CHUKWUDI AKASIKE dans cette pi\u00e8ce examine les impacts des vagues de chaleur et comment rester en bonne sant\u00e9 pendant la saison s\u00e8che<\/h3>\n
Bien que la saison s\u00e8che de cette ann\u00e9e se termine dans les prochaines semaines et ouvre la voie aux pluies, de nombreux Nig\u00e9rians redoutent la canicule qui accompagne g\u00e9n\u00e9ralement la saison s\u00e8che. La canicule d\u00e9clenche des probl\u00e8mes de sant\u00e9 chez certaines personnes, mais l'Organisation mondiale de la sant\u00e9 et les experts m\u00e9dicaux affirment que vivre une vie saine n'est pas impossible pendant la saison.<\/p>\n
L'OMS en https:\/\/www.who.int\/globalchange\/publications\/heat-and-health\/en\/<\/em>, explique les effets sur la sant\u00e9 de la chaleur excessive et comment elle peut \u00eatre att\u00e9nu\u00e9e.<\/p>\n Il dit: \u00abDes p\u00e9riodes prolong\u00e9es de temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es de jour et de nuit cr\u00e9ent un stress physiologique cumulatif sur le corps humain qui exacerbe les principales causes de d\u00e9c\u00e8s dans le monde, y compris les maladies respiratoires et cardiovasculaires, le diab\u00e8te sucr\u00e9 et les maladies r\u00e9nales. Les vagues de chaleur peuvent avoir un impact aigu sur de grandes populations pendant de courtes p\u00e9riodes, provoquant souvent des urgences de sant\u00e9 publique et entra\u00eenant une mortalit\u00e9 excessive et des impacts socio\u00e9conomiques en cascade (par exemple, perte de capacit\u00e9 de travail et de productivit\u00e9 du travail). Ils peuvent \u00e9galement entra\u00eener une perte de capacit\u00e9 de prestation de services de sant\u00e9, o\u00f9 les p\u00e9nuries d'\u00e9lectricit\u00e9 qui accompagnent souvent les vagues de chaleur perturbent les \u00e9tablissements de sant\u00e9, les transports et les infrastructures hydrauliques. \u00bb<\/p>\n Les personnes plus vuln\u00e9rables aux effets de la chaleur excessive<\/strong><\/p>\n L'organisme mondial affirme en outre que certaines sections de la population sont plus vuln\u00e9rables aux effets de la chaleur que d'autres. Selon elle, ils sont \u00abplus ou physiologiquement ou socio-\u00e9conomiquement vuln\u00e9rables au stress physiologique, \u00e0 une maladie exacerb\u00e9e et \u00e0 un risque accru de d\u00e9c\u00e8s par exposition \u00e0 une chaleur excessive. Il s'agit notamment des personnes \u00e2g\u00e9es, des nourrissons et des enfants, des femmes enceintes, des travailleurs ext\u00e9rieurs et manuels, des athl\u00e8tes et des pauvres. \u00bb<\/p>\n Un \u00e9cologiste et climatologue, le professeur Precious Ede, identifie les implications sanitaires de la vague de chaleur. Ede, qui est le chef du d\u00e9partement de g\u00e9ographie, Universit\u00e9 de Port Harcourt, dans une interview avec l'un de nos correspondants, dit que le temps chaud peut provoquer des coups de chaleur, une conjonctivite, une d\u00e9shydratation, des \u00e9ruptions cutan\u00e9es de chaleur et un inconfort g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n Il dit: \u00abLa bonne chose que la pluie fait pour nous, c'est qu'elle mod\u00e8re le temps. Lorsque le temps est trop chaud, il (pluie) le refroidit. Les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques sont un probl\u00e8me, en particulier dans le domaine de la sant\u00e9. Comment en est-il ainsi? Nous avions des temp\u00e9ratures de 39, 40. Il est un peu inhabituel pour Port Harcourt d'avoir une temp\u00e9rature aussi chaude.<\/p>\n \u00abL'implication pour la sant\u00e9 est que les gens pourraient souffrir d'un coup de chaleur. Une autre cons\u00e9quence pour la sant\u00e9 est qu'il y aura une pr\u00e9valence d'\u00e9ruptions thermiques. Nous avons \u00e9galement une situation d'inconfort g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n \u00abC'est aussi la p\u00e9riode o\u00f9 certaines personnes ont une conjonctivite (irritation des yeux ou ce que certaines personnes appellent Apollon<\/em>). Ce sont quelques-uns des probl\u00e8mes de sant\u00e9. Mais cette ann\u00e9e, l'incident de Apollon<\/em> est un peu faible. Le temps affecte \u00e9galement la production agricole. Personne ne mange du ma\u00efs de mars \u00e0 avril de cette ann\u00e9e \u00e0 cause du temps. \u00bb<\/p>\n Concernant la solution au temps chaud que vivent actuellement les Nig\u00e9rians, un ancien pr\u00e9sident de l'Association m\u00e9dicale nig\u00e9riane, le Dr Datonye Alasia, souligne que les modifications comportementales et physiques telles que le port de v\u00eatements l\u00e9gers, le bain r\u00e9gulier, la consommation r\u00e9guli\u00e8re d'eau et le maintien au frais place sont les solutions aux vagues de chaleur.<\/p>\n Un autre m\u00e9decin, Anthony Anaweokhai, estime qu'il est n\u00e9cessaire de r\u00e9duire la d\u00e9pendance aux combustibles fossiles.<\/p>\n De son c\u00f4t\u00e9, un neurologue consultant, le Dr Femi Akintomide, mentionne la m\u00e9ningite et l'AVC comme les deux maladies les plus courantes dont les gens doivent se m\u00e9fier pendant la saison de chaleur<\/p>\n LIRE AUSSI: Les repr\u00e9sentants demandent le statut de monument pour le SCT et les anciens b\u00e2timents du NASS<\/span><\/strong><\/p>\n L'akintomide de l'h\u00f4pital universitaire d'Usmanu Danfodiyo indique que l'un des moyens de pr\u00e9venir les maladies mortelles est de consommer beaucoup d'eau pendant la saison de chaleur.<\/p>\n \u00abEn dehors de suffisamment d'eau, les gens devraient \u00e9galement prendre des fruits comme la past\u00e8que car ils contiennent une grande quantit\u00e9 d'\u00e9lectrolytes, \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de leurs aliments normaux, car il n'y a aucun aliment particulier associ\u00e9 \u00e0 la saison de chaleur.<\/p>\n "Les mouches sont associ\u00e9es \u00e0 la saison de chaleur et les gens doivent faire attention \u00e0 ce qu'ils mangent et \u00e0 l'environnement o\u00f9 ils mangent", a-t-il d\u00e9clar\u00e9.<\/p>\n En outre, un p\u00e9diatre consultant \u00e0 l'h\u00f4pital universitaire Parkuguane d'Enugu State University, Enugu, le Dr Obinna Nduagubam, explique que pour att\u00e9nuer l'impact de la vague de chaleur dans le pays, les Nig\u00e9rians devraient ajuster leur mode de vie et arr\u00eater la consommation d'alcool.<\/p>\n Nduagubam explique que l'alcool a un moyen d'\u00e9liminer plus d'eau de notre corps, c'est pourquoi vous urinez plus lorsque vous consommez de l'alcool.<\/p>\n L'expert m\u00e9dical d\u00e9clare que l'effet des vagues de chaleur peut \u00e9galement d\u00e9pendre de facteurs largement personnalis\u00e9s.<\/p>\n Il s'agit, selon lui, \u00abde la consommation d'eau, de la nature de votre travail, en particulier des travaux qui vous exposent \u00e0 la chaleur elle-m\u00eame – si votre travail implique d'\u00eatre \u00e0 l'ext\u00e9rieur entre 12 et 15 heures lorsque le soleil est \u00e0 son apog\u00e9e. Votre alimentation – prenez-vous suffisamment d'eau pour vous hydrater? Prenez-vous de l'alcool et des choses qui peuvent r\u00e9ellement r\u00e9duire l'eau dans votre corps? "<\/p>\n Il convient \u00e9galement que des coups de chaleur peuvent survenir pendant la p\u00e9riode.<\/p>\n Nduagubam dit: \u00abVous pouvez \u00e9galement avoir d'autres choses comme des br\u00fblures cutan\u00e9es dues \u00e0 une chaleur excessive ou au soleil et \u00e0 l'effet de l'\u00e9lectrolyte. Lorsque vous perdez de l'eau de votre corps, vous perdez \u00e9galement des \u00e9lectrolytes et lorsque le corps n'a pas assez d'eau pour excr\u00e9ter les d\u00e9chets, il peut se retrouver dans des circonstances graves o\u00f9 m\u00eame les reins peuvent d\u00e9velopper des probl\u00e8mes.<\/p>\n \u00abLes organes commenceront \u00e0 \u00e9chouer, en particulier le rein, car le rein a besoin d'eau pour aider les gens \u00e0 excr\u00e9ter les d\u00e9chets et \u00e0 conserver ce dont le corps a \u00e9galement besoin. Ainsi, l'effet pourrait \u00eatre \u00e9norme pour le cerveau, les organes internes – la peau entre autres. \u00bb<\/p>\n Nduagubam sugg\u00e8re d'augmenter la consommation d'eau. Les experts m\u00e9dicaux ont d\u00e9clar\u00e9: \u00abNous devrions consommer davantage de past\u00e8que, de papaye et de fruits qui ont une consommation d'eau \u00e9lev\u00e9e et contiennent un effet antioxydant qui aide \u00e0 \u00e9ponger les radicaux libres. Les \u00e9lectrolytes qu'ils contiennent aideront \u00e9galement \u00e0 remplacer ce qui est perdu sous l'effet de la chaleur dans notre corps et l'effet indirect lorsqu'il commence \u00e0 affecter certains organes de notre corps comme le rein. \u00bb<\/p>\n Selon lui, nous devons \u00e9viter une situation qui nous expose \u00e0 la chaleur.<\/p>\n Il dit: \u00abL\u00e0 o\u00f9 vous devez rester dehors longtemps, faites des exercices qui vous aideront \u00e0 vous rafra\u00eechir comme la natation, en portant des mat\u00e9riaux blancs et l\u00e9gers qui n'absorberont pas la chaleur, qui vous feront transpirer davantage et perdre plus d'eau.\u00bb<\/p>\n Il pr\u00e9vient qu'une perte excessive d'eau due \u00e0 la transpiration pourrait affecter notre syst\u00e8me corporel et les \u00e9lectrolytes qui affecteront le cerveau; l'\u00e9tat de confusion s'installe; la personne pourrait \u00eatre d\u00e9shydrat\u00e9e et la d\u00e9shydratation peut en fait entra\u00eener un choc – dans les cas graves, voire la mort.<\/p>\n Concernant le logement et la ventilation, Nduagubam conseille aux gens de toujours rester dans des maisons bien ventil\u00e9es, affirmant qu'une maison non ventil\u00e9e est un \u00abpi\u00e8ge mortel\u00bb potentiel.<\/p>\n \u00abVous avez besoin d'une ventilation ad\u00e9quate car elle aide au m\u00e9lange de l'air; une situation l'environnement est chaud, l'air ne coule pas et bien s\u00fbr la situation est aggrav\u00e9e. La temp\u00e9rature \u00e0 l'int\u00e9rieur de votre lieu de r\u00e9sidence pourrait \u00eatre plus \u00e9lev\u00e9e ou plus chaude qu'\u00e0 l'ext\u00e9rieur \u00bb, ajoute-t-il.<\/p>\n Un professeur principal de m\u00e9decine interne \u00e0 l'h\u00f4pital universitaire de technologie Ladoke Akintola, Osogbo, Dr Obasanjo Adebiyi, d\u00e9clare que l'impact de la chaleur sur le corps humain peut nuire au bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral des personnes si les pr\u00e9cautions n\u00e9cessaires ne sont pas prises.<\/p>\n Selon lui, le corps humain fonctionne \u00e0 une temp\u00e9rature ambiante (ambiante) appropri\u00e9e.<\/p>\n Il dit que bien que la temp\u00e9rature ambiante maximale tol\u00e9r\u00e9e puisse \u00eatre difficile \u00e0 d\u00e9terminer, la m\u00e9decine place la plage souhaitable entre 220c et 280c.<\/p>\n \u00abLa temp\u00e9rature ambiante en dehors de cette plage pose un probl\u00e8me de sant\u00e9. La temp\u00e9rature atmosph\u00e9rique varie d'une zone g\u00e9opolitique \u00e0 l'autre, la plus \u00e9lev\u00e9e \u00e9tant dans le Nord. La temp\u00e9rature varie \u00e9galement avec la p\u00e9riode sp\u00e9cifique de l'ann\u00e9e, la p\u00e9riode la plus chaude \u00e9tant de f\u00e9vrier \u00e0 mai \u00bb, d\u00e9clare-t-il.<\/p>\n Adebiyi est d'avis qu'une exposition prolong\u00e9e \u00e0 des temp\u00e9ratures environnementales \u00e9lev\u00e9es peut rendre une personne vuln\u00e9rable aux maladies non transmissibles et transmissibles.<\/p>\n Il dit: \u00abIl y a g\u00e9n\u00e9ralement une augmentation du taux d'admission des personnes pour certaines maladies au cours de cette p\u00e9riode. Les deux fa\u00e7ons dont les humains g\u00e8rent la chaleur sont la transpiration et la respiration. Le temps g\u00e9n\u00e9ralement chaud entra\u00eene une augmentation de la perte d'eau par la transpiration et la vapeur provenant de la peau et de l'air expir\u00e9, entra\u00eenant une d\u00e9shydratation en cas de chaleur intense.<\/p>\n \u00abLes syst\u00e8mes internes humains fonctionnent sous un stress excessif chaque fois que le corps est d\u00e9shydrat\u00e9 \u00e0 la suite d'une exposition prolong\u00e9e \u00e0 la chaleur, avec le temps, les m\u00e9canismes d'adaptation \/ de r\u00e9gulation deviennent d\u00e9pass\u00e9s. Le premier syst\u00e8me \u00e0 s'arr\u00eater est la transpiration. Habituellement, la transpiration refroidit la chaleur interne du corps une fois s\u00e9ch\u00e9e par l'air. Cependant, une fois que la transpiration n'est plus produite, le corps cache la chaleur \u00e0 l'int\u00e9rieur, affectant ainsi davantage les organes internes. Cela peut faire passer une personne de l'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur, des crampes musculaires \u00e0 un coup de chaleur au cours duquel l'individu affect\u00e9 peut devenir faible, confus, inconscient ou comateux.<\/p>\n \u00abLa d\u00e9shydratation peut entra\u00eener une mauvaise perfusion d'eau dans le rein, entra\u00eenant des l\u00e9sions r\u00e9nales aigu\u00ebs et un arr\u00eat \u00e9ventuel. Il existe \u00e9galement un risque accru de calculs r\u00e9naux, de glyc\u00e9mie mal contr\u00f4l\u00e9e, d'\u00e9ruptions thermiques et d'infection fongique cutan\u00e9e, en particulier chez les personnes ob\u00e8ses. L'incidence des maladies f\u00e9briles augmente \u00e0 mesure que la temp\u00e9rature corporelle devient plus prononc\u00e9e par rapport \u00e0 ce qu'elle aurait \u00e9t\u00e9 par temps normal. \u00bb<\/p>\n Il ajoute qu'une exposition prolong\u00e9e au soleil lorsqu'il y a une chaleur intense pr\u00e9dispose les humains aux maladies de la peau telles que le cancer de la peau en particulier chez les albinos, la peau craquel\u00e9e, etc. Pour \u00e9viter les cons\u00e9quences d'une exposition prolong\u00e9e \u00e0 la chaleur, il conseille aux gens de boire beaucoup d'eau pour am\u00e9liorer le fluide corporel.<\/p>\n \u00abCela ne peut pas \u00eatre remplac\u00e9 par des boissons gazeuses \u00e0 haute teneur en glucose car cela aggrave g\u00e9n\u00e9ralement la d\u00e9shydratation.<\/p>\n \u00abIl devrait y avoir un logement appropri\u00e9 avec un toit mod\u00e9r\u00e9ment haut avec plafond, de grandes fen\u00eatres qui permettent une ventilation crois\u00e9e avec la porte. Nous avons besoin de m\u00e9canismes de refroidissement appropri\u00e9s tels que climatiseur, ventilateur de refroidissement et douche r\u00e9guli\u00e8re. Il convient de noter que l'utilisation d'un ventilateur \u00e0 une temp\u00e9rature ambiante tr\u00e8s chaude peut causer plus de dommages car de l'air chaud est souffl\u00e9 sur la peau, ce qui permet au corps de conserver plus de chaleur.<\/p>\n \u2022 Prenez des douches ou des bains frais. Les alternatives incluent des compresses froides et des enveloppements, des serviettes, des \u00e9ponges, des bains de pieds, etc. Copyright PUNCH. Contact: <\/strong>(prot\u00e9g\u00e9 par e-mail)<\/span><\/strong><\/p>\nConseils pour garder le corps au frais et hydrat\u00e9<\/h4>\n
\u2022 Portez des v\u00eatements l\u00e9gers et amples en mati\u00e8res naturelles. Si vous sortez, portez un chapeau ou une casquette \u00e0 larges bords et des lunettes de soleil.
\u2022 Utilisez du linge de lit et des draps l\u00e9gers, et aucun coussin, pour \u00e9viter l'accumulation de chaleur.
\u2022 Buvez r\u00e9guli\u00e8rement, mais \u00e9vitez l'alcool et trop de caf\u00e9ine et de sucre.
\u2022 Prenez de petits repas et mangez plus souvent. \u00c9vitez les aliments riches en prot\u00e9ines.
\u2022 Pr\u00e9voyez de v\u00e9rifier la famille, les amis et les voisins qui passent la plupart de leur temps seuls. Les personnes vuln\u00e9rables peuvent avoir besoin d'aide lors des journ\u00e9es chaudes.
\u2022 Discutez des vagues de chaleur extr\u00eames avec votre famille. Chacun devrait savoir quoi faire dans les endroits o\u00f9 il passe du temps.
\u2022 Si quelqu'un que vous connaissez est \u00e0 risque, aidez-le \u00e0 obtenir des conseils et du soutien. Les personnes \u00e2g\u00e9es ou malades vivant seules doivent \u00eatre visit\u00e9es au moins quotidiennement.
\u2022 Si une personne prend des m\u00e9dicaments, demandez au m\u00e9decin traitant comment cela peut influencer la thermor\u00e9gulation et l'\u00e9quilibre hydrique.
\u2022 Obtenez une formation. Suivez un cours de premiers soins pour apprendre \u00e0 traiter les urgences li\u00e9es \u00e0 la chaleur et autres urgences. Tout le monde devrait savoir comment r\u00e9agir.
Source: OMS<\/p>\n\n
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