au stress qui accompagnent votre vie. La stabilit\u00e9 mentale sera l'avantage le plus important de la pratique du yoga pour chiens. Il existe \u00e9galement certains aspects de ce type de yoga o\u00f9 il vous sera demand\u00e9 de masser votre compagnon. Cela lib\u00e8re de l'\u00e9nergie apaisante, ce qui rend toutes les s\u00e9ances de yoga c\u00e9l\u00e8bres.<\/p>\n
Divertissement<\/b><\/h4>\n
Fatigu\u00e9 des promenades habituelles autour du parc ou des blocs? Changer un peu avec positions de yoga doga<\/b>. Inclure votre chien dans votre m\u00e9lange de yoga le rend encore plus amusant. Vous aurez \u00e9galement un partenaire de pratique \u00e0 la maison avant votre prochaine session. Vous craignez peut-\u00eatre que votre chien soit une source de distraction, mais lorsqu'il est inclus dans la pratique, vous appr\u00e9cierez le yoga beaucoup plus qu'avant.<\/p>\n
Socialisation<\/b><\/h4>\n
Les s\u00e9ances de yoga constituent toujours un endroit id\u00e9al pour rencontrer de nouvelles personnes ayant les int\u00e9r\u00eats en commun. La m\u00eame chose s'applique \u00e0 votre chien. Ce sont aussi des \u00eatres qui aiment socialiser autant que vous. Obtenir un cours de doga est tr\u00e8s utile si vous avez un chien souffrant d'anxi\u00e9t\u00e9 sociale. Cette facilit\u00e9 de socialisation rendra votre chien facile \u00e0 g\u00e9rer chaque fois que vous sortez en public ensemble.<\/p>\n
Bien que Doga soit un moyen formidable et amusant d\u2019amener votre chien \u00e0 \u00eatre plus actif, vous ne devriez pas forcer l\u2019exercice \u00e0 le faire. Au lieu de cela, soyez attentif et essayez \u00e9galement de comprendre le langage corporel de votre chien. Si vous constatez un d\u00e9sint\u00e9r\u00eat apr\u00e8s quelques yoga pose avec votre chien<\/b>, vous devriez rechercher d\u2019autres moyens amusants d\u2019amener votre chien \u00e0 faire de l\u2019exercice. Cela est particuli\u00e8rement vrai si votre chien commence \u00e0 se tortiller pendant les s\u00e9ances.<\/p>\n
La bonne chose \u00e0 faire est que la plupart des exercices de doga ressemblent \u00e0 l\u2019instinct d\u2019\u00e9tirement naturel de votre chien. Le yoga pour chiens aide \u00e9galement un chien de petite taille \u00e0 \u00eatre d\u00e9tendu et immobile, mais les r\u00e9sultats varient d'un chien \u00e0 l'autre. Donc, ne vous attendez pas \u00e0 des r\u00e9sultats imm\u00e9diats d\u00e8s que vous commencez \u00e0 faire de l'exercice avec votre chien. Cela prendra peut-\u00eatre un peu de temps \u00e0 votre chien pour s\u2019habituer \u00e0 l\u2019id\u00e9e du doga. R\u00e9glez-le donc le plus r\u00e9guli\u00e8rement possible et incluez-le au moins une ou deux fois dans son emploi du temps mensuel. Consid\u00e9rant que les chiens ont un nombre limit\u00e9 d'endroits o\u00f9 aller pour les exercices, Doga est une bouff\u00e9e d'air frais.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"