{"id":423,"date":"2019-05-14T20:50:54","date_gmt":"2019-05-14T18:50:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423"},"modified":"2019-05-14T20:50:54","modified_gmt":"2019-05-14T18:50:54","slug":"comment-dormir-par-temps-chaud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423","title":{"rendered":"Comment dormir par temps chaud"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div property=\"articleBody\">\n<figure class=\"media-landscape no-caption body-width lead\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><\/p>\n<p>                <span class=\"off-screen\">Copyright de l&#39;image<\/span><br \/>\n                 <span class=\"story-image-copyright\">Thinkstock<\/span><\/p>\n<p>            <\/span><\/p>\n<\/figure>\n<p class=\"story-body__introduction\">Lorsque les temp\u00e9ratures nocturnes restent aussi \u00e9lev\u00e9es que certains jours d&#39;\u00e9t\u00e9, de nombreuses personnes ont du mal \u00e0 s&#39;endormir. Alors, quel est le meilleur moyen de s\u2019\u00e9garer au cours des nuits collantes?<\/p>\n<p>L&#39;humidit\u00e9 est une partie importante du probl\u00e8me, emp\u00eachant la transpiration de s&#39;\u00e9vaporer.<\/p>\n<aside class=\"pullout\">\n<div class=\"pullout-inner\">\n<h2 class=\"heading\">Strat\u00e9gies de sommeil<\/h2>\n<figure class=\"media-landscape no-caption\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><\/p>\n<p>                 <span class=\"off-screen\">Copyright de l&#39;image<\/span><br \/>\n                 <span class=\"story-image-copyright\">Thinkstock<\/span><\/p>\n<p>            <\/span><\/p>\n<\/figure>\n<p>&quot;En tant qu&#39;esp\u00e8ce, nous sommes diurnes&quot;, d\u00e9clare le Dr Malcolm von Schantz, neuroscientifique mol\u00e9culaire au Sleep Center de l&#39;Universit\u00e9 de Surrey.<\/p>\n<p>&quot;Nous avons \u00e9volu\u00e9 pour dormir de mani\u00e8re consolid\u00e9e pendant la nuit, quand il fait plus frais et plus sombre. Des temp\u00e9ratures trop froides ou trop chaudes la nuit servent de r\u00e9veil naturel. <\/p>\n<p>&quot;Nous devons le faire <strong>Ouvrez la fen\u00eatre<\/strong> laisser entrer l\u2019air plus frais, mais si nous comptons sur <strong>stores<\/strong>, cela laissera \u00e9galement le soleil entrer avant que nous pr\u00e9f\u00e9rions nous r\u00e9veiller. Donc obtenir <strong>rideaux<\/strong> cela emp\u00eache la lumi\u00e8re et laisse l&#39;air passer est un bon d\u00e9but. Certaines personnes trouvent dormir avec un <strong>ventilateur \u00e9lectrique<\/strong> difficile de s\u2019y habituer, mais une \u00e9tude japonaise a montr\u00e9 que l\u2019utilisation d\u2019un ventilateur pendant une nuit chaude r\u00e9duirait notre temps de sommeil au lit en abaissant la temp\u00e9rature corporelle.<\/p>\n<p>&quot;Cette <strong>tasse de caf\u00e9 ou de th\u00e9 en fin de soir\u00e9e<\/strong> peut avoir un effet sensiblement plus important sur votre capacit\u00e9 \u00e0 vous endormir. Quand il fait chaud, nous buvons naturellement plus de liquides, c&#39;est parce que nous en avons besoin. Alors ne va pas au lit assoiff\u00e9, parce que le <strong>d\u00e9shydratation <\/strong>vous r\u00e9veiller m\u00eame si le besoin d&#39;aller \u00e0 la salle de bain ne le fait pas. <\/p>\n<p><strong>&quot;De l&#39;alcool <\/strong>facilite l\u2019endormissement, mais r\u00e9duit \u00e9galement le seuil de r\u00e9veil, ce qui n\u2019aide en rien. &quot;<\/p>\n<p>Cinq choses qui emp\u00eachent de bien dormir<\/p>\n<\/div>\n<\/aside>\n<p>Dans des endroits comme les \u00c9tats-Unis, o\u00f9 les puissants climatiseurs sont assez courants dans les maisons des zones chaudes et humides, ce n\u2019est pas vraiment une pr\u00e9occupation.<\/p>\n<p>Mais dans des endroits comme le Royaume-Uni, o\u00f9 il fait moins chaud et humide, comment les gens devraient-ils s&#39;assurer de bien dormir?<\/p>\n<p>Philip Eden, expert m\u00e9t\u00e9orologique, recommande une technique courante dans les pays m\u00e9diterran\u00e9ens. <\/p>\n<p>&quot;Je m&#39;assure que tous les rideaux sont ferm\u00e9s pendant la journ\u00e9e pour emp\u00eacher le soleil d&#39;entrer. J&#39;ai les fen\u00eatres ouvertes du c\u00f4t\u00e9 ombrag\u00e9 et ferm\u00e9es du c\u00f4t\u00e9 ensoleill\u00e9. Cela signifie courir autour de la maison \u00e0 mi-journ\u00e9e pour fermer un c\u00f4t\u00e9 et ouvre l&#39;autre. &quot;<\/p>\n<p>Une heure avant d&#39;aller se coucher, il ouvre toutes les fen\u00eatres pour se rafra\u00eechir.  <\/p>\n<p>Mais tout le monde n&#39;a pas le luxe de pouvoir ouvrir les fen\u00eatres. Ce n&#39;est peut-\u00eatre pas s\u00e9curitaire. Les bungalows, les appartements du rez-de-chauss\u00e9e et les sous-sols peuvent \u00eatre vuln\u00e9rables aux cambriolages. D&#39;autres peuvent s&#39;inqui\u00e9ter des piq\u00fbres d&#39;insectes, en particulier de la propagation des moustiques au Royaume-Uni. <\/p>\n<p>&quot;L\u2019option la plus judicieuse est d\u2019utiliser un [\u00e9lectrique]<strong> ventilateur<\/strong>\u00bb, recommande Mary Morrell, professeur de physiologie respiratoire et du sommeil \u00e0 l&#39;Imperial College London.\u00ab Cela aidera \u00e0 d\u00e9placer l&#39;air autour de votre corps et augmentera les risques d&#39;\u00e9vaporation de la transpiration. \u00bb <\/p>\n<p>Elle recommande <strong>draps de coton minces<\/strong> plut\u00f4t que de la literie en nylon. Ils absorberont la sueur plut\u00f4t que de laisser le dormeur couvert d&#39;une pellicule d&#39;humidit\u00e9. <\/p>\n<p>Les insectes sont peu susceptibles de d\u00e9ranger les citadins, estime-t-elle. Mais pour ceux \u00e0 la campagne avec les fen\u00eatres ouvertes, une moustiquaire est une solution possible.<\/p>\n<p>Le professeur Kevin Morgan, directeur de l&#39;unit\u00e9 de recherche clinique sur le sommeil \u00e0 l&#39;universit\u00e9 de Loughborough, dit plus que la temp\u00e9rature et l&#39;humidit\u00e9. <\/p>\n<p>Les journ\u00e9es chaudes signifient que nous nous couchons dans un environnement physique et diff\u00e9rent. <strong>\u00e9tat mental<\/strong>. Souvent, les gens ont bu plus d&#39;alcool que d&#39;habitude. Et quand il s&#39;agit de dormir, une routine ou un \u00e9tat d&#39;esprit diff\u00e9rent n&#39;est pas bon, dit-il.<\/p>\n<p>&quot;Il fait chaud et vous vous couchez et ne vous endormez pas aussi vite. Ce qui vous emp\u00eache de vous endormir, c&#39;est ce \u00e0 quoi vous commencez \u00e0 penser. Ne mentez pas l\u00e0 en vous demandant pourquoi vous n&#39;avez pas eu cette promotion. C&#39;est une recette pour mini insomnie. &quot;<\/p>\n<p>Au lieu de cela, levez-vous et lisez le journal ou faites quelque chose de r\u00e9confortant, du moment que cela ne n\u00e9cessite pas d&#39;activer un courrier \u00e9lectronique ou un ordinateur, conseille-t-il.<\/p>\n<p>Un bonnet de nuit n&#39;est pas recommand\u00e9 \u00e0 moins que ce soit quelque chose que vous faites normalement. <\/p>\n<p>&quot;Si vous avez l&#39;habitude de prendre quelques verres de claret et que cela fonctionne pour vous, c&#39;est bien&quot;, dit Morgan. &quot;Mais n&#39;ayez pas de toddy si vous n&#39;y \u00eates pas habitu\u00e9. L&#39;alcool est tr\u00e8s bon pour vous endormir mais assez affreux pour vous endormir.&quot;<\/p>\n<figure class=\"media-landscape has-caption body-width\"><span class=\"image-and-copyright-container\"><\/p>\n<p>                 <span class=\"off-screen\">Copyright de l&#39;image<\/span><br \/>\n                 <span class=\"story-image-copyright\">Getty Images<\/span><\/p>\n<p>            <\/span><figcaption class=\"media-caption\"><span class=\"off-screen\">L\u00e9gende<\/span><br \/>\n                <span class=\"media-caption__text\"><\/p>\n<p>                    Rattraper le sommeil plus tard dans la journ\u00e9e peut \u00eatre n\u00e9cessaire pour certains<br \/>\n                <\/span><br \/>\n            <\/figcaption><\/figure>\n<p>Une douche froide n&#39;est pas une bonne id\u00e9e non plus. &quot;Cela te fera sentir momentan\u00e9ment froid et fermera les pores pour que tu transpires moins. Si tu dois prendre une douche, prends-en une ti\u00e8de.&quot;<\/p>\n<p>L&#39;essentiel est de ne pas s&#39;inqui\u00e9ter. Les humains en bonne sant\u00e9 peuvent se contenter de deux mauvaises nuits de sommeil d&#39;affil\u00e9e sans aucun impact significatif, dit Morgan. <\/p>\n<p>&quot;Et \u00e0 partir de la troisi\u00e8me nuit, tu seras si fatigu\u00e9 que tu t&#39;endormiras rapidement quel que soit le temps.&quot;<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Copyright de l&#39;image Thinkstock Lorsque les temp\u00e9ratures nocturnes restent aussi \u00e9lev\u00e9es que certains jours d&#39;\u00e9t\u00e9, de nombreuses personnes ont du mal \u00e0 s&#39;endormir. Alors, quel <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423\" title=\"Comment dormir par temps chaud\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":424,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-423","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Comment dormir par temps chaud - Ecobrumi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment dormir par temps chaud - Ecobrumi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Copyright de l&#039;image Thinkstock Lorsque les temp\u00e9ratures nocturnes restent aussi \u00e9lev\u00e9es que certains jours d&#039;\u00e9t\u00e9, de nombreuses personnes ont du mal \u00e0 s&#039;endormir. Alors, quel [...]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ecobrumi\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-05-14T18:50:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Comment-dormir-par-temps-chaud.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"320\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ecobrumi\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ecobrumi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/?p=423#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/?p=423\"},\"author\":{\"name\":\"Ecobrumi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5e18570bc4dd479ea2073590b97f17d1\"},\"headline\":\"Comment dormir par temps chaud\",\"datePublished\":\"2019-05-14T18:50:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/?p=423\"},\"wordCount\":996,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/?p=423#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/Comment-dormir-par-temps-chaud.jpg\",\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/?p=423\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/?p=423\",\"name\":\"Comment dormir par temps chaud - Ecobrumi\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/?p=423#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/?p=423#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/Comment-dormir-par-temps-chaud.jpg\",\"datePublished\":\"2019-05-14T18:50:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5e18570bc4dd479ea2073590b97f17d1\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/?p=423\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/?p=423#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/Comment-dormir-par-temps-chaud.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/05\\\/Comment-dormir-par-temps-chaud.jpg\",\"width\":320,\"height\":200},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/\",\"name\":\"Ecobrumi\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/ecobrumi.fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5e18570bc4dd479ea2073590b97f17d1\",\"name\":\"Ecobrumi\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c0ec8d6c4e60097aea4eb4371f86a4e2c87ccd706d05afb6224f73522aacf1c5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c0ec8d6c4e60097aea4eb4371f86a4e2c87ccd706d05afb6224f73522aacf1c5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/c0ec8d6c4e60097aea4eb4371f86a4e2c87ccd706d05afb6224f73522aacf1c5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ecobrumi\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment dormir par temps chaud - Ecobrumi","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Comment dormir par temps chaud - Ecobrumi","og_description":"Copyright de l&#39;image Thinkstock Lorsque les temp\u00e9ratures nocturnes restent aussi \u00e9lev\u00e9es que certains jours d&#39;\u00e9t\u00e9, de nombreuses personnes ont du mal \u00e0 s&#39;endormir. Alors, quel [...]","og_url":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423","og_site_name":"Ecobrumi","article_published_time":"2019-05-14T18:50:54+00:00","og_image":[{"width":320,"height":200,"url":"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Comment-dormir-par-temps-chaud.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ecobrumi","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Ecobrumi","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"5 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423"},"author":{"name":"Ecobrumi","@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/#\/schema\/person\/5e18570bc4dd479ea2073590b97f17d1"},"headline":"Comment dormir par temps chaud","datePublished":"2019-05-14T18:50:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423"},"wordCount":996,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Comment-dormir-par-temps-chaud.jpg","inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423","url":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423","name":"Comment dormir par temps chaud - Ecobrumi","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Comment-dormir-par-temps-chaud.jpg","datePublished":"2019-05-14T18:50:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/#\/schema\/person\/5e18570bc4dd479ea2073590b97f17d1"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=423#primaryimage","url":"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Comment-dormir-par-temps-chaud.jpg","contentUrl":"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Comment-dormir-par-temps-chaud.jpg","width":320,"height":200},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/#website","url":"https:\/\/ecobrumi.fr\/","name":"Ecobrumi","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ecobrumi.fr\/#\/schema\/person\/5e18570bc4dd479ea2073590b97f17d1","name":"Ecobrumi","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0ec8d6c4e60097aea4eb4371f86a4e2c87ccd706d05afb6224f73522aacf1c5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0ec8d6c4e60097aea4eb4371f86a4e2c87ccd706d05afb6224f73522aacf1c5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c0ec8d6c4e60097aea4eb4371f86a4e2c87ccd706d05afb6224f73522aacf1c5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ecobrumi"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecobrumi.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/423","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecobrumi.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecobrumi.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecobrumi.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecobrumi.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=423"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ecobrumi.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/423\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":425,"href":"https:\/\/ecobrumi.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/423\/revisions\/425"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecobrumi.fr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecobrumi.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=423"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecobrumi.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=423"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecobrumi.fr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=423"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}