{"id":4525,"date":"2020-01-20T10:44:01","date_gmt":"2020-01-20T09:44:01","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4525"},"modified":"2020-01-20T10:44:01","modified_gmt":"2020-01-20T09:44:01","slug":"apres-la-journee-la-plus-chaude-daustralie-la-canicule-continue-alors-quels-sont-les-signes-de-stress-thermique-et-comment-eviter-la-deshydratation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4525","title":{"rendered":"Apr\u00e8s la journ\u00e9e la plus chaude d&#39;Australie, la canicule continue, alors quels sont les signes de stress thermique et comment \u00e9viter la d\u00e9shydratation?"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p><!--endnoindex--><\/p>\n<p class=\"published\">\n<p>      Mis \u00e0 jour<br \/>\n    <span class=\"timestamp\"><br \/>\n      19 d\u00e9cembre 2019 10:15:24<br \/>\n    <\/span>\n    <\/p>\n<div class=\"inline-content photo full\">\n    <a href=\"http:\/\/www.abc.net.au\/news\/2019-12-19\/adelaide-cools-off-1\/11812082\"><\/p>\n<p>  <\/a><a href=\"http:\/\/www.abc.net.au\/news\/2019-12-19\/adelaide-cools-off-1\/11812082\" class=\"inline-caption\"><strong><\/p>\n<p>        Photo:<\/strong><br \/>\n       Il est important de trouver un endroit pour se rafra\u00eechir dans la chaleur extr\u00eame. <span class=\"source\">(AAP: Daniel Munoz)<\/span><br \/>\n      <\/a><\/div>\n<div class=\"attached-content\">\n<div class=\"inline-content story left\">\n    <a href=\"http:\/\/www.abc.net.au\/news\/2019-12-18\/australia-heatwave-registers-new-hottest-day-on-record-bom-says\/11810632\"><strong>Histoire connexe:<\/strong><br \/>\n       La vague de chaleur australienne enregistre la nouvelle journ\u00e9e la plus chaude jamais enregistr\u00e9e, selon la BOM<\/a><\/div>\n<div class=\"inline-content story left\">\n    <a href=\"http:\/\/www.abc.net.au\/news\/2019-12-18\/marine-heatwave-kills-fish-as-australia-faces-record-temperature\/11808268\"><strong>Histoire connexe:<\/strong><br \/>\n       Alors que l&#39;Australie cuit, une vague de chaleur marine d&#39;une ampleur historique tue la vie marine le long de la c\u00f4te ouest<\/a><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>Lorsque la temp\u00e9rature baisse, nous pouvons nous r\u00e9chauffer en ajoutant des couches de v\u00eatements, mais avec la mont\u00e9e en fl\u00e8che du mercure, le refroidissement n&#39;est pas aussi facile par la chaleur.<\/p>\n<p>Le corps humain doit travailler dur pour maintenir une temp\u00e9rature centrale d&#39;environ 37 degr\u00e9s Celsius.<\/p>\n<div class=\"inline-content wysiwyg right\">\n<div class=\"inner\">\n<h2>Points cl\u00e9s:<\/h2>\n<ul>\n<li>Si vous ne vous refroidissez pas avec du repos ou de l&#39;hydratation, vous devriez consulter un m\u00e9decin<\/li>\n<li>Les femmes enceintes, les personnes \u00e2g\u00e9es et les jeunes enfants sont les plus susceptibles d&#39;\u00eatre affect\u00e9s par une chaleur extr\u00eame<\/li>\n<li>Les experts disent que les gens devraient cesser tout effort ext\u00e9rieur lorsque la temp\u00e9rature atteint 38 degr\u00e9s Celsius<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>Liz Hanna de l&#39;Institut du changement climatique de l&#39;ANU dit que le temps chaud peut \u00eatre mortel et peut vous affecter \u00e0 des temp\u00e9ratures plus basses que vous ne le pensez.<\/p>\n<p>Les premiers signes avant-coureurs du stress thermique sont <strong>sensation de chaleur, de rougeur au visage et de fatigue<\/strong>. Ce sont les tentatives du corps de se pr\u00e9server.<\/p>\n<p>&quot;Si se reposer, aller dans un endroit frais et se r\u00e9hydrater ne vous fait pas vous sentir mieux, alors vous devez \u00eatre \u00e9troitement surveill\u00e9&quot;, explique le Dr Hanna.<\/p>\n<blockquote>\n<p>&quot;Certaines personnes arr\u00eatent de transpirer et deviennent froides et moites, tandis que d&#39;autres deviennent tr\u00e8s chaudes et s\u00e8ches.&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Si le repos, l&#39;hydratation et le refroidissement ne fonctionnent pas, vous devez vous rendre \u00e0 l&#39;h\u00f4pital.<\/p>\n<p>Le Dr Hanna d\u00e9crit l&#39;effet de la chaleur sur votre sant\u00e9 comme \u00e9tant comme faire frire un \u0153uf, quand vous le voyez devenir blanc.<\/p>\n<p>&quot;Nous sommes \u00e0 peu pr\u00e8s constitu\u00e9s de prot\u00e9ines&quot;, dit-elle.<\/p>\n<blockquote>\n<p>&quot;Avec une chaleur extr\u00eame, les cellules au niveau cellulaire cessent de fonctionner, et si vous avez beaucoup de morts cellulaires, vous avez une d\u00e9faillance organique.&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Quelle doit \u00eatre la temp\u00e9rature pour obtenir un stress thermique ou une d\u00e9shydratation?<\/p>\n<p>L&#39;impact de la chaleur sur votre sant\u00e9 d\u00e9pend de votre type de corps, de son humidit\u00e9, de votre activit\u00e9 physique et de votre acclimatation au temps chaud.<\/p>\n<p>&quot;Lorsque la temp\u00e9rature est au d\u00e9but des ann\u00e9es 40, et jusqu&#39;\u00e0 46 \u00b0 C et 47 \u00b0 C, sortir du lit est dangereux&quot;, explique le Dr Hanna.<\/p>\n<p>L&#39;humidit\u00e9, en particulier, aggrave consid\u00e9rablement l&#39;effet de la chaleur. <\/p>\n<div class=\"inline-content right\">\n    <a href=\"https:\/\/media.giphy.com\/media\/Uv8AqNftI3O0MI8MLQ\/giphy.gif\"><span><strong>Lien externe:<\/strong><\/p>\n<p>Les pr\u00e9visions de canicule pour les prochains jours.<\/span><br \/>\n        <\/a><\/div>\n<p>Les directives internationales pour travailler dans la chaleur sugg\u00e8rent que vous devez arr\u00eater de travailler lorsque la temp\u00e9rature atteint 38 \u00b0 C avec une humidit\u00e9 relative de 20%.<\/p>\n<p>Vous devriez <strong>annuler tout &quot;effort en plein air&quot; \u00e0 38C<\/strong> et 30% d&#39;humidit\u00e9 relative.<\/p>\n<div class=\"inline-content wysiwyg right\">\n<div class=\"inner\">\n<h2>Comment \u00e9viter les probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 la chaleur:<\/h2>\n<ul>\n<li>\u00c9vitez la chaleur de la journ\u00e9e en restant \u00e0 l&#39;int\u00e9rieur, restez au frais en utilisant des climatiseurs et des ventilateurs, et fermez les stores et les rideaux<\/li>\n<li>Restez hydrat\u00e9 en buvant beaucoup d&#39;eau<\/li>\n<li>V\u00e9rifiez les voisins, les amis et la famille vuln\u00e9rables par t\u00e9l\u00e9phone ou en personne s&#39;ils peuvent le faire en toute s\u00e9curit\u00e9<\/li>\n<li>Planifiez \u00e0 l&#39;avance pour les journ\u00e9es chaudes<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>La transpiration est le moyen pour le corps de rester au frais. Imaginez la diff\u00e9rence entre la chaleur dans des endroits tels que Darwin humide et Melbourne, o\u00f9 la chaleur a tendance \u00e0 \u00eatre plus s\u00e8che.<\/p>\n<p>&quot;Ce qui nous refroidit, c&#39;est l&#39;\u00e9vaporation et la transpiration&quot;, a d\u00e9clar\u00e9 le Dr Hanna.<\/p>\n<blockquote>\n<p>&quot;Si l&#39;air est humide, il ne va pas absorber cette eau, donc nous n&#39;avons pas cet effet de refroidissement.&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Donc, s&#39;il fait humide, le <strong>le seuil de temp\u00e9rature pour le stress thermique et la d\u00e9shydratation est beaucoup plus bas<\/strong>.<\/p>\n<p>&quot;C&#39;est pourquoi le 33C \u00e0 Darwin peut \u00eatre horrible, tandis que le 33C \u00e0 Melbourne, vous pouvez toujours marcher si vous restez \u00e0 l&#39;ombre.&quot;<\/p>\n<p>Le conseiller m\u00e9dical NSW Health Adi Vyas dit que rester \u00e0 l&#39;int\u00e9rieur pendant la chaleur de la journ\u00e9e est le meilleur moyen de rester au frais. Si l&#39;air est enfum\u00e9, comme cela a \u00e9t\u00e9 le cas r\u00e9cemment en Nouvelle-Galles du Sud, alors cette r\u00e8gle empirique double.<\/p>\n<div class=\"inline-content photo full\">\n    <a href=\"http:\/\/www.abc.net.au\/news\/2019-12-19\/sydneys-orange-glow\/11812094\"><\/p>\n<p>  <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1579513441_210_Apres-la-journee-la-plus-chaude-d39Australie-la-canicule-continue.jpg\" alt=\"Les gens traversent un pont dans le quartier central des affaires de Sydney, le ciel est orange et brumeux avec la tour de Sydney en arri\u00e8re-plan.\" title=\"La lueur orange de Sydney\" width=\"700\" height=\"467\"\/><\/a><a href=\"http:\/\/www.abc.net.au\/news\/2019-12-19\/sydneys-orange-glow\/11812094\" class=\"inline-caption\"><strong><\/p>\n<p>        Photo:<\/strong><br \/>\n       Sydney a \u00e9t\u00e9 pi\u00e9g\u00e9 dans une brume orange en raison du nombre d&#39;incendies autour de NSW <span class=\"source\">(AAP: Paul Braven)<\/span><br \/>\n      <\/a><\/div>\n<p>\u00abMinimiser l&#39;activit\u00e9 physique, rester bien hydrat\u00e9 sont \u00e9galement des moyens importants de r\u00e9duire le risque de maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur\u00bb, explique le Dr Vyas.<\/p>\n<p>&quot;Rester \u00e0 l&#39;int\u00e9rieur et r\u00e9duire l&#39;activit\u00e9 sont \u00e9galement les meilleurs moyens de r\u00e9duire l&#39;exposition \u00e0 l&#39;air enfum\u00e9.<\/p>\n<blockquote>\n<p>&quot;Nous savons que les effets combin\u00e9s de la fum\u00e9e des feux de brousse et des temp\u00e9ratures extr\u00eames peuvent provoquer des maladies graves, des hospitalisations et m\u00eame la mort.&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Quelles parties du corps sont les plus affect\u00e9es par la chaleur?<\/p>\n<p>Si vous passez trop de temps dans la chaleur, <strong>votre pens\u00e9e peut devenir trouble <\/strong>et confus.<\/p>\n<p>&quot;Une fois que les gens sont confus, cela signifie que le cerveau ne fonctionne pas correctement et qu&#39;ils doivent se rendre rapidement \u00e0 l&#39;h\u00f4pital&quot;, explique le Dr Hanna.<\/p>\n<p>&quot;Au niveau tr\u00e8s grave, les gens peuvent devenir inconscients.&quot;<\/p>\n<p><strong>Votre c\u0153ur peut \u00eatre affect\u00e9 par la chaleur, <\/strong>parce que lorsque nous sommes des vaisseaux sanguins tr\u00e8s chauds, notre peau se dilate.<\/p>\n<p>Lorsque l&#39;environnement autour de nous est chaud, nous absorbons la chaleur plut\u00f4t que de la rejeter.<\/p>\n<p>&quot;Le c\u0153ur doit maintenir la tension art\u00e9rielle, il doit donc travailler plus fort pour maintenir la tension art\u00e9rielle lorsque tous ces vaisseaux sont dilat\u00e9s&quot;, explique le Dr Hanna.<\/p>\n<p>Elle est aggrav\u00e9e par la d\u00e9shydratation et lorsque nous transpirons, nous perdons du liquide.<\/p>\n<p>&quot;Le c\u0153ur doit battre beaucoup plus vite et plus fort, c&#39;est pourquoi si vous avez des probl\u00e8mes cardiaques, votre c\u0153ur n&#39;est pas tr\u00e8s fort. (Si) vous \u00eates vieux ou inapte, alors votre c\u0153ur peut s&#39;essouffler sous la chaleur&quot;, explique le Dr Hanna.<\/p>\n<p><strong>Les reins sont \u00e9galement \u00e0 risque.<\/strong><\/p>\n<p>Lorsqu&#39;il fait chaud, les reins tentent de conserver l&#39;eau et vous emp\u00eachent de perdre des liquides. <\/p>\n<p>&quot;Les reins agissent comme un filtre, donc si vous avez des dommages cellulaires et que votre corps excr\u00e8te cela \u00e0 travers vos reins, il peut \u00eatre obstru\u00e9 et vous pouvez obstruer vos reins&quot;, explique le Dr Hanna.<\/p>\n<p>Les reins peuvent se bloquer et vous pouvez avoir une insuffisance r\u00e9nale aigu\u00eb.<\/p>\n<p>Qui est le plus \u00e0 risque de probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 la chaleur?<\/p>\n<p>Les personnes les plus \u00e0 risque incluent <strong>les tr\u00e8s jeunes, car ils ne transpirent pas aussi efficacement que les adultes<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Les personnes \u00e2g\u00e9es sont \u00e0 risque car leur fonction cardiaque n&#39;est pas aussi bonne<\/strong>. De plus, leur fonction c\u00e9r\u00e9brale et leur capacit\u00e9 \u00e0 transpirer peuvent \u00e9galement \u00eatre alt\u00e9r\u00e9es.<\/p>\n<p>&quot;Les personnes \u00e2g\u00e9es ne se rendent pas compte qu&#39;elles ont soif ou qu&#39;elles ont chaud, alors nous trouvons de petites personnes \u00e2g\u00e9es assises dans leur cardigans par une chaude journ\u00e9e&quot;, explique le Dr Hanna.<\/p>\n<blockquote>\n<p>&quot;Les jeunes, les \u00e9coliers qui s&#39;entra\u00eenent au soleil, les gens qui ont l&#39;impression de devoir continuer \u00e0 aller dans la chaleur, m\u00eame s&#39;ils ont chaud mais ont l&#39;impression qu&#39;ils ont besoin de continuer, ils sont tr\u00e8s \u00e0 risque.&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>Les femmes enceintes sont \u00e9galement plus \u00e0 risque <\/strong>des probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 la chaleur, car les b\u00e9b\u00e9s en croissance n&#39;aiment pas avoir chaud.<\/p>\n<p>&quot;Des degr\u00e9s de chaleur suppl\u00e9mentaires peuvent \u00eatre nocifs pour le f\u0153tus, les femmes enceintes doivent donc rester \u00e0 l&#39;abri du soleil et de l&#39;ext\u00e9rieur&quot;, explique le Dr Hanna.<\/p>\n<p class=\"topics\">\n\t<strong>Les sujets:<\/strong><\/p>\n<p>\ttemps,<\/p>\n<p>sant\u00e9,<\/p>\n<p>Sant\u00e9 environnementale,<\/p>\n<p>sydney-2000,<\/p>\n<p>Australie<\/p>\n<p class=\"published\">\n<p>    Publi\u00e9 pour la premi\u00e8re fois<br \/>\n    <span class=\"timestamp\"><br \/>\n      19 d\u00e9cembre 2019 06:31:10<br \/>\n    <\/span>\n  <\/p>\n<p>  <!--noindex-->\n  <\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Mis \u00e0 jour 19 d\u00e9cembre 2019 10:15:24 Photo: Il est important de trouver un endroit pour se rafra\u00eechir dans la chaleur extr\u00eame. (AAP: Daniel Munoz) <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4525\" title=\"Apr\u00e8s la journ\u00e9e la plus chaude d&#039;Australie, la canicule continue, alors quels sont les signes de stress thermique et comment \u00e9viter la d\u00e9shydratation?\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":4526,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4525","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Apr\u00e8s la journ\u00e9e la plus chaude d&#039;Australie, la canicule continue, alors quels sont les signes de stress thermique et comment \u00e9viter la d\u00e9shydratation? - Ecobrumi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4525\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Apr\u00e8s la journ\u00e9e la plus chaude d&#039;Australie, la canicule continue, alors quels sont les signes de stress thermique et comment \u00e9viter la d\u00e9shydratation? - Ecobrumi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mis \u00e0 jour 19 d\u00e9cembre 2019 10:15:24 Photo: Il est important de trouver un endroit pour se rafra\u00eechir dans la chaleur extr\u00eame. 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