{"id":4629,"date":"2020-02-04T10:07:21","date_gmt":"2020-02-04T09:07:21","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4629"},"modified":"2020-02-04T10:07:22","modified_gmt":"2020-02-04T09:07:22","slug":"les-bebes-et-les-jeunes-enfants-par-temps-de-canicule-les-garder-au-frais-et-les-aider-a-dormir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4629","title":{"rendered":"Les b\u00e9b\u00e9s et les jeunes enfants par temps de canicule – les garder au frais et les aider \u00e0 dormir"},"content":{"rendered":"
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La Grande-Bretagne conna\u00eet une mini-vague de chaleur, avec un ensoleillement torride et des temp\u00e9ratures record au Royaume-Uni en juin au Pays de Galles.<\/p>\n
Bien que nous pensions sans aucun doute \u00e0 la chaleur de notre lieu de travail ou au fait de garder les enfants \u00e0 la maison de l'\u00e9cole pendant une vague de chaleur, une telle augmentation de la temp\u00e9rature peut \u00eatre une pr\u00e9occupation encore plus grave pour les parents de b\u00e9b\u00e9s et de tout-petits.<\/p>\n
Il est certainement extr\u00eamement important de garder nos b\u00e9b\u00e9s au frais dans la chaleur \u00e9touffante.<\/p>\n
Donc, avec cela \u00e0 l'esprit, voici 14 conseils pratiques lus sur la fa\u00e7on d'aider vos petits cet \u00e9t\u00e9 de The Sleep Nanny, Lucy Shrimpton.<\/p>\n
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Comment se rafra\u00eechir et rester en s\u00e9curit\u00e9 au soleil<\/h3>\n<\/div>\n
Risques de surchauffe<\/strong><\/h4>\n
Votre b\u00e9b\u00e9 est susceptible de devenir agit\u00e9 s'il a trop chaud ou trop froid pour qu'il vous le fasse savoir.<\/p>\n
Il ou elle peut \u00eatre plus difficile \u00e0 s'endormir que d'habitude ou se r\u00e9veiller plus fr\u00e9quemment en raison de l'inconfort de la temp\u00e9rature.<\/p>\n
Les nouveau-n\u00e9s sont \u00e0 risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) s'ils surchauffent, alors v\u00e9rifiez que votre nouveau-n\u00e9 n'a pas la t\u00eate ou le cou humides qui sont des signes de transpiration.<\/p>\n
Si le visage est plus rouge que d'habitude ou s'il a une \u00e9ruption cutan\u00e9e ou si vous remarquez une respiration rapide, cela pourrait \u00eatre un signe de surchauffe.<\/p>\n
1. Habillez votre b\u00e9b\u00e9 en fonction de la temp\u00e9rature ambiante<\/h3>\n
Si la pi\u00e8ce est tr\u00e8s chaude, par exemple \u00e0 plus de 25 degr\u00e9s pendant la majeure partie de la nuit, une simple couche et un mince gilet de coton peuvent suffire. Si la pi\u00e8ce se situe entre 20 et 23 degr\u00e9s, un shortie b\u00e9b\u00e9 grandit ou un short et un pyjama en t-shirt peut-\u00eatre avec des chaussettes ou juste une couche et un sac de couchage 1 tog.<\/p>\n
Si votre b\u00e9b\u00e9 est trop jeune pour tout type de literie et qu'il fait trop chaud pour un sac de couchage, il vous suffit de l'habiller avec des v\u00eatements adapt\u00e9s \u00e0 la temp\u00e9rature ambiante afin qu'aucune couverture ne soit n\u00e9cessaire.<\/p>\n
2. Cr\u00e9ez une brise<\/h3>\n
Pendant la journ\u00e9e, ouvrez toutes les fen\u00eatres du m\u00eame \u00e9tage pour cr\u00e9er un soufflage et tirer le rideau aux deux tiers du chemin pour bloquer le soleil chaud tout en laissant passer la brise.<\/p>\n
3. Ventilez votre maison<\/h3>\n
Ouvrez la trappe du loft si vous en avez une pour permettre \u00e0 la chaleur de s'\u00e9chapper par le toit.<\/p>\n<\/p>\n
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\n<\/div>\n<\/div>Suivez ce conseil si vous \u00eates pr\u00e9occup\u00e9 par votre petit<\/span> \n (Image: Getty)<\/span> \n<\/figcaption><\/figure>\n
4. Utilisez une literie appropri\u00e9e<\/h3>\n
N'utilisez que des draps en coton et \u00e9vitez tout rev\u00eatement de matelas imperm\u00e9able car cela retiendra la chaleur et fera transpirer votre b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n
5. Donnez-leur un bain rapide et rafra\u00eechissant<\/h3>\n
Un bain ti\u00e8de ou un bain l\u00e9g\u00e8rement plus frais que d'habitude pourrait aider \u00e0 rafra\u00eechir votre b\u00e9b\u00e9 avant le coucher et \u00e0 soulager toute humidit\u00e9. Faites-en un bain rapide pour qu'elle ne devienne pas trop froide.<\/p>\n
6. Obtenez un thermom\u00e8tre d'ambiance<\/h3>\n
… pour que vous sachiez \u00e0 quelle temp\u00e9rature vous avez affaire. Cela vous \u00e9vitera les suppositions et vous donnera la tranquillit\u00e9 d'esprit que vous avez habill\u00e9 votre b\u00e9b\u00e9 convenablement.<\/p>\n
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Choses estivales \u00e0 faire \u00e0 Surrey <\/h3>\n<\/div>\n
7. Mettez de la glace dans la chambre de b\u00e9b\u00e9<\/h3>\n
De grandes bouteilles d'eau gel\u00e9e (1 litre plus), plac\u00e9es dans la chambre du b\u00e9b\u00e9 peuvent aider \u00e0 les refroidir<\/p>\n
8. Donnez un coup de main aux ventilateurs \u00e9lectriques<\/h3>\n
Les ventilateurs \u00e9lectriques soufflent souvent juste l'air chaud, mais placent un grand bol de glace ou des bouteilles d'eau gel\u00e9es devant le ventilateur pour refroidir l'air qui circule dans la pi\u00e8ce.<\/p>\n
9. Gardez b\u00e9b\u00e9 calme<\/h3>\n
Un b\u00e9b\u00e9 calme restera plus frais qu'un b\u00e9b\u00e9 frustr\u00e9, alors essayez de maintenir une routine apaisante au coucher et d'offrir r\u00e9confort et confort s'il est agit\u00e9. Une flanelle fra\u00eeche ou une compresse froide tamponn\u00e9e doucement sur votre b\u00e9b\u00e9 peut aider \u00e0 le refroidir et \u00e0 le calmer.<\/p>\n<\/p>\n
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10. Gardez de l'eau r\u00e9frig\u00e9r\u00e9e<\/h3>\n
Votre b\u00e9b\u00e9 peut avoir besoin de boire plus que d'habitude. L'eau froide est excellente, donc pour les jeunes b\u00e9b\u00e9s, il vaut la peine de refroidir de l'eau factur\u00e9e et de la r\u00e9frig\u00e9rer pour une utilisation nocturne. Les b\u00e9b\u00e9s allait\u00e9s resteront hydrat\u00e9s sur le lait maternel.<\/p>\n
11. Envisagez de d\u00e9m\u00e9nager les pi\u00e8ces<\/h3>\n
Si vous ne pouvez pas garder votre b\u00e9b\u00e9 au frais dans sa propre chambre, envisagez de le d\u00e9placer temporairement dans une pi\u00e8ce plus froide de la maison.<\/p>\n
12. Pr\u00e9parez-les pour toute la nuit – pas seulement le soir<\/h3>\n
N'oubliez pas, peu importe la chaleur qu'il fait au coucher, la temp\u00e9rature baissera la nuit, alors ne mettez pas votre b\u00e9b\u00e9 dans son lit dans une couche s'il tombe en dessous de 25 degr\u00e9s la nuit. Vous voudrez peut-\u00eatre le v\u00e9rifier avant d'aller vous coucher pour voir comment est la temp\u00e9rature.<\/p>\n
13. V\u00e9rifiez avec pr\u00e9cision la temp\u00e9rature de b\u00e9b\u00e9<\/h3>\n
Les mains et les pieds deviennent plus froids que le reste du corps, il est donc naturel qu'ils se sentent un peu plus froids au toucher. Si vous n'\u00eates pas s\u00fbr de la temp\u00e9rature de votre b\u00e9b\u00e9, sentez l'arri\u00e8re de son cou ou utilisez un thermom\u00e8tre.<\/p>\n
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De grandes choses \u00e0 faire en famille autour de Surrey<\/h3>\n<\/div>\n
14. Mettez-vous \u00e0 leur place<\/h3>\n
Les b\u00e9b\u00e9s seront \u00e0 l'aise habill\u00e9s pour les temp\u00e9ratures comme vous vous habillez. Alors demandez-vous \u00e0 quel point il fait chaud et dans quoi vous seriez \u00e0 l'aise lorsque vous envisagez de vous habiller b\u00e9b\u00e9.<\/p>\n
N'oubliez pas, vous pouvez tirer les couvertures sur vous mais elle ne le peut pas, alors imaginez que vous allez vous coucher sans couvre-lits.<\/p>\n
![\"Rafra\u00eechissez-vous](\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1580807241_242_Les-bebes-et-les-jeunes-enfants-par-temps-de-canicule.jpg\")
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