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Comment faire face aux enfants par temps chaud!<\/p>\n<\/p>\n
Nous g\u00e9missons quand il pleut!<\/p>\n
Nous g\u00e9missons quand il fait froid!<\/p>\n
Nous g\u00e9missons quand il fait froid et qu'il pleut!<\/p>\n
Regardons les choses en face, quelle que soit la m\u00e9t\u00e9o, nous les Britanniques AIMONS avoir un bon vieux g\u00e9missement \u00e0 ce sujet!<\/p>\n
Ce n'est un secret pour personne que je ne suis pas une personne HOT Day. Je ne supporte pas tr\u00e8s bien la chaleur. J'ai souffert du mal de la chaleur quand j'\u00e9tais enfant et je ne m'en sors vraiment pas tr\u00e8s bien. Je suis irritable et miteux, et tout ressemble \u00e0 une telle corv\u00e9e dans la chaleur \u00e9touffante!<\/p>\n
Vous ne me trouverez pas assis au bord de la piscine pour bronzer!<\/p>\n
Vous \u00eates plus susceptible de me trouver cach\u00e9 \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur ou bien rang\u00e9 sous un immense parasol avec mes jambes TR\u00c8S blanches. \u00c0 ce sujet, j'ai l'air bizarre en \u00e9t\u00e9 avec mon visage bronz\u00e9, mes bras et mes pieds et le reste de mon corps aussi blanc que possible. Ha ha!<\/p>\n
Avoir des enfants et devoir faire des choses au soleil peut \u00eatre une corv\u00e9e.<\/p>\n
Avoir un b\u00e9b\u00e9 dans la chaleur peut \u00eatre un probl\u00e8me quand ils veulent constamment \u00eatre port\u00e9s et c\u00e2lins.<\/p>\n
Alors, que pouvez-vous faire pour rester au frais \u00e0 l'int\u00e9rieur comme \u00e0 l'ext\u00e9rieur de la maison?<\/p>\n
\u00c0 la maison<\/strong><\/p>\n\n- Habillez votre b\u00e9b\u00e9 ou votre enfant de fa\u00e7on appropri\u00e9e la nuit – des v\u00eatements l\u00e9gers (le coton est le meilleur), comme un gilet ou un short b\u00e9b\u00e9 en gro et un pyjama fin ou un shorty pour les plus \u00e2g\u00e9s. Un drap de coton l\u00e9ger au lieu de la literie ou du sac de couchage habituel peut \u00eatre pr\u00e9f\u00e9rable (surtout si la pi\u00e8ce d\u00e9passe 25 degr\u00e9s).<\/li>\n
- Une heure ou deux avant le coucher, ouvrez les fen\u00eatres et les portes de la p\u00e9pini\u00e8re ou de la chambre pour permettre \u00e0 l'air de circuler.<\/li>\n
- Air conditionn\u00e9 – Hmm oui je le souhaite!<\/li>\n
- Ayez des boissons disponibles en tout temps afin que les petits puissent boire tout au long de la journ\u00e9e.<\/li>\n
- Pour les plus \u00e2g\u00e9s, congelez les fraises, les framboises et les raisins coup\u00e9s en deux et ajoutez-les aux boissons au lieu de gla\u00e7ons qui se transforment en friandise fruit\u00e9e sournoise.<\/li>\n
- Je n'ai jamais fait celui-ci personnellement, mais j'ai entendu dire que c'est une bonne id\u00e9e d'ouvrir votre trappe de grenier qui permettra \u00e0 la chaleur de monter dans la maison (\u00e0 mesure que la chaleur monte).<\/li>\n
- Un bain ti\u00e8de ou frais rapide avant le coucher pour soulager la peau moite peut aider.<\/li>\n
- Faites-vous un jet d'eau en remplissant un flacon pulv\u00e9risateur (vous pouvez en acheter dans la plupart des pharmacies) et conservez-le au r\u00e9frig\u00e9rateur. Vaporisez sur le visage \u00e0 une bonne longueur de bras pour une douce brume d'eau fra\u00eeche.<\/li>\n
- Un thermom\u00e8tre dans la pi\u00e8ce serait une bonne chose pour que vous puissiez les habiller convenablement.<\/li>\n
- Remplissez une bouteille d'eau et congelez. Mettez-le dans la pi\u00e8ce qui refroidira l'air – un endroit id\u00e9al serait devant un ventilateur.<\/li>\n
- Aussi difficile que cela soit pour toutes les personnes concern\u00e9es, essayez de garder la routine du coucher aussi calme que possible car plus vous \u00eates irritable, plus vous avez chaud.<\/li>\n<\/ul>\n
Sortir et \u00e0 propos<\/strong><\/p>\n\n- Les b\u00e9b\u00e9s de moins de six mois ne doivent pas \u00eatre expos\u00e9s \u00e0 la lumi\u00e8re directe du soleil.Utilisez donc des stores appropri\u00e9s pour votre landau, des stores de voiture et assurez-vous de vous asseoir dans les zones ombrag\u00e9es.<\/li>\n
- Habillez-vous de mani\u00e8re appropri\u00e9e pour la m\u00e9t\u00e9o. Le coton est toujours bon pour rester au frais, donc s'habiller aussi simple que possible les jours chauds le rend plus frais pour b\u00e9b\u00e9 et moins pour la maman et le papa.<\/li>\n
- Le soleil est le plus chaud entre 11h et 15h, donc essayer de planifier des activit\u00e9s de plein air en dehors de cette heure serait bien mais pas toujours \u00e9vitable. Prenez des pauses r\u00e9guli\u00e8res du soleil direct qui pourraient bien s'accorder avec les pauses pour boire.<\/li>\n
- Assurez-vous que vous appliquez de la cr\u00e8me solaire tous les jours avec plusieurs recharges pendant la journ\u00e9e. Je ne vais pas pr\u00eacher sur les cr\u00e8mes solaires, mais m\u00eame les cr\u00e8mes une fois par jour perdraient leur efficacit\u00e9 apr\u00e8s 60 \u00e0 90 minutes, donc des recharges r\u00e9guli\u00e8res doivent \u00eatre faites. Le facteur le plus bas recommand\u00e9 est le facteur 15, mais nous utilisons toujours un facteur plus \u00e9lev\u00e9 que celui-ci.<\/li>\n
- Rester au frais peut aussi \u00eatre amusant. Remplissez une pataugeoire, donnez-leur des bouteilles, des tasses et un service \u00e0 th\u00e9 s'ils en ont un et cela les gardera heureux et frais.<\/li>\n
- Achetez une combinaison qui les prot\u00e9gera \u00e9galement du soleil pour les journ\u00e9es \u00e0 la plage et les pataugeoires.<\/li>\n
- Porter un chapeau de soleil \u00e0 large bord avec une protection du cou pour une protection suppl\u00e9mentaire. Il existe diff\u00e9rentes marques, dont certaines ont des filtres UV et UVA. Avoir un bord plus large leur donne \u00e9galement une protection pour leurs visages, leurs oreilles et leur cou qui peuvent \u00eatre facilement br\u00fbl\u00e9s. Pour des chapeaux de b\u00e9b\u00e9 de bonne qualit\u00e9, passez sur notre site o\u00f9 nous avons une grande s\u00e9lection pour seulement 5,00 \u00a3 chacun !!<\/li>\n<\/ul>\n
Manger et boire<\/strong><\/p>\n\n- Les b\u00e9b\u00e9s allait\u00e9s peuvent vouloir se nourrir plus souvent pour \u00e9viter l'hydratation.<\/li>\n
- Les b\u00e9b\u00e9s nourris au biberon pourraient recevoir de l'eau bouillie refroidie suppl\u00e9mentaire.<\/li>\n
- Comme ci-dessus, assurez-vous que les boissons sont accessibles toute la journ\u00e9e. Nous avons r\u00e9cemment fait de la limonade aux fraises et aux framboises qui \u00e9tait un r\u00e9gal.<\/li>\n
- Pour les b\u00e9b\u00e9s et les enfants plus \u00e2g\u00e9s, vous pouvez \u00e9galement aider en leur donnant des gla\u00e7ons (en fait tr\u00e8s amusants pour les b\u00e9b\u00e9s) et des sucettes glac\u00e9es qui non seulement ont bon go\u00fbt mais aussi un moyen suppl\u00e9mentaire de faire couler des liquides en eux (j'ajouterai des recettes de sucettes glac\u00e9es au blog, mais pour commencer, essayez les Bouch\u00e9es de yaourt aux bleuets).<\/li>\n
- Pour les b\u00e9b\u00e9s de plus de six mois et les tout-petits, vous pouvez essayer de congeler certains de leurs fruits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, ce qui est \u00e9galement id\u00e9al pour la dentition.<\/li>\n
- Les b\u00e9b\u00e9s et les enfants peuvent manger moins dans la chaleur comme nous, les adultes, adaptons donc la nourriture pour qu'ils mangent peu mais souvent. Gardez les repas simples tels que les pittas remplis, les brochettes (viande, l\u00e9gumes et fruits), les trempettes, les pommes de terre en veste, les pizzas, les salades, la viande grill\u00e9e qui peuvent \u00eatre facilement assembl\u00e9es et cueillies.<\/li>\n<\/ul>\n
Je ne suis pas un expert donc ce sont les nombreuses choses que nous avons googl\u00e9 au cours des dix-sept ann\u00e9es de parentalit\u00e9 que nous avons faites jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent.<\/p>\n
S'il y a quelque chose que vous pensez que nous avons manqu\u00e9 ou qui est une astuce fantastique et \u00e9prouv\u00e9e, laissez-nous un commentaire ou envoyez-nous un mail \u00e0 mail@babynotincluded.co.uk <\/p>\n
Lisa<\/p>\n
www.babynotincluded.co.uk<\/p>\n