{"id":4673,"date":"2020-02-08T17:32:53","date_gmt":"2020-02-08T16:32:53","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4673"},"modified":"2020-02-08T17:32:54","modified_gmt":"2020-02-08T16:32:54","slug":"des-moyens-simples-pour-garder-les-enfants-au-frais-et-divertir-quand-il-fait-chaud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4673","title":{"rendered":"Des moyens simples pour garder les enfants au frais et divertir quand il fait chaud"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div>\n<p class=\"_2Oxv0 _3B4u2 kDK_S ZPXNE _2v_Gr age8P _3JMJR\" data-component=\"Standfirst\">Les conseils pour se rafra\u00eechir pendant les vacances d&#39;\u00e9t\u00e9 \u00e9taient aussi simples que \u00aballumer l&#39;arroseur et sucer une perche glac\u00e9e\u00bb.<\/p>\n<p>Mais les enfants d&#39;aujourd&#39;hui sont confront\u00e9s \u00e0 des temp\u00e9ratures plus brutales que celles v\u00e9cues par leurs parents.<\/p>\n<p>Les enfermer \u00e0 la maison dans la climatisation est tentant (si vous en avez m\u00eame), mais un enfant agit\u00e9 (ou trois) n&#39;est pas tr\u00e8s amusant.<\/p>\n<p>\u00abLes enfants doivent bouger leur corps, sinon ils commencent \u00e0 s&#39;ennuyer et \u00e0 se provoquer\u00bb, explique la m\u00e8re et l&#39;enseignante Nicki Farrell.<\/p>\n<p>Nous avons parl\u00e9 \u00e0 Nicki et \u00e0 un expert en sant\u00e9 pour avoir quelques r\u00e9flexions sur la fa\u00e7on de garder les jeunes enfants au frais et divertis pendant l&#39;\u00e9t\u00e9.<\/p>\n<p>La bonne nouvelle? Vous n&#39;avez pas n\u00e9cessairement besoin de d\u00e9penser beaucoup d&#39;argent ou d&#39;utiliser trop d&#39;eau pr\u00e9cieuse.<\/p>\n<h2 class=\"_2Oxv0 _3_H8z kDK_S _1t9H3 ZPXNE lxkD- mSYxO age8P\" data-component=\"Heading\">Sortez de la maison t\u00f4t (ou tard)<\/h2>\n<p>Nicki est le co-fondateur d&#39;une \u00e9cole foresti\u00e8re de Sunshine Coast (un mod\u00e8le d&#39;\u00e9ducation en plein air o\u00f9 les enfants apprennent dans des environnements naturels).<\/p>\n<p>Nicki a l&#39;habitude de garder les enfants \u00e0 l&#39;aise \u00e0 l&#39;ext\u00e9rieur par temps chaud.<\/p>\n<p><a class=\"_11xOR _2HoMm _31PBK _3dlTb _1UYpe\" href=\"https:\/\/www.abc.net.au\/life\/surviving-school-holiday-travel-as-a-family\/11288768\" data-component=\"MediaObject\"><\/p>\n<div class=\"_1nvz- _1EB8Y dJVU3\">\n<h3 class=\"zT1nT _4Zpdk SelAj _1t9H3 _2-MxD lxkD- mSYxO age8P _12_JB _36Roe\" data-component=\"Heading\"><span>Survivre aux vacances scolaires<\/span><\/h3>\n<div class=\"_1-32G\">\n<div class=\"oNO9S\" data-component=\"IntersectionObserver\">\n<div class=\"JaEq6\" style=\"padding-bottom:56.25%\"><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Deux jeunes gar\u00e7ons assis dans une aire de jeux, le plus \u00e2g\u00e9 tient le plus jeune\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/Des-moyens-simples-pour-garder-les-enfants-au-frais-et.jpg\" class=\"_1z778 _1oHNh\" data-component=\"Image\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<p class=\"_3Jwd8 SelAj oTwkj age8P _3oS1C\" data-component=\"Typography\">Si vous avez de la chance d&#39;avoir du temps libre pendant les vacances scolaires, vous pourriez envisager de voler dans la coop\u00e9rative pour une escapade. Nous avons vous et votre famille couverts.<\/p>\n<p><span class=\"_18E0r\"><span class=\"_2wxqg SelAj oTwkj age8P\" data-component=\"Typography\">Lire la suite<\/span><svg class=\"_14QEG _2HqIc\" viewbox=\"0 0 24 24\" focusable=\"false\" width=\"20\" height=\"20\" data-component=\"Icon\" aria-hidden=\"true\"><use xlink:href=\"http:\/\/www.abc.net.au\/life\/assets\/icons.svg#dls-icon-arrow-right\"\/><\/svg><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<p>Quand il s&#39;agit de garder sa propre famille au frais, elle aime sortir t\u00f4t.<\/p>\n<p>\u00abSi vous \u00eates une famille qui se l\u00e8ve t\u00f4t, comme la plupart des parents, il suffit de sortir directement avec un pique-nique pour le petit-d\u00e9jeuner ou le brunch\u00bb, tel est son objectif.<\/p>\n<p>Nicki pr\u00e9voit de rentrer \u00e0 la maison au milieu de la journ\u00e9e, quand il est le plus chaud pour un repas plus copieux au d\u00e9jeuner, puis sortir au cr\u00e9puscule le soir avec un d\u00eener l\u00e9ger \u00e0 emporter.<\/p>\n<p>Elle choisit la nourriture qui refroidit et s&#39;assure que l&#39;esky a des packs de glace.<\/p>\n<p>&quot;Les enfants ne mangent pas beaucoup de nourriture qui ne refroidit pas leur corps par temps chaud&quot;, dit-elle.<\/p>\n<h2 class=\"_2Oxv0 _3_H8z kDK_S _1t9H3 ZPXNE lxkD- mSYxO age8P\" data-component=\"Heading\">Choisissez les bonnes activit\u00e9s<\/h2>\n<figure class=\"_3M2Ue _1LbdU _1bAUU _2RJ9c\" role=\"group\" aria-labelledby=\"dls-id-691874\" data-component=\"Figure\" id=\"11809920\">\n<div class=\"oNO9S\" data-component=\"IntersectionObserver\">\n<div class=\"JaEq6\" style=\"padding-bottom:66.66666666666666%\"><img decoding=\"async\" alt=\"Grand plan, de, enfant, livre lecture\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" class=\"_1z778\" data-component=\"Image\" data-nojs=\"true\" data-src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1581179573_690_Des-moyens-simples-pour-garder-les-enfants-au-frais-et.jpg\" data-\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"Grand plan, de, enfant, livre lecture\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1581179573_690_Des-moyens-simples-pour-garder-les-enfants-au-frais-et.jpg\" class=\"_1z778\"  data-component=\"Image\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"_3Jwd8 _20AiM _2v_Gr age8P _2Rt0o _1qYXN\" id=\"dls-id-691874\" data-component=\"Figure__figcaption\"><!-- -->Les biblioth\u00e8ques publiques ont une grande climatisation (gratuite).<cite class=\"_3Jwd8 _20AiM _2v_Gr age8P _2Rt0o _27aqo\" data-component=\"Figure__cite\">(<!-- -->Unsplash: Johnny McLung<!-- -->)<\/cite><\/figcaption><\/figure>\n<p>Si vous voulez faire courir les enfants \u00e0 l&#39;ext\u00e9rieur, Nicki sugg\u00e8re d&#39;organiser un jeu impliquant de l&#39;eau et de la glace.<\/p>\n<p>Avec une grande partie du pays en p\u00e9riode de s\u00e9cheresse, il existe des moyens d&#39;incorporer de l&#39;eau qui ne signifient pas de laisser le tuyau tout l&#39;apr\u00e8s-midi.<\/p>\n<p>Et si vous allumez un arroseur, tuez deux oiseaux avec une pierre et demandez aux enfants d&#39;aider \u00e0 arroser le jardin.<\/p>\n<p>Nicki sugg\u00e8re des ballons d&#39;eau durables. Vous pouvez fabriquer (ou acheter) des ballons d&#39;eau r\u00e9utilisables au crochet, et il y a maintenant des ballons d&#39;eau avec des all\u00e9gations biod\u00e9gradables disponibles \u00e0 l&#39;achat.<\/p>\n<p>&quot;Les ballons d&#39;eau sont une grande partie de l&#39;enfance, mais les d\u00e9chets sont laiss\u00e9s autour et mang\u00e9s par les oiseaux et les tortues.<\/p>\n<blockquote class=\"OsWT8\">\n<p>&quot;Vous ne pouvez pas non plus d\u00e9passer un pistolet \u00e0 eau et organiser un combat contre l&#39;eau.&quot;<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/aside>\n<p>Si les armes \u00e0 feu ne sont pas votre truc, les vaporisateurs fonctionnent aussi.<\/p>\n<aside class=\"_1LbdU _1bAUU q-cWK _17_v7\" data-component=\"RelatedCard\"><a class=\"_11xOR _2HoMm _31PBK _3dlTb _1UYpe\" href=\"https:\/\/www.abc.net.au\/life\/exercising-in-extreme-heat\/11725006\" data-component=\"MediaObject\"><\/p>\n<div class=\"_1nvz- _1EB8Y dJVU3\">\n<h3 class=\"zT1nT _4Zpdk SelAj _1t9H3 _2-MxD lxkD- mSYxO age8P _12_JB _36Roe\" data-component=\"Heading\"><span>Exercice s\u00e9curitaire par temps chaud<\/span><\/h3>\n<div class=\"_1-32G\">\n<div class=\"oNO9S\" data-component=\"IntersectionObserver\">\n<div class=\"JaEq6\" style=\"padding-bottom:56.25%\"><img decoding=\"async\" alt=\"La main presse l&#39;eau d&#39;une bouteille d&#39;eau pour une histoire sur la fa\u00e7on de rester en s\u00e9curit\u00e9 pendant l&#39;exercice par temps chaud.\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" class=\"_1z778 _1oHNh\" data-component=\"Image\" data-nojs=\"true\" data-src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1581179573_214_Des-moyens-simples-pour-garder-les-enfants-au-frais-et.jpg\"\/><noscript><img decoding=\"async\" alt=\"La main presse l&#39;eau d&#39;une bouteille d&#39;eau pour une histoire sur la fa\u00e7on de rester en s\u00e9curit\u00e9 pendant l&#39;exercice par temps chaud.\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2020\/02\/1581179573_214_Des-moyens-simples-pour-garder-les-enfants-au-frais-et.jpg\" class=\"_1z778 _1oHNh\" data-component=\"Image\"\/><\/noscript><\/div>\n<\/div>\n<p class=\"_3Jwd8 SelAj oTwkj age8P _3oS1C\" data-component=\"Typography\">Si vous souhaitez continuer \u00e0 bouger pendant qu&#39;il se r\u00e9chauffe, lisez la suite pour savoir comment le faire en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n<p><span class=\"_18E0r\"><span class=\"_2wxqg SelAj oTwkj age8P\" data-component=\"Typography\">Lire la suite<\/span><svg class=\"_14QEG _2HqIc\" viewbox=\"0 0 24 24\" focusable=\"false\" width=\"20\" height=\"20\" data-component=\"Icon\" aria-hidden=\"true\"><use xlink:href=\"http:\/\/www.abc.net.au\/life\/assets\/icons.svg#dls-icon-arrow-right\"\/><\/svg><\/span><\/div>\n<\/div>\n<\/aside>\n<p>Nicki cong\u00e8lera \u00e9galement les jouets dans des contenants de cr\u00e8me glac\u00e9e remplis d&#39;eau pour qu&#39;ils se brisent dans l&#39;arri\u00e8re-cour.<\/p>\n<p>Les cuisines de boue utilisant de vieilles casseroles et po\u00eales les divertiront &#8211; m\u00eame les enfants d&#39;\u00e2ge primaire aiment une tarte \u00e0 la boue.<\/p>\n<p>Liz Hanna, du Climate Change Institute de l&#39;Australian National University, a d\u00e9j\u00e0 \u00e9crit des lignes directrices pour assurer la s\u00e9curit\u00e9 des enfants pendant une vague de chaleur \u00e0 l&#39;\u00e9cole.<\/p>\n<p>Si vous pouvez garder la maison fra\u00eeche avec la climatisation, n&#39;h\u00e9sitez pas \u00e0 planifier des activit\u00e9s \u00e0 l&#39;int\u00e9rieur, comme de bons puzzles \u00e0 l&#39;ancienne ou des jeux plus actifs comme Simon Says.<\/p>\n<p>Lorsque vous n&#39;avez pas l&#39;air conditionn\u00e9, elle sugg\u00e8re de remplir le bain d&#39;eau pour que les enfants puissent y entrer et en sortir.<\/p>\n<div class=\"_2-287 _1zOXj\">\n<h3 class=\"_1LI2A _1Zw2a SelAj _1t9H3 _12sQH lxkD- mSYxO age8P\" data-component=\"Heading\">ABC Life dans votre bo\u00eete de r\u00e9ception<\/h3>\n<p class=\"_9wrNv SelAj _2v_Gr age8P\" data-component=\"Text\">Recevez notre newsletter pour le meilleur de ABC Life chaque semaine<\/p>\n<\/div>\n<h2 class=\"_2Oxv0 _3_H8z kDK_S _1t9H3 ZPXNE lxkD- mSYxO age8P\" data-component=\"Heading\">Visitez des lieux sympas<\/h2>\n<p>Le Dr Hanna dit que les parents devraient chercher des endroits o\u00f9 vous pourrez profiter de leurs installations d&#39;eau ou de la climatisation.<\/p>\n<p>&quot;Les biblioth\u00e8ques publiques, les centres commerciaux, le cin\u00e9ma &#8211; des lieux publics qui sont cool mais o\u00f9 vous pouvez aussi divertir les enfants.<\/p>\n<p>&quot;Les piscines int\u00e9rieures sont super.&quot;<\/p>\n<p>Mais ne compte pas le plein air, dit-elle. <\/p>\n<p>&quot;M\u00eame quelque part \u00e0 l&#39;ombre avec une brise fra\u00eeche peut \u00eatre agr\u00e9able.&quot;<\/p>\n<p>Assurez-vous simplement qu&#39;ils sont facilement accessibles, pr\u00e9vient-elle.<\/p>\n<p>&quot;Ce que nous avons trouv\u00e9 lors de la vague de chaleur \u00e0 Melbourne, c&#39;est que tout le monde a essay\u00e9 d&#39;aller au centre commercial Chadstone et que les parkings \u00e9taient pleins et que les gens devaient parcourir un long chemin avec une chaleur de 45 degr\u00e9s.&quot;<\/p>\n<p>Les vagues de chaleur deviennent de plus en plus difficiles pour les Australiens. Le Dr Hanna dit qu&#39;il s&#39;agit de compromis &#8211; nous ne pouvons pas toujours \u00eatre dehors et courir.<\/p>\n<p>&quot;De plus en plus de jours en \u00e9t\u00e9 vont devoir (impliquer) de rester \u00e0 l&#39;abri du soleil. (Mais) nous voulons que les gens fassent de l&#39;exercice, nous voulons qu&#39;ils aient de l&#39;air frais, alors cela devient un compromis.&quot;<\/p>\n<\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Les conseils pour se rafra\u00eechir pendant les vacances d&#39;\u00e9t\u00e9 \u00e9taient aussi simples que \u00aballumer l&#39;arroseur et sucer une perche glac\u00e9e\u00bb. 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