{"id":4777,"date":"2020-02-20T20:57:06","date_gmt":"2020-02-20T19:57:06","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4777"},"modified":"2020-02-20T20:57:07","modified_gmt":"2020-02-20T19:57:07","slug":"des-etudes-montrent-que-le-temps-chaud-fait-ressortir-le-pire-en-nous","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=4777","title":{"rendered":"Des \u00e9tudes montrent que le temps chaud fait ressortir le pire en nous"},"content":{"rendered":"

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Vous avez le blues de l'\u00e9t\u00e9? Se r\u00e9fugier de la chaleur peut aider.<\/p>\n

De nombreuses \u00e9tudes au cours des derni\u00e8res d\u00e9cennies ont indiqu\u00e9 que l'exposition \u00e0 la chaleur peut affecter n\u00e9gativement l'humeur des gens. Le temps chaud a \u00e9t\u00e9 li\u00e9 \u00e0 une augmentation de l'agression, de la violence et des taux de suicide plus \u00e9lev\u00e9s – et, avec une certaine prudence, le r\u00e9chauffement climatique peut aggraver les choses.<\/p>\n

Une nouvelle \u00e9tude dirig\u00e9e par les \u00c9tats-Unis soutient cette recherche, montrant que les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es r\u00e9duisent le bien-\u00eatre \u00e9motionnel des gens. Lorsqu'ils sont expos\u00e9s \u00e0 un temps plus chaud, les r\u00e9pondants au sondage ont signal\u00e9 une plus grande fatigue et une augmentation des \u00e9motions n\u00e9gatives, y compris la tristesse, le stress et la col\u00e8re, et une r\u00e9duction des \u00e9motions positives, telles que la joie et le bonheur.<\/p>\n

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"Nous constatons les effets les plus forts de l'exposition \u00e0 la chaleur sur les personnes interrog\u00e9es disant qu'elles manquaient d'\u00e9nergie ou se sentaient fatigu\u00e9es pendant la journ\u00e9e, ainsi qu'elles ont signal\u00e9 une augmentation du stress et de la col\u00e8re", explique l'auteur principal Clemens Noelke, chercheur \u00e0 la Heller School for Social Policy et Management \u00e0 Brandeis University dans le Massachusetts.<\/p>\n

L'\u00e9tude, publi\u00e9e dans la revue Environmental Research, s'est appuy\u00e9e sur les r\u00e9sultats d'enqu\u00eate de pr\u00e8s de 1,9 million d'Am\u00e9ricains, de 2008 \u00e0 2013. Les chercheurs ont analys\u00e9 ces r\u00e9ponses ainsi que les donn\u00e9es de temp\u00e9rature pour les jours o\u00f9 les participants ont \u00e9t\u00e9 interrog\u00e9s et leurs emplacements auto-d\u00e9clar\u00e9s. Ils ont constat\u00e9 que les effets n\u00e9gatifs sur le bien-\u00eatre \u00e9motionnel \u00e9taient particuli\u00e8rement importants lorsque les temp\u00e9ratures quotidiennes moyennes d\u00e9passaient 21 degr\u00e9s Celsius.<\/p>\n

Pour ceux d'entre nous qui ont subi les vagues de chaleur \u00e9touffantes de cet \u00e9t\u00e9, 21 degr\u00e9s Celsius peuvent sembler carr\u00e9ment doux.<\/p>\n

Mais Noelke explique que les chercheurs ont examin\u00e9 les temp\u00e9ratures moyennes sur 24 heures, y compris les temp\u00e9ratures nocturnes. "Cela signifie que le maximum pourrait \u00eatre consid\u00e9rablement sup\u00e9rieur \u00e0 celui de la journ\u00e9e", dit-il.<\/p>\n

Noelke propose quelques raisons possibles pour lesquelles la chaleur rend les gens terribles. L'exposition directe \u00e0 la chaleur est intrins\u00e8quement d\u00e9sagr\u00e9able, et pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui travaillent \u00e0 l'ext\u00e9rieur ou qui ont peu ou pas de climatisation, il peut \u00eatre difficile d'\u00e9viter, peu importe combien ils essaient, dit-il. Les temp\u00e9ratures ext\u00e9rieures extr\u00eames peuvent \u00e9galement forcer les gens \u00e0 rester \u00e0 l'int\u00e9rieur pendant de longues p\u00e9riodes, ce qui peut affecter leur bien-\u00eatre \u00e9motionnel, note l'\u00e9tude.<\/p>\n

Et Noelke ajoute qu'il semble y avoir des m\u00e9canismes psychologiques sensibles \u00e0 la chaleur qui augmentent la col\u00e8re et l'excitation des gens, m\u00eame s'il dit qu'il ne sait pas comment ils fonctionnent.<\/p>\n

La chaleur peut \u00e9galement simplement perturber le sommeil des gens. "Les gens sont un peu plus fatigu\u00e9s, un peu plus irritables, un peu plus susceptibles d'\u00eatre stress\u00e9s, et cela est \u00e9galement conforme \u00e0 nos conclusions", dit-il.<\/p>\n

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Noelke souligne que lui et son \u00e9quipe n'ont trouv\u00e9 aucune diff\u00e9rence entre la fa\u00e7on dont les gens dans les r\u00e9gions du sud, o\u00f9 les temp\u00e9ratures sont souvent \u00e9lev\u00e9es en \u00e9t\u00e9, r\u00e9agissent \u00e0 la chaleur par rapport \u00e0 ceux qui vivent dans des r\u00e9gions o\u00f9 les \u00e9t\u00e9s sont plus doux.<\/p>\n

Ainsi, par exemple, les gens du Texas, de l'Arizona ou de la Floride \u00e9taient tout aussi m\u00e9contents face \u00e0 une journ\u00e9e tr\u00e8s chaude que ceux du Michigan ou de New York. Cela semble sugg\u00e9rer que m\u00eame lorsque les gens sont plus expos\u00e9s \u00e0 la chaleur, cela ne les rend pas n\u00e9cessairement meilleurs \u00e0 s'y adapter, dit Noelke.<\/p>\n

"C'est bien s\u00fbr un peu d\u00e9concertant", dit-il, car les temp\u00e9ratures extr\u00eames devraient augmenter en raison du r\u00e9chauffement climatique. Alors que les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es deviennent la norme, dit-il, ses r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que "le bonheur quotidien sera affect\u00e9\u2026 et diminuera".<\/p>\n

Mais si vous ne pouvez pas \u00e9viter la chaleur, il peut \u00eatre utile de vous imaginer un endroit froid.<\/p>\n

\u00c0 l'Universit\u00e9 Ben Gourion du N\u00e9guev en Isra\u00ebl, Idit Shalev, professeur adjoint de psychologie en \u00e9ducation, et ses coll\u00e8gues chercheurs ont d\u00e9couvert dans une \u00e9tude r\u00e9cente qu'exposer les participants au froid am\u00e9liorait leur contr\u00f4le cognitif ou leur ma\u00eetrise de soi.<\/p>\n

Dans une exp\u00e9rience, ils ont demand\u00e9 \u00e0 87 participants de toucher un tampon th\u00e9rapeutique frais, \u00e0 temp\u00e9rature ambiante ou chaud avant de proc\u00e9der \u00e0 un test informatique de leur contr\u00f4le cognitif. Ceux \u00e0 qui on a demand\u00e9 de toucher le tampon frais ont mieux r\u00e9ussi le test.<\/p>\n

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Mais dans une deuxi\u00e8me exp\u00e9rience, les chercheurs ont d\u00e9couvert que m\u00eame si les participants regardaient des photos de paysages glac\u00e9s et s'imaginaient y \u00eatre, ils produisaient des effets similaires.<\/p>\n

"La froideur est un indicateur de vigilance et de ma\u00eetrise de soi", explique Shalev, notant que les temp\u00e9ratures froides peuvent encourager les gens \u00e0 \u00eatre plus prudents. En revanche, des indices tels que la chaleur et la soif peuvent les amener \u00e0 conserver leurs ressources, de sorte qu'ils ne peuvent pas investir dans la ma\u00eetrise de soi, explique-t-elle.<\/p>\n

Comme ses recherches le sugg\u00e8rent, Shalev dit que certains indices semblent s'appuyer sur la perception.<\/p>\n

"Vous n'avez pas besoin d'avoir vraiment faim, ni vraiment froid, ni vraiment de douleur", dit-elle. "Il suffit que vous ayez une sorte de perception que vous \u00eates comme dans un v\u00e9ritable \u00e9tat de faim, de douleur ou de froid, et cela active le m\u00eame m\u00e9canisme."<\/p>\n

Pourtant, elle pr\u00e9vient que davantage de recherches sont n\u00e9cessaires avant que ce travail puisse \u00eatre appliqu\u00e9 \u00e0 la vie r\u00e9elle. Essayer d'am\u00e9liorer sa ma\u00eetrise de soi est une entreprise compliqu\u00e9e et difficile, dit-elle, et les temp\u00e9ratures fra\u00eeches ne peuvent pas faire grand chose.<\/p>\n

"L'environnement peut peut-\u00eatre soutenir votre motivation, mais l'environnement n'est pas, vous savez, un substitut \u00e0 votre motivation", dit-elle. "C'est une sorte de\u2026 facilitateur, mais pas plus que \u00e7a."<\/p>\n

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Quoi qu'il en soit, si le temps chaud et humide vous a d\u00e9prim\u00e9, vous aurez une pause assez t\u00f4t. L'hiver est \u00e0 moins de quatre mois.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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