Plusieurs \u00c9tats sont frapp\u00e9s par de violentes temp\u00eates, et d'autres pourraient \u00eatre en route. <\/div>\n
C'est une bonne id\u00e9e de vous pr\u00e9parer en cas de panne de courant, surtout par temps chaud. <\/p>\n
Voici quelques conseils pour rester en bonne sant\u00e9 lorsque les lumi\u00e8res s'\u00e9teignent:<\/p>\n
\u00c9vitez les maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur<\/strong>s<\/strong><\/p>\nLorsque la temp\u00e9rature augmente, vous pouvez \u00eatre \u00e0 risque de stress thermique. Pour garder votre corps hydrat\u00e9, les Centers for Disease Control and Prevention recommande de boire un verre de liquide toutes les 15 \u00e0 20 minutes, et un gallon par jour au minimum. <\/div>\n
L'alcool et la caf\u00e9ine vous d\u00e9shydratent et doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s. Assurez-vous de porter des v\u00eatements de couleur claire qui ne tiennent pas. Prenez des douches ou des bains frais souvent si vous le pouvez.<\/p>\n
Lavez-vous le visage \u00e0 l'eau froide, buvez de l'eau et asseyez-vous ou allongez-vous si vous commencez \u00e0 vous sentir \u00e9tourdi, faible ou surchauff\u00e9. Cherchez un endroit frais; si vos sympt\u00f4mes ne s'am\u00e9liorent pas, consultez un m\u00e9decin. <\/p>\n
La maladie de chaleur la plus grave est le coup de chaleur, lorsque le corps ne peut pas contr\u00f4ler sa temp\u00e9rature et se r\u00e9chauffe rapidement. En 10 \u00e0 15 minutes, la temp\u00e9rature corporelle peut atteindre 106 degr\u00e9s Fahrenheit. La mort ou une invalidit\u00e9 permanente peut survenir sans soins m\u00e9dicaux. <\/div>\n
Les sympt\u00f4mes du coup de chaleur comprennent des \u00e9tourdissements, des naus\u00e9es, de la confusion, des maux de t\u00eate lancinants, une peau rougie et s\u00e8che sans transpiration, et une temp\u00e9rature corporelle sup\u00e9rieure \u00e0 103 degr\u00e9s Fahrenheit. <\/p>\n
Si vous voyez quelqu'un qui souffre d'un coup de chaleur, appelez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin et amenez le patient dans un endroit frais, a indiqu\u00e9 le CDC. Refroidissez la personne avec de l'eau, par exemple en la pulv\u00e9risant ou en l'\u00e9pongeant. Continuez \u00e0 essayer de refroidir la personne jusqu'\u00e0 ce que la temp\u00e9rature corporelle atteigne 101 \u00e0 102 degr\u00e9s Fahrenheit. Appelez les urgences d'un h\u00f4pital pour plus de conseils si l'aide n'arrive pas rapidement. <\/p>\n
5 fa\u00e7ons de garder votre t\u00e9l\u00e9phone charg\u00e9 en cas de panne de courant<\/div>\n
Buvez de l'eau salubre<\/strong><\/p>\nLes syst\u00e8mes de purification de l'eau peuvent subir des dysfonctionnements en raison de pannes de courant. Vous ne devez pas vous brosser les dents, vous laver ou pr\u00e9parer des aliments, vous laver les mains ou faire de la glace ou du lait en poudre avec de l'eau contamin\u00e9e. <\/p>\n
Garder de l'eau en bouteille est une solution, tant que vous savez qu'elle provient d'une source s\u00fbre. <\/p>\n
La meilleure fa\u00e7on de vous assurer que votre eau est exempte de bact\u00e9ries et de parasites est de la faire bouillir; une minute d'\u00e9bullition tuera la plupart de ces organismes, dit le CDC.<\/p>\n
Vous pouvez \u00e9galement d\u00e9sinfecter l'eau vous-m\u00eame en la filtrant \u00e0 travers un chiffon propre, une serviette en papier ou un filtre \u00e0 caf\u00e9, ou en la laissant se d\u00e9poser. Ensuite, retirez l'eau claire et d\u00e9sinfectez \u00e0 l'aide d'un produit chimique domestique tel que ceux-ci:<\/p>\n
L'eau de Javel liquide non parfum\u00e9e (5% \u00e0 6%) \u200b\u200bpeut \u00eatre utilis\u00e9e comme suit: \u215b d'une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 peut \u00eatre ajout\u00e9 pour chaque gallon d'eau claire, ou \u00bc cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 d'eau de Javel pour chaque gallon d'eau trouble. Bien m\u00e9langer et laisser reposer au moins 30 minutes avant de l'utiliser. L'eau d\u00e9sinfect\u00e9e doit \u00eatre stock\u00e9e dans des conteneurs propres et herm\u00e9tiques.<\/p>\n
Les comprim\u00e9s d'iode et de dioxyde de chlore peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9s comme d\u00e9sinfectants; suivez simplement les instructions du fabricant. <\/p>\n
G\u00e9rer vos m\u00e9dicaments <\/strong><\/p>\nLes personnes \u00e2g\u00e9es et les malades chroniques doivent prendre note de leurs m\u00e9dicaments lorsque le courant est coup\u00e9. <\/p>\n
L'insuline et certains m\u00e9dicaments liquides peuvent n\u00e9cessiter un refroidissement, explique le Dr David Seaburg, pr\u00e9sident de l'American College of Emergency Physicians. Par temps chaud, les sacs \u00e0 lunch contenant un emballage frais sont une bonne option pour ces produits. <\/p>\n
Pour ceux qui font face \u00e0 une \u00e9vacuation, il est important d'avoir un dossier – soit un morceau de papier ou un fichier accessible par ordinateur – avec les noms et les informations de dosage de vos m\u00e9dicaments sur ordonnance. Id\u00e9alement, il doit \u00eatre pr\u00e9par\u00e9 \u00e0 l'avance.<\/p>\n
Pour les diab\u00e9tiques, un approvisionnement en collations est essentiel, ainsi que de l'insuline et tout autre m\u00e9dicament, explique le Dr David Ross, un m\u00e9decin d'urgence de Colorado Springs, Colorado. <\/p>\n
Ross sugg\u00e8re \u00e9galement que les gens ont un approvisionnement d'urgence d'un mois en m\u00e9dicaments d'ordonnance afin qu'ils ne soient pas pris \u00e0 court. <\/p>\n
Seaburg ajoute: "Si vous avez une maladie chronique ou prenez des m\u00e9dicaments sur ordonnance et que vous \u00eates \u00e9vacu\u00e9 ou choisissez d'aller dans un centre communautaire, informez quelqu'un que vous avez un probl\u00e8me de sant\u00e9, afin qu'il sache quoi v\u00e9rifier si votre comportement semble peu inhabituel. "<\/p>\n
Des gadgets pour vous aider \u00e0 survivre \u00e0 une panne de courant<\/div>\n
Respirer facilement<\/strong><\/p>\nUne autre consid\u00e9ration lors d'une perte de puissance concerne les patients souffrant de probl\u00e8mes respiratoires chroniques. <\/p>\n
Les personnes qui n\u00e9cessitent une pression positive continue des voies respiratoires, ou CPAP, des appareils pour l'apn\u00e9e du sommeil ou d'autres probl\u00e8mes de sommeil auront besoin d'une autre source d'\u00e9nergie. Il existe des options disponibles pour la plupart des machines, y compris les batteries CPAP, les options d'alimentation CC, les adaptateurs de batterie marine et les machines CPAP sp\u00e9cifiques au voyage pour fournir de l'\u00e9nergie en cas de panne \u00e9lectrique. <\/div>\n
Chow down<\/strong><\/p>\nGarder les aliments \u00e0 une temp\u00e9rature saine peut \u00eatre un d\u00e9fi lors d'une panne de courant. <\/p>\n
Les r\u00e9frig\u00e9rateurs gardent les produits laitiers, la viande, le poisson, la volaille et les \u0153ufs \u00e0 une temp\u00e9rature saine s'ils sont de 40 degr\u00e9s Fahrenheit ou moins, selon le d\u00e9partement am\u00e9ricain de l'Agriculture. En cas de panne de courant, votre r\u00e9frig\u00e9rateur restera \u00e0 la bonne temp\u00e9rature pendant environ quatre heures s'il n'est pas ouvert. Placer des sacs de glace ou de la glace s\u00e8che aidera \u00e0 maintenir un refroidissement sain. <\/p>\n
Un cong\u00e9lateur plein restera froid pendant environ 48 heures, ou pendant environ 24 heures s'il est \u00e0 moiti\u00e9 plein. C'est une bonne id\u00e9e d'avoir des thermom\u00e8tres num\u00e9riques \u00e0 port\u00e9e de main pour v\u00e9rifier la temp\u00e9rature. <\/p>\n
Une fois que le thermom\u00e8tre d\u00e9passe la temp\u00e9rature recommand\u00e9e, \u00e9vitez de manger des produits laitiers, de la viande, du poisson, de la volaille ou des \u0153ufs. Jetez les objets qui ont \u00e9t\u00e9 compromis. <\/p>\n
L'USDA sugg\u00e8re de conserver un approvisionnement d'aliments en conserve et emball\u00e9s qui ne n\u00e9cessitent pas de r\u00e9frig\u00e9ration. Les refroidisseurs sont une bonne solution si votre alimentation est allum\u00e9e dans les 24 heures. Et savoir o\u00f9 acheter de la glace et de la glace carbonique est un bon moyen de planifier en cas d'urgence.<\/p>\n
Repas en cas de catastrophe: Restez en s\u00e9curit\u00e9, nourri, caf\u00e9in\u00e9 et diverti<\/div>\n
Id\u00e9es repas<\/strong><\/p>\nLa Clinique Mayo sugg\u00e8re de faire le plein de condiments, en particulier ceux \u00e0 base de vinaigre et qui ont une longue dur\u00e9e de conservation, tels que le ketchup, la moutarde et la sauce de soja. <\/div>\n
Gardez \u00e0 port\u00e9e de main des prot\u00e9ines en conserve telles que le poulet, le saumon, les haricots et le beurre d'arachide, recommande la clinique, et gardez \u00e0 port\u00e9e de main des bo\u00eetes de lait en poudre ou des cartons de lait stables. N'oubliez pas non plus un ouvre-bo\u00eete manuel.<\/p>\n
Manger hors d'une bo\u00eete ne doit pas \u00eatre ennuyeux, explique Ron Stone, directeur adjoint de la nutrition \u00e0 la Mayo Clinic en Floride. <\/p>\n
"Il existe de nombreuses options pour m\u00e9langer et assortir \u00e0 partir de votre garde-manger, et avec une planification pr\u00e9alable et un peu de cr\u00e9ativit\u00e9, vous pouvez fournir des repas sains et d\u00e9licieux pour votre famille", explique Stone.<\/p>\n
Les stagiaires de la clinique ont cr\u00e9\u00e9 des exemples de plans de repas de trois jours (PDF) pour nourrir une famille de quatre personnes sans utiliser d'\u00e9lectricit\u00e9 ou de r\u00e9frig\u00e9ration, y compris des desserts et des barres \u00e9nerg\u00e9tiques.<\/div>\n
D\u00e9brancher<\/strong><\/p>\nLa Croix-Rouge am\u00e9ricaine recommande d'\u00e9teindre ou de d\u00e9connecter tous les appareils \u00e9lectriques qui \u00e9taient utilis\u00e9s lorsque vous avez perdu le courant. Cela comprend les po\u00eales et autres appareils de cuisine. Des surtensions ou des pointes de courant peuvent endommager votre \u00e9quipement lors de la remise sous tension.<\/div>\n
Vous pouvez cependant laisser une lampe branch\u00e9e, afin que vous sachiez imm\u00e9diatement quand l'\u00e9lectricit\u00e9 fonctionne \u00e0 nouveau.<\/p>\n
C'est une bonne id\u00e9e de garder des bougies autour, ainsi qu'une lampe de poche \u00e0 chaque \u00e9tage de votre maison. Une radio \u00e0 piles est \u00e9galement pratique.<\/p>\n
Voyez-vous temp\u00eate damag<\/em>e<\/em>? <\/em>Veuillez envoyer vos vid\u00e9os, photos et textes \u00e0 iReport<\/em>, mais veuillez rester en s\u00e9curit\u00e9.<\/em><\/div>\n<\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Faits saillants de l'histoire Les pannes de courant peuvent poser des probl\u00e8mes de s\u00e9curit\u00e9 pour les m\u00e9dicaments et les aliments Ceux qui utilisent des machines […]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":4650,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4649","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"\nConseils de coupure de courant par temps chaud - Ecobrumi<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4649\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Conseils de coupure de courant par temps chaud - 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