<\/p>\n
Copyright de l'image<\/span> <\/span><\/p>\n<\/figure>\n Notre corps s'efforcera de maintenir une temp\u00e9rature centrale d'environ 37,5 \u00b0 C, que nous soyons dans une temp\u00eate de neige ou une vague de chaleur.<\/p>\n C'est la temp\u00e9rature \u00e0 laquelle notre corps a \u00e9volu\u00e9 pour fonctionner. <\/p>\n Mais \u00e0 mesure que le mercure augmente, le corps doit travailler plus fort pour maintenir sa temp\u00e9rature centrale \u00e0 un niveau bas.<\/p>\n Ainsi, il ouvre plus de vaisseaux sanguins pr\u00e8s de la peau pour perdre de la chaleur dans notre environnement et commence \u00e0 transpirer.<\/p>\n Lorsque la sueur s'\u00e9vapore, elle augmente consid\u00e9rablement la chaleur perdue par la peau.<\/p>\n Cela peut sembler simple, mais cela met une pression sur le corps – et plus les temp\u00e9ratures augmentent, plus la tension est \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n Ces vaisseaux sanguins ouverts entra\u00eenent une baisse de la pression art\u00e9rielle et font travailler le c\u0153ur plus dur et pompent plus rapidement pour pousser le sang autour du corps.<\/p>\n Cela peut provoquer de l\u00e9gers sympt\u00f4mes tels qu'une \u00e9ruption cutan\u00e9e accompagn\u00e9e de d\u00e9mangeaisons ou des pieds enfl\u00e9s lorsque les vaisseaux sanguins fuient. <\/p>\n Mais si la pression chute trop bas, une quantit\u00e9 insuffisante de sang atteindra les organes qui en ont besoin et le risque de crise cardiaque augmente.<\/p>\n Dans le m\u00eame temps, la transpiration entra\u00eene une perte de liquides et de sel et, surtout, l'\u00e9quilibre entre eux dans le corps change. <\/p>\n Et cela, combin\u00e9 \u00e0 une baisse de la pression art\u00e9rielle, peut entra\u00eener un \u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur, dont les sympt\u00f4mes comprennent: \u2022 des \u00e9tourdissements \u2022 des \u00e9vanouissements \u2022 de la confusion \u2022 des naus\u00e9es \u2022 des crampes musculaires \u2022 des maux de t\u00eate \u2022 une transpiration abondante \u2022 une fatigue<\/p>\n Copyright de l'image<\/span> <\/span> Cela peut sembler d\u00e9sagr\u00e9able, mais la transpiration est le moyen pour le corps de rester au frais S'ils peuvent \u00eatre refroidis en une demi-heure, l'\u00e9puisement par la chaleur n'est normalement pas grave.<\/p>\n Le conseil du NHS est de: <\/p>\n Cependant, s'ils ne r\u00e9cup\u00e8rent pas dans les 30 minutes, ce qui suit est un coup de chaleur.<\/p>\n Il s'agit d'une urgence m\u00e9dicale et vous devez appeler le 999.<\/p>\n Les personnes souffrant d'un coup de chaleur peuvent arr\u00eater de transpirer m\u00eame si elles sont trop chaudes, leur temp\u00e9rature pourrait avoir d\u00e9pass\u00e9 40 \u00b0 C et elles peuvent avoir des convulsions ou perdre conscience. <\/p>\n Copyright de l'image<\/span> <\/span> Rester \u00e0 l'ombre vous aidera \u00e0 rester au frais Les personnes en bonne sant\u00e9 devraient \u00eatre capables de faire face \u00e0 une vague de chaleur en faisant preuve de bon sens – mais certaines sont plus \u00e0 risque.<\/p>\n La vieillesse ou certaines conditions \u00e0 long terme, telles que les maladies cardiaques, peuvent rendre les gens moins capables de faire face \u00e0 la pression exerc\u00e9e par la chaleur sur le corps.<\/p>\n Le diab\u00e8te, de type 1 et 2, peut faire perdre plus rapidement de l'eau \u00e0 l'organisme et certaines complications des maladies peuvent alt\u00e9rer les vaisseaux sanguins et la capacit\u00e9 de transpirer. <\/p>\n Il est \u00e9galement essentiel de pouvoir reconna\u00eetre que vous avez trop chaud et de pouvoir y faire quelque chose.<\/p>\n Ce sera quelque chose que la plupart d'entre nous prendront pour acquis. Cependant, les enfants et les b\u00e9b\u00e9s, ceux qui sont moins mobiles peuvent \u00eatre plus vuln\u00e9rables et les maladies c\u00e9r\u00e9brales telles que la d\u00e9mence peuvent laisser les gens inconscients de la chaleur ou incapables de faire quoi que ce soit.<\/p>\n Les sans-abri seront \u00e9galement plus expos\u00e9s \u00e0 la puissance du soleil. Et ceux qui vivent dans des appartements au dernier \u00e9tage seront \u00e9galement confront\u00e9s \u00e0 des temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es.<\/p>\n Oui, mais les gens devraient continuer \u00e0 prendre leurs m\u00e9dicaments normalement et doivent faire plus d'efforts pour rester au frais et hydrat\u00e9.<\/p>\n Les diur\u00e9tiques augmentent la quantit\u00e9 d'eau que le corps expulse. Ils sont largement pris, y compris pour l'insuffisance cardiaque. \u00c0 des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, ils augmentent les dangers de d\u00e9shydratation et de d\u00e9s\u00e9quilibres dans les principaux min\u00e9raux du corps.<\/p>\n Les antihypertenseurs – qui abaissent la pression art\u00e9rielle – peuvent se combiner avec les vaisseaux sanguins qui se dilatent pour faire face \u00e0 la chaleur et provoquer des baisses dangereuses de la pression art\u00e9rielle.<\/p>\n Certains m\u00e9dicaments contre l'\u00e9pilepsie et anti-Parkinson peuvent bloquer la transpiration et rendre le corps plus difficile \u00e0 se refroidir.<\/p>\n Et d'autres m\u00e9dicaments tels que le lithium ou les statines peuvent devenir plus concentr\u00e9s et probl\u00e9matiques dans le sang s'il y a trop de perte de liquide. <\/p>\n Oui.<\/p>\n Chaque ann\u00e9e, environ 2 000 d\u00e9c\u00e8s sont caus\u00e9s par des temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es en Angleterre.<\/p>\n La plupart de ces crises seront des crises cardiaques et des accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux caus\u00e9s par l'effort de maintenir la temp\u00e9rature corporelle stable.<\/p>\n Le taux de mortalit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9 commence \u00e0 se d\u00e9clencher une fois que le thermom\u00e8tre passe \u00e0 25-26 \u00b0 C.<\/p>\n Cependant, les preuves sugg\u00e8rent que les d\u00e9c\u00e8s ont tendance \u00e0 \u00eatre caus\u00e9s par des temp\u00e9ratures plus \u00e9lev\u00e9es au printemps ou au d\u00e9but de l'\u00e9t\u00e9 plut\u00f4t que par \u00abun pic d'\u00e9t\u00e9\u00bb.<\/p>\n Cela pourrait \u00eatre d\u00fb au fait que nous commen\u00e7ons \u00e0 changer notre comportement au fur et \u00e0 mesure que l'\u00e9t\u00e9 progresse et que nous nous habituons davantage \u00e0 la chaleur.<\/p>\n La preuve des vagues de chaleur pr\u00e9c\u00e9dentes est que l'augmentation des d\u00e9c\u00e8s survient tr\u00e8s rapidement – dans les 24 premi\u00e8res heures de la vague de chaleur. <\/p>\n Cela contraste avec les coups de froid, qui peuvent \u00e9galement \u00eatre mortels mais prennent plus de temps pour avoir un impact.<\/p>\n Une \u00e9tude de 2010 sur l'impact des vagues de chaleur sur les d\u00e9c\u00e8s dans neuf villes europ\u00e9ennes a trouv\u00e9 des augmentations allant de 7,6% (\u00e0 Munich) \u00e0 33,6% (\u00e0 Milan). <\/p>\n La vague de chaleur de 2003 en Europe a caus\u00e9 environ 70 000 d\u00e9c\u00e8s suppl\u00e9mentaires, selon les estimations.<\/p>\n Les temp\u00e9ratures les plus \u00e9lev\u00e9es seront \u00e9videmment pendant la journ\u00e9e, lorsque le soleil nous frappe, mais la temp\u00e9rature nocturne est \u00e9galement cruciale.<\/p>\n La raison en est que le corps a besoin d'une pause. <\/p>\n Si la pression de garder la temp\u00e9rature centrale du corps sous contr\u00f4le se poursuit jour et nuit, cela augmente le risque de probl\u00e8mes de sant\u00e9.<\/p>\n Le conseil est assez simple et \u00e9vident – restez frais et hydrat\u00e9.<\/p>\n Une fa\u00e7on d'y penser est d'agir comme vous le feriez lors de vacances chaudes et ensoleill\u00e9es – vous n'arr\u00eatez pas de vous amuser mais vous changez votre comportement. Avez-vous vraiment besoin de faire cette course de 10 km \u00e0 midi ou pouvez-vous attendre la soir\u00e9e?<\/p>\n Alors, assurez-vous de boire suffisamment d'eau ou de lait. Le th\u00e9 et le caf\u00e9 sont \u00e9galement tr\u00e8s bien. Celui \u00e0 surveiller est l'alcool excessif car il peut augmenter le risque de d\u00e9shydratation. <\/p>\n Et essayez de rester au frais – s'il fait plus chaud \u00e0 l'ext\u00e9rieur qu'\u00e0 l'int\u00e9rieur de votre maison, il vaut mieux garder les fen\u00eatres ferm\u00e9es et les rideaux tir\u00e9s. Vous pourriez trouver plus agr\u00e9able de vous diriger vers un parc, avec un peu de brise et d'ombre, que de rester \u00e0 la maison. <\/p>\n Suivez James <\/i>sur Twitter.<\/a><\/p>\n<\/p><\/div>\n
\n Getty Images<\/span><\/p>\nQuel impact la chaleur a-t-elle sur le corps?<\/h2>\n
Quand est-ce que cela pose probl\u00e8me?<\/h2>\n
\n Getty Images<\/span><\/p>\n
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\n <\/figcaption><\/figure>\nQue dois-je faire si je vois une personne \u00e9puis\u00e9e par la chaleur?<\/h2>\n
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\n Getty Images<\/span><\/p>\n
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\n <\/figcaption><\/figure>\nQui est le plus \u00e0 risque?<\/h2>\n
Certains m\u00e9dicaments augmentent-ils le risque?<\/h2>\n
La chaleur tue-t-elle?<\/h2>\n
Temp\u00e9ratures nocturnes et diurnes<\/h2>\n
Alors, que dois-je faire contre la chaleur?<\/h2>\n
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