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En ces temps de grande incertitude et d'\u00e9volution rapide, les lecteurs ont beaucoup de questions li\u00e9es \u00e0 la pand\u00e9mie de coronavirus.<\/i><\/p>\n
Nous avons essay\u00e9 de fournir des r\u00e9ponses \u00e0 certaines des questions les plus courantes (et parfois obscures).<\/i><\/p>\nUn glossaire des termes coronavirus<\/h2>\n
Termes communs:<\/b> Distanciation sociale \u2022 Auto-isolement \u2022 Auto-surveillance \u2022 Aplatissement de la courbe \u2022 Propagation de la communaut\u00e9 \u2022 Pand\u00e9mie<\/p>\n\n
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Qu'est-ce que la distance sociale?<\/h3>\n En termes simples, l'\u00e9loignement social signifie maintenir une distance entre vous et les autres – un m\u00e8tre \u00e0 deux m\u00e8tres – et minimiser le contact avec les gens. En d'autres termes, supposez que tout le monde autour de vous puisse \u00eatre infect\u00e9.<\/p>\n
Que signifie l'auto-isolement?<\/h3>\n L'auto-isolement vous oblige \u00e0 rester \u00e0 la maison, \u00e0 surveiller les sympt\u00f4mes et \u00e0 \u00e9viter tout contact avec d'autres personnes pendant 14 jours, selon le site Web du gouvernement du Canada.<\/p>\n
Les attentes de ceux qui s'auto-isolent comprennent:<\/b><\/h6>\n\nRester \u00e0 la maison du travail et de l'\u00e9cole;<\/li>\n \u00c9viter les transports publics;<\/li>\n Prendre des dispositions pour que des fournitures, telles que des produits d'\u00e9picerie, soient d\u00e9pos\u00e9es \u00e0 leurs portes;<\/li>\n Surtout en \u00e9vitant les personnes \u00e2g\u00e9es et toute personne dont le syst\u00e8me immunitaire est compromis ou les maladies chroniques<\/li>\n Garder br\u00e8ves toutes les interactions in\u00e9vitables avec d'autres personnes, maintenir une distance d'au moins deux m\u00e8tres avec elles et porter un masque.<\/li>\n<\/ul>\nConseils pour <\/b>mesures d'hygi\u00e8ne am\u00e9lior\u00e9es<\/b> pour ceux qui s'auto-isolent \u00e0 la maison:<\/h6>\n\nse laver les mains fr\u00e9quemment, \u00e9viter de toucher leur visage;<\/li>\n tousser et \u00e9ternuer uniquement dans le coude de leur bras;<\/li>\n et d\u00e9sinfecter les surfaces au moins une fois par jour.<\/li>\n<\/ul>\nIl est conseill\u00e9 aux personnes isol\u00e9es de se reposer et de suivre une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Ils doivent surveiller eux-m\u00eames les sympt\u00f4mes et contacter imm\u00e9diatement leur fournisseur de soins de sant\u00e9 ou les autorit\u00e9s de sant\u00e9 publique si ces sympt\u00f4mes s'aggravent.<\/p>\n
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Et quelques conseils pour maintenir votre sant\u00e9 et votre bien-\u00eatre:<\/b><\/h6>\n\nDonnez de la structure \u00e0 vos journ\u00e9es: prenez une douche et enfilez un jean, explique Lia Grainger. Si vous travaillez \u00e0 domicile, cr\u00e9ez un espace s\u00e9par\u00e9 pour le travail. Essayez la m\u00e9ditation.<\/li>\n Ne vous contentez pas de Netflix; soulevez un peu: Paul Landini sugg\u00e8re des exercices de poids corporel ou une corde \u00e0 sauter pour faire du cardio.<\/li>\n Lorsque vous avez besoin d'une pause, essayez l'un de ces 10 livres qui offrent des le\u00e7ons des pand\u00e9mies pass\u00e9es ou consultez le guide de Barry Hertz sur les meilleures options de streaming au Canada.<\/li>\n<\/ul>\nQu'est-ce que l'autosurveillance?<\/h3>\n Selon le site Web du gouvernement du Canada, l'autosurveillance s'adresse aux personnes qui ne pr\u00e9sentent aucun sympt\u00f4me mais qui ont pu \u00eatre expos\u00e9es \u00e0 une personne atteinte de COVID-19 au cours des 14 derniers jours. L'auto-surveillance signifie surveiller un ou plusieurs sympt\u00f4mes, mais vaquer \u00e0 vos occupations normales tout en augmentant l'espace des autres et en \u00e9vitant les endroits bond\u00e9s.<\/p>\n
Que signifie \u00abaplatir la courbe\u00bb?<\/h3>\n Lorsque les maladies atteignent des populations non infect\u00e9es, un graphique des nouvelles infections suit g\u00e9n\u00e9ralement une courbe: les infections augmentent, puis culminent, puis diminuent.<\/p>\n
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\n MURAT Y\u00dcKSELIR ET JOHN SOPINSKI \/ LE GLOBE ET LE COURRIER, SOURCE: FONDAZIONE GIMBE (VIA M.W. FONG ET AL, CDC, EMERGING INFECTIOUS MALADIES)<\/span> <\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\nLes responsables parlent d\u2019aplanir la courbe ou d\u2019emp\u00eacher les pics d\u2019infections de d\u00e9passer la capacit\u00e9 de leur syst\u00e8me de sant\u00e9 \u00e0 les g\u00e9rer.<\/p>\n
Qui \u00abaplatit la courbe\u00bb sur le coronavirus, et qui ne l\u2019est pas? Une comparaison graphique globale <\/p>\n
Qu'est-ce que la diffusion communautaire?<\/h3>\n La propagation dans la communaut\u00e9 se produit lorsqu'une personne malade transmet le coronavirus \u00e0 un membre de la communaut\u00e9. La propagation dans la communaut\u00e9 est plus probl\u00e9matique que les cas \u00abimport\u00e9s\u00bb – ce qui signifie qu'un voyageur a contract\u00e9 la maladie dans un autre pays et est rentr\u00e9 malade – car les cas peuvent se multiplier rapidement.<\/p>\n
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Qu'est-ce qu'une pand\u00e9mie?<\/h3>\n Le 11 mars, le directeur g\u00e9n\u00e9ral de l\u2019Organisation mondiale de la sant\u00e9, Tedros Adhanom Ghebreyesus, a d\u00e9clar\u00e9 que le coronavirus \u00e9tait une pand\u00e9mie, date \u00e0 laquelle le coronavirus \u00e9tait pr\u00e9sent dans plus de 110 pays.<\/p>\n
L'OMS affirme que le nouveau coronavirus est une pand\u00e9mie. Voici ce que cela signifie <\/p>\n
Lorsque l\u2019OMS a r\u00e9vis\u00e9 pour la derni\u00e8re fois ses lignes directrices sur les pand\u00e9mies, elle ne comprenait pas de d\u00e9finition unique et citable de ce qu\u2019\u00e9tait une pand\u00e9mie. Au lieu de cela, il a d\u00e9crit six phases, des infections initiales \u00e0 la pand\u00e9mie, chacune donnant aux autorit\u00e9s sanitaires nationales des conseils sur ce qu'il faut faire \u00e0 mesure que l'urgence augmentait:<\/p>\n
\nLes animaux sont infect\u00e9s par une maladie, mais pas les humains.<\/li>\n Certains humains sont infect\u00e9s par la maladie.<\/li>\n De petits groupes de la maladie ont \u00e9t\u00e9 signal\u00e9s, mais pas de transition interhumaine.<\/li>\n La transmission interhumaine a \u00e9t\u00e9 v\u00e9rifi\u00e9e et peut provoquer des \u00e9pid\u00e9mies durables au niveau communautaire.<\/li>\n Le virus a provoqu\u00e9 des flamb\u00e9es \u00e9pid\u00e9miques persistantes au niveau communautaire dans deux ou plusieurs pays d'une r\u00e9gion de l'OMS. Cette \u00e9tape peut \u00e9galement servir de signal qu'une pand\u00e9mie est imminente.<\/li>\n En plus de 5, la maladie a provoqu\u00e9 des flamb\u00e9es persistantes dans au moins un autre pays ou r\u00e9gion de l'OMS. C\u2019est seulement \u00e0 ce stade qu\u2019elle peut \u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme une pand\u00e9mie.<\/li>\n<\/ol>\nLes r\u00e9visions ult\u00e9rieures des lignes directrices sur la grippe ont simplifi\u00e9 et m\u00e9lang\u00e9 ces \u00e9tapes. Il y a d'abord un phase interpand\u00e9mique<\/i> entre les foyers d'une maladie; puis un phase d'alerte,<\/i> lorsqu'un nouveau type de maladie est observ\u00e9 chez l'homme; puis un phase pand\u00e9mique<\/i>, lorsque la maladie s'est propag\u00e9e \u00e0 l'\u00e9chelle mondiale; et enfin un phase de transition<\/i>, lorsque le risque global diminue. Les documents de gestion des risques de l'OMS reconnaissent que la situation peut rapidement changer entre les \u00e9tapes.<\/p>\n
En fin de compte, la d\u00e9claration d'une pand\u00e9mie appartient au directeur g\u00e9n\u00e9ral de l'OMS.<\/p>\n
Qu'est-ce que le coronavirus?<\/h2>\n Acc\u00e9dez \u00e0 une question:<\/b> Qu'est-ce que le coronavirus? \u2022 Quels sont les sympt\u00f4mes? \u2022 Une personne sans sympt\u00f4mes peut-elle propager le virus? \u2022 La grippe n\u2019est-elle pas pire? \u2022 Pouvez-vous \u00eatre infect\u00e9 plus d'une fois?<\/p>\nQu'est-ce que le coronavirus?<\/h3>\n
La nouvelle maladie qui est apparue en d\u00e9cembre dernier en Chine – officiellement appel\u00e9e COVID-19 – est caus\u00e9e par un coronavirus appel\u00e9 SARS-CoV-2. Les coronavirus sont une famille de virus qui provoquent des infections respiratoires allant du rhume \u00e0 des maladies plus graves. Le coronavirus qui fait la une des journaux mondiaux, le SRAS-CoV-2, est \u00abnouveau\u00bb car il n'a jamais \u00e9t\u00e9 vu chez l'homme, ce qui signifie que tout le monde est sensible aux infections.<\/p>\n
\nCOVID-19 a un taux de mortalit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9 que la grippe: <\/b>Environ 3,4% selon les estimations r\u00e9centes, ce qui est inf\u00e9rieur au SRAS (10%) mais beaucoup plus \u00e9lev\u00e9 que la grippe saisonni\u00e8re (0,1%).<\/li>\nEn moyenne, il faut environ cinq jours aux personnes infect\u00e9es par COVID-19 pour montrer des sympt\u00f4mes, selon les estimations d'une \u00e9quipe bas\u00e9e aux \u00c9tats-Unis publi\u00e9es dans les Annals of Internal Medicine. La p\u00e9riode d'incubation du SRAS \u00e9tait beaucoup plus longue, environ 10 jours.<\/li>\n<\/ul>\nCes derni\u00e8res ann\u00e9es, nous avons vu \u00e9merger deux autres nouveaux coronavirus – le syndrome respiratoire aigu s\u00e9v\u00e8re (SRAS) en 2003 et le syndrome respiratoire du Moyen-Orient (MERS) en 2012. Il y a quatre autres coronavirus qui circulent r\u00e9guli\u00e8rement – OC43, 229E, HKU1, NL63 – qui provoquent g\u00e9n\u00e9ralement des rhumes.<\/p>\n
En quoi est-il diff\u00e9rent des autres virus?<\/b><\/h6>\n Les coronavirus sont une famille de virus qui provoquent des infections respiratoires allant du rhume \u00e0 des maladies plus graves. Le coronavirus qui fait la une des journaux mondiaux, le SRAS-CoV-2, est \u00abnouveau\u00bb car il n'a jamais \u00e9t\u00e9 vu chez l'homme, ce qui signifie que tout le monde est sensible aux infections. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, nous avons vu \u00e9merger deux autres nouveaux coronavirus – le syndrome respiratoire aigu s\u00e9v\u00e8re (SRAS) en 2003 et le syndrome respiratoire du Moyen-Orient (MERS) en 2012. Il y a quatre autres coronavirus qui circulent r\u00e9guli\u00e8rement – OC43, 229E, HKU1, NL63 – qui provoquent g\u00e9n\u00e9ralement des rhumes.<\/p>\n
Quels sont les sympt\u00f4mes?<\/h3>\n Le coronavirus SARS-CoV-2 peut provoquer une maladie connue sous le nom de COVID-19. Les sympt\u00f4mes comprennent de la fi\u00e8vre et une toux s\u00e8che.<\/p>\n
Contrairement au rhume, les personnes atteintes de COVID-19 n'ont g\u00e9n\u00e9ralement pas de nez qui coule ni de mal de gorge.<\/p>\n
Selon une grande \u00e9tude en Chine, la grande majorit\u00e9 des personnes infect\u00e9es par le nouveau coronavirus:<\/p>\n
\n81% des patients pr\u00e9sentent des sympt\u00f4mes b\u00e9nins<\/li>\n 14% des patients pr\u00e9sentaient des sympt\u00f4mes graves, notamment des difficult\u00e9s \u00e0 respirer<\/li>\n Un peu moins de 5% des patients ont souffert d'une maladie grave, ce qui signifie qu'ils devaient porter un respirateur<\/li>\n<\/ul>\nOn ne sait pas encore \u00e0 quel point le COVID-19 est mortel, car de nombreux cas b\u00e9nins sont probablement pass\u00e9s inaper\u00e7us. Le traitement est le m\u00eame – vous traitez les sympt\u00f4mes avec des m\u00e9dicaments anti-fi\u00e8vre tels que l'ac\u00e9taminoph\u00e8ne (Tylenol) ou l'ibuprof\u00e8ne (Advil, Motrin) et l'alitement. Vous ne devez pas traiter la fi\u00e8vre avec des analg\u00e9siques \u00e0 base d'AAS tels que l'aspirine, en particulier chez les enfants. Les antibiotiques n'aident pas; ils ne fonctionnent que pour les maladies bact\u00e9riennes.<\/p>\n
La grippe n\u2019est-elle pas pire?<\/h3>\n En nombre, la grippe a un impact beaucoup plus important que le coronavirus. Sur les milliards de personnes qui contractent la grippe chaque ann\u00e9e, environ trois \u00e0 cinq millions n\u00e9cessitent une hospitalisation et quelque part entre 290 000 et 650 000 meurent – contre environ 100 000 cas et 3 500 d\u00e9c\u00e8s dus \u00e0 COVID-19.<\/p>\n
\u00c0 quel point le coronavirus est-il mortel? Cela peut prendre des mois pour d\u00e9couvrir <\/p>\n
La grippe est une maladie respiratoire grave qui nuit chaque ann\u00e9e \u00e0 de nombreuses personnes; Les responsables de la sant\u00e9 publique du monde entier se sont mobilis\u00e9s car ils esp\u00e8rent \u00e9viter qu'une deuxi\u00e8me maladie respiratoire ne s'installe et ne revienne chaque hiver. Ce n'est donc ni un probl\u00e8me ni l'un ni l'autre. Au niveau individuel, nous pouvons nous faire vacciner contre la grippe afin d'all\u00e9ger le fardeau du syst\u00e8me de sant\u00e9 qui pourrait \u00eatre remis en cause par un afflux de cas de COVID-19.<\/p>\n
Une personne sans sympt\u00f4mes peut-elle propager le virus?<\/h3>\n Il y a beaucoup de d\u00e9bats sur le r\u00f4le des soi-disant porteurs asymptomatiques. Il ne fait aucun doute que certaines personnes peuvent \u00eatre infect\u00e9es, ne pr\u00e9senter aucun sympt\u00f4me \u00e9vident et infecter encore d'autres. Ce qui n'est pas clair, c'est l'ampleur du risque que cela repr\u00e9sente. Il est important de garder ces d\u00e9bats techniques en perspective et de se rappeler que les personnes infect\u00e9es peuvent certainement vous infecter, alors concentrez-vous sur vos distances avec les personnes qui pr\u00e9sentent des sympt\u00f4mes tels qu'une toux s\u00e8che et de la fi\u00e8vre.<\/p>\n
Pouvez-vous \u00eatre infect\u00e9 par le coronavirus plus d'une fois?<\/h3>\n Il existe des preuves que les gens peuvent \u00eatre r\u00e9infect\u00e9s. Nous ne savons pas encore si le coronavirus va muter, rendant les gens vuln\u00e9rables \u00e0 l\u2019avenir, comme cela se produit avec la grippe. Mais c'est le moindre de vos soucis. Nous devons nous concentrer sur la non-infection en premier lieu, en pratiquant une bonne hygi\u00e8ne et une distanciation sociale.<\/p>\n
Comment se propage-t-il?<\/h2>\n Acc\u00e9dez \u00e0 une question:<\/b> O\u00f9 le coronavirus a-t-il \u00e9t\u00e9 signal\u00e9? \u2022 Pouvez-vous contracter l'Antarctique? \u2022 La livraison de nourriture est-elle s\u00fbre? \u2022 Puis-je aller dans un restaurant, une aire de restauration ou un bar? \u2022 Est-il s\u00fbr de faire du shopping? \u2022 L'argent est-il un risque?<\/p>\nO\u00f9 le coronavirus a-t-il \u00e9t\u00e9 signal\u00e9? Combien de cas y a-t-il dans chaque province, pays et r\u00e9gion?<\/h3>\n
Le nombre de cas signal\u00e9s et confirm\u00e9s change rapidement. Consultez le guide du Globe des num\u00e9ros provinciaux, nationaux et mondiaux pour les mises \u00e0 jour.<\/p>\n
Chaque province et territoire a un site Web diff\u00e9rent o\u00f9 ils \u00e9num\u00e8rent le nombre de cas qu'ils ont d\u00e9tect\u00e9s ou les tests qu'ils ont effectu\u00e9s:<\/p>\n
Pouvez-vous contracter un coronavirus en Antarctique?<\/h3>\n Curieusement, plusieurs personnes ont pos\u00e9 cette question.<\/p>\n
Le coronavirus a besoin d'un h\u00f4te humain, donc il peut se propager de personne \u00e0 personne partout dans le monde. Cependant, l'Antarctique n'a pas d'\u00e9tablissements permanents; les seuls r\u00e9sidents sont dans des bases scientifiques donc il y a peu de possibilit\u00e9 de grands rassemblements.<\/p>\n
La question implique \u00e9galement de savoir si le coronavirus peut se propager l\u00e0 o\u00f9 il fait froid. Cela peut, en fait. Les virus respiratoires se propagent plus facilement dans les conditions hivernales car les gens ont tendance \u00e0 se blottir \u00e0 l'ext\u00e9rieur. Mais, jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent, l'Antarctique est le seul continent o\u00f9 il n'y a aucun cas de COVID-19.<\/p>\n
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J'essaye de rester \u00e0 l'int\u00e9rieur mais j'ai besoin de manger. La livraison de nourriture est-elle s\u00fbre?<\/h3>\n Le coronavirus peut vivre sur des surfaces, y compris les emballages utilis\u00e9s par les surfaces de livraison de nourriture, mais, encore une fois, le risque est relativement faible. Certaines personnes essuient la couche ext\u00e9rieure de l'emballage, comme la bo\u00eete \u00e0 pizza.<\/p>\n
Les travailleurs de l'\u00e9conomie du gig qui ne peuvent pas travailler \u00e0 domicile poussent pour des avantages sociaux, des cong\u00e9s de maladie au milieu d'une \u00e9pid\u00e9mie de coronavirus <\/p>\n
\u00abUn peu de parti pris de la classe moyenne pour toutes les interventions\u00bb: ce que la pand\u00e9mie r\u00e9v\u00e8le au sujet de la division des classes au Canada <\/p>\n
Des entreprises telles que Foodora et Door Dash exp\u00e9rimentent \u00e9galement la \u00ablivraison sans contact\u00bb – o\u00f9 elles laissent votre commande \u00e0 un endroit pr\u00e9cis afin que vous n'interagissiez pas avec le livreur (certaines applications vous permettent d'envoyer une photo de l'emplacement pr\u00e9cis).<\/p>\n
Rappelez-vous que les livreurs de nourriture sont des travailleurs \u00e0 bas salaires qui sont ruin\u00e9s pendant la pand\u00e9mie. Astuce g\u00e9n\u00e9reusement.<\/b><\/p>\nPuis-je aller dans un restaurant, une aire de restauration ou un bar?<\/h3>\n
Id\u00e9alement, non. Les gens devraient utiliser les options de service au volant, de ramassage ou de livraison dans la mesure du possible. Cependant, certaines provinces autorisent les restaurants \u00e0 fonctionner, mais \u00e0 une capacit\u00e9 consid\u00e9rablement r\u00e9duite pour garantir que les convives sont s\u00e9par\u00e9s d'au moins deux m\u00e8tres.<\/p>\n
Les restaurants et les bars ferment leurs portes. Est-il s\u00fbr de faire du shopping?<\/h3>\n La distanciation sociale consiste \u00e0 minimiser les contacts \u00e9troits avec les autres.<\/p>\n
Si vous \u00eates isol\u00e9 – vous \u00eates infect\u00e9 par un coronavirus, avez un cas suspect ou \u00eates revenu d'un voyage \u00e0 l'\u00e9tranger – vous ne devez pas quitter la maison. Demandez \u00e0 un membre de la famille ou \u00e0 un ami de faire vos courses.<\/p>\n
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Si vous n'\u00eates pas isol\u00e9, vous pouvez vaquer \u00e0 vos occupations, y compris faire du shopping. Mais \u00e9loignez-vous physiquement des autres. Les magasins commencent \u00e9galement \u00e0 limiter le nombre de clients \u00e0 tout moment. Si vous \u00eates dans une file d'attente, gardez un m\u00e8tre \u00e0 deux m\u00e8tres l'un de l'autre. Et respectez la r\u00e8gle du no butting.<\/p>\n
Gardez \u00e9galement \u00e0 l'esprit que la personne la plus \u00e0 risque dans l'\u00e9quation est la caissi\u00e8re, qui traite souvent avec des centaines de personnes en \u00e9quipe.<\/p>\n
Comment survivre au cocon de l'auto-isolement <\/p>\n
Mon caf\u00e9 local, qui \u00e9tait uniquement en esp\u00e8ces, accepte d\u00e9sormais uniquement les cartes de d\u00e9bit. Ils disent que c'est pour prot\u00e9ger les clients contre les coronavirus. L'argent est-il un risque?<\/h3>\n Le coronavirus se propage par des gouttelettes – la salive lorsque vous toussez. Il peut vivre sur des surfaces comme l'argent mais, relativement parlant, le risque est faible.<\/p>\n
Vous devriez probablement vous inqui\u00e9ter davantage de tous les germes laiss\u00e9s par les personnes qui tapent sur les touches du lecteur de carte. Utilisez le robinet si vous le pouvez. Et, esp\u00e9rons-le, le caf\u00e9 essuie r\u00e9guli\u00e8rement son lecteur de cartes.<\/p>\n
Que peut-on faire pour rester en s\u00e9curit\u00e9?<\/h2>\n Acc\u00e9dez \u00e0 une question: <\/b>Comment puis-je me prot\u00e9ger? \u2022 J'ai des contacts \u00e9troits avec une personne infect\u00e9e; que fais-je? \u2022 Le d\u00e9sinfectant pour les mains expir\u00e9 est-il efficace? \u2022 \u00c0 quelle fr\u00e9quence dois-je me laver les mains? \u2022 Dois-je porter des lingettes antibact\u00e9riennes? \u2022 Dois-je porter un masque? \u2022 Dois-je prendre des pr\u00e9cautions suppl\u00e9mentaires aupr\u00e8s des femmes enceintes? \u2022 Dois-je faire le plein?<\/p>\nComment puis-je me prot\u00e9ger contre le virus?<\/h3>\n
La meilleure fa\u00e7on de vous prot\u00e9ger contre l'infection \u00e0 coronavirus est de suivre les conseils s\u00e9culaires des m\u00e8res du monde entier: gardez vos doigts hors de votre bouche et de votre nez, vos mains sur votre visage et couvrez votre bouche lorsque vous toussez. Et, bien s\u00fbr, lavez-vous les mains fr\u00e9quemment et soigneusement.<\/p>\n
C'est le moyen le plus efficace de stopper la propagation des maladies <\/p>\n
Vous pouvez \u00e9galement pratiquer la \u00abdistanciation sociale\u00bb – en vous tenant \u00e0 au moins deux m\u00e8tres d'une personne qui tousse. Le \u00abtremblement de Wuhan\u00bb (tapotement des pieds) et la bosse du coude d\u00e9placent \u00e9galement les poign\u00e9es de main et les baisers aux joues.<\/p>\n
Que dois-je faire si j'ai \u00e9t\u00e9 en contact \u00e9troit avec une personne infect\u00e9e?<\/h3>\n Si vous avez eu des contacts \u00e9troits avec une personne infect\u00e9e par un coronavirus, les responsables de la sant\u00e9 publique vous invitent \u00e0 limiter vos contacts avec les autres en s'auto-isolant et \u00e0 passer un test.<\/p>\n
Si vous pr\u00e9sentez des sympt\u00f4mes (toux s\u00e8che, fi\u00e8vre, mais pas de nez qui coule ou d'\u00e9ternuements) et pensez que vous pourriez \u00eatre infect\u00e9, vous devriez consulter un m\u00e9decin. Cependant, n'allez pas directement aux urgences ou \u00e0 une clinique m\u00e9dicale, car vous risquez d'infecter les autres.<\/p>\n
Appelez les autorit\u00e9s de sant\u00e9 publique en composant le 8-1-1 dans la plupart des provinces (1-866-797-0000 en Ontario). Selon la gravit\u00e9 de vos sympt\u00f4mes, ils enverront une infirmi\u00e8re \u00e0 votre domicile pour faire le test, ou une ambulance pour vous emmener \u00e0 l'h\u00f4pital. Le test est simple – un coton-tige dans le nez, et les r\u00e9sultats reviendront rapidement. Plusieurs provinces cr\u00e9ent \u00e9galement des installations d'essai qui seront hors site \u00e0 partir des h\u00f4pitaux.<\/p>\n
Il n'y a aucun d\u00e9sinfectant pour les mains nulle part! J'ai une bouteille de 2012 – est-elle toujours efficace?<\/h3>\n Il n'y a rien dans le d\u00e9sinfectant qui puisse mal tourner, donc \u00e7a ne vous fera pas de mal. L'ingr\u00e9dient important est l'alcool et il peut perdre un peu de sa puissance au fil du temps. Un vieux d\u00e9sinfectant est donc pr\u00e9f\u00e9rable \u00e0 aucun d\u00e9sinfectant.<\/p>\n
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Vous pouvez \u00e9galement faire facilement votre propre assainissant avec de l'alcool \u00e0 friction et du gel d'aloe vera.<\/p>\n
Mais \u00e9vitez les \u00abhuiles essentielles\u00bb ch\u00e8res. Ils peuvent sentir bon, mais ne contiennent rien qui tue les virus et ne fonctionnent donc pas. Le savon et l'eau sont toujours votre meilleur pari.<\/p>\n
Les distillateurs en petits lots utilisent leur alcool pour fabriquer des d\u00e9sinfectants et des d\u00e9sinfectants <\/p>\n
\u00c0 quelle fr\u00e9quence dois-je me laver les mains? Dois-je vraiment les laver pendant 20 secondes?<\/h3>\n Il n'y a pas de nombre d\u00e9fini de fois o\u00f9 vous devez vous laver les mains. Cela d\u00e9pend plut\u00f4t de vos activit\u00e9s.<\/p>\n
Vous devez vous laver les mains apr\u00e8s:<\/p>\n
\nse moucher, tousser ou \u00e9ternuer;<\/li>\n apr\u00e8s avoir utilis\u00e9 la salle de bain;<\/li>\n avant de manger et de cuisiner;<\/li>\n apr\u00e8s le nettoyage autour de la maison;<\/li>\n apr\u00e8s des activit\u00e9s sociales ou professionnelles qui incluent beaucoup d'interaction ou de toucher des surfaces publiques (c'est-\u00e0-dire prendre le m\u00e9tro);<\/li>\n apr\u00e8s avoir touch\u00e9 des animaux, y compris des animaux familiers;<\/li>\n avant et apr\u00e8s avoir rendu visite \u00e0 des amis ou des parents malades ou en avoir pris soin.<\/li>\n<\/ul>\nLa r\u00e8gle de lavage des mains en 20 secondes est de vous assurer d'avoir le temps de frotter ad\u00e9quatement les surfaces, et sous les ongles, o\u00f9 les germes s'accumulent. Il existe de nombreuses vid\u00e9os en ligne qui montrent la bonne technique.<\/p>\n
Une astuce courante consiste \u00e0 chanter une chanson pendant que vous vous lavez les mains, pour la rendre moins fastidieuse, comme Happy Birthday ou le refrain de Another Brick In The Wall. <\/p>\n
Dois-je porter des lingettes antibact\u00e9riennes partout?<\/h3>\n L'essuyage des surfaces est utile pour minimiser la propagation des germes. Mais le coronavirus est un virus, pas une bact\u00e9rie, vous n'avez donc pas besoin de produits antibact\u00e9riens. Recherchez les produits \u00e0 base d'alcool. Les lingettes pour b\u00e9b\u00e9 ne contiennent pas d'alcool. Pas plus que les produits populaires tels que Wet Ones. Les lingettes Lysol et Clorox contiennent de l'alcool.<\/p>\n
Dois-je porter un masque?<\/h3>\n Non.<\/p>\n
Les masques doivent \u00eatre port\u00e9s par les patients malades et par les agents de sant\u00e9 s'occupant des patients malades. Les personnes en bonne sant\u00e9 portant des masques ne feront rien pour minimiser la propagation du coronavirus et priveront les autres de cet \u00e9quipement de protection indispensable (qui est en fait rare).<\/p>\n
Dois-je prendre des pr\u00e9cautions suppl\u00e9mentaires autour des femmes enceintes?<\/h3>\n Les femmes enceintes subissent des modifications de leur syst\u00e8me immunitaire qui peuvent les rendre plus sensibles aux infections respiratoires virales, y compris COVID-19. Les femmes qui ont \u00e9t\u00e9 infect\u00e9es par d'autres coronavirus, comme le SRAS et le MERS, ont des taux l\u00e9g\u00e8rement plus \u00e9lev\u00e9s de fausses couches et de mortinaissances. Il n'est pas clair si le f\u0153tus est plus \u00e0 risque si une femme est infect\u00e9e par COVID-19, mais il est \u00e9tabli que des fi\u00e8vres \u00e9lev\u00e9es au cours du premier trimestre de la grossesse peuvent augmenter le risque de certaines malformations cong\u00e9nitales. Rien n'indique que le coronavirus puisse \u00eatre transmis par le lait maternel.<\/p>\n
En bref, c'est toujours une bonne id\u00e9e de ne pas exposer les femmes enceintes (et les autres dont le syst\u00e8me immunitaire est affaibli) \u00e0 des maladies infectieuses, et cela est particuli\u00e8rement vrai pendant la saison de la grippe (et des coronavirus).<\/p>\n
Dois-je faire le plein de mes ordonnances, de la nourriture ou des fournitures?<\/h3>\n Ce n'est jamais une mauvaise id\u00e9e de se pr\u00e9parer \u00e0 une urgence, que ce soit une temp\u00eate de verglas, un tremblement de terre ou un coronavirus. Mais l'approvisionnement d\u00e9pend vraiment de votre personnalit\u00e9 – que vous soyez inquiet ou non.<\/p>\n
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Conseils pour g\u00e9rer l'anxi\u00e9t\u00e9 <\/p>\n
Cependant, vous pouvez \u00eatre mis en quarantaine ou isol\u00e9 dans votre maison pendant deux semaines. C'est donc une bonne id\u00e9e de vous assurer d'avoir des ordonnances \u00e0 jour, du papier hygi\u00e9nique, de la nourriture (surtout des produits secs), etc. Mais vous n'avez pas besoin de vider les \u00e9tag\u00e8res de Costco.<\/p>\n
Quoi acheter si vous vous inqui\u00e9tez du coronavirus <\/p>\n
Quel est le test pour le coronavirus?<\/h2>\n Acc\u00e9dez \u00e0 une question: <\/b>Combien de temps dure le test du coronavirus? \u2022 Puis-je savoir si j'ai le virus sans avoir \u00e9t\u00e9 test\u00e9? \u2022 Pourquoi ne testons-nous pas tout le monde?<\/p>\nJ'ai \u00e9t\u00e9 test\u00e9 pour le coronavirus mais je n'ai jamais obtenu de r\u00e9sultats. Combien de temps cela prend-il?<\/h3>\n
Le test est simple – un \u00e9couvillon dans le nez – et il ne faut que quelques heures pour obtenir des r\u00e9sultats, en th\u00e9orie. Cependant, bien qu'ils fonctionnent sept jours par semaine, les laboratoires sont critiqu\u00e9s, d'autant plus que les provinces tentent d'augmenter consid\u00e9rablement les tests.<\/p>\n
En attendant les r\u00e9sultats <\/b>vous devez agir comme si vous \u00e9tiez infect\u00e9, ce qui signifie rester isol\u00e9 – pas de contact avec d'autres personnes. Dans la plupart des provinces, vous ne recevrez un appel que si vous avez un r\u00e9sultat positif, et cela arrivera dans les 24 \u00e0 48 heures.<\/p>\n
L\u2019approche \u00abne nous appelez pas, nous vous appellerons\u00bb n\u2019est pas id\u00e9ale. Certaines provinces ont \u00e9tabli une \u00abligne de r\u00e9sultats n\u00e9gatifs\u00bb pour confirmer que votre test est n\u00e9gatif, mais vous devez attendre au moins 72 heures car la paperasse prend du temps.<\/p>\n
Puis-je savoir si j'ai un coronavirus sans avoir \u00e9t\u00e9 test\u00e9?<\/h3>\n Si vous \u00eates infect\u00e9, vous d\u00e9velopperez probablement des sympt\u00f4mes tels que toux s\u00e8che, fi\u00e8vre et essoufflement, deux \u00e0 14 jours apr\u00e8s l'exposition.<\/p>\n
Les responsables de la sant\u00e9 publique vous recommandent d'appeler le 811 (ou le 1-866-797-0000 en Ontario) o\u00f9 on vous posera des questions de d\u00e9pistage et on vous dira si vous devez subir un test ou non.<\/p>\n
Gardez \u00e0 l'esprit,<\/b> cependant, que les directives de test changent rapidement, surtout maintenant que les tests sont bas. 811 lignes sont d\u00e9bord\u00e9es. Vous pouvez recevoir un signal occup\u00e9 ou attendre des heures pour un rappel.<\/p>\n
Utiliser des outils d'auto-\u00e9valuation <\/b>pour \u00e9viter de faire des appels inutiles. Certaines provinces, dont la Colombie-Britannique, l'Alberta et l'Ontario, ont des auto-\u00e9valuations en ligne pour vous aider \u00e0 d\u00e9terminer vos prochaines \u00e9tapes.<\/p>\n
En fonction de vos r\u00e9ponses \u00e0 une s\u00e9rie de questions, ces \u00e9valuations peuvent vous dire si vous avez besoin de soins m\u00e9dicaux d'urgence (uniquement si vous ressentez l'une des difficult\u00e9s suivantes: difficult\u00e9 respiratoire s\u00e9v\u00e8re, douleur thoracique s\u00e9v\u00e8re, p\u00e9riode de r\u00e9veil tr\u00e8s difficile, confusion, perte de conscience).<\/p>\n
L'outil d'auto-\u00e9valuation en ligne peut \u00e9galement vous dire s'il faut appeler le 811 (ou 1-866-797-0000 en Ontario, 1-888-315-9257 au Manitoba, 867-975-5771 au Nunavut) et attendre que quelqu'un soit disponible pour r\u00e9pondre, ou si vous avez besoin d'\u00eatre test\u00e9 du tout.<\/p>\n
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Je pense que j'ai des sympt\u00f4mes de COVID-19. Que devrais-je faire? <\/p>\n
Si vous avez des sympt\u00f4mes<\/b> comme un essoufflement grave ou des difficult\u00e9s respiratoires, une douleur ou une pression persistante dans la poitrine, une confusion, une incapacit\u00e9 \u00e0 \u00eatre excit\u00e9 ou des l\u00e8vres ou un visage bleu\u00e2tres (signes de privation d'oxyg\u00e8ne), vous devez appeler le 911 imm\u00e9diatement.<\/p>\n
Num\u00e9ros d'urgence \u00e0 appeler:<\/b><\/p>\n
Voici les num\u00e9ros locaux des autorit\u00e9s de sant\u00e9 publique du Canada.<\/p>\n
\nColombie-Britannique: 811<\/li>\n Alberta: 811<\/li>\n Saskatchewan: 811<\/li>\n Manitoba: 1-888-315-9257<\/li>\n Ontario: 1-866-797-0000<\/li>\n Qu\u00e9bec: 811<\/li>\n Nouveau-Brunswick: 811<\/li>\n Nouvelle-\u00c9cosse: 811<\/li>\n \u00cele-du-Prince-\u00c9douard: 811<\/li>\n Terre-Neuve-et-Labrador: 811 ou 1-888-709-2929<\/li>\n Nunavut: 867-975-5771<\/li>\n Territoires du Nord-Ouest: 911<\/li>\n Yukon: 811<\/li>\n<\/ul>\nPourquoi ne testons-nous pas tout le monde?<\/h3>\n Deux raisons: <\/b>Nous n'avons pas un nombre illimit\u00e9 de tests ou de capacit\u00e9 de laboratoire, et deuxi\u00e8mement, le test n'est pas efficace chez les personnes qui ne pr\u00e9sentent pas de sympt\u00f4mes. Pour l'instant, les responsables de la sant\u00e9 publique se concentrent sur le d\u00e9pistage des personnes les plus \u00e0 risque de subir des dommages, des personnes pr\u00e9sentant des sympt\u00f4mes, en particulier si elles font partie de groupes \u00e0 haut risque tels que les personnes \u00e2g\u00e9es fragiles ou celles souffrant de probl\u00e8mes de sant\u00e9 chroniques.<\/p>\nComment le coronavirus affecte-t-il les enfants?<\/h2>\n
Acc\u00e9dez \u00e0 une question: <\/b>Qu'est-ce que je dis \u00e0 mes enfants? \u2022 Puis-je organiser des playdates? \u2022 Mes enfants sont \u00e0 la maison: comment les occuper? \u2022 Puis-je d\u00e9poser mon enfant \u00e0 la garderie? \u2022 Les enfants sont-ils immunis\u00e9s? Sont-ils des transporteurs?<\/p>\nMes enfants posent des questions sur le coronavirus. Que dois-je leur dire?<\/h3>\n
Le virus peut \u00eatre effrayant ou d\u00e9routant pour les jeunes enfants, il est donc important de rester simple.<\/p>\n
\nExpliquez-leur que le coronavirus est un germe, et parce que c'est un nouveau germe, les gens essaient d'en savoir plus et le prennent au s\u00e9rieux.<\/li>\n Dites-leur quels sont les sympt\u00f4mes et ce qu'il faut surveiller: toux, fi\u00e8vre et probl\u00e8mes respiratoires.<\/li>\n Expliquez que les enfants sont moins vuln\u00e9rables au virus, mais qu'ils peuvent toujours le contracter – la meilleure chose \u00e0 faire est donc de se laver les mains correctement.<\/li>\n<\/ul>\nEnfin, dites-leur que n'importe qui peut contracter le coronavirus. Cela n'a rien \u00e0 voir avec les ant\u00e9c\u00e9dents d'une personne ou \u00e0 quoi elle ressemble.<\/p>\n
\nPour prendre soin des enfants pendant la pand\u00e9mie de COVID-19, les parents doivent prendre soin d'eux-m\u00eames<\/li>\n<\/ul>\nAvec la fin des \u00e9tudes, mes enfants deviennent fous. Puis-je organiser des playdates?<\/h3>\n D\u00e9sol\u00e9 parents assi\u00e9g\u00e9s, vos colocataires snotty et bruyants peuvent \u00eatre distrayants, surtout si vous travaillez \u00e0 la maison, mais c'est toujours un non. Les enfants sont tr\u00e8s pratiques lorsqu'ils jouent. Vous devez faire la distanciation sociale pour eux. De toute \u00e9vidence, si vous avez plus d'un enfant, ils interagiront, mais minimiseront le contact avec le monde ext\u00e9rieur.<\/p>\n
Alors, comment puis-je divertir mes enfants? Puis-je les emmener au parc?<\/h3>\n Si vous vous \u00e9loignez de la soci\u00e9t\u00e9 mais que vous n'\u00eates pas isol\u00e9 (ce qui signifie que vous avez \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9 avec des sympt\u00f4mes ou que vous \u00eates revenu d'un voyage \u00e0 l'\u00e9tranger), vous pouvez sortir. Une visite au parc pourrait \u00eatre acceptable, mettez votre enfant \u00e0 l'\u00e9cart des autres enfants. Et sachez que beaucoup de germes s'accumulent sur les \u00e9quipements de jeux.<\/p>\n