{"id":5046,"date":"2020-03-25T12:23:50","date_gmt":"2020-03-25T11:23:50","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=5046"},"modified":"2020-03-25T12:23:50","modified_gmt":"2020-03-25T11:23:50","slug":"guide-de-securite-estival-sur-les-temperatures-chaudes-les-dangers-de-leau-et-les-accidents-de-vacances-courants-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=5046","title":{"rendered":"Guide de s\u00e9curit\u00e9 estival sur les temp\u00e9ratures chaudes, les dangers de l'eau et les accidents de vacances courants – Sant\u00e9"},"content":{"rendered":"
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Pour la plupart d'entre nous, l'\u00e9t\u00e9 signifie la natation, les voyages en voiture, les barbecues dans l'arri\u00e8re-cour et g\u00e9n\u00e9ralement profiter des grands espaces.<\/p>\n
Bien que la plupart du temps, ces activit\u00e9s soient parfaitement s\u00e9curitaires (sans parler de beaucoup de plaisir), elles peuvent pr\u00e9senter des risques pour la sant\u00e9.<\/p>\n
Donc, dans le cadre du guide How to Summer d'ABC Science, permettez-nous de vous aider \u00e0 \u00eatre intelligent en \u00e9t\u00e9 – voici notre r\u00e9sum\u00e9 des \u00e9l\u00e9ments \u00e0 garder \u00e0 l'esprit pour vous pr\u00e9parer aux temp\u00e9ratures chaudes, aux dangers de l'eau et \u00e0 d'autres pi\u00e8ges potentiels pour les vacances.<\/p>\n
Garde ton calme<\/h2>\n
Avec l'\u00e9t\u00e9, le temps est plus chaud – un temps qui fait que de nombreux Australiens souffrent chaque ann\u00e9e d'un stress et d'une maladie li\u00e9s \u00e0 la chaleur, de l\u00e9gers \u00e0 graves.<\/p>\n
Bien que les effets de la chaleur sur la sant\u00e9 d\u00e9pendent de quelques \u00e9l\u00e9ments (y compris les niveaux d'humidit\u00e9 et la forme physique que vous avez), le corps humain travaille dur pour maintenir une temp\u00e9rature centrale d'environ 37 degr\u00e9s Celsius.<\/p>\n
Pendant les vagues de chaleur, il doit travailler tr\u00e8s dur, et une pr\u00e9paration ad\u00e9quate est essentielle, en particulier pour les personnes \u00e0 haut risque: les personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong>, b\u00e9b\u00e9s<\/strong>, jeunes enfants<\/strong> et les personnes ayant des probl\u00e8mes de sant\u00e9 et de mobilit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n
Il est important de Restez hydrat\u00e9<\/strong> (m\u00eame si vous n'avez pas soif), porter des v\u00eatements plus l\u00e9gers<\/strong>, et rester \u00e0 l'abri du soleil<\/strong>.<\/p>\n
Si vous n'avez pas l'air conditionn\u00e9 \u00e0 la maison, essayez de passer la journ\u00e9e dans un endroit qui le fait, comme une biblioth\u00e8que, un cin\u00e9ma ou un centre commercial.<\/p>\n
Les signes avant-coureurs de stress thermique<\/strong> <\/strong>vous vous sentez chaud, rougi au visage et fatigu\u00e9. Si vous ne parvenez pas \u00e0 vous rafra\u00eechir avec du repos ou de l'hydratation, il est important de consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n
Et n'oubliez pas de garder un \u0153il sur votre famille, vos amis et vos voisins – et n'oubliez pas vos animaux de compagnie<\/strong>.<\/p>\n
Allez-y doucement sur l'alcool<\/h2>\n
Pour certains d'entre nous, l'\u00e9t\u00e9 signifie se livrer \u00e0 un peu plus d'alcool que d'habitude. Bien qu'il soit important de se d\u00e9tendre pendant les vacances, veillez \u00e0 ne pas en faire trop.<\/p>\n
La recherche de Vic Health montre que les mois les plus occup\u00e9s de l'ann\u00e9e pour les services d'urgence r\u00e9pondant \u00e0 l'intoxication alcoolique sont novembre, d\u00e9cembre et f\u00e9vrier.<\/p>\n
Les directives nationales australiennes sur l'alcool recommandent de boire pas plus de quatre boissons standard <\/strong>une seule fois pour r\u00e9duire le risque de blessures li\u00e9es \u00e0 l'alcool.<\/p>\n
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Les chiffres rouges montrent le nombre de boissons standard dans diff\u00e9rentes tailles de portion de certaines boissons alcoolis\u00e9es populaires.<\/p>\n
Les chiffres rouges montrent le nombre de boissons standard dans diff\u00e9rentes tailles de portion de certaines boissons alcoolis\u00e9es populaires.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
Il est \u00e9galement important de se rappeler que les effets de la consommation d'alcool ne disparaissent pas n\u00e9cessairement avec quelques heures de sommeil. C'est la capacit\u00e9 de votre foie \u00e0 traiter l'alcool – ce qui peut prendre un certain temps – qui vous d\u00e9grise.<\/p>\n
Si vous pr\u00e9voyez de conduire apr\u00e8s une longue nuit de boisson, assurez-vous de donner \u00e0 votre corps suffisamment de temps pour traiter l'alcool que vous avez consomm\u00e9 avant de prendre le volant.<\/p>\n
Conduire prudemment<\/h2>\n
Les campagnes de s\u00e9curit\u00e9 routi\u00e8re sont omnipr\u00e9sentes pendant les mois d'\u00e9t\u00e9, et pour cause.<\/p>\n
Entre novembre et janvier, il y a eu une augmentation de 25% des pr\u00e9sentations de traumatismes dans les h\u00f4pitaux et 30% des d\u00e9c\u00e8s sur la route pour l'ann\u00e9e se produisent pendant cette p\u00e9riode.<\/p>\n
Exc\u00e8s de vitesse<\/strong>, fatigue <\/strong>et de l'alcool <\/strong>sont les trois principales causes de d\u00e9c\u00e8s et de blessures sur nos routes.<\/p>\n
Le message est donc simple: respectez la limite de vitesse, \u00e9vitez de conduire fatigu\u00e9 et d\u00e9grisez avant de prendre le volant.<\/p>\n
Ce ne sont pas seulement les accidents de la route qui provoquent des fractures et des blessures \u00e0 la t\u00eate. Les activit\u00e9s de plein air populaires comme le v\u00e9lo tout terrain et le ski nautique peuvent parfois causer de graves dommages.<\/p>\n
Assurez-vous de porter le bon \u00e9quipement de s\u00e9curit\u00e9 et de prendre les mesures de s\u00e9curit\u00e9 n\u00e9cessaires, en particulier lorsque des enfants sont impliqu\u00e9s.<\/p>\n
Nagez entre les drapeaux<\/h2>\n
Entre juillet 2018 et juin 2019, 276 personnes se sont noy\u00e9es en Australie et 578 autres ont \u00e9t\u00e9 victimes d'une noyade non mortelle.<\/p>\n
Selon le rapport national sur la noyade de Royal Life Saving, pr\u00e8s de la moiti\u00e9 de ces d\u00e9c\u00e8s par noyade sont survenus en \u00e9t\u00e9.<\/p>\n
A la plage, il est important de nager entre les drapeaux <\/strong>(si possible), et si vous le pouvez, apprenez \u00e0 rep\u00e9rer une arnaque<\/strong>.<\/p>\n
Mais les noyades ne se produisent pas seulement \u00e0 la plage (ou dans les piscines \u00e0 l'arri\u00e8re) – pr\u00e8s d'un tiers des personnes en 2018-19 se sont noy\u00e9es dans les rivi\u00e8res, les ruisseaux et les ruisseaux.<\/p>\n
En mati\u00e8re de s\u00e9curit\u00e9 aquatique, il est important de superviser activement les enfants<\/strong>, apprendre les techniques de premiers soins<\/strong>, et si n\u00e9cessaire, porter un gilet de sauvetage<\/strong>.<\/p>\n
Nous savons \u00e9galement que l'alcool et \/ ou les drogues sont un facteur contribuant \u00e0 de nombreux d\u00e9c\u00e8s par noyade, il est donc pr\u00e9f\u00e9rable de les \u00e9viter avant d'aller dans l'eau.<\/p>\n
Attention aux crawlies effrayants<\/h2>\n
En parlant de s\u00e9curit\u00e9 aquatique, dans quelle mesure \u00eates-vous \u00e9quip\u00e9 pour vous prot\u00e9ger d'une piq\u00fbre de m\u00e9duse?<\/p>\n
Si vous \u00eates piqu\u00e9 par un bluebottle<\/strong>, vous devez laver d\u00e9licatement la piq\u00fbre – et vous d\u00e9barrasser des tentacules restants – avec de l'eau de mer, avant d'immerger la zone affect\u00e9e dans de l'eau chaude pendant 20 minutes. Si vous ne pouvez pas acc\u00e9der \u00e0 l'eau chaude, appliquez un sac chauffant ou de la glace.<\/p>\n
Bo\u00eete de piq\u00fbres de m\u00e9duses<\/strong>, d'autre part, sont beaucoup plus graves. Si vous \u00eates piqu\u00e9, appelez le triple z\u00e9ro (000) et appliquez beaucoup de vinaigre. Si le vinaigre n'est pas disponible, laver \u00e0 l'eau de mer.<\/p>\n
Loin de l'eau, il y a quelques choses \u00e0 garder \u00e0 l'esprit lors de la marche dans la brousse.<\/p>\n
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Prendre des bandages de compression pendant la marche dans la brousse est une pr\u00e9caution importante contre la morsure de serpent.<\/p>\n
Prendre des bandages de compression pendant la marche dans la brousse est une pr\u00e9caution importante contre la morsure de serpent.<\/p>\n<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
Si vous ou un ami \u00eates mordu par un serpent<\/strong>, asseyez-vous immobile pendant que vous appliquez un pansement compressif sur la plaie et appelez un m\u00e9decin. (Plus d'informations sur la manipulation des morsures de serpent ici.)<\/p>\n
Si vous avez un allergie aux insectes piqueurs<\/strong>, il est important de toujours porter des manches longues et un pantalon (dans la brousse) – et de porter votre EpiPen et votre plan d'action.<\/p>\n
Faites attention aux aliments g\u00e2t\u00e9s<\/h2>\n
Tandis que intoxication alimentaire <\/strong>peut frapper \u00e0 tout moment, le risque a tendance \u00e0 augmenter pendant les mois chauds.<\/p>\n
C'est g\u00e9n\u00e9ralement parce que les bact\u00e9ries qui causent le chagrin dans notre intestin prosp\u00e8rent souvent dans les aliments laiss\u00e9s \u00e0 temp\u00e9rature ambiante pendant trop longtemps.<\/p>\n
"Pour chaque degr\u00e9 d'augmentation de la temp\u00e9rature, les cas d'intoxication alimentaire augmentent", a d\u00e9clar\u00e9 \u00e0 l'ABC Lydia Buchtmann, de Food Safety Information Australia.<\/p>\n
"Vous obtenez \u00e9galement plus de caisses au cours de l'\u00e9t\u00e9 parce que vous divertissez plus, donc vous cuisinez pour un plus grand nombre de personnes, vous mettez le r\u00e9frig\u00e9rateur sous pression, vous le surchargez et vous cuisinez pour plusieurs g\u00e9n\u00e9rations de personnes. "<\/p>\n
Le risque d'intoxication alimentaire peut \u00eatre consid\u00e9rablement r\u00e9duit si les aliments sont stock\u00e9s, pr\u00e9par\u00e9s et cuits correctement.<\/p>\n
Si vous souhaitez conserver les aliments au froid, conservez-les en dessous de 5C<\/strong>, et si vous voulez le garder au chaud, au dessus de 60C <\/strong>est le meilleur.<\/p>\n
En plus de vous laver et de vous s\u00e9cher les mains – et vos planches \u00e0 d\u00e9couper et ustensiles – \u00e0 fond, il est important de s\u00e9parer les aliments crus et cuits <\/strong>(lors du stockage et de la pr\u00e9paration), et de ne pas mettre les aliments cuits sur une surface de viande crue \u00e9tait allum\u00e9e.<\/p>\n
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Bulletin d'information sur la sant\u00e9 et le bien-\u00eatre ABC \n<\/h2>\n<\/div><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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