{"id":5383,"date":"2020-04-24T12:31:30","date_gmt":"2020-04-24T10:31:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=5383"},"modified":"2020-04-24T12:31:31","modified_gmt":"2020-04-24T10:31:31","slug":"creer-un-environnement-de-sommeil-sur-pour-votre-bebe-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=5383","title":{"rendered":"Cr\u00e9er un environnement de sommeil s\u00fbr pour votre b\u00e9b\u00e9"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<div id=\"articleBody\" data-mn=\"ArticleBody\">\n<p>L&#39;endroit le plus s\u00fbr o\u00f9 dormir votre b\u00e9b\u00e9 au cours de ses six premiers mois est dans un lit b\u00e9b\u00e9 ou un panier Moses dans la m\u00eame pi\u00e8ce que vous.<span class=\"citation\"> (NHS 2015b, The Lullaby Trust 2013)<\/span>. Si vous \u00eates occup\u00e9 \u00e0 pr\u00e9parer la chambre dans laquelle votre b\u00e9b\u00e9 va dormir ou que vous lui achetez un lit b\u00e9b\u00e9, voici quelques conseils de s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 garder \u00e0 l&#39;esprit.<\/p>\n<h2 id=\"section1\" class=\"\" name=\"section1\">De quoi ai-je besoin pour v\u00e9rifier si j&#39;utilise un lit b\u00e9b\u00e9 neuf ou d&#39;occasion?<\/h2>\n<p>Que le lit b\u00e9b\u00e9 soit neuf ou d&#39;occasion, v\u00e9rifiez qu&#39;il: <\/p>\n<ul>\n<li>est suffisamment profond pour emp\u00eacher votre b\u00e9b\u00e9 de sortir quand il devient plus mobile, avec au moins 50 cm (20 pouces) entre le haut du matelas et le dessus des c\u00f4t\u00e9s du lit<\/li>\n<li>a des barres espac\u00e9es de 25 mm (1 pouce) \u00e0 60 mm (2,5 pouces), afin que votre b\u00e9b\u00e9 ne puisse pas se coincer entre les barres du lit<span class=\"citation\"> (NHS 2015a)<\/span><\/li>\n<li>n&#39;a pas d&#39;extensions de poteau d&#39;angle sur lesquelles les v\u00eatements de votre b\u00e9b\u00e9 pourraient s&#39;accrocher, ni des d\u00e9coupes d\u00e9coratives dans la t\u00eate de lit ou le pied de lit qui pourraient emprisonner les membres de votre b\u00e9b\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>Tous les nouveaux lits vendus au Royaume-Uni doivent \u00eatre conformes \u00e0 la norme de s\u00e9curit\u00e9 britannique BSEN716<span class=\"citation\"> (NHS 2015a)<\/span>. V\u00e9rifiez que le v\u00f4tre porte une \u00e9tiquette avec ce code.<\/p>\n<p>Assurez-vous que le matelas est ferme, plat et bien ajust\u00e9<span class=\"citation\"> (NHS 2015a)<\/span>. Si vous utilisez un matelas d&#39;occasion, v\u00e9rifiez qu&#39;il est propre, sec et sans d\u00e9chirures ni fissures. <\/p>\n<h2 id=\"section2\" class=\"\" name=\"section2\">Comment garder mon b\u00e9b\u00e9 en s\u00e9curit\u00e9 dans son lit b\u00e9b\u00e9?<\/h2>\n<p>Dormez votre b\u00e9b\u00e9 sur le dos, les pieds au pied du berceau, du berceau ou du landau (pieds \u00e0 pieds). Cela aide \u00e0 r\u00e9duire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN)<span class=\"citation\"> (NHS 2015b, The Lullaby Trust 2013)<\/span>.<\/p>\n<p>N&#39;utilisez pas d&#39;oreiller dans le lit b\u00e9b\u00e9. Votre b\u00e9b\u00e9 a besoin d&#39;une surface ferme et plate. Si votre b\u00e9b\u00e9 se tortille sous son oreiller, il pourrait suffoquer<span class=\"citation\"> (NHS 2014a)<\/span>.<\/p>\n<p>Les pare-chocs de lit b\u00e9b\u00e9 ne sont pas recommand\u00e9s, car ils peuvent provoquer une surchauffe de votre b\u00e9b\u00e9 ou s&#39;emm\u00ealer dans les attaches<span class=\"citation\"> (NHS 2015a)<\/span>. De nombreux experts en sant\u00e9 recommandent \u00e9galement de ne pas donner \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 de jouets ou de couvertures de confort dans son lit.<span class=\"citation\"> (Lullaby Trust sd)<\/span>.<\/p>\n<p>Si votre b\u00e9b\u00e9 a plus de six mois et dort dans une pi\u00e8ce s\u00e9par\u00e9e de vous, vous pouvez utiliser un babyphone pour le surveiller. Chaque fois que votre b\u00e9b\u00e9 est dans son lit, \u00e9veill\u00e9 ou endormi, gardez le c\u00f4t\u00e9 abaissable du lit compl\u00e8tement lev\u00e9 et verrouill\u00e9.<\/p>\n<p>Si vous donnez un biberon \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 la nuit, sortez-le de son lit et placez-le sur vos genoux pour le nourrir. Les b\u00e9b\u00e9s peuvent s&#39;\u00e9touffer tr\u00e8s facilement, m\u00eame avec du lait. Ne laissez jamais votre b\u00e9b\u00e9 seul avec une bouteille de lait dans son lit b\u00e9b\u00e9<span class=\"citation\"> (NHS 2014a)<\/span>.<\/p>\n<h2 id=\"section3\" class=\"\" name=\"section3\">Mon b\u00e9b\u00e9 commence \u00e0 bouger dans son lit. Comment puis-je le s\u00e9curiser?<\/h2>\n<p>Si votre b\u00e9b\u00e9 commence \u00e0 s\u2019asseoir ou \u00e0 se lever, assurez-vous d\u2019ajuster son matelas dans une position plus basse, afin qu\u2019il ne puisse pas sortir de son lit.<\/p>\n<p>C&#39;est aussi une bonne id\u00e9e de jeter un coup d&#39;\u0153il dans la pi\u00e8ce o\u00f9 il dort, pour rep\u00e9rer les dangers qu&#39;il pourrait d\u00e9sormais atteindre.<\/p>\n<ul>\n<li>Retirez tous les mobiles ou jouets suspendus \u00e0 sa port\u00e9e s&#39;il est assis ou se l\u00e8ve.<\/li>\n<li>N&#39;utilisez que des stores approuv\u00e9s pour la s\u00e9curit\u00e9 des enfants dans la chambre de votre b\u00e9b\u00e9.\n<\/li>\n<li>Attachez ou s\u00e9curisez les cordons pendants des stores et des rideaux et placez le lit de b\u00e9b\u00e9 bien loin d&#39;eux.<\/li>\n<li>Ne laissez aucun type de corde ou de cordon tra\u00eener, y compris les cordons de la robe de chambre.<\/li>\n<li>N&#39;utilisez jamais de cravate ou de ruban pour attacher le mannequin de votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 ses v\u00eatements ou ne laissez pas votre b\u00e9b\u00e9 porter des v\u00eatements ou des bavoirs avec des attaches<span class=\"citation\"> (NHS 2014a, b)<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"section4\" class=\"\" name=\"section4\">Quelle est la temp\u00e9rature la plus s\u00fbre pour la chambre de mon b\u00e9b\u00e9?<\/h2>\n<p>Gardez la chambre dans laquelle votre b\u00e9b\u00e9 dort \u00e0 une temp\u00e9rature confortable de 16 degr\u00e9s C \u00e0 20 degr\u00e9s C<span class=\"citation\"> (NHS 2015c)<\/span>. Si votre b\u00e9b\u00e9 surchauffe, il peut \u00eatre plus vuln\u00e9rable aux SMSN. <\/p>\n<p>Suivez ces conseils pour garder votre b\u00e9b\u00e9 \u00e0 l&#39;aise sans surchauffer:<\/p>\n<ul>\n<li>Un thermom\u00e8tre ou un babyphone qui affiche la temp\u00e9rature de la pi\u00e8ce vous permet de v\u00e9rifier s&#39;il fait trop chaud. <\/li>\n<li>    Utilisez un drap et des couvertures cellulaires (une couverture pli\u00e9e en deux est deux couches), ou un sac de couchage b\u00e9b\u00e9 l\u00e9ger qui est de la bonne taille pour votre b\u00e9b\u00e9 et de l&#39;\u00e9paisseur appropri\u00e9e pour la saison<span class=\"citation\"> (NHS 2015a)<\/span>.<\/li>\n<li>Ne mettez pas de bouillotte ou de couverture \u00e9lectrique avec votre b\u00e9b\u00e9, m\u00eame s&#39;il fait froid<span class=\"citation\"> (NHS 2015b)<\/span>.<\/li>\n<li>Gardez le lit de b\u00e9b\u00e9 \u00e0 l&#39;abri de la lumi\u00e8re directe du soleil, des radiateurs et des radiateurs<span class=\"citation\"> (NHS 2015b)<\/span>.<\/li>\n<li>Si vous pensez que votre b\u00e9b\u00e9 devient trop chaud, v\u00e9rifiez son ventre. S&#39;il fait chaud ou qu&#39;il transpire, retirez une couche et v\u00e9rifiez-le \u00e0 nouveau apr\u00e8s quelques minutes<span class=\"citation\"> (NHS 2015b, The Lullaby Trust 2013)<\/span>. Il est cependant normal que les mains et les pieds de votre b\u00e9b\u00e9 se sentent au frais.<\/li>\n<li>Par temps chaud, gardez la chambre de votre b\u00e9b\u00e9 au frais en fermant les rideaux et en ouvrant la fen\u00eatre pendant la journ\u00e9e dans sa chambre. Par temps tr\u00e8s chaud, vous pouvez donner \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9 un bain frais avant de le coucher avec juste une couche avec un drap pour le couvrir pendant son sommeil<span class=\"citation\"> NHS 2015d)<\/span>.<\/li>\n<li>Un petit ventilateur \u00e9lectrique peut aider \u00e0 refroidir la chambre de votre b\u00e9b\u00e9, mais assurez-vous qu&#39;il est bien plac\u00e9 loin du lit de b\u00e9b\u00e9, afin qu&#39;il ne puisse pas l&#39;atteindre.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"section5\" class=\"\" name=\"section5\">Comment s\u00e9curiser la chambre de mon b\u00e9b\u00e9?<\/h2>\n<p>Vous avez probablement fait tout ce que vous pouvez imaginer pour faire de la chambre de votre b\u00e9b\u00e9 un havre de paix, mais il y a peut-\u00eatre encore quelques choses \u00e0 surveiller:<\/p>\n<ul>\n<li>Restez avec votre b\u00e9b\u00e9 lorsqu&#39;il est sur la table \u00e0 langer ou sur toute surface sur\u00e9lev\u00e9e, comme un lit ou un canap\u00e9. Mieux encore, posez votre matelas \u00e0 langer sur le sol pour \u00e9viter tout risque de chute<span class=\"citation\"> (NHS 2014a)<\/span>.<\/li>\n<li>Gardez les m\u00e9dicaments et les articles de toilette, tels que la lotion pour b\u00e9b\u00e9 et les lingettes, hors de sa port\u00e9e. Assurez-vous que tous les bouchons et couvercles sont bien ferm\u00e9s lorsqu&#39;ils ne sont pas utilis\u00e9s<span class=\"citation\"> (NHS 2014a)<\/span>.<\/li>\n<li>Fixez les armoires et les \u00e9tag\u00e8res aux murs pour \u00e9viter qu&#39;ils ne tombent sur votre b\u00e9b\u00e9 s&#39;il grimpe dessus ou tire dessus. Pour la m\u00eame raison, n&#39;oubliez pas de fermer les tiroirs.<\/li>\n<li>\u00c9loignez les meubles bas des fen\u00eatres et utilisez des verrous de s\u00e9curit\u00e9 pour emp\u00eacher vos fen\u00eatres de s&#39;ouvrir largement. Limiter l&#39;ouverture \u00e0 moins de 6,5 cm (2,5 pouces) emp\u00eachera votre b\u00e9b\u00e9 de sortir. Assurez-vous que vous et tout autre adulte s&#39;occupant de votre b\u00e9b\u00e9 savez o\u00f9 se trouvent les cl\u00e9s en cas d&#39;incendie<span class=\"citation\"> (NHS 2014a)<\/span>.<\/li>\n<li>Si votre b\u00e9b\u00e9 se redresse ou commence \u00e0 marcher, assurez-vous que son pyjama n&#39;est pas trop long ou que ses chaussettes ne sont pas glissantes.<\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"section6\" class=\"\" name=\"section6\">Comment puis-je garder mon b\u00e9b\u00e9 en s\u00e9curit\u00e9 pendant le sommeil de jour?<\/h2>\n<p>Il est pr\u00e9f\u00e9rable de suivre les m\u00eames conseils pour le sommeil de jour que pour la nuit. Votre b\u00e9b\u00e9 doit \u00eatre endormi, sur le dos sur une surface plane et s\u00fbre pr\u00e8s de chez vous, comme un berceau, un panier Moses ou un lit de voyage. Assurez-vous que ses pieds sont plac\u00e9s au pied du lit ou du berceau. Il y a aussi d&#39;autres choses que vous pouvez faire pour vous assurer qu&#39;il est en s\u00e9curit\u00e9: <\/p>\n<ul>\n<li>Ne laissez jamais votre b\u00e9b\u00e9 endormi sans surveillance dans la voiture, surtout par temps chaud<span class=\"citation\"> (NHS 2014b)<\/span>.<\/li>\n<li>N&#39;utilisez jamais votre si\u00e8ge d&#39;auto pour faire la sieste de votre b\u00e9b\u00e9. S&#39;il s&#39;endort pendant que vous \u00eates dans la voiture, sortez-le et mettez-le dans son lit ou son panier Mo\u00efse d\u00e8s que vous rentrez chez vous. <\/li>\n<\/ul>\n<h2 id=\"section7\" class=\"\" name=\"section7\">Comment puis-je dormir ensemble en toute s\u00e9curit\u00e9?<\/h2>\n<p>Au cours des six premiers mois, l&#39;endroit le plus s\u00fbr pour dormir est dans un lit b\u00e9b\u00e9, dans la m\u00eame pi\u00e8ce que vous. Mais de nombreux parents am\u00e8nent leur b\u00e9b\u00e9 dans leur lit la nuit, au moins occasionnellement<span class=\"citation\"> (ISIS sda)<\/span>. Vous pouvez \u00e9galement d\u00e9cider de faire une sieste avec votre b\u00e9b\u00e9 pendant la journ\u00e9e. <\/p>\n<p>Vous pouvez vous assurer que votre lit est plus s\u00fbr pour dormir ensemble: <\/p>\n<ul>\n<li>Assurez-vous que le matelas de votre lit est ferme et s\u2019adapte bien contre le cadre du lit. Cela garantira qu&#39;il n&#39;y a pas d&#39;espace dans lequel votre b\u00e9b\u00e9 pourrait se tortiller. <\/li>\n<li>Ne laissez jamais votre b\u00e9b\u00e9 seul dans votre lit.<\/li>\n<li>    Gardez la literie et les oreillers bien \u00e9loign\u00e9s de la t\u00eate de votre b\u00e9b\u00e9, car cela pourrait l&#39;\u00e9touffer ou devenir trop chaud. Les experts conseillent d&#39;utiliser des draps et des couvertures l\u00e9gers plut\u00f4t qu&#39;une couette. Si vous souhaitez utiliser une couette, choisissez une toge l\u00e9g\u00e8re et gardez-la \u00e0 votre taille, afin qu&#39;elle ne couvre pas la t\u00eate de votre b\u00e9b\u00e9.<\/li>\n<li>Allongez-vous sur le c\u00f4t\u00e9, face \u00e0 votre b\u00e9b\u00e9, avec votre corps enroul\u00e9 autour de lui en forme de C<span class=\"citation\"> (ISIS sdb, Unicef \u200b\u200bsd)<\/span>. Placez votre avant-bras au-dessus de la t\u00eate de votre b\u00e9b\u00e9 et placez vos genoux sous ses pieds. Cette position vous emp\u00eache de rouler vers l&#39;avant ou vers l&#39;arri\u00e8re et \u00e9loigne les oreillers de la t\u00eate de votre b\u00e9b\u00e9<span class=\"citation\"> (Unicef \u200b\u200bsd)<\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>Ne vous endormez jamais avec votre b\u00e9b\u00e9 sur un canap\u00e9 ou un fauteuil. Des \u00e9carts entre les coussins ou entre vous et le canap\u00e9 pourraient pi\u00e9ger et \u00e9touffer votre b\u00e9b\u00e9. Il est plus s\u00fbr de prendre le temps de vous positionner au lit pour dormir en toute s\u00e9curit\u00e9 que de mettre votre b\u00e9b\u00e9 en danger en vous assoupissant sur un canap\u00e9 ou un fauteuil. <\/p>\n<p>Il existe d&#39;autres facteurs qui peuvent augmenter le risque de SMSN. Ne partagez pas de lit avec votre b\u00e9b\u00e9 si: <\/p>\n<ul>\n<li>Vous ou votre partenaire avez bu de l&#39;alcool.<\/li>\n<li>    Vous ou votre partenaire avez pris des m\u00e9dicaments qui vous rendent somnolent.<\/li>\n<li>Vous ou votre partenaire fumez ou utilisez des cigarettes \u00e9lectroniques, m\u00eame si vous ne fumez jamais au lit ou \u00e0 la maison.<\/li>\n<li>Votre b\u00e9b\u00e9 \u00e9tait pr\u00e9matur\u00e9 (n\u00e9 avant 37 semaines) ou avait un faible poids \u00e0 la naissance (moins de 2,5 kg ou 5,5 lb).<\/li>\n<li><span class=\"citation\">(Fleming et al 2015, NHS 2015b, The Lullaby Trust 2013)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><\/p>\n<p>En savoir plus sur la s\u00e9curisation du partage du lit.<\/p>\n<div class=\"referenceList\">\n<h2>R\u00e9f\u00e9rences<\/h2>\n<p><\/p>\n<p>Fleming P, Pease A, Blair P. 2015. Partage de lit et d\u00e9c\u00e8s inattendus de nourrissons: quelle est la relation? <i>Paediatr Respir Rev<\/i> 16 (1): 62-7 <\/p>\n<p>ISIS. sda. <i>O\u00f9 dorment les b\u00e9b\u00e9s: pourquoi les parents partagent le lit.<\/i> www.isisonline.org.uk (consult\u00e9 en janvier 2016) <\/p>\n<p>ISIS. sdb. <i>Comment les parents partagent le lit.<\/i> www.isisonline.org.uk (consult\u00e9 en janvier 2016) <\/p>\n<p>Lullaby Trust. Dakota du Nord. <i>Un lit b\u00e9b\u00e9 transparent est un lit b\u00e9b\u00e9 plus s\u00fbr. Lullaby Trust, des conseils pour un sommeil plus s\u00fbr. www.lullabytrust.org.uk (consult\u00e9 en juillet 2019)<\/i><\/p>\n<p>NHS. 2014a. <i>S\u00e9curit\u00e9 des b\u00e9b\u00e9s et des tout-petits.<\/i> Choix du NHS, Sant\u00e9 A-Z. www.nhs.uk (consult\u00e9 en janvier 2016)<\/p>\n<p>NHS. 2014b. <i>Si\u00e8ges d&#39;auto pour enfants et s\u00e9curit\u00e9 des voitures.<\/i> Choix du NHS, Sant\u00e9 A-Z. www.nhs.uk (consult\u00e9 en janvier 2016)<\/p>\n<p>NHS. 2015a. <i>Ce dont vous aurez besoin pour votre b\u00e9b\u00e9.<\/i> Choix du NHS, Sant\u00e9 A-Z. www.nhs.uk (consult\u00e9 en janvier 2016)<\/p>\n<p>NHS. 2015b. <i>R\u00e9duisez le risque de mort subite du nourrisson (SMSN).<\/i> Choix du NHS, Sant\u00e9 A-Z. www.nhs.uk (consult\u00e9 en janvier 2016)<\/p>\n<p>NHS. 2015c. <i>Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN).<\/i> Choix du NHS, Sant\u00e9 A-Z. www.nhs.uk (consult\u00e9 en janvier 2016)<\/p>\n<p>NHS. 2015d. <i>Comment puis-je prot\u00e9ger mon b\u00e9b\u00e9 par temps chaud?<\/i> Choix du NHS, Sant\u00e9 A-Z. www.nhs.uk (consult\u00e9 en janvier 2016)<\/p>\n<p>PEID et enfants. 2013. Bulletin d&#39;information: peluches dans le lit b\u00e9b\u00e9. Groupe consultatif scientifique national. www.sidsandkids.org. (.pdf, consult\u00e9 en octobre 2015)<\/p>\n<p>The Lullaby Trust. 2013. <i>Un sommeil plus s\u00fbr pour les b\u00e9b\u00e9s: un guide pour les parents.<\/i> R\u00e9vis\u00e9 en juillet 2014 www.lullabytrust.org.uk (consult\u00e9 en janvier 2016)<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/pre>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"mh-excerpt\"><p>L&#39;endroit le plus s\u00fbr o\u00f9 dormir votre b\u00e9b\u00e9 au cours de ses six premiers mois est dans un lit b\u00e9b\u00e9 ou un panier Moses dans <a class=\"mh-excerpt-more\" href=\"https:\/\/ecobrumi.fr\/?p=5383\" title=\"Cr\u00e9er un environnement de sommeil s\u00fbr pour votre b\u00e9b\u00e9\">[&#8230;]<\/a><\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":5384,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5383","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - 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