{"id":429,"date":"2019-05-14T22:17:48","date_gmt":"2019-05-14T20:17:48","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=429"},"modified":"2019-05-14T22:17:49","modified_gmt":"2019-05-14T20:17:49","slug":"les-meilleurs-conseils-pour-affronter-le-temps-chaud-pour-les-enfants-et-les-bebes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=429","title":{"rendered":"Les meilleurs conseils pour affronter le temps chaud pour les enfants et les b\u00e9b\u00e9s"},"content":{"rendered":"

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Cette semaine, nous avons eu la chance de parler \u00e0 un expert de la LloydsPharmacy qui a tr\u00e8s gentiment pris le temps de partager ses conseils avis\u00e9s sur la gestion de ces tempartures inhabituellement chaudes que nous avons ici. Ces astuces sont \u00e9galement excellentes si vous partez cet \u00e9t\u00e9 aussi.<\/p>\n

1. Coup de soleil<\/span><\/h2>\n

Ma paire a les yeux bleus, blonde et p\u00e2le, donc il est tr\u00e8s important de pr\u00e9venir les coups de soleil, Rebecca a expos\u00e9 ses principaux conseils pour \u00e9viter les coups de soleil ci-dessous:<\/b><\/span><\/h4>\n
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Cr\u00e9dit Pic: Pixabay<\/p>\n<\/div>\n

Nous savons tous que les coups de soleil sont un facteur de risque \u00e9norme pour le cancer de la peau, mais saviez-vous qu'une grande partie des dommages caus\u00e9s par les rayons UV qui entra\u00eenent le cancer de la peau se produisent dans les premi\u00e8res ann\u00e9es de la vie Tous les enfants sont expos\u00e9s aux rayons UV, m\u00eame ceux qui bronzent facilement.<\/p>\n

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  • Portez un \u00e9cran solaire, FPS sup\u00e9rieur ou \u00e9gal \u00e0 15 chez les adultes et sup\u00e9rieur \u00e0 30, chez les enfants et renouvelez l\u2019application toutes les DEUX heures.<\/li>\n
  • Tenez-vous \u00e0 l'ombre o\u00f9 vous pouvez limiter votre exposition aux rayons UV. Les b\u00e9b\u00e9s de moins de 6 mois doivent \u00eatre gard\u00e9s \u00e0 l'ombre autant que possible. Assurez-vous que l'ombre jette une ombre sombre.<\/li>\n
  • Couvrez au maximum la peau expos\u00e9e au soleil et portez un chapeau \u00e0 larges bords en tissu ou en un autre mat\u00e9riau tiss\u00e9 serr\u00e9 pour donner de l'ombre au visage, au cou, \u00e0 la t\u00eate et aux oreilles.<\/li>\n
  • N\u2019oubliez pas de prot\u00e9ger vos yeux en portant des lunettes de soleil, l\u2019exposition au soleil au fil du temps peut entra\u00eener la cataracte et le cancer.<\/li>\n
  • Ces conseils s'appliquent que vous soyez chez vous ou en d\u00e9placement. Les rayons UV sont tout aussi nocifs pour le soleil irlandais qu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9tranger. Nous avons actuellement une p\u00e9riode inhabituellement chaude, mais tout le monde doit faire preuve de la m\u00eame prudence, m\u00eame par temps nuageux mais ensoleill\u00e9 – jusqu'\u00e0 90% des rayons UV peuvent traverser les nuages.<\/li>\n<\/ul>\n

    2. d\u00e9shydratation<\/strong><\/span><\/h2>\n

    Je suis toujours tr\u00e8s conscient de faire entrer des liquides dans les gar\u00e7ons pendant cette chaleur. Voici quelques conseils de Rebecca:<\/strong><\/span><\/h4>\n
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    • De l'eau doit \u00eatre administr\u00e9e pour contrer la d\u00e9shydratation par temps chaud ou humide et doit \u00eatre bue avant d'arriver au stade de soif.<\/li>\n
    • Les solutions de r\u00e9hydratation orale telles que Dioralyte remplacent les sels, ainsi que l\u2019eau perdue par la transpiration.<\/li>\n
    • Les enfants devraient \u00eatre encourag\u00e9s \u00e0 boire de l'eau ou une boisson sportive avant, pendant et apr\u00e8s tout exercice par temps chaud.<\/li>\n
    • Les adultes doivent se rappeler que le th\u00e9, le caf\u00e9 et les autres boissons contenant de la caf\u00e9ine sont des diur\u00e9tiques et peuvent aggraver leur \u00e9tat plut\u00f4t que de contribuer \u00e0 la d\u00e9shydratation. La m\u00eame chose vaut pour un autre diur\u00e9tique, l'alcool!<\/li>\n
    • Les enfants en voiture ont besoin d'attention particuli\u00e8re car les temp\u00e9ratures dans les voitures peuvent atteindre tr\u00e8s rapidement des niveaux dangereusement \u00e9lev\u00e9s. Les enfants ne devraient jamais \u00eatre laiss\u00e9s dans une voiture gar\u00e9e.<\/li>\n
    • Si un enfant a des vertiges, des naus\u00e9es ou des faiblesses par temps chaud, amenez-le \u00e0 l'int\u00e9rieur ou au moins \u00e0 l'ombre. Donnez-leur beaucoup d'eau ou une boisson pour sportifs et rafraichissez-les avec une douche ti\u00e8de ou un bain \u00e0 l'\u00e9ponge et un ventilateur sur leur peau humide. Consulter un m\u00e9decin si leurs sympt\u00f4mes s'aggravent ou durent plus d'une heure.<\/li>\n
    • \u00c9vitez \u00e9galement le soleil au milieu de la journ\u00e9e, id\u00e9alement entre 11 h et 16 h, car les coups de soleil emp\u00eachent votre corps de se refroidir correctement. Portez des v\u00eatements amples et l\u00e9gers qui permettent \u00e0 la transpiration de s\u2019\u00e9vaporer en laissant l\u2019air circuler autour de la peau. \u00c9vitez les v\u00eatements sombres car ils absorbent plus de chaleur que les couleurs claires.<\/li>\n<\/ul>\n

      3. rhume des foins<\/span><\/h2>\n

      Mon mari et mon fils souffrent du rhume des foins, j'ai donc tenu \u00e0 entendre ce que Rebecca avait \u00e0 dire \u00e0 ce sujet. <\/b>Conseils pour pr\u00e9venir les sympt\u00f4mes du rhume des foins:<\/b><\/span><\/h4>\n
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      • Utilisez le spray nasal Prevalin (produit sans m\u00e9dicament qui forme un gel dans le nez) ou frottez de la vaseline autour du bas du nez pour pi\u00e9ger le pollen.<\/li>\n
      • Gardez les portes et les fen\u00eatres de la maison et des voitures ferm\u00e9es.<\/li>\n
      • Canalisez votre Monica int\u00e9rieur depuis \u00abFriends\u00bb – sortez l\u2019aspirateur pour une utilisation r\u00e9guli\u00e8re et humidifiez la poussi\u00e8re sur toutes les surfaces.<\/li>\n
      • Ne s\u00e9chez pas les v\u00eatements ou les draps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur – beaucoup de pollen y restera pi\u00e9g\u00e9<\/li>\n
      • Changez de v\u00eatements d\u00e8s que vous \u00eates entr\u00e9 et rincez-vous les cheveux.<\/li>\n
      • Gardez les animaux domestiques en dehors de la maison – ils auront beaucoup de pollen dans leur fourrure.<\/li>\n
      • Minimisez le temps pass\u00e9 dans les zones herbeuses.<\/li>\n
      • Portez des lunettes de soleil enveloppantes pour prot\u00e9ger le pollen des yeux.<\/li>\n
      • Ne fumez pas et ne laissez personne fumer autour de vous, cela aggrave les sympt\u00f4mes.<\/li>\n
      • Ne gardez pas de fleurs fra\u00eeches \u00e0 la maison.<\/li>\n<\/ul>\n

        Traiter le rhume des foins:<\/span><\/b><\/h4>\n
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        • Les antihistaminiques r\u00e9duisent les sympt\u00f4mes d\u2019une r\u00e9action allergique. Ils sont disponibles sous forme de comprim\u00e9s, de liquide, de vaporisateurs nasaux et de gouttes pour les yeux. Beaucoup sont disponibles au comptoir. Les comprim\u00e9s et les liquides peuvent prendre jusqu'\u00e0 24 heures pour am\u00e9liorer les sympt\u00f4mes.\n
          \"Fi\u00e8vre<\/p>\n

          Cr\u00e9dit Pic: PIxabay<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

        • Les vaporisateurs nasaux et les gouttes corticost\u00e9ro\u00efdes ayant un effet anti-inflammatoire sont souvent utilis\u00e9s pour le rhume des foins persistant ne r\u00e9agissant pas aux antihistaminiques et pouvant \u00eatre utilis\u00e9s conjointement avec ceux-ci. Ils sont meilleurs que les antihistaminiques pour soulager les sympt\u00f4mes nasaux mais peuvent \u00e9galement soulager les yeux larmoyants. Cependant, ils prennent le temps de se lancer; il faut souvent attendre 1 \u00e0 2 semaines avant de constater une am\u00e9lioration. Trois des sprays sont disponibles au comptoir; deux pour adultes seulement, un pour adultes et enfants de plus de 12 ans.<\/li>\n
        • Les d\u00e9congestionnants en spray, gouttes et comprim\u00e9s r\u00e9duisent le gonflement des vaisseaux sanguins dans le nez pour soulager la congestion nasale. La plupart sont disponibles au comptoir. Les formes \u00e0 pulv\u00e9riser et \u00e0 d\u00e9poser ne doivent pas \u00eatre utilis\u00e9es plus de 7 jours.<\/li>\n
        • Les comprim\u00e9s de corticost\u00e9ro\u00efdes sont parfois prescrits par les m\u00e9decins g\u00e9n\u00e9ralistes pour un soulagement rapide \u00e0 court terme des sympt\u00f4mes graves.<\/li>\n
        • Un traitement d'immunoth\u00e9rapie a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 au cours des derni\u00e8res ann\u00e9es pour les sympt\u00f4mes persistants. Il consiste \u00e0 vous introduire progressivement \u00e0 de petites quantit\u00e9s de l\u2019allerg\u00e8ne (par exemple du pollen) 3 mois avant la saison du pollen. L\u2019objectif est de construire progressivement une immunit\u00e9 \u00e0 l\u2019allerg\u00e8ne afin que votre r\u00e9action allergique \u00e0 celui-ci devienne moins grave.<\/li>\n<\/ul>\n

          4. sommeil
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          La question \u00e0 un million de dollars dans notre maison \u00e0 la minute est de savoir comment aider les enfants \u00e0 mieux dormir par ces temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es. C'est tellement inhabituel de voir encore plus de 20 ans tard le soir. Rebecca partage quelques conseils ici:<\/span><\/h4>\n
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          • Utilisez un pyjama en coton ample qui absorbera toute la transpiration de la peau plut\u00f4t que de le laisser humide et collant. Cela permettra \u00e0 leur peau de respirer.<\/li>\n
          • Humidifiez l\u00e9g\u00e8rement les draps et les rideaux avec une fine brume d\u2019eau pour les refroidir.\n
            \"b\u00e9b\u00e9<\/p>\n

            Cr\u00e9dit Pic: Pixabay<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n

          • Ne laissez pas les enfants partager les lits par temps chaud, ils peuvent mieux rester au frais par eux-m\u00eames.<\/li>\n
          • Par temps tr\u00e8s chaud, il n\u2019ya souvent pas besoin de couette, un drap suffit si les enfants veulent \u00eatre couverts. S'ils veulent vraiment une couette pour l'\u00e9t\u00e9, vous pouvez vous procurer une couette tr\u00e8s l\u00e9g\u00e8re, parfois m\u00eame plus basse que celle-ci. Vous pouvez m\u00eame placer la couette ou les draps dans le cong\u00e9lateur pour les refroidir avant qu'ils ne tombent au pays des choses!<\/li>\n
          • Si vous avez un ventilateur dans leur chambre, placez un bol peu profond ou une plaque \u00e0 r\u00f4tir remplie de glace, l'air captera l'eau froide de la fonte des glaces, cr\u00e9ant un brouillard rafra\u00eechissant dans la pi\u00e8ce.<\/li>\n
          • Pour une compresse froide qui ne fondra pas, remplissez une chaussette de riz, attachez-la et placez-la au cong\u00e9lateur pendant une heure. Mettez-le sur les poignets, le cou, les coudes, les genoux ou les chevilles pour leur permettre de se refroidir rapidement.<\/li>\n
          • Si les enfants sont tr\u00e8s chauds avant le coucher, donnez-leur une douche ti\u00e8de et laissez l'eau s'\u00e9vaporer de leur peau plut\u00f4t que de les s\u00e9cher \u00e0 l'aide d'une serviette.<\/li>\n
          • Laissez une tasse d'eau fra\u00eeche pr\u00e8s du lit au cas o\u00f9 ils se r\u00e9veilleraient assoiff\u00e9s d'avoir beaucoup transpir\u00e9 au lit.<\/li>\n
          • \u00c9teignez toutes les prises de courant des chambres \u00e0 coucher, vous serez surpris de la quantit\u00e9 de chaleur d\u00e9gag\u00e9e.<\/li>\n
          • Les chambres \u00e0 l'\u00e9tage sont g\u00e9n\u00e9ralement les plus chaudes. Si vous avez une chambre au rez-de-chauss\u00e9e, laissez-les dormir l\u00e0 o\u00f9 il fait plus frais. N'oubliez pas de garder votre routine du coucher, c'est une tentation lorsque les jours sont plus longs et que nous avons des journ\u00e9es chaudes pour garder les enfants plus tard . Chez certains enfants, cela peut vraiment affecter leurs habitudes de sommeil.<\/li>\n\n<\/ul>\n
            \"photo<\/p>\n

            Pharmacien Rebecca de LloydsPharmacy<\/p>\n<\/div>\n

            Merci beaucoup \u00e0 Rebecca Barry, pharmacienne \u00e0 la LloydsPharmacy Castletoy. <\/em><\/p>\n

            Nous vous remercions de prendre le temps de partager vos meilleurs conseils pour lutter contre le rhume des foins, les coups de soleil, la d\u00e9shydratation et le sommeil. Je sais que j'ai beaucoup appris de cela et je ne doute pas que The Mamma Fairy Readers l'aura aussi. Mes blogueurs ont encore plus de conseils ici<\/em><\/p>\n

            Ce n'est pas pay\u00e9 \/ sponsoris\u00e9 ou une annonce publicitaire simplement en transmettant certains des meilleurs conseils qui sont inestimables pendant cette p\u00e9riode chaude tr\u00e8s inhabituelle. Veuillez noter que si vous avez des probl\u00e8mes, consultez toujours votre pharmacien ou votre g\u00e9n\u00e9raliste.<\/em><\/p>\n<\/p>\n

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