{"id":5104,"date":"2020-03-31T08:32:56","date_gmt":"2020-03-31T06:32:56","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=5104"},"modified":"2020-03-31T08:32:56","modified_gmt":"2020-03-31T06:32:56","slug":"avec-les-risques-dinfection-poses-par-covid-19-a-lepicerie-pensez-a-jardiner-pour-vos-besoins-alimentaires-a-long-terme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=5104","title":{"rendered":"Avec les risques d'infection pos\u00e9s par Covid-19 \u00e0 l'\u00e9picerie, pensez \u00e0 jardiner pour vos besoins alimentaires \u00e0 long terme"},"content":{"rendered":"

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Bien que les \u00e9piceries soient parfaites pour r\u00e9pondre \u00e0 vos besoins alimentaires de courte dur\u00e9e, compte tenu de la dur\u00e9e de la menace de coranavirus, le moment est peut-\u00eatre id\u00e9al pour envisager le jardinage afin de vous aider \u00e0 cr\u00e9er votre propre source de nourriture ind\u00e9pendante.<\/p>\n

Au cas o\u00f9 vous auriez manqu\u00e9 les actualit\u00e9s dans d'autres endroits de notre site, Outbreak Provisions, un nouveau fournisseur en ligne ax\u00e9 sur la pr\u00e9paration aux pand\u00e9mies et aux urgences en cas de catastrophe, propose plusieurs options pour des solutions de pr\u00e9paration alimentaire \u00e0 long terme, y compris des graines pour vous permettre de cultiver vos propres herbes, fruits et m\u00e9dicaments. herbes parmi les options de l\u00e9gumes plus traditionnelles:<\/p>\n

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Photo via les dispositions relatives aux \u00e9pid\u00e9mies<\/p>\n<\/p><\/div>\n

Pr\u00e9parez-vous, avec les herbes essentielles d'Outbreak Provisions, un fournisseur de premier plan de solutions de pr\u00e9paration aux situations d'urgence.<\/p>\n

Personnellement, si je devais choisir, j'irais avec les graines de fruits car je suis plus une personne fruiti\u00e8re, mais c'est vraiment une question de pr\u00e9f\u00e9rence et avoir une vari\u00e9t\u00e9 de graines n'est jamais une mauvaise chose!<\/p>\n

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Photo via les dispositions relatives aux \u00e9pid\u00e9mies<\/p>\n<\/p><\/div>\n

Explorez plusieurs options pour les semences et autres sources de nourriture via les dispositions sur les \u00e9pid\u00e9mies.<\/p>\n

Bien que le jardinage soit une excellente option pour d\u00e9velopper votre propre source de nourriture et sera crucial si les choses commencent \u00e0 empirer, il est important que vous gardiez votre sant\u00e9 et votre s\u00e9curit\u00e9 une priorit\u00e9, en particulier compte tenu des risques d'infection courants qui peuvent survenir \u00e0 l'ext\u00e9rieur.<\/p>\n

Voici quelques conseils de s\u00e9curit\u00e9 pour le jardinage recommand\u00e9s directement par le CDC, comme indiqu\u00e9 sur leur site Web:<\/p>\n

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Habillez-vous pour prot\u00e9ger.<\/h2>\n

Pr\u00e9parez-vous \u00e0 vous prot\u00e9ger contre les parasites de la pelouse et du jardin, les produits chimiques nocifs, les \u00e9quipements tranchants ou motoris\u00e9s, les insectes et les rayons nocifs du soleil.<\/em><\/p>\n

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  • Portez des lunettes de s\u00e9curit\u00e9, des chaussures solides et un pantalon long pour \u00e9viter les blessures lors de l'utilisation d'outils et d'\u00e9quipements \u00e9lectriques.<\/em><\/li>\n
  • Prot\u00e9gez votre audition lorsque vous utilisez des machines. Si vous devez \u00e9lever la voix pour parler \u00e0 quelqu'un qui est \u00e0 bout de bras, le bruit peut \u00eatre potentiellement dangereux pour votre audition.<\/em><\/li>\n
  • Portez des gants pour r\u00e9duire le risque d'irritations cutan\u00e9es, de coupures et de certains contaminants.<\/em><\/li>\n
  • Utilisez un insectifuge contenant du DEET. Prot\u00e9gez-vous contre les maladies caus\u00e9es par les moustiques et les tiques. Portez des chemises \u00e0 manches longues et un pantalon rentr\u00e9 dans vos chaussettes. Vous pouvez \u00e9galement porter des bottes en caoutchouc hautes car les tiques sont g\u00e9n\u00e9ralement situ\u00e9es pr\u00e8s du sol.<\/em><\/li>\n
  • R\u00e9duisez vos risques de coups de soleil et de cancer de la peau. Portez des manches longues, des chapeaux \u00e0 larges bords, des lunettes de soleil et un \u00e9cran solaire avec un indice de protection solaire (FPS) 15 ou sup\u00e9rieur.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n

    S0urce: https:\/\/www.cdc.gov\/family\/gardening\/index.htm<\/p>\n

    Mettez la s\u00e9curit\u00e9 au premier plan.<\/h2>\n

    Les outils et \u00e9quipements aliment\u00e9s ou non peuvent provoquer des blessures graves. Limitez les distractions, utilisez correctement les produits chimiques et l'\u00e9quipement et soyez conscient des dangers qui r\u00e9duisent vos risques de blessures.<\/p>\n

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    • Suivez les instructions et les \u00e9tiquettes d'avertissement sur les produits chimiques et l'\u00e9quipement de jardin et de pelouse.<\/li>\n
    • Assurez-vous que l'\u00e9quipement fonctionne correctement.<\/li>\n
    • Aff\u00fbtez soigneusement les outils.<\/li>\n
    • Gardez les produits chimiques, outils et \u00e9quipements nocifs hors de port\u00e9e des enfants.<\/li>\n<\/ul>\n

      S0urce: https:\/\/www.cdc.gov\/family\/gardening\/index.htm<\/p>\n

      Connaissez vos limites dans la chaleur.<\/h2>\n

      M\u00eame \u00eatre absent pendant de courtes p\u00e9riodes \u00e0 des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es peut causer de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9. Surveillez vos activit\u00e9s et votre temps au soleil pour r\u00e9duire votre risque de maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur.<\/p>\n

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      • Si vous \u00eates dehors par temps chaud pendant la majeure partie de la journ\u00e9e, vous devrez faire un effort pour boire plus de liquides.<\/li>\n
      • \u00c9vitez de boire des liquides contenant de l'alcool ou de grandes quantit\u00e9s de sucre, surtout par la chaleur.<\/li>\n
      • Faites souvent des pauses. Essayez de vous reposer dans des zones ombrag\u00e9es afin que le thermostat de votre corps ait une chance de r\u00e9cup\u00e9rer. Arr\u00eatez de travailler si vous ressentez un essoufflement ou une douleur musculaire.<\/li>\n
      • Faites attention aux signes de maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur, notamment une temp\u00e9rature corporelle extr\u00eamement \u00e9lev\u00e9e, des maux de t\u00eate, un pouls rapide, des \u00e9tourdissements, des naus\u00e9es, de la confusion ou une perte de conscience.<\/li>\n
      • Regardez les personnes qui sont plus \u00e0 risque de maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur, y compris les nourrissons et les enfants jusqu'\u00e0 quatre ans; les personnes de 65 ans ou plus; les personnes en surpoids; les personnes qui se poussent trop fort pendant le travail ou l'exercice; et les personnes physiquement malades ou qui prennent certains m\u00e9dicaments (par exemple pour la d\u00e9pression, l'insomnie ou une mauvaise circulation).<\/li>\n
      • Mangez des aliments sains pour vous aider \u00e0 rester \u00e9nergique.<\/li>\n<\/ul>\n

        S0urce: https:\/\/www.cdc.gov\/family\/gardening\/index.htm<\/p>\n

        Conseils pour les personnes handicap\u00e9es et l'activit\u00e9 physique.<\/h2>\n

        Parlez \u00e0 votre fournisseur de soins de sant\u00e9 si vous avez des probl\u00e8mes physiques, mentaux ou environnementaux qui peuvent nuire \u00e0 votre capacit\u00e9 de travailler dans le jardin en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n

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        • Si vous souffrez d'arthrite, utilisez des outils faciles \u00e0 saisir et adapt\u00e9s \u00e0 vos capacit\u00e9s. La recherche montre que 2\u00bd heures par semaine d'activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e peuvent vous donner plus d'\u00e9nergie et aider \u00e0 soulager la douleur et la raideur li\u00e9es \u00e0 l'arthrite.<\/li>\n
        • Si vous prenez des m\u00e9dicaments qui peuvent vous rendre somnolent ou alt\u00e9rer votre jugement ou votre temps de r\u00e9action, n'utilisez pas de machines, ne grimpez pas aux \u00e9chelles ou ne faites pas d'activit\u00e9s qui pourraient augmenter le risque de blessure.<\/li>\n
        • \u00c9coutez votre corps. Surveillez votre fr\u00e9quence cardiaque, votre niveau de fatigue et votre inconfort physique.<\/li>\n
        • Composez le 911 si vous vous blessez, ressentez des douleurs \u00e0 la poitrine et aux bras, des \u00e9tourdissements, des vertiges ou des maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur.<\/li>\n<\/ul>\n

          S0urce: https:\/\/www.cdc.gov\/family\/gardening\/index.htm<\/p>\n

          Profitez des bienfaits de l'activit\u00e9 physique.<\/h2>\n

          Le jardinage est un excellent moyen de faire de l'activit\u00e9 physique. Les personnes actives sont moins susceptibles que les personnes inactives d'\u00eatre ob\u00e8ses ou d'hypertension art\u00e9rielle, de diab\u00e8te de type 2, d'ost\u00e9oporose, de maladie cardiaque, d'accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, de d\u00e9pression, de cancer du c\u00f4lon et de d\u00e9c\u00e8s pr\u00e9matur\u00e9.<\/p>\n

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          • Soyez actif pendant au moins 2\u00bd heures par semaine. Incluez des activit\u00e9s qui augmentent votre rythme respiratoire et cardiaque et renforcent vos muscles. Aidez les enfants et les adolescents \u00e0 \u00eatre actifs pendant au moins 1 heure par jour.<\/li>\n
          • Si vous avez \u00e9t\u00e9 inactif, commencez par seulement quelques minutes d'activit\u00e9 physique chaque jour. Accumulez progressivement le temps et l'intensit\u00e9.<\/li>\n
          • Variez vos activit\u00e9s de jardinage pour garder votre int\u00e9r\u00eat et \u00e9largir la gamme des prestations.<\/li>\n<\/ul>\n

            S0urce: https:\/\/www.cdc.gov\/family\/gardening\/index.htm<\/p>\n

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