SOMERVILLE, NJ – Sara Sooy, propri\u00e9taire fonci\u00e8re du comt\u00e9 de Somerset, liaison avec la sant\u00e9 publique et la s\u00e9curit\u00e9, exhorte les r\u00e9sidents \u00e0 rester hydrat\u00e9s et aussi frais que possible pendant cette p\u00e9riode de chaleur estivale extr\u00eame.<\/p>\n
\u00abIl est tr\u00e8s important de boire beaucoup d'eau et de ne pas surchauffer dans des conditions de chaleur extr\u00eame\u00bb, a d\u00e9clar\u00e9 Namitha Reddy, MD, MPH, agente de sant\u00e9 du comt\u00e9 de Somerset. "En restant au frais, vous pouvez emp\u00eacher les maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur et d'autres probl\u00e8mes de sant\u00e9 de s'aggraver."<\/p>\n
Le d\u00e9partement de la sant\u00e9 du comt\u00e9 de Somerset a fourni une liste des emplacements des centres de refroidissement, visitez http:\/\/bit.ly\/Coolinglocations.<\/p>\n
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Notre newsletter fournit les nouvelles locales en lesquelles vous pouvez avoir confiance.\n<\/p>\n<\/div>\n
Voici quelques conseils pour g\u00e9rer la chaleur:<\/p>\n
Restez au frais – Restez \u00e0 l'int\u00e9rieur pendant les heures les plus chaudes de la journ\u00e9e (entre 12 heures et 16 heures); chercher \u00e0 planifier des activit\u00e9s de plein air le matin et le soir; rechercher des endroits climatis\u00e9s tels que des biblioth\u00e8ques et des centres commerciaux; prendre des douches ou des bains frais; \u00e9viter la lumi\u00e8re directe du soleil; portez des v\u00eatements amples et de couleur claire et portez un chapeau ou utilisez un parapluie pour bloquer le soleil.<\/p>\n
Buvez beaucoup de liquides – Remplacez les liquides perdus par la transpiration en buvant de l'eau. N'attendez pas d'avoir soif pour boire. \u00c9vitez l'alcool, les boissons contenant de la caf\u00e9ine et les boissons sucr\u00e9es. Apportez une boisson avec vous pour siroter fr\u00e9quemment pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n
Signes d'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur et de coups de chaleur – Apprenez \u00e0 reconna\u00eetre les sympt\u00f4mes de l'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur, qui comprennent les crampes musculaires, la faiblesse, les \u00e9tourdissements, les maux de t\u00eate, les naus\u00e9es et les vomissements. Si vous voyez quelqu'un avec ces sympt\u00f4mes, d\u00e9placez-le dans un endroit plus frais, laissez-le reposer pendant quelques minutes, puis il devrait boire lentement une boisson fra\u00eeche. Consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin si leur \u00e9tat ne s'am\u00e9liore pas.<\/p>\n
L'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur peut entra\u00eener un coup de chaleur, qui peut entra\u00eener la mort ou une invalidit\u00e9 permanente \u00e0 moins d'\u00eatre trait\u00e9 imm\u00e9diatement. Les sympt\u00f4mes d'un coup de chaleur comprennent une temp\u00e9rature corporelle extr\u00eamement \u00e9lev\u00e9e (sup\u00e9rieure \u00e0 103 \u00b0 F); peau rouge, chaude et s\u00e8che; un pouls rapide et fort; naus\u00e9es, confusion et perte de conscience. Si vous pensez que quelqu'un a un coup de chaleur, consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin et commencez \u00e0 le refroidir, comme vous le feriez pour l'\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur.<\/p>\n
Assurez-vous de v\u00e9rifier la famille, les amis et les voisins qui sont \u00e0 haut risque d'\u00e9puisement par la chaleur, tels que les personnes \u00e2g\u00e9es, les jeunes enfants et les personnes atteintes de maladie mentale et de maladies chroniques. Ne laissez jamais d'enfants, d'animaux domestiques ou de personnes n\u00e9cessitant des soins particuliers dans une voiture gar\u00e9e pendant les p\u00e9riodes de chaleur intense de l'\u00e9t\u00e9. Les individus jeunes et en bonne sant\u00e9 sont \u00e9galement \u00e0 risque d'\u00e9puisement par la chaleur s'ils participent \u00e0 des activit\u00e9s physiques intenses par temps chaud.<\/p>\n
Centres de refroidissement – Si vous avez besoin d'un endroit o\u00f9 aller pour vous soulager de la chaleur, un certain nombre de municipalit\u00e9s du comt\u00e9 de Somerset ont cr\u00e9\u00e9 des centres de refroidissement temporaires. Un centre de refroidissement est une installation, comme un centre pour personnes \u00e2g\u00e9es ou un centre communautaire, o\u00f9 les gens peuvent aller profiter de la climatisation et se soulager de la chaleur excessive. En cas de vague de chaleur, de nombreux centres de refroidissement situ\u00e9s autour du comt\u00e9 de Somerset sont ouverts pendant les heures normales de bureau. Veuillez visiter le lien suivant pour voir les d\u00e9tails des centres de refroidissement situ\u00e9s dans le comt\u00e9 de Somerset http:\/\/bit.ly\/Coolinglocations<\/p>\n
Les personnes \u00e2g\u00e9es devraient \u00e9galement garder \u00e0 l'esprit les conseils suivants:<\/p>\n
Les personnes de 65 ans et plus sont plus sujettes au stress thermique que les personnes plus jeunes car il leur est plus difficile de s'adapter aux changements de temp\u00e9rature et elles sont plus susceptibles d'avoir un probl\u00e8me de sant\u00e9 ou de prendre des m\u00e9dicaments qui alt\u00e8rent la capacit\u00e9 du corps \u00e0 r\u00e9guler sa temp\u00e9rature. Les personnes \u00e2g\u00e9es peuvent profiter des centres pour personnes \u00e2g\u00e9es du comt\u00e9, g\u00e9r\u00e9s par le Somerset County Office on Aging and Disability Services. Ces installations offrent un r\u00e9pit frais pendant la journ\u00e9e et une vari\u00e9t\u00e9 d'activit\u00e9s \u00e9ducatives, r\u00e9cr\u00e9atives et divertissantes pour les adultes de 65 ans et plus. Pour une liste des centres pour personnes \u00e2g\u00e9es g\u00e9r\u00e9s par le comt\u00e9, visitez http:\/\/bit.ly\/SeniorCenterCooling<\/p>\n
Consultez votre m\u00e9decin ou votre pharmacien – Si vous avez un probl\u00e8me de sant\u00e9 ou si vous avez 65 ans et plus, vous pouvez \u00eatre plus sujet \u00e0 l'\u00e9puisement par la chaleur. Sachez que certains m\u00e9dicaments peuvent augmenter la sensibilit\u00e9 \u00e0 la chaleur. Sauf indication contraire d'un professionnel de la sant\u00e9, ne prenez pas de comprim\u00e9s de sel et n'utilisez pas de produits qui pourraient interf\u00e9rer avec vos m\u00e9dicaments ou nuire \u00e0 votre \u00e9tat de sant\u00e9.<\/p>\n
Les personnes \u00e2g\u00e9es devraient demander \u00e0 un ami ou \u00e0 un soignant de les v\u00e9rifier – Ceux qui vivent seuls devraient demander \u00e0 quelqu'un de les v\u00e9rifier pendant une vague de chaleur pour s'assurer qu'ils ne pr\u00e9sentent aucun signe de maladie li\u00e9e \u00e0 la chaleur. Si personne n'est disponible, contactez le bureau du comt\u00e9 sur le vieillissement et les services aux personnes handicap\u00e9es pour vous inscrire au programme de r\u00e9assurance t\u00e9l\u00e9phonique.<\/p>\n
Qu'est-ce que le programme de r\u00e9assurance t\u00e9l\u00e9phonique? – Il s'agit d'un service gratuit qui fournit du personnel qualifi\u00e9 pour effectuer un contr\u00f4le quotidien du bien-\u00eatre par t\u00e9l\u00e9phone. Le service est offert aux personnes vivant seules et isol\u00e9es de la communaut\u00e9 en raison de leur \u00e2ge, de leurs conditions de sant\u00e9 ou de leurs conditions de vie. Ce service procure un sentiment de r\u00e9confort et de s\u00e9curit\u00e9 et contribue \u00e0 am\u00e9liorer leur qualit\u00e9 de vie.<\/p>\n
Pour plus d'informations sur la pr\u00e9vention des maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur, visitez le site Web du CDC \u00e0 https:\/\/www.cdc.gov\/disasters\/extremeheat\/ ou le site Web du Somerset County Health Department \u00e0 – https: \/\/www.co.somerset .nj.us \/ gouvernement \/ sant\u00e9-s\u00e9curit\u00e9-publique \/ service-de-sant\u00e9 \/ ressources \/ ressources-chaleur-extr\u00eame<\/p>\n<\/p>\n
Pour plus d'informations sur les centres pour personnes \u00e2g\u00e9es g\u00e9r\u00e9s par le comt\u00e9, appelez le Somerset County Office on Aging & Disability Services sans frais au<\/p>\n
1-888-747-1122.<\/p>\n<\/div>\n