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Selon la recherche, 1 personne sur 13 souffre d'asthme. Alors que certaines personnes sont simplement g\u00ean\u00e9es par cela, l'asthme peut s'av\u00e9rer \u00eatre un probl\u00e8me majeur qui interf\u00e8re avec votre routine quotidienne. Il peut vous rendre vuln\u00e9rable aux crises d'asthme potentiellement mortelles. M\u00eame si l'asthme est incurable, il est contr\u00f4lable. Vous pouvez pr\u00e9venir les crises d'asthme en prenant les mesures appropri\u00e9es.<\/span><\/p>\n Ici, nous avons r\u00e9pertori\u00e9 8 choses que les personnes asthmatiques devraient \u00e9viter. Lisez la suite pour une compr\u00e9hension plus approfondie.<\/span><\/p>\n Bonne lecture!<\/span><\/p>\n Des niveaux \u00e9lev\u00e9s de pollens de fleurs sont connus pour d\u00e9clencher des crises d'asthme. Ainsi, les patients asthmatiques induits par le pollen doivent rester \u00e0 l'\u00e9cart d'eux. De plus, les plantes en croissance \u00e0 l'int\u00e9rieur doivent \u00e9galement \u00eatre \u00e9vit\u00e9es. C'est parce que la croissance des plantes \u00e0 l'int\u00e9rieur peut provoquer la formation de moisissures, ce qui d\u00e9clenche \u00e9galement l'asthme. Voici comment vous pouvez \u00e9viter la formation de moisissures:<\/span><\/p>\n Nous d\u00e9testons vous le r\u00e9v\u00e9ler, mais si vous \u00eates asthmatique, les animaux domestiques sont tr\u00e8s dangereux. Oui, c'est une nouvelle tragique si vous \u00eates un amoureux des animaux, comme nous. Autant vous aimez caresser vos animaux de compagnie, vous devez \u00e9viter de les garder pour votre bien. Tout contact physique est susceptible de d\u00e9clencher une crise d'asthme, car la salive, la peau, la fourrure et les particules de cheveux sont tous des d\u00e9clencheurs connus. M\u00eame s'il n'y a pas de contact physique avec l'animal, la fourrure ou les poils d'animaux de votre environnement suffisent \u00e0 provoquer une attaque. Ainsi, il est sage de vous tenir \u00e0 l'\u00e9cart des animaux de compagnie et d'installer des purificateurs d'air.<\/span><\/p>\n Un autre d\u00e9clencheur bien connu qui devrait \u00eatre pris en charge par les patients asthmatiques est la poussi\u00e8re. La poussi\u00e8re a des propri\u00e9t\u00e9s allergisantes et peut augmenter la gravit\u00e9 de l'asthme en provoquant des crises. Les asthmatiques doivent maintenir un haut niveau d'hygi\u00e8ne. Garder la pi\u00e8ce exempte de poussi\u00e8re peut sembler impossible, mais passer l'aspirateur souvent peut aider \u00e0 y parvenir. De plus, certains des <\/span>meilleurs purificateurs d'air<\/span> r\u00e9soudre \u00e9galement ce probl\u00e8me.<\/span><\/p>\n Le tabagisme n'est pas une tr\u00e8s bonne habitude, et si vous \u00eates un patient asthmatique, abandonner toute id\u00e9e de fumer devrait \u00eatre votre plan d'action. <\/span><\/p>\n Les diff\u00e9rents produits chimiques et gaz pr\u00e9sents dans les cigarettes irritent les poumons. Non seulement cela augmente le risque de crises d'asthme, mais il aggrave \u00e9galement la condition. Si un patient asthmatique fume, la toux et la respiration sifflante augmenteront, ce qui augmentera encore la gravit\u00e9 du probl\u00e8me. En dehors de cela, le tabac a un impact n\u00e9gatif sur vos poumons et l'asthme est une maladie directement associ\u00e9e \u00e0 vos poumons. Pour r\u00e9sumer, les cigarettes et le tabac doivent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s.<\/span><\/p>\n Vous voudrez peut-\u00eatre rejoindre le gymnase \u00e0 un moment donn\u00e9, mais si vous \u00eates asthmatique, vous voudrez peut-\u00eatre reconsid\u00e9rer cette pens\u00e9e. L'asthme induit par l'exercice est susceptible d'\u00eatre d\u00e9clench\u00e9 par<\/span><\/p>\n Apr\u00e8s cinq \u00e0 vingt minutes au d\u00e9but de l'exercice, les voies respiratoires commencent \u00e0 se r\u00e9tr\u00e9cir, ce qui rend la respiration difficile. Pendant l'exercice, la plupart de l'air est inhal\u00e9 par la bouche. Ainsi, cet air est froid et sec. Les bandes musculaires des patients souffrant d'asthme induit par l'exercice sont sensibles \u00e0 ces changements de temp\u00e9rature et d'humidit\u00e9. Par cons\u00e9quent, la situation d\u00e9clenche l'attaque asthmatique. Par cons\u00e9quent, les patients asthmatiques devraient \u00e9galement sauter l'exercice. <\/span><\/p>\n La fum\u00e9e et les ar\u00f4mes qui se d\u00e9gagent de votre cuisine pendant la cuisson sont des irritants pour votre asthme. Cependant, des mesures appropri\u00e9es peuvent aider \u00e0 r\u00e9duire le risque de crises d'asthme. Par cons\u00e9quent, vous devez vous assurer que votre <\/span>la cuisine a un bon syst\u00e8me de ventilation<\/span>. Le syst\u00e8me de ventilation peut \u00eatre compos\u00e9 de ventilateurs d'extraction, de chemin\u00e9es ou d'une fen\u00eatre ouverte. Les purificateurs d'air de fum\u00e9e peuvent \u00e9galement \u00eatre install\u00e9s pour des pr\u00e9cautions suppl\u00e9mentaires. De plus, une analyse d\u00e9taill\u00e9e de nombreux meilleurs purificateurs d'air diff\u00e9rents peut vous aider dans ce cas.<\/span><\/p>\n Il est conseill\u00e9 aux patients asthmatiques de ne pas contourner les intemp\u00e9ries et les temp\u00e9ratures difficiles. Un temps extr\u00eamement froid ou extr\u00eamement chaud peut provoquer des sympt\u00f4mes d'asthme, alors restez \u00e0 l'\u00e9cart des conditions m\u00e9t\u00e9orologiques difficiles autant que possible. Bien s\u00fbr, rien ne peut \u00eatre fait pour contr\u00f4ler la m\u00e9t\u00e9o, mais les patients asthmatiques doivent prendre des mesures. Les asthmatiques doivent s'assurer qu'ils ne s'exposent pas \u00e0 des temp\u00e9ratures variables. Par temps chaud, essayez de rester froid. Au contraire, essayez de rester au chaud par temps froid. Le type de v\u00eatements, la fr\u00e9quence des bains et votre environnement (int\u00e9rieur et ext\u00e9rieur) sont les \u00e9l\u00e9ments \u00e0 consid\u00e9rer ici.<\/span><\/p>\n C'est un peu difficile pour la plupart d'entre nous, mais ce n'est pas impossible. Vous voyez, c'est la raison pour laquelle l'asthme peut interf\u00e9rer avec votre routine quotidienne et vous rendre vuln\u00e9rable aux crises d'asthme mortelles. L'\u00e9veil d'\u00e9motions extr\u00eames comme l'anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression, la col\u00e8re et la peur induit du stress. \u00c0 son tour, le stress provoque un changement de la fr\u00e9quence cardiaque. Par cons\u00e9quent, le sch\u00e9ma respiratoire change \u00e9galement. Une respiration superficielle et resserr\u00e9e peut d\u00e9clencher des crises d'asthme. <\/span><\/p>\n Si vous sentez qu'une telle \u00e9motion pourrait s'am\u00e9liorer, courez; ne vous \u00e9loignez pas de sa source. Il n'y a rien de plus important que votre vie. Dans d'autres cas, vous devriez essayer de contr\u00f4ler vos \u00e9motions et de vous tenir \u00e0 distance du stress autant que vous le pouvez. <\/span><\/p>\n En un mot, les crises d'asthme peuvent \u00eatre facilement \u00e9vit\u00e9es si vous vous prot\u00e9gez de la poussi\u00e8re, des poils d'animaux, du pollen, de la fum\u00e9e, du tabac, des temp\u00e9ratures rigoureuses et de la stimulation d'\u00e9motions extr\u00eames. <\/span><\/p>\n Il vaut mieux pr\u00e9venir que gu\u00e9rir. Cependant, si vous n'\u00eates pas en mesure de r\u00e9sister \u00e0 vos tentations, l'achat d'un purificateur d'air allergique pourrait \u00eatre une bonne d\u00e9cision selon la liste des meilleurs purificateurs d'air. Garder l'air qui vous entoure libre de tout ce qui pourrait d\u00e9clencher votre asthme a \u00e9t\u00e9 facilit\u00e9 gr\u00e2ce aux purificateurs d'air. La plupart des risques sont facilement \u00e9limin\u00e9s par les purificateurs d'air. Faites vos recherches et trouvez les meilleurs purificateurs d'air qui r\u00e9pondent \u00e0 vos besoins!<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\n
Pollen et moisissure:<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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Animaux domestiques<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
3. Poussi\u00e8re<\/b><\/h3>\n
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Fumeur<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
5.<\/span>Exercice<\/b><\/h3>\n
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Ar\u00f4mes dans la cuisine et fum\u00e9e <\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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M\u00e9t\u00e9o difficile<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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\u00c9motions extr\u00eames<\/b><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
Conclusion: <\/b><\/h4>\n