{"id":516,"date":"2019-05-16T23:32:11","date_gmt":"2019-05-16T21:32:11","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=516"},"modified":"2019-05-16T23:32:12","modified_gmt":"2019-05-16T21:32:12","slug":"survivre-a-la-chaleur-better-health-channel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=516","title":{"rendered":"Survivre \u00e0 la chaleur &#8211; Better Health Channel"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"main\" tabindex=\"-1\" role=\"main\">\n<p>    Conna\u00eetre le <strong>effets de la chaleur extr\u00eame<\/strong>, <strong>qui est en danger<\/strong> et <strong>comment vous pouvez pr\u00e9parer<\/strong> vous et les autres.<\/p>\n<div class=\"l-content\">\n<p>La chaleur tue plus d&#39;Australiens que n&#39;importe quelle catastrophe naturelle<\/p>\n<ul>\n<li>La chaleur extr\u00eame peut toucher n&#39;importe qui. <\/li>\n<li>La chaleur peut provoquer des maladies telles que des crampes de chaleur et l&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur, susceptibles d&#39;entra\u00eener un \u00e9tat potentiellement mortel, le coup de chaleur. Le coup de chaleur est fatal dans 80% des cas.<\/li>\n<li>Les personnes les plus \u00e0 risque sont les personnes \u00e2g\u00e9es, les jeunes enfants et les personnes souffrant d&#39;un probl\u00e8me de sant\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Effets de la chaleur sur le corps<\/h3>\n<p>Regardez la vid\u00e9o ci-dessous pour apprendre les effets de la chaleur extr\u00eame sur le corps:<\/p>\n<\/div>\n<div id=\"phbody_1_phcontentbody_3_pnl\" class=\"l-content\">\n<p><span style=\"font-size: 1rem; line-height: 1.5;\">En 2009 et \u00e0 nouveau en 2014, des vagues de chaleur importantes ont eu un impact n\u00e9gatif sur la sant\u00e9 des Victoriens. Dans les deux cas, les vagues de chaleur ont entra\u00een\u00e9 de nombreuses pertes de vies humaines, avec un exc\u00e8s de d\u00e9c\u00e8s estim\u00e9 \u00e0 374 en 2009 et \u00e0 167 en 2014.<\/span><\/p>\n<p>La chaleur extr\u00eame peut toucher n&#39;importe qui. Les personnes les plus \u00e0 risque sont les personnes \u00e2g\u00e9es, les jeunes enfants et les personnes souffrant d&#39;un probl\u00e8me de sant\u00e9.<\/p>\n<h4>Survivez \u00e0 la chaleur cet \u00e9t\u00e9 avec ces cinq conseils simples:<\/h4>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Ic\u00f4ne de bouteille d&#39;eau\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Survivre-a-la-chaleur-Better-Health-Channel.png\" style=\"width: 75px; height: 75px; vertical-align: middle; margin-right: 45px;\"\/> Boire beaucoup d&#39;eau <\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Ic\u00f4ne de la voiture\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1558042327_414_Survivre-a-la-chaleur-Better-Health-Channel.png\" style=\"width: 75px; height: 75px; vertical-align: middle; margin-right: 45px;\"\/> <span>Ne jamais laisser quelqu&#39;un dans une voiture<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Ic\u00f4ne de fan\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1558042328_159_Survivre-a-la-chaleur-Better-Health-Channel.png\" style=\"width: 75px; height: 75px; vertical-align: middle; margin-right: 45px;\"\/> <span>Restez dans un endroit cool<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Ic\u00f4ne d&#39;horloge\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1558042329_396_Survivre-a-la-chaleur-Better-Health-Channel.png\" style=\"width: 75px; height: 75px; vertical-align: middle; margin-right: 45px;\"\/> <span>Planifier \u00e0 l&#39;avance<\/span><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Enfant avec ic\u00f4ne adulte\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1558042329_158_Survivre-a-la-chaleur-Better-Health-Channel.png\" style=\"width: 75px; height: 75px; vertical-align: middle; margin-right: 45px;\"\/> <span>V\u00e9rifier sur les autres<\/span><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"l-content\">\n<h2>Reconna\u00eetre les maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur <\/h2>\n<p>La chaleur peut provoquer des maladies telles que des crampes de chaleur et l&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur, susceptibles d&#39;entra\u00eener un \u00e9tat potentiellement mortel, le coup de chaleur. Le coup de chaleur est fatal dans 80% des cas.<\/p>\n<p>La chaleur peut \u00e9galement aggraver l&#39;\u00e9tat d&#39;une personne d\u00e9j\u00e0 atteinte d&#39;un probl\u00e8me m\u00e9dical tel qu&#39;une maladie cardiaque ou le diab\u00e8te. La plupart des maladies et des d\u00e9c\u00e8s signal\u00e9s sont dus \u00e0 l\u2019effet de la chaleur sur les personnes d\u00e9j\u00e0 malades. <\/p>\n<p>Si vous-m\u00eame ou une personne de votre entourage \u00eates malade, appelez NURSE-ON-CALL au 1300 60 60 24 pour des conseils de sant\u00e9 24 heures sur 24 ou consultez votre m\u00e9decin. <\/p>\n<p><strong><\/p>\n<p>En cas d&#39;urgence, appelez le 000.<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"m m-accordion\">\n<p><h3>Conna\u00eetre les sympt\u00f4mes de la maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur<\/h3>\n<\/p>\n<div class=\"m-b\">\n<ul class=\"accordion-list\">\n<li>\n<p>                            Crampes de chaleur<\/p>\n<div id=\"6F250F46C4024873B2CDDA1FBA8408DE\" class=\"js-ec expandcollapse-content \">\n<h3>Sympt\u00f4mes<\/h3>\n<ul>\n<li>Douleurs musculaires<\/li>\n<li>Spasmes dans l&#39;abdomen, les bras ou les jambes<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Que faire<\/h3>\n<ul>\n<li>Arr\u00eatez l&#39;activit\u00e9 et asseyez-vous tranquillement dans un endroit frais<\/li>\n<li>Buvez de l&#39;eau fra\u00eeche<\/li>\n<li>Reposez-vous quelques heures avant de reprendre vos activit\u00e9s<\/li>\n<li>Consultez un m\u00e9decin si les crampes persistent<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<p>                            \u00c9puisement par la chaleur<\/p>\n<div id=\"D654CDA12A664C08BA377D8E975F084B\" class=\"js-ec expandcollapse-content \">\n<h3>Sympt\u00f4mes<\/h3>\n<ul>\n<li>Teint p\u00e2le et transpiration<\/li>\n<li>Fr\u00e9quence cardiaque rapide<\/li>\n<li>Crampes musculaires, faiblesse<\/li>\n<li>Vertiges, maux de t\u00eate<\/li>\n<li>Naus\u00e9es Vomissements<\/li>\n<li>\u00c9vanouissement<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Que faire<\/h3>\n<ul>\n<li>Allez dans un endroit frais et allongez-vous<\/li>\n<li>Fan si possible<\/li>\n<li>Buvez de l&#39;eau fra\u00eeche si vous ne vomissez pas<\/li>\n<li>Enlever les v\u00eatements ext\u00e9rieurs<\/li>\n<li>Peau humide avec de l&#39;eau froide ou des chiffons humides<\/li>\n<li>Voir un docteur<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<p>                            Coup de chaleur<\/p>\n<div id=\"BA30CB75BB3D46E79244490CB908C81C\" class=\"js-ec expandcollapse-content \">\n<p><strong>Le coup de chaleur est une urgence mena\u00e7ant le pronostic vital &#8211; appelez le 000<\/strong><\/p>\n<h3>Sympt\u00f4mes<\/h3>\n<ul>\n<li>M\u00eames sympt\u00f4mes que l&#39;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur sauf que la transpiration cesse<\/li>\n<li>L&#39;\u00e9tat mental empire, la confusion<\/li>\n<li>Saisie<\/li>\n<li>Sympt\u00f4mes ressemblant \u00e0 un AVC ou effondrement<\/li>\n<li>Inconscience<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Que faire<\/h3>\n<ul>\n<li>Appelle une ambulance &#8211; <strong>t\u00e9l\u00e9phone 000<\/strong><\/li>\n<li>Amenez la personne dans un endroit frais et allongez-la<\/li>\n<li>Enlever les v\u00eatements<\/li>\n<li>Peau humide avec de l&#39;eau<\/li>\n<li>Placez une personne inconsciente sur le c\u00f4t\u00e9 et d\u00e9gagez ses voies respiratoires<\/li>\n<\/ul>\n<\/p><\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"l-content\">\n<h2>Survivre aux conseils de chaleur<\/h2>\n<p><a name=\"drinkwater\"\/><\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" alt=\"Ic\u00f4ne de bouteille d&#39;eau\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1558042330_399_Survivre-a-la-chaleur-Better-Health-Channel.png\" style=\"width: 75px; height: 75px; float: left; margin-right: 45px; margin-bottom: 0px;\"\/>Boire beaucoup d&#39;eau<\/h3>\n<ul style=\"margin-left: 120px;\">\n<li>Gardez une bouteille de boisson compl\u00e8te avec vous.<\/li>\n<li>Prenez de petites gorg\u00e9es d&#39;eau fr\u00e9quemment.<\/li>\n<li>Si votre m\u00e9decin limite normalement vos fluides, v\u00e9rifiez combien vous devez boire par temps chaud. <\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"hotcars\"\/><\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" alt=\"Ic\u00f4ne de la voiture\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1558042330_204_Survivre-a-la-chaleur-Better-Health-Channel.png\" style=\"width: 75px; height: 75px; float: left; margin-right: 45px; margin-bottom: 0px;\"\/>Ne jamais laisser quelqu&#39;un dans une voiture<\/h3>\n<ul style=\"margin-left: 120px;\">\n<li>Ne laissez jamais des enfants, des adultes ou des animaux domestiques dans les voitures &#8211; la temp\u00e9rature peut doubler en quelques minutes.<\/li>\n<li>Visitez le site Ne jamais laisser les enfants en voiture du minist\u00e8re de l&#39;\u00c9ducation et de la Formation pour plus d&#39;informations sur les enfants dans des voitures chaudes.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"keepcool\"\/><\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" alt=\"Ic\u00f4ne de fan\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1558042328_159_Survivre-a-la-chaleur-Better-Health-Channel.png\" style=\"width: 75px; height: 75px; float: left; margin-right: 45px; margin-bottom: 0px;\"\/>Restez dans un endroit cool<\/h3>\n<ul style=\"margin-left: 120px;\">\n<li>Passez le plus de temps possible dans des b\u00e2timents froids ou climatis\u00e9s (centres commerciaux, biblioth\u00e8ques, cin\u00e9mas ou centres communautaires). <\/li>\n<li>Restez au frais en utilisant des serviettes mouill\u00e9es, en mettant vos pieds dans de l&#39;eau fra\u00eeche et en prenant des douches froides (et non froides). <\/li>\n<li>Bloquez le soleil chez vous pendant la journ\u00e9e en fermant les rideaux et les stores. <\/li>\n<li>Ouvrez les fen\u00eatres quand il y a une brise fra\u00eeche. <\/li>\n<li>Restez \u00e0 l&#39;abri du soleil pendant la partie la plus chaude de la journ\u00e9e. <\/li>\n<li>Si vous devez sortir, portez un chapeau et un \u00e9cran solaire et emportez une bouteille d&#39;eau avec vous.<\/li>\n<li>Habillez-vous l\u00e9g\u00e8rement et habillez-les.<\/li>\n<li>Portez des v\u00eatements amples, de couleur claire, en fibres naturelles comme le coton et le lin. <\/li>\n<li>Mangez plus souvent des repas plus petits et des repas froids comme des salades. <\/li>\n<li>Assurez-vous que les aliments n\u00e9cessitant une r\u00e9frig\u00e9ration sont correctement stock\u00e9s. <\/li>\n<li>\u00c9vitez les activit\u00e9s intenses comme l&#39;exercice, la r\u00e9novation et le jardinage. <\/li>\n<li>Regardez ou \u00e9coutez les reportages pour plus d&#39;informations.<\/li>\n<li>N\u2019oubliez pas vos animaux de compagnie: un bain frais, une serviette mouill\u00e9e, un endroit \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019un ventilateur et beaucoup d\u2019eau douce pour les animaux.\n<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"planahead\"\/><\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" alt=\"Ic\u00f4ne d&#39;horloge\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1558042329_396_Survivre-a-la-chaleur-Better-Health-Channel.png\" style=\"width: 75px; height: 75px; float: left; margin-right: 45px;\"\/>Planifier \u00e0 l&#39;avance<\/h3>\n<ul style=\"margin-left: 120px;\">\n<li>Restez au courant des pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9orologiques &#8211; regardez les nouvelles quotidiennement, consultez les pr\u00e9visions de nomenclature <span class=\"link-icon\">en ligne<\/span> et lisez l&#39;alerte de chaleur actuelle sur la sant\u00e9 <span class=\"link-icon\">health.vic<\/span>.<\/li>\n<li>Annulez les sorties non essentielles et planifiez les activit\u00e9s essentielles pour la partie la plus fra\u00eeche de la journ\u00e9e.<\/li>\n<li>Stockez de la nourriture, de l\u2019eau et des m\u00e9dicaments pour ne pas sortir \u00e0 la chaleur.<\/li>\n<li>Consultez votre m\u00e9decin pour v\u00e9rifier si vos m\u00e9dicaments doivent \u00eatre modifi\u00e9s en cas de chaleur extr\u00eame. <\/li>\n<li>Conservez les m\u00e9dicaments en toute s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 la temp\u00e9rature recommand\u00e9e. <\/li>\n<li>V\u00e9rifiez que votre ventilateur ou votre climatiseur fonctionne bien. Faites r\u00e9parer votre climatiseur si n\u00e9cessaire. <\/li>\n<li>Pr\u00e9parez-vous aux pannes de courant &#8211; assurez-vous que vous avez une lampe de poche, une radio \u00e0 piles, un t\u00e9l\u00e9phone portable compl\u00e8tement charg\u00e9 ou une pile de secours, des aliments qui ne n\u00e9cessitent pas de r\u00e9frig\u00e9ration, des m\u00e9dicaments, de l&#39;eau en abondance et d&#39;autres \u00e9l\u00e9ments essentiels. <\/li>\n<li>Examinez les choses que vous pouvez faire pour rendre votre maison plus fra\u00eeche, telles que l\u2019installation de couvre-fen\u00eatres, de toiles de protection ou de stores ext\u00e9rieurs sur les c\u00f4t\u00e9s de la maison face au soleil.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a name=\"helpothers\"\/><\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" alt=\"Enfant avec ic\u00f4ne adulte\" src=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/1558042331_60_Survivre-a-la-chaleur-Better-Health-Channel.png\" style=\"width: 75px; height: 75px; float: left; margin-right: 45px;\"\/>V\u00e9rifier sur les autres<\/h3>\n<ul style=\"margin-left: 120px;\">\n<li>Prenez soin des personnes les plus expos\u00e9es \u00e0 la chaleur: votre voisin vivant seul, des personnes \u00e2g\u00e9es, des enfants en bas \u00e2ge, des personnes souffrant d\u2019un probl\u00e8me de sant\u00e9 et n\u2019oubliez pas vos animaux de compagnie.<\/li>\n<li>Restez en contact avec vos amis et votre famille qui pourraient avoir besoin d&#39;aide. Appelez ou visitez-les au moins une fois par n&#39;importe quel jour de chaleur extr\u00eame. <\/li>\n<li>Encouragez-les \u00e0 boire beaucoup d&#39;eau. <\/li>\n<li>Offrez d&#39;aider votre famille, vos amis et voisins \u00e2g\u00e9s de plus de 65 ans ou atteints d&#39;une maladie en faisant des courses ou en faisant d&#39;autres courses afin qu&#39;ils puissent \u00e9viter la chaleur.<\/li>\n<li>Emmenez-les dans un endroit frais pour la journ\u00e9e ou faites-les passer la nuit s\u2019ils ne peuvent rester froids chez eux. <\/li>\n<li>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>Conna\u00eetre le effets de la chaleur extr\u00eame, qui est en danger et comment vous pouvez pr\u00e9parer vous et les autres. 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