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Exfoliez, exfoliez, exfoliez! Ce n'est qu'un des nombreux conseils de soins de la peau pour les femmes \u00e2g\u00e9es que nous aimons suivre. D'autres ne jurent que par l'huile de coco ou l'huile d'argan, une marque c\u00e9l\u00e8bre avec des ingr\u00e9dients inintelligibles ou simplement du savon.<\/p>\n La plupart des femmes en g\u00e9n\u00e9ral, mais en particulier plus de 60 ans, s'inqui\u00e8tent de l'apparition d'une apparence \u00abvieillissante\u00bb. Ces femmes veulent avoir une peau \u00abplus jeune\u00bb pour correspondre \u00e0 la machine \u00e9ternelle de la marque jeunesse \u00e0 laquelle elles sont expos\u00e9es quotidiennement.<\/p>\n Mais ne serait-il pas formidable que, au lieu de parler de \u00abpeau d'apparence plus jeune\u00bb, nous puissions nous concentrer sur une \u00abpeau saine\u00bb \u00e0 tout \u00e2ge?<\/p>\n Voici quelques conseils sur les soins de la peau pour savoir comment les femmes de plus de 60 ans peuvent obtenir une peau plus saine – et se sentir mieux!<\/p>\n Quelqu'un qui \u00e9crit sur le vrai sens de la beaut\u00e9 apr\u00e8s 60 ans est Cindy Joseph, une mannequin inspirante et experte en maquillage. Cindy Joseph parle beaucoup de l'importance d'utiliser des produits naturels pour aider les femmes de plus de 60 ans \u00e0 se sentir bien \u00e0 tout \u00e2ge – pas en utilisant des traitements chimiques co\u00fbteux et (souvent) inefficaces pour essayer d'obtenir une \u00abpeau d'apparence plus jeune\u00bb.<\/p>\n En tant que femmes de plus de 60 ans, nous devons embrasser le pouvoir que nous avons et dire au revoir \u00e0 la vieille id\u00e9e selon laquelle toutes les femmes devraient constamment essayer de para\u00eetre \u00abplus jeunes\u00bb. Au lieu de cela, embrassons la beaut\u00e9, le caract\u00e8re et l'honn\u00eatet\u00e9 qui sont ancr\u00e9s dans nos visages.<\/p>\n Nous avons v\u00e9cu une vie belle et unique, et nous devons \u00eatre fiers de notre apparence, de nos lignes de sourire et de tout.<\/p>\n<\/blockquote>\n Nous sommes qui nous sommes – 60 ans et fiers! Avec cette attitude bien en place, il y a des choses pratiques qui peuvent \u00eatre faites!<\/p>\n Les dommages caus\u00e9s par le soleil sont l'une des principales causes de la peau rid\u00e9e et tachet\u00e9e. Essayez de limiter votre exposition au soleil, portez des chapeaux et utilisez un \u00e9cran solaire. Beaucoup de dommages caus\u00e9s par le soleil n'apparaissent pleinement que plus tard dans la vie, mais il n'est jamais \u00abtrop tard\u00bb pour faire une diff\u00e9rence dans la sant\u00e9 de votre peau en r\u00e9duisant votre exposition au soleil. Utiliser un \u00e9cran solaire et \u00e9viter un ensoleillement excessif peut \u00e9galement r\u00e9duire votre risque de cancer de la peau.<\/p>\n Ne tombez pas dans le pi\u00e8ge de penser qu'il est \u00abtrop tard\u00bb pour commencer \u00e0 vous soucier de la cr\u00e8me solaire. Si vous avez la soixantaine, vous avez probablement encore 20 \u00e0 30 ans sur cette incroyable plan\u00e8te. C\u2019est long pour les d\u00e9cisions que vous prenez de ne pas revenir vous hanter!<\/p>\n La peau s\u00e8che est l'un des d\u00e9fis les plus courants pour les femmes de plus de 60 ans, car la peau des gens a tendance \u00e0 devenir plus s\u00e8che \u00e0 mesure que nous perdons les glandes s\u00e9bac\u00e9es lorsque nous vieillissons. L'une des meilleures fa\u00e7ons de r\u00e9duire la s\u00e9cheresse cutan\u00e9e est de se laver le visage tous les soirs avant de se coucher, mais n'utilisez pas de savon, car le savon \u00e9loignera les huiles naturelles de votre peau qui sont n\u00e9cessaires pour garder votre peau en bonne sant\u00e9. Buvez aussi beaucoup d'eau!<\/p>\n Mis \u00e0 part tous les autres avantages pour la sant\u00e9 de cesser de fumer, si vous \u00eates un fumeur, vous avez probablement plus de rides que les autres personnes de votre \u00e2ge qui ne fument pas. Essayez d'arr\u00eater. Si vous avez besoin d'aide pour arr\u00eater de fumer, cet article contient d'excellentes ressources.<\/p>\n Un bain chaud peut \u00eatre un excellent moyen de se d\u00e9tendre – mais si vous passez trop de temps dans la baignoire, vous pourriez dess\u00e9cher votre peau. Si vous aimez un bain long et tranquille, utilisez une belle huile de bain ou faites mousser sur un hydratant pour le corps lorsque vous sortez du bain lorsque votre peau est encore un peu humide.<\/p>\n De nombreux produits de soins de la peau sont emball\u00e9s avec des produits chimiques et des ingr\u00e9dients fortement transform\u00e9s. Vous pouvez souvent obtenir de meilleurs r\u00e9sultats avec des produits de soins de la peau naturels qui contiennent des herbes, ou m\u00eame de l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive. Les m\u00eames ingr\u00e9dients qui peuvent \u00eatre sains dans la cuisine peuvent \u00e9galement vous aider \u00e0 obtenir une peau plus saine.<\/p>\n Comme je l'ai mentionn\u00e9 dans un article pr\u00e9c\u00e9dent, notre peau a des besoins nutritionnels uniques. Au-del\u00e0 des conseils habituels de manger une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e avec beaucoup de l\u00e9gumes, il existe plusieurs aliments sp\u00e9cifiques qui peuvent vous aider \u00e0 obtenir une peau naturellement radieuse. Certains de mes favoris incluent le chocolat noir (plus de 70% de cacao), l'huile de coco et les poivrons rouges. Voir la liste compl\u00e8te des aliments dans mes soins de la peau sur 60 articles nutritionnels.<\/p>\n Au lieu d'essayer de para\u00eetre \u00abplus jeunes\u00bb, les femmes de plus de 60 ans peuvent avoir fi\u00e8re allure et se sentir mieux en acceptant qui nous sommes et en vivant la vie en tant que personnes dynamiques, confortables et fortes que nous sommes.<\/p>\n Quel est votre avis l\u00e0-dessus? Quels sont vos conseils de soins de la peau naturels pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s pour les femmes \u00e2g\u00e9es que vous pouvez offrir au reste de la communaut\u00e9? Veuillez partager vos r\u00e9flexions et exp\u00e9riences dans les commentaires ci-dessous.<\/strong><\/p>\n <\/p>\n <\/p><\/div>\n\n
Ayons une conversation!<\/h3>\n