{"id":4070,"date":"2019-11-23T04:01:34","date_gmt":"2019-11-23T03:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4070"},"modified":"2019-11-23T04:01:36","modified_gmt":"2019-11-23T03:01:36","slug":"conseils-dhydratation-pour-les-aines","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4070","title":{"rendered":"Conseils d'hydratation pour les a\u00een\u00e9s"},"content":{"rendered":"

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Pour beaucoup, les mois d'\u00e9t\u00e9 tant attendus \u00e9voquent des pique-niques en famille, des boissons fra\u00eeches sur le porche et des apr\u00e8s-midi de farniente \u00e0 la plage. Mais, comme les temp\u00e9ratures montent en fl\u00e8che, les activit\u00e9s par temps chaud peuvent
\naugmenter le risque d'une autre base de l'\u00e9t\u00e9: la d\u00e9shydratation. Ne pas boire suffisamment de liquide, surtout quand il fait chaud, peut poser de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e0 quiconque, mais les adultes
\nrisque particulier de d\u00e9shydratation. <\/p>\n

Pourquoi les a\u00een\u00e9s sont-ils \u00e0 risque?<\/b>
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Il existe plusieurs raisons pour lesquelles les personnes \u00e2g\u00e9es sont plus sensibles aux d\u00e9s\u00e9quilibres hydriques et \u00e9lectrolytiques. Avec l\u2019\u00e2ge, la capacit\u00e9 de notre corps \u00e0 conserver l\u2019eau diminue. Cela peut rendre les choses plus difficiles
\npour s'adapter \u00e0 des choses comme les temp\u00e9ratures fluctuantes. De plus, le sentiment de soif diminue avec l'\u00e2ge. Au moment o\u00f9 quelqu'un a r\u00e9ellement soif, les fluides essentiels pourraient d\u00e9j\u00e0 \u00eatre extr\u00eamement
\nfaible. <\/p>\n

Certaines conditions m\u00e9dicales et certains m\u00e9dicaments peuvent affecter la capacit\u00e9 de r\u00e9tention d\u2019eau par une personne \u00e2g\u00e9e. Les personnes atteintes de d\u00e9mence peuvent oublier de manger et de boire et, \u00e0 un stade plus avanc\u00e9, peuvent
\ndifficult\u00e9 \u00e0 avaler. Les m\u00e9dicaments comme les diur\u00e9tiques, les antihistaminiques, les laxatifs, les antipsychotiques et les corticost\u00e9ro\u00efdes peuvent provoquer des mictions fr\u00e9quentes qui \u00e9puisent l'eau et les \u00e9lectrolytes. En outre,
\nLes personnes \u00e2g\u00e9es souffrant d'incontinence refusent souvent ou limitent d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment la consommation de liquides afin d'\u00e9viter les accidents. <\/p>\n

Signes et sympt\u00f4mes de la d\u00e9shydratation<\/b>
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En tant que proche aidant, il est important de garder \u00e0 l\u2019esprit les signes et les sympt\u00f4mes et de communiquer avec un m\u00e9decin ou un professionnel de la sant\u00e9 si vous remarquez des signes avant-coureurs
\ncomplications de la perte de liquide. <\/p>\n

Il est crucial de d\u00e9tecter les premiers signes plus subtils dont une personne \u00e2g\u00e9e a besoin pour augmenter son apport en liquide. N'oubliez pas que la soif n'est g\u00e9n\u00e9ralement pas un indicateur utile, car une personne qui a soif
\npeut d\u00e9j\u00e0 \u00eatre d\u00e9shydrat\u00e9. Les premiers signes \u00e0 rechercher sont les suivants: maux de t\u00eate, constipation, crampes musculaires, bouche et langue s\u00e8ches, et somnolence ou l\u00e9thargie. La couleur de l'urine est une autre aide
\nindicateur et doit \u00eatre clair ou jaune clair pour une personne bien hydrat\u00e9e. <\/p>\n

Si une d\u00e9shydratation grave n\u2019est pas contr\u00f4l\u00e9e, elle peut provoquer des convulsions en raison d\u2019un d\u00e9s\u00e9quilibre \u00e9lectrolytique, d\u2019une r\u00e9duction du volume de sang dans le corps (choc hypovol\u00e9mique), d\u2019une insuffisance r\u00e9nale, de l\u00e9sions dues \u00e0 la chaleur,
\net m\u00eame le coma ou la mort. <\/p>\n

Signes de d\u00e9shydratation s\u00e9v\u00e8re<\/b>
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